Leha ho tsuba vape ho ka bonahala e le mokhoa o tloaelehileng kajeno, haholo-holo har'a bacha, ha ho kotsi. Le hoja qalong e ile ea hlahisoa e le sesebelisoa se ka thusang batho ho tlohela ho tsuba, e fetohile bothata bo boholo ba bophelo bo botle ba sechaba. A re hlahlobeng haufi-ufi se hlileng se etsahalang.

Ho sebelisa vaping ke eng? (Ka mantsoe a bonolo)

Ho ntsha mouoane ho kenyelletsa ho sebedisa sesebediswa se sebedisang betri (hangata se bitswang elektroniki , dipene tsa vape, kapa di-mods) ho futhumatsa mokelikeli o tsejwang e le "e-liquid" kapa "e-juice," oo o o hemang e le mouoane wa aerosol.

E-liquid: Ke metsoako efe e chefo e ka hare?

Mona ke moo kotsi e leng teng. Hangata li-e-liquid li na le likarolo tse latelang:

• Nikotine: Feela joaloka lisakerete tsa setso, li-vape tse ngata li na le nikotine, e leng ntho e lemalloang haholo. Leha li-e-liquid tse ling li bolela hore ha li na nikotine, tse ngata li ntse li e na le eona. Nikotine ke k'hemik'hale e matla e amang ts'ebetso ea boko le ho eketsa kotsi ea lefu la pelo le khatello e phahameng ea mali .
• Propylene Glycol ( Propylene Glycol – PG): Khemikhale ena hangata e sebediswa ho hlahisa maru a teteaneng a mouoane. Le hoja ka dinako tse ding e sebediswa dijong, polokeho ya yona ha e futhumatswa le ho hema matshwafong letsatsi le letsatsi ha e so ithutwe ka ho lekaneng. Ak'u nahane o hema mosi o tshwanang wa maiketsetso o sebediswang dipapading tsa sethala letsatsi le letsatsi!
• Glycerin ea Meroho (VG): Ena ke k'hemik'hale e 'ngoe e sebelisetsoang ho hlahisa mouoane, e fumanehang hangata lijong le merianeng.
• Litatso: Ena ke taba e kholo. Li-vape li tla ka litatso tse fapaneng tse hohelang joalo ka tsokolate, vanilla, fragola le morara. Le hoja tse ngata tsa litatso tsena li bolokehile ho jeoa, ho li futhumatsa le ho li hema ho ka ba chefo liseleng tsa matšoafo a hau, 'me tse ling li bile li amahanngoa le monyetla oa ho baka kankere.
• Lik'hemik'hale tse Ling le Litšepe tse Boima: Ha sesebelisoa se ntse se chesa, se ka hlahisa lik'hemik'hale tse ling tse kotsi. Ho feta moo, lisebelisoa tse ling li ka 'na tsa lutla likaroloana tse nyane tsa litšepe tse kang nickel le loto ka har'a mouoane. Ho hema litšepe tsena tse boima ho kotsi haholo bophelong ba hau.

Na ho tsuba ka vase ke tsela e nepahetseng ea ho khaotsa ho tsuba? ('Nete!)

Batho ba bangata ba qala ho tsuba ba nahana hore ke mokhoa o sireletsehileng oa ho sebelisa mosi ho feta ho tsuba, empa seo ha se 'nete ka botlalo.

• Ha ho na Tar, Empa...: Ho chesa koae ho hlahisa tar, e nang le boholo ba lik'hemik'hale tse fumanoang lisakereteng. Ke 'nete hore ho tsuba ha ho hlahise tar, empa...
• Likotsi Tse Ling tsa ho Hlahisa Mosi: Joalokaha ho boletsoe, mosi o ntse o na le nikotine, tatso e kotsi, lihlahisoa tse chefo tse futhumatsang, le likaroloana tsa tšepe.
• Leraba la Nikotine: Li-vape tse ling li na le nikotine e ngata ho feta lisakerete tsa setso. Ho feta moo, nikotine hangata e monyela ka potlako maling ka ho tsuba, e leng se lebisang bokhobeng bo potlakileng le bo matla.
• Bokamoso bo sa Tsejoeng: Re na le mashome a lilemo a lipatlisiso mabapi le likotsi tsa nako e telele tsa ho tsuba. Leha ho le joalo, ho tsuba ka vape ke ntho e ncha, 'me ha re e-so utloisise ka botlalo liphello tsa nako e telele tsa bophelo bo botle. Lipatlisiso li ntse li tsoela pele.

