Na ke meriana feela e amang bophelo ba hau? A re ithuteng ka mabaka a kahisano? (Lintlha tse Etsang Hore Bophelo bo be Botle - SDOH)

Na o kile wa ipotsa hore na ke hobaneng ha batho ba bang ba phetse hantle ho feta ba bang? Ka nako e nngwe re nahana hore haeba re nka meriana e metle mme re bona ngaka, re ka qoba mafu. Empa ha e le hantle, ho na le mabaka a mang a mangata a amang bophelo ba rona, ao re ka nnang ra se a ele hloko haholo maphelong a rona a letsatsi le letsatsi, empa a bohlokwa haholo. Ke seo re se bitsang Social Determinants of Health (SDOH).

Lintho tsena tse susumetsang bophelo bo botle sechabeng (SDOH) ke life?

Ka bokhutšoanyane, ena ke tsela eo lintlha tsa hau tsa botho, tsa kahisano le tsa tikoloho li amang bophelo ba hau le boiketlo ba hau ka eona. Tsena ke lintlha tse seng tsa bongaka. Seo se bolela lintho tse kang chelete eo u e fumanang, boemo ba hau ba thuto, mofuta oa lehae leo u lulang ho lona, ​​​​le lintho tseo lelapa la hau le leholo le nang le tsona. U kanna oa se ke ua batla ho bua le ngaka ea hau ka lintho tsena hobane u nahana hore ha li amane le bophelo ba hau.

Empa, dipatlisiso di fumane hore dintho tsena tse etsang hore bophelo bo botle bo be kotsing (SDOH) ha di amane feela le bophelo ba hao, empa di ka etsa qeto ya bophelo bo botle ba hao. Ke hore, di ama kotsi ya hao ya ho tshwarwa ke mafu a itseng, tlhokomelo ya bongaka eo o e fumanang, le hore na o ikutlwa jwang letsatsi le letsatsi.

Ak'u nahane, haeba u na le chelete e tsitsitseng, mosebetsi o motle, u ka khona ho ja lijo tse nang le phepo, ho hlahlojoa bophelo bo botle khafetsa. Haeba u na le koloi, ho bonolo ho ea ngakeng, le ho fumana meriana k'hemistring.

Leha ho le jwalo, bakeng sa motho ya sebetsang mosebetsing ntle le matsatsi a phomolo a lefellwang, kapa ya dulang sebakeng se hole ntle le ho palamiswa hantle ho ya lebenkeleng, menyetla ya ho ja ditholwana le meroho e nang le phepo le ho bona ngaka kgafetsa e fokola haholo, na ha ho jwalo?

Mehlala ea lintlha tsena tsa sechaba (SDOH) ke efe?

Mehlala e meng ea lintho tse etsang hore bophelo bo botle bo be kotsing ke ena:

• Boemo ba chelete ea hau.
• Boemo ba thuto ea hau.
• Mosebetsi oa hau le melemo eo o fanang ka eona - mohlala, inshorense ea bophelo bo botle, matsatsi a phomolo a lefshoang.
• Lisebelisoa tse tikolohong ea heno – lintho tse kang libaka tsa ho jela tse nang le phepo e nepahetseng, lipalangoang tsa sechaba le litsi tsa tlhokomelo ea bana.
• Polokeho le tšireletseho tseo u li utloang tikolohong ea heno .
• Phihlello ea lits'ebeletso tsa bongaka .
• Boleng ba moea oo u o hemang le metsi ao u a noang .
• Batho bao u sebelisanang le bona sechabeng le metsoalle ea hao.

Tsena ke mehlala e seng mekae feela. Lintho tsena tse khethollang bophelo bo botle sechabeng (SDOH) li hohle moo u lulang teng, u sebetsang teng, le moo u qetang nako teng. Bafuputsi ba li arotse ka mekhahlelo e mehlano e meholo ho etsa hore li utloisisoe ka ho hlaka haholoanyane. Ho ea ka Lefapha la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho la United States, mekhahlelo ena e mehlano ke:

1. Ho tsitsa ha moruo: Litaba tse amanang le hore na u fumana chelete e kae le hore na chelete eo e ka khotsofatsa bophelo bo botle ba lelapa la hau le litlhoko tse ling.

