Na le uena u ikutloa u sa phutholoha ha u le haufi le fono ea hau kapa Wi-Fi? A re ithuteng ka Electromagnetic Hypersensitivity (EHS)?

Na ka linako tse ling u ikutloa u opeloa, u tsekela, kapa u khathetse ha u sebelisa fono ea hau, u le haufi le router ea Wi-Fi, kapa u sebetsa ka pel'a khomphutha nako e telele? Batho ba bang ba beha matšoao ana molato ka masimo a motlakase a hlahisoang ke lisebelisoa tsena tsa elektroniki. Ena ke taba e rarahaneng hanyane. Kahoo, kajeno re tlo bua ka boemo bona bo bonahalang bo makatsa, empa bo atile haholo, bo bitsoang Electromagnetic Hypersensitivity (EHS).

Ho ba le hypersensitivity ea motlakase (EHS) ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Electromagnetic Hypersensitivity (EHS) ke boemo boo ho bona batho ba bang ba lumelang hore ba na le matšoao a fapaneng ka lebaka la ho pepesehela masimo a motlakase (EMF) a tsoang lifonong tsa bona tsa selefouno, Wi-Fi le lisebelisoa tse ling tsa elektroniki tsa letsatsi le letsatsi.

Matšoao ana a kenyelletsa hlooho e opang, mokhathala, ho tsekela, mathata a letlalo, ho hloka boroko le bothata ba ho tsepamisa mohopolo. Lingaka li ntse li sa khone ho hlalosa ka botlalo sesosa sa matšoao ana, empa lipatlisiso li ntse li tsoela pele.

Mabitso a mang a 'maloa a sebelisoa bakeng sa boemo bona:

• Matšoao a ho ba le hypersensitivity ea electromagnetic
• Matšoao a microwave
• Kutloelo-bohloko ea motlakase
• Ho ba le khatello e phahameng ea electrohypersensitivity (EHS)
• Ho se mamelle tikoloho ho sa tloaelehang ho bakoang ke masimo a motlakase (IEI-EMF)

Taba ea pele, a re boneng, masimo ana a motlakase (EMF) ke afe?

Li-EMF ke masimo a motlakase ao re sa a boneng. Hangata a hlahisoa ke lithapo tsa motlakase kapa lisebelisoa tsa elektroniki tse buloang. Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea li-EMF. A re shebeng sena ka tsela e bonolo ea ho li utloisisa.

Matšoao a motho ea nang le EHS ke afe?

Sena se ka fapana ho ea ka motho, empa ho na le matšoao a mang a tloaelehileng a bonoang ho batho ba reng ba na le EHS. A re a shebeng tafoleng.

Bohlokoa: Matšoao ana hangata ha a mpe haholo. Leha ho le jwalo, haeba o na le ho otla ha pelo ka potlako haholo, o thatafallwa ke ho hema, kapa o hlatsa, eya lefapheng la maemo a tshohanyetso la sepetlele (ETU) hang-hang. Tsena e ka ba matshwao a boemo bo tebileng haholoanyane.

Na boemo bona ba EHS ehlile ke 'nnete'? Saense ke eng?

Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa le e bonolo. Ho sa tsotellehe boiteko bo boholo ba bafuputsi, kamano e tobileng pakeng tsa ho pepesehela EMF le matšoao ana ha e so pakoe laboratoring.

Ka lebaka lena, esita le Mokhatlo oa Lefatše oa Bophelo (WHO) o hlokometse boemo bona (e le IEI-EMF) e le bothata ba bophelo bo botle ba lefats'e. Sena se bolela hore baa lumela hore matšoao a ba reng ba na le EHS a ama maphelo a bona, ho sa tsotellehe ho hloka bopaki ba saense.

Joale lebaka la 'nete la matšoao ana e ka ba lefe?

Bo-rasaense ba belaella mabaka a 'maloa a sena:

1. Phello ea Nocebo: Ka mantsoe a bonolo, ha re lumela ka tieo hore ho na le ntho e kotsi kapa e kotsi ho rona, re ka ba le matšoao a bokuli kapa bokuli ka lebaka leo. Sena ha se bolele hore u nahana ka matšoao ao, empa ho e-na le hoo, 'mele oa hau o arabela tšabong e kelellong ea hau.

2. Maemo a mang a patehileng a bongaka: Matšoao a hao a ka ’na a bakoa ke boemo bo bong ba bongaka bo sa tsejoeng. Mohlala, lefu la tsamaiso ea ho hema, ea letlalo, kapa ea tšilo ea lijo.

3. Maemo a bophelo bo botle ba kelello: Ka linako tse ling matšoao a 'mele a ka hlaha ka lebaka la maemo a kang ho tšoenyeha, ho tepella maikutlong, kapa ho se sebetse hantle ha matšoao a 'mele. Mona le teng, matšoao ha se a boiqapelo, ke a 'nete ho uena.

4. Ho ruruha: Diphuputso tse ding di bontshitse hore batho ba bang ba nang le EHS ba na le maemo a ho ruruha le histamine mading a bona.

U lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o na le matšoao afe kapa afe a 'mele kapa a kelello a sitisang mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi, mosebetsi, kapa thabo ea bophelo, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ea hau.

Ha ho na teko e tobileng ea ho fumana EHS, empa ngaka ea hau e ka etsa tse latelang:

• Botsa ka matšoao a hao le nalane ea bongaka.
• E etsa tlhahlobo e feletseng ea 'mele.
• Liteko tsa mali li laeloa ho hlahloba maemo a mang a bongaka kapa maemo a ho ruruha.
• Buisanang ka hore na o na le alejiki tse ling kapa ho tetebela ha lik'hemik'hale tse ngata.
• Haeba ho hlokahala, ho tla etsoa phetisetso ho ngaka ea mafu a kelello kapa setsebi sa kelello.

Mekhoa ea phekolo ea EHS ke efe?

Sepheo se seholo mona ke ho fokotsa matšoao a hao le ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba hao, ho e-na le ho paka hore na EMFs e u ntša kotsi kapa che.

Mekhoa ea phekolo e ka fapana:

• Kalafo ea puisano: Kalafo e kang Cognitive Behavioral Therapy (CBT) e u ruta mokhoa oa ho sebetsana le matšoao ana le ho laola tšabo le matšoenyeho ao a a bakang.
• Ho phekola maemo a mang a bongaka: Haeba matšoao a hao a bakoa ke boemo bo bong bo ka sehloohong, phekolo e nepahetseng e ka thusa ho imolla matšoao a hao.
• Tsamaiso ea Tikoloho: Hase feela EMF, empa le lintho tse kang lerata le phahameng, mabone a fokolang, le khanya ea skrine ea khomphutha li ka mpefatsa matšoao a hau. Ho bohlokoa ho a khetholla le ho lokisa tikoloho ea hau ka nepo.
• Bolulo mosebetsing: Haeba matšoao a hao a etsa hore ho be thata ho sebetsa, o ka bua le lefapha la hao la basebetsi (HR) mme wa kopa bolulo bo kang ho tima fono ya hao nakong ya diboka, ho sebedisa fono e nang le thapo, kapa ho sebetsa o le hae.