Na le uena u na le nako e thata haholo ka nko e thibaneng, e thimolang le e khohlelang ka linako tsohle? Ha re ea ngakeng, hangata re fumana mofuta ona oa moriana. Hangata o tla ka sebopeho sa sirapo. Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore na moriana ona ke eng, o etsa'ng 'meleng ea rona, le seo re hlokang ho se ela hloko haholo ha re o sebelisa.
Ho etsahala'ng ka moriana ona?
Ka bokhutšoanyane, ena ke motsoako oa meriana e meraro. E 'ngoe le e 'ngoe ea eona e etsa mosebetsi o fapaneng. Nahana ka eona joaloka ho fana ka likarabo tse tharo lipotsong tse tharo sebakeng se le seng.
- Antihistamine: Dexchlorpheniramine ke mofuta oa antihistamine e thusang ho laola matšoao a allergy a kang ho thimola, nko e phallang le mahlo a metsi.
- Sethibela-khohlela: Karolo ea dextromethorphan ho sena e sebetsa ka ho thibela setsi sa khohlela bokong, e emisa khohlela e omileng e tenang.
- Setlolo sa ho thiba molomo: Sena se na le pseudoephedrine, e thibelang methapo ea mali ka hare ho nko, e fokotsang ho thibana ha nko le sinusitis, e leng se etsang hore ho be bonolo hore u heme.
Empa ntho e le 'ngoe ea bohlokoa eo u lokelang ho e hopola. Moriana ona o laola matšoao feela. Ha o phekole tšoaetso ea vaerase kapa ea baktheria 'meleng oa hau. Ho tšoana le ho phahamisa sekhele ha pula e na. O emisa mongobo, empa ha o thibele pula.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Moriana ona ha o lokele motho e mong le e mong. Haeba o na le mathata afe kapa afe a bongaka, ho bohlokoa ho tsebisa ngaka ea hau pele o sebelisa moriana ona.
| Haeba o na le boemo bona ... | Hobaneng tsebiso e le ea bohlokoa? (ka bokhutšoanyane) |
|---|---|
| Asma kapa mathata a mang a matšoafo | Moriana ona o ka eketsa mathata a ho hema. |
| Lefu la tsoekere | Meriana e meng e ka ama maemo a tsoekere maling. |
| Glaucoma | Khatello e ka hare ho mahlo e ka eketseha. |
| Lefu la pelo kapa khatello e phahameng ea mali | Pseudoephedrine e ka eketsa lebelo la pelo le khatello ea mali. |
| Mathata a tšoelesa ea senya kapa bothata ba ho ntša metsi | Ho ntša metsi ho ka ba thata le ho feta. |
| Lefu la qoqotho | Matšoao a ka mpefala ka linako tse ling. |
| Haeba u imme kapa u leka ho ima | Ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka pele u nka moriana ofe kapa ofe nakong ea boimana. |
| Haeba mme a anyesa ngwana wa hae | Moriana o ka fetela ho lesea ka lebese la matsoele. |
Nka sebelisa moriana ona joang hantle?
- Nka moriana ona ka khalase ea metsi.
- Hlohlelletsa botlolo hantle pele o e sebedisa. Sena ke sa bohlokwa, kaha moriana o ka nna wa dula tlase botlolong.
- Haeba o ikutlwa o tenehile ka mpeng ka mora ho nwa moriana, o nwe le dijo kapa khalase ya lebese.
- Sebelisa sekoahelo se khethehileng kapa kopi ea ho lekanya ho lekanya moriana. U se ke ua sebelisa likhabapo tsa lapeng kapa likhaba tsa raese bakeng sa sena, kaha li ke ke tsa fana ka tekanyo e nepahetseng.
- Nka tekanyo e laetsoeng ka nako eo ngaka ea hao e e laetseng. U se ke ua tlola tekanyo kapa ua nka e fetang tekanyo e laetsoeng.