2.Phihlello ea thuto le boleng: Litaba tse amanang le thuto eo u e fumanang le hore na e fihlela litlhoko tsa hau tsa ho ithuta hantle hakae. Sena se kenyelletsa litlhoko tsa ho ithuta tse amanang le tsela eo boko ba hau bo sebetsang ka eona.

3. Phihlello ea tlhokomelo ea bophelo bo botle le boleng: Litaba tse amanang le lits'ebeletso tsa bongaka tseo u li fumanang le hore na li fihlela litlhoko tsa hau tsa bophelo bo botle ba 'mele le kelello hakae.

4. Tikoloho ea boahelani le ea kaho: Litaba tse amanang le sebaka seo u lulang ho sona, ke hore, motsana oa heno kapa toropo, le kamoo mehloli e teng e thusang ka bophelo bo botle le polokeho ea hau.

5. Maemo a kahisano le a sechaba: Litaba tse amanang le likamano tsa hau le ba lelapa la hau, metsoalle, basebetsi-'moho le uena, le ba bang sechabeng.

Nahana ka hona, lintlha tsena kaofela lia amana 'me lia ama. Mohlala, bofuma bo ama karolo e 'ngoe le e 'ngoe ea bophelo ba hau - ho tloha ho seo u se jang, ho ea moo u lulang teng, ho ea ho lintho tseo u nang le tsona. Haeba u na le bana, ho se be le phihlello ea tlhokomelo ea bana e theko e tlaase e ka ba tšitiso ea ho fihla mosebetsing. Ho ka ba thata ho fihla lebenkeleng kapa ho bona ngaka sebakeng se se nang lipalangoang tsa sechaba kapa litsela tsa maoto.

Ka bokhutšoanyane, lintho tse etsang hore bophelo bo botle bo be teng sechabeng (SDOH) ha li be teng ka thoko – esita le tšitiso e le 'ngoe kapa tse peli li ka ba le tšusumetso e kholo bophelong ba hau le bophelong ba hau.

Joale, see sohle se u bolella eng? U tseba joang hore na lintho tse susumetsang bophelo bo botle sechabeng (SDOH) ke life tse amang bophelo ba hau? Nahana ka lipotso tse ka tlase - li hlophisitsoe ho potoloha libaka tse hlano tse ka sehloohong tse boletsoeng pejana. U lokela ho khona ho araba "e" lipotsong tsena kaofela. Ngola lipotso tseo u ka arabang "che". Tsena ke lihlooho tseo u ka ratang ho buisana ka tsona le motsoalle, moeletsi, kapa ngaka.

1. Nahana ka botsitso ba moruo

• Na u na le chelete e lekaneng ea ho reka lijo tse nang le phepo?
• Na o ka kgona ho lefella kalafo, ho bona ngaka, le ho reka moriana?
• Na u na le chelete e lekaneng ea ho hlokomela ntlo ea hau le ho lefa rente?
• Na o na le tjhelete ya ho lefa dikoloto tse ding tse kang motlakase le metsi?
• Na u ka fumana tlhokomelo ea bana e theko e tlaase?
• Na u nahana hore mosebetsi oa hau o tsitsitse ?
• Na sebaka sa hao sa mosebetsi se fana ka inshorense ea bophelo bo botle ?
• Na sebaka sa hao sa mosebetsi se fana ka nako ya phomolo e lefellwang kapa matsatsi a phomolo a ho kula ?
• Haeba o hloka mosebetsi, na o ka kenela mananeo a o thusang ho fumana mosebetsi?
• Na u na le monyetla oa ho fumana likeletso tsa mosebetsi?

2. Nahana ka phihlello ea thuto le boleng

Ha o nahana ka karolo ena, ho ka ba molemo haholo ho nahana ka mehlodi eo ngwana wa hao a nang le yona (ya hajwale le ya nakong e tlang), empa o ka boela wa nahana ka diphihlelo tsa hao tsa thuto tsa nakong e fetileng kapa tsa hajwale.

• Na ngoana oa hao o na le monyetla oa ho fumana thuto ea sekolo ea boleng bo holimo ?
• Na u ka inahanela hore ngoana oa hao o tla ithuta ho fihlela boemong ba A ?
• Na ho na le mehloli ea ho thusa ka litlhoko tse khethehileng tsa thuto tsa ngoana oa hao - mohlala, mathata a ho ithuta kapa mathata a kelello?
• Na lelapa la hao le na le tjhelete ya ho romela ngwana wa hao yunivesithing kapa sekolong sa koetliso ya mesebetsi ya matsoho?
• Na ngoana oa hao o na le setsoalle se setle le bana ba bang sekolong?

3. Nahana ka phihlello ea tlhokomelo ea bophelo bo botle le boleng

• Na o na le inshorense ea bophelo bo botle ?
• Na u na le inshorense e arohaneng bakeng sa meriana e fanoang ke ngaka?
• Na o na le inshorense ea meno?
• Na u na le ngaka ea lelapa ('mofani oa tlhokomelo ea mantlha') eo u eang ho eona khafetsa?
• Na u utloisisa seo ngaka ea hao e se buang ?
• Na u ikutloa u phutholohile ho bua le ngaka ea hao?
• Na o ka fumana le ho utloisisa tlhahisoleseding e amanang le bophelo bo botle?
• Na o ka fumana direkoto tsa hao tsa bongaka?
• Na o ka fumana tlhahlobo ea thibelo bakeng sa mafu a kang mafu a tšoaetsanoang ka thobalano (mafu a likobo) le kankere?
• Na o ka fumana kalafo eo o e hlokang bakeng sa mafu a hao?
• Na u na le tsela ea ho fihla ngakeng (mohlala, koloi, lipalangoang tsa sechaba)?

4. Nahana ka tikoloho le tikoloho e hahiloeng

• Na u ka fihla lebenkeleng la korosari le tletseng lintho tse ngata habonolo ?
• Na o ka ya mmarakeng wa motse kapa sebakeng se seng ho ya reka ditholwana le meroho e foreshe?
• Na o na le phihlello ea inthanete ?
• Na u ikutloa u sireletsehile lapeng la hao ?
• Na u ikutloa u sireletsehile sebakeng sa heno ?
• Na ho na le litselana tsa maoto sebakeng sa heno?
• Na ho na le litsela tse arohaneng tsa libaesekele bakeng sa ho palama libaesekele?
• Na metsi a hao a pompo a na le fluoride?
• Na tefo ea rente/mokitlane oa ntlo ea hao e theko e tlaase ? (Ho theko e tlase ho bolela hore chelete e ke ke ea feta 30% ea chelete eo u e fumanang.)
• Na lehae la hao ha le na dintho tse chefo tse kang loto?
• E tseleng ea hao.Na lerata le tlase haholo hoo motho a ke keng a robala?
• Na moaho oa hau o na le lits'ebeletso tse u thusang ho tsamaea butle (mohlala, li-ramp kapa lifti bakeng sa setulo sa likooa)?

5. Nahana ka maemo a kahisano le a sechaba

• Na u na le ba lelapa le/kapa metsoalle e u khothatsang le e u thusang ?
• Na u setho sa sehlopha sa sechaba, se kang tempele, sehlopha sa baithaopi, kapa sehlopha sa ba hloa lithaba?
• Na u na le motho eo u ka buang le eena ha u hloname kapa u le mathateng ?
• Na ho na le motho ea ka u thusang ka litlhoko tsa motheo ha u ntse u hlaphoheloa kamora ho lula sepetlele kapa kamora opereishene?
• Na u na le lisebelisoa tsa ho hlokomela bana ba hau kapa batho ba bang bao u ba hlokomelang?
• Na u ikutloa u amohelehile mosebetsing oa hau ?
• Na u ikutloa u amohelehile sebakeng sa heno ?
• Na u ikutloa u hokahane le ba bang khafetsa ho feta kamoo u ikutloang u le mong kateng ?

Ke hobane'ng ha lintho tsena tse susumetsang bophelo bo botle sechabeng (SDOH) li le bohlokoa hakaale?

Mabaka ana a kahisano (SDOH) a bohlokoa hobane a ka eketsa kapa a fokotsa kotsi ea hau ea ho tšoaroa ke mafu a fapaneng. Ka tsela ena, a ka boela a ama tebello ea bophelo ba hau. Mabaka ana a kahisano a na le matla a maholo hobane a ama tsela eo liphatsa tsa hau tsa lefutso li sebetsang ka eona le liqeto tseo u li etsang letsatsi le letsatsi. A re shebeng sena ka botlalo.

Mabaka a sechaba (SDOH) le liphatsa tsa lefutso tsa hau

Lijini tsa hao li ka ama kotsi ea hao ea ho tšoaroa ke lefu. Mohlala, u ka ’na ua rua phetoho ea liphatsa tsa lefutso – joalo ka phetoho ea liphatsa tsa lefutso tsa BRCA1 kapa BRCA2 – e eketsang kotsi ea hao ea ho tšoaroa ke lefu le kang kankere. Kapa u ka ’na ua ba le monyetla o moholo oa ho tšoaroa ke lefu la pelo hobane lelapa la hao le na le nalane ea lefu la pelo.

Empa liphetoho tsa lefutso tse futsitsoeng ke lehlakore le le leng feela la pale. Bafuputsi lefapheng la ``Epigenetics'' ba ntse ba sibolla hore na tikoloho eo u phelang ho eona e ama tsela eo liphatsa tsa hao tsa lefutso li sebetsang ka eona joang. Rea bona hore ntho e 'ngoe le e 'ngoe ho tloha tseleng eo u hōlisitsoeng ka eona ha u sa le ngoana ho ea boleng ba moea oo u o hemang e ka etsa hore liphatsa tse ling tsa lefutso li "buse" 'me ea etsa hore tse ling li "se ke tsa buse".

Liphetoho tsena tsa "epigenetic" ha li tšoane le "liphetoho tsa lefutso" - tatellano ea "DNA" ea hau e tšoana. Empa liphatsa tsa hau tsa lefutso ha li sebetse hantle. Ho tšoana le ha ho na lebone ka har'a lebone empa ha ho motho ea ka le bulelang.

Lijini tse buloang kapa tse timang ha li lokela ho buloa li ka baka mefuta eohle ea liphetoho tse kotsi 'meleng oa hau. Lihlahala ke mohlala o mong. Sena se bolela hore lintho tse susumetsang bophelo bo botle sechabeng (SDOH), tse kang likamano tsa sechaba le chefo ea tikoloho, li ka ama liphatsa tsa hau tsa lefutso - esita le likarolo tsa hau tseo re neng re nahana hore li ke ke tsa fetoha.

Lintho tse etsang hore sechaba se be le mathata (SDOH) le likhetho tsa hau

Ntle le liphatsa tsa lefutso tsa hao, dikgetho tseo o di etsang le tsona di ama kotsi ya hao ya ho tshwarwa ke lefu. O ke ke wa fetola mabaka a kotsi ao o a futsang. Empa ho tseba hore o kotsing ho ka o thusa ho etsa dikgetho, tse kang ho hlahlojwa ke kankere, ho latela dijo tsa Mediterranean, kapa ho hlahlojwa kgatello ya hao ya madi kgafetsa. Ho etsa dintho tsena ho ka o thusa ho fokotsa kotsi ya ho tshwarwa ke mafu a itseng kapa ho eketsa menyetla ya hao ya ho fumana kalafo kapele le ho fola.

Empa na khetho ehlile e matsohong a hao? Hangata, ha ho jwalo. Ho ka ba le ditshitiso tseleng ya hao, jwalo ka ho hloka sepalangoang sa ho ya ngakeng, ho hloka tjhelete ya ho reka dijo tse nang le phepo. O ke ke wa etsa ntho e nngwe le e nngwe ka "thato" feela.

Ntho e molemohali ke hore bohle ba be le phihlello ea lisebelisoa tsa boleng bo holimo le menyetla ea ho ba thusa ho laola bophelo ba bona. Ha re so fihle moo, empa ho tseba SDOH ea hau ke mohato oa pele ho fihlela sepheo seo. Lingaka li sebelisa lisebelisoa tse fapaneng tsa tlhahlobo ho fumana hore na SDOH tsena li u ama joang le seo u ka se etsang ho thusa.

"Sesebelisoa sena sa tlhahlobo ea bophelo bo botle" ke sefe?

Tsena ke lintho tse kang 'liphuputso kapa lipotso' tseo u li tlatsang pele u bona ngaka. Mohlala, u ka 'na ua tlatsa 'foromo ea dijithale' pele u bona ngaka ea lelapa la hau. Foromo e u botsa ka likarolo tse fapaneng tsa bophelo ba hau - joalo ka lehae la hau, likamano, le hore na u fumana lijo le lino joang. Lipotso li ka tšoana le lipotso tse fetileng sehloohong sena. U ka 'na ua bua ka likarabo tsa hau ha u bona ngaka ea hau.

Ha o ntse o ka bua ka mathata a hao, ho na le monyetla o moholo wa hore ngaka ya hao e kgone ho o thusa. Ba ka nna ba kgona ho bua ka ditharollo tsa mathata a hao kapa ba o hokahanya le mehlodi ya setjhaba. Ho ka nna ha ba le ntho e itseng bophelong ba hao eo foromo e sa e boleleng. Haeba ho le jwalo, bua le ngaka ya hao ka yona ha o mo bona. Haeba ngaka e sa kgone ho o thusa ka bothata bo itseng, e tla o romela ho motho ya ka o thusang.

Lintho tse etsang hore bophelo bo botle bo be kotsing sechabeng (SDOH) li qala ho u ama ho tloha motsotsong oo u tsoaloang ka oona, 'me li tsoela pele ho bopa bophelo bo botle ba hao ha u ntse u tsofala. Lintho tse ling li ka fetoha ha nako e ntse e ea. Mohlala, u ka 'na ua ba le chelete e tsitsitseng ka nakoana ebe u lahleheloa ke mosebetsi ka tšohanyetso. Kapa, ​​u ka 'na ua tloha sebakeng se nang le litsela tse ntle tsa libese le litsela tsa maoto ho ea sebakeng se sa sireletsehang moo u ke keng ua khona ho tsamaea ntle le koloi - 'me u ka 'na ua se khone le ho e lefella. Lintho tse thusitseng bophelo bo botle ba hao nakong e fetileng li ka qala ho bo ntša kotsi ka tšohanyetso.

Empa lintho li ka boela tsa tsamaea ka tsela e fapaneng. U ka qeta lilemo u se na inshorense ea bophelo bo botle kapa matsatsi a phomolo a lefshoang, ebe u fumana mosebetsi o fanang ka tsona ka bobeli - 'me qetellong u ka fallela ntlong e seterateng se khutsitseng moo u ka robalang hantle. Bophelo ke sebaka se fetohang, 'me mabaka a amang bophelo ba hau ha a fetohe.

Seo se bolela hore litšitiso tseo u tobanang le tsona hona joale ha lia lokela ho ba teng ka ho sa feleng. Haeba u se na lisebelisoa tsa ho thusa ka bophelo ba hau, bua le ngaka kapa u ikopanye le sehlopha sa sechaba - joalo ka kereke kapa mokhatlo o sa etseng phaello - ba ka fanang ka likeletso le tšehetso, 'me ba u romelle ho ba bang ba ka u thusang.

Molaetsa oo u ka o isang hae

Kahoo, ho latela seo re buileng ka sona, mohlomong ua utloisisa hore bophelo ba rona bo botle ha se feela ho noa meriana ho phekola bokuli.

• Tikoloho ea hao ea bohlokoa: Lintho tse ngata, tse kang tsela eo u phelang ka eona, chelete eo u e fumanang, thuto, likamano le baahelani ba hao, le lintho tseo u nang le tsona, li ama bophelo ba hao ka kotloloho.
• Hase ntho e 'ngoe le e 'ngoe e matsohong a hau: Ka linako tse ling, ho sa tsotelehe hore na re batla ho latela mekhoa e metle ea bophelo bo botle hakae, ho ka ba thata ho etsa joalo ka lebaka la mabaka a kantle a ka ntle ho taolo ea rona.
• Se tšabe ho kopa thuso: Haeba u na le lipotso tsa mofuta ona, bua le ngaka, setho sa lelapa, kapa motsoalle. Ho na le libaka tseo u ka fumanang thuso ho tsona.
• O ka etsa phapang: Boemo ba hao ha boa lokela ho dula bo tshwana ka ho sa feleng. Esita le diphetoho tse nyane di ka ba le diphetho tse kgolo.

Le se ke la lebala, bophelo ba hao ke letlotlo la hao la bohlokoa ka ho fetisisa. Leka ho bo sireletsa ka litsela tsohle tse ka khonehang. Ho ela hloko lintho tsena tse susumetsang bophelo bo botle sechabeng (SDOH) ke mohato oa bohlokoa leetong leo!

Bophelo bo botle, mabaka a kahisano, moruo, thuto, tlhokomelo ea bophelo bo botle, tikoloho, liphatsa tsa lefutso, boiketlo, mokhoa oa bophelo