Mathata a Bophelo a ho Sebelisa Vaping

Tšenyo ea Matšoafo:

Ho tsuba ka mouoane ho ka senya matšoafo a hao ka litsela tse fapaneng. Khohlela e sa khaotseng, tlhahiso e eketsehileng ea mucus, le ho hema ka thata ke mathata a tloaelehileng. "Popcorn lung" (bronchiolitis obliterans) ke boemo ba matšoafo bo sa fetoheng bo amanang le tatso e itseng. EVALI (e-cigarette, kapa vaping, kotsi ea matšoafo e amanang le tšebeliso ea sehlahisoa) ke boemo bo bong bo bobe bo bakileng maloetse le mafu a atileng. Maemo a mangata a 'nile a amahanngoa le lihlahisoa tsa vaping tse nang le THC.

Likotsi tsa Bophelo bo Botle ba Pelo:

Nikotine e eketsa sekhahla sa pelo le khatello ea mali, e leng se eketsang haholo kotsi ea ho tšoaroa ke lefu la pelo le stroke .

Kotsi ea Kankere:

Linoko tse itseng le lihlahisoa tse ling tsa lik'hemik'hale tse hlahisoang nakong ea ho futhumatsa li tsejoa e le li-carcinogen. Ho li hema ha nako e ntse e ea ho eketsa kotsi ea mofetše o amanang le tsamaiso ea ho hema (molomo, 'metso le matšoafo).

Ho se sebetse hantle ha botona kapa botšehali:

Ho noa nikotine ho 'nile ha amahanngoa le kotsi e eketsehileng ea ho se sebetse hantle ha botona ba banna ka lebaka la tšusumetso ea eona phallong ea mali le bophelo bo botle ba methapo ea mali.

Leraba la Bokhoba:

Nikotine e lemalla haholo. Hang ha o qala ho tsuba mosi, ho tsebahala hore ho thata ho e tlohela.

Tšenyo ho Boko bo Holang:

Ho tsuba ka mouoane ho kotsi haholo ho bacha, kaha nikotine e ka sitisa kholo e tloaelehileng ea boko.

Mokhoa oa Bacha oa ho Sebelisa Vape le Meharo ea Likhamphani

Kajeno, ho tsuba vape e se e le ketsahalo e tloaelehileng ea sechaba esita le har'a bana ba lilemong tsa sekolo, e leng tsoelo-pele e tšosang.

• Botle bo Botle: Lisebelisoa tsa ho ntsha mouoane hangata li etselitsoe ho shebahala li le boreleli le ho tla ka mebala e khahlang, e leng se etsang hore li khahle bacha.
• Litatso tse Khahlisang: Mefuta e fapaneng ea litatso tse fumanehang e etsa hore vaping e hohele basebelisi ba bacha haholoanyane.
• Maikutlo a fosahetseng: Batho ba bangata ba ntse ba lumela hore ho tsuba mosi ha ho kotsi, e leng tšōmo e kotsi.

Lisebelisoa tsena li ile tsa qala ho rekisoa e le mokhoa oa ho thusa batho ba tsubang ho tlohela ho tsuba. Leha ho le joalo, ka lebaka la phaello, bahlahisi ba ile ba eketsa litatso tse fapaneng ho li etsa hore li lemalle haholoanyane, ba atleha ho tšoasa moloko o mocha oa ho lemalla nikotine.

Na ho tsuba ka vape ke tsela e ntle ea ho khaotsa ho tsuba?

Tlas'a tlhokomelo e tiileng ea bongaka, e ka sebelisoa ke ba bang e le leano la nako e khuts'oane la ho fokotsa likotsi tsa hang-hang tsa ho tsuba, empa sena ha sea lokela ho nkoa e le mokhoa o phetseng hantle.

Bothata ba Lefatše ka Bophara: Lula U Tsebile!

O se ke wa thetswa ke ho nahana hore ho tsuba ka mouoane ho bolokehile hobane feela ho bapatswa e le "kotsi e kaalo" ho feta lisakerete. Ho tsuba ka mouoane ho baka tshenyo e kgolo mmeleng wa hao, mme ditlamorao tsa nako e telele ha di na bonnete. E se e le bothata bo atileng lefatsheng ka bophara.

Haeba o ntse o thatafalloa ke bokhoba ba nikotine kapa o na le matšoenyeho ka bophelo ba hau, ka kopo ikopanye le lefapha la tšohanyetso la sepetlele sa heno kapa mofani oa tlhokomelo ea bophelo bakeng sa tšehetso ea litsebi.

Bokamoso ke ba moloko o latelang! Ka kopo arolelana sengoloa sena ho thusa ho sireletsa bacha ba rona kotsing ena ea bophelo bo botle. Ho lula u tseba ke mohato oa bohlokoa ka ho fetisisa oa thibelo.