- Bakeng sa bana ba banyenyaneHaeba o fana ka moriana ona, bua le ngaka ea bana ka oona 'me u fumane likeletso. Ka linako tse ling o fuoa bana ba fetang lilemo tse 2, empa ho tlameha hore ho be le mabaka a khethehileng a oona.
U lokela ho etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa tekanyo e fetang e laetsoeng ka phoso, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Ditjhefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang, kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi. O se ke wa nka sena habobebe.
Ke meriana efe e meng e sa lokelang ho sebelisoa le moriana ona?
Meriana e meng e ka sebelisana le moriana ona mme ea baka maemo a kotsi. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau ka meriana eohle eo u e noang (ho kenyeletsoa le livithamine le meriana ea setso).
| U se ke ua nka moriana ona hammoho le ntho leha e le efe! | |
|---|---|
| Sehlopha sa meriana e bitsoang MAOIs (Monoamine Oxidase Inhibitors) . Tsena ke mofuta oa meriana eo hangata e fuoang maemo a kang khatello ea maikutlo. Haeba u noa e 'ngoe ea meriana ena kapa u sa tsoa khaotsa ho e noa, u lokela ho bolella ngaka ea hau. | |
| Ela hloko ha o tsamaya le dintho tsena. | |
|
Litla-morao tseo u lokelang ho li ela hloko ha u noa meriana
Moriana ona o ka etsa hore o otsele 'me o ferekane . Ka hona, qoba ho etsa mesebetsi e hlokang ho tsepamisa mohopolo haholo, joalo ka ho khanna kapa ho sebelisa mechini, ha u ntse u noa moriana ona. Ela hloko, haholo-holo haeba u tsofetse, kaha u ka 'na ua ikutloa u ferekane 'me ua oa ha u eme kapa u lutse fatše ka tšohanyetso.
Hape, moriana ona o ka etsa hore letlalo la hao le be le tshabo ya letsatsi. Ka hona, haeba o tlo ba letsatsing, ke mohopolo o motle ho sebedisa setlolo sa letsatsi.
Litla-morao tse tebileng tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang
- Litla-morao tse matla tsa alejiki tse kang lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo kapa leleme
- Ho thatafalloa ke ho hema
- Ho ikutloa eka pelo ea hao e otla ka potlako kapa ka mokhoa o sa tloaelehang
- Ho bona kapa ho utloa lintho tse seng teng (Lipono tse sa bonahaleng)
- Keketseho e feteletseng kapa e fokotsehang khatellong ea mali
- Ho hloka botsitso, ho hloka botsitso
- Ho ba le sethoathoa
- Bothata ba ho ntša metsi kapa phetoho ea bongata ba moroto oo u o hlahisang
- Phetoho ponong
- Ho ikutloa u khathetse kapa u khathetse ka mokhoa o sa tloaelehang
Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li ka baka mathata
- Molomo o omileng, nko le 'metso
- Ho otsela
- Hlooho e opang
- Ho teneha ha mpa, ho nyekeloa ke pelo
- Takatso ea lijo
- Bothata ba ho robala
Haeba o bona matšoao a mang a sa tloaelehang a sa boleloang lenaneng lena, buisana le ngaka ea hau ka 'ona.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Moriana ona o laola matšoao a sefuba le allergy feela, eseng ho phekola lefu lena.
- Etsa bonnete ba hore o bolella ngaka ea hau ka maemo afe kapa afe a mang a bongaka ao u nang le 'ona (a kang lefu la tsoekere, khatello e phahameng ea mali) le meriana efe kapa efe eo u e noang.
- Sebelisa kopi kapa sekoahelo sa ho lekanya feela se nang le moriana ho se lekanya. U se ke ua sebelisa likhaba tsa lapeng.
- Qoba ho khanna le mesebetsi e hlokang ho falimeha, kaha boroko bo ka hlaha kamora ho nka moriana ona.
- Haeba ka phoso o nwa moriana o mongata haholo, e ya Setsing sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo kapa Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele se haufi le wena hanghang.
- Haeba o na le dipotso kapa matshwenyeho afe kapa afe, le ka mohla o se ke wa tsilatsila ho botsa ngaka ya hao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau