Ho na le matsatsi ao u tsohang hoseng 'me sefuba sa hao se ikutloa se tletse mamina, na ha ho joalo? Hoa phutholoha haholo ha u ikutloa eka u khomaretsoe 'me u sitoa ho khohlela mamina. Kahoo, e 'ngoe ea meriana eo ngaka e ka re fang eona ka linako tse kang ena ke Guaifenesin. Kajeno, ha re bueng ka moriana ona ka tsela e bonolo le e mosa.
Guaifenesin ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Guaifenesin ke moriana o sesefatsang kapa o lokollang mamina. Ka mantsoe a bongaka, re bitsa tsena 'li-expectorants'.
Ak'u nahane hore mamina a molaleng le sefubeng sa hao a tšoana le mahe a linotši a teteaneng. Seo moriana ona o se etsang ke ho qhibilihisa mahe a linotši a teteaneng ka ho eketsa metsi a manyane. Ebe re ka khohlela mamina habonolo. Ka tsela ena, mosebetsi o ka sehloohong oa moriana ona ke ho tlosa mamina hloohong, 'metsong le sefubeng le ho fana ka phomolo.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u nka moriana ona
Pele ngaka ea hao e u fa moriana ona, ho bohlokoa haholo hore u mo hlalosetse ka botlalo boemo ba hao ba bophelo. Etsa bonnete ba hore u bolela tse latelang ka ho khetheha.
| Boemo ba hao ba bophelo bo botle | Hobaneng tsebiso e le ea bohlokoa? |
|---|---|
| Haeba o na le feberu | Khohlela le phlegm ea hao li ka bakoa ke tšoaetso e 'ngoe e tebileng, kahoo ho bohlokoa ho e hlahloba hantle. |
| Haeba o na le lefu la liphio | Meriana e mengata e sefshoa 'meleng ka liphio. Ho tseba hore na liphio tsa hao li sebetsa joang ho ka thusa ngaka ea hao ho u fa tekanyo e nepahetseng ka ho fetisisa. |
| Haeba o na le alejiki ho guaifenesin kapa metsoako efe kapa efe e meng | Ho na le kotsi ea karabelo ea alejiki ho moriana. Ka kopo re tsebise esale pele ka alejiki efe kapa efe eo u ka bang le eona (meriana e meng, lijo, li-preservative). |
| Haeba u imme kapa u leka ho ima | Moriana ofe kapa ofe o lokela ho sebelisoa nakong ea boimana feela ka mor'a ho nahana ka hloko ka tlhoko le polokeho ea oona. Ho bohlokoa ho buisana ka sena le ngaka ea hau. |
| Haeba u 'm'e ea anyesang | Meriana e meng e ka fetela ho lesea ka lebese la matsoele, kahoo haeba u 'm'a ea anyesang, etsa bonnete ba hore u bolella ngaka ea hau ka sena. |
Nka sebelisa moriana joang?
Hore moriana o sebetse hantle, ho bohlokoa haholo ho o sebelisa hantle.
- Ha o nwa moriana ona, o nwe ka khalase e tletseng metsi .
- Tse ling tsa lipilisi tsena ke 'ho lokolloa ka nako e telele', ho bolelang hore moriana o lokolloa 'meleng ha nako e ntse e ea. Kahoo u se ke ua roba, ua sila, kapa ua hlafuna pilisi. Metsa pilisi kaofela.
- O ka nka moriana ona pele kapa ka mora dijo.
- Nka moriana oa hao ka nako e behiloeng le ka linako tse behiloeng. U se ke ua nka ho feta tekanyo e behiloeng.
- Haeba e fuoa bana: Moriana ona ka linako tse ling o fuoa bana ba fetang lilemo tse 12. Empa sena se lokela ho etsoa feela ka keletso ea ngaka. Ha ho eletswe ho o fa bana ba banyenyane ka bobona.
Ho thoe'ng haeba ke noa moriana o mongata haholo? (Ho feta tekano)
Haeba o nahana hore o nwa moriana o mongata haholo, o se ke wa tshoha mme o letsetse Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hanghang, kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) sepetlele se haufi.
Moriana ona ke oa hao feela. Le ka mohla u se ke ua arolelana moriana oa hao le ba bang. Se sebetsang ho motho e mong se ka ’na sa se sebetse ho e mong, leha a e-na le matšoao a tšoanang.
U lokela ho etsa'ng haeba u fosa tekanyo ea meriana?
Haeba o lebala ho nka tekanyo, e nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fositseng 'me u nke tekanyo ea hau e latelang ka nako e behiloeng. Le ka mohla u se ke ua nka litekanyetso tse peli ka nako e le 'ngoe.
Lintho tseo u lokelang ho li nahana ha u noa meriana
- Haeba o khohlela ka nako e fetang beke , bua le ngaka ea hau hape. U se ke ua tsoela pele ho noa moriana ona u le mong, kaha e ka 'na ea e-ba letšoao la lefu le leng.
- Feberu e phahameng e nang le khohlela, lekhopho letlalong, hlooho e opang e sa feleng, kapa 'metso o bohlokoHaeba ho le jwalo, bona ngaka.
- Bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa, noa bonyane likhalase tse 6-8 tsa metsi ka letsatsi ha u ntse u noa moriana ona. Sena se tla thusa ho fokotsa mamina le ho etsa hore ho be bonolo ho khohlela.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka meriana eohle, Guaifenesin e ka baka litla-morao ho batho ba bang, leha e se bohle ba li fumanang.
| Litla-morao tse hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang | |
|---|---|
| Likarabelo tsa ho kula ha 'mele | Lekhopho letlalong, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme, kapa 'metso. Tsena e ka ba tse mpe haholo, kahoo bona ngaka hang-hang. |
| Litla-morao tse lokelang ho tlaleheloa ngaka haeba li tsoela pele kapa li tšoenya | |
| Ho tsekela | Ho tsekela |
| Ho otsela | Ho otsela |
| Hlooho e opang | Hlooho e opang |
Lethathamo lena le kenyelletsa feela tse ling tsa litla-morao tse tlalehiloeng hangata. Haeba u e-na le matšoao a mang a sa tloaelehang, buisana le ngaka ea hau ka 'ona.
U lokela ho boloka moriana oa hao joang?
- E boloke moo bana ba ke keng ba e fihlela .
- Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20 le 25 tsa Celsius). Boloka hole le mocheso o feteletseng le mongobo.
- Boloka molomo oa botlolo/pakete ea moriana o koetsoe ka thata.
- Lahla moriana ofe kapa ofe o fedileng letsatsi la ona la ho fela ntle le ho o sebedisa.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Guaifenesin ke moriana o thusang ho fokotsa mamina a teteaneng sefubeng le 'metsong le ho o thusa ho a khohlela.
- Kamehla nwa moriana ona ka khalase e tletseng metsi. Metsa matlapa a lokollotsoeng ka nako e telele kaofela, ntle le ho a roba, ho a sila, kapa ho a hlafuna.
- Pele o nwa moriana, bolella ngaka ya hao haeba o na le mathata a mang a bophelo, a kang lefu la liphio, alejiki, kapa haeba o imme.
- Haeba khohlela e nka nako e fetang beke kapa haeba o na le matšoao a mang a kang feberu kapa lekhopho la letlalo, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Ho bohlokoa haholo ho noa bonyane likhalase tse 6-8 tsa metsi ka letsatsi ho fumana liphetho tse ntle ka ho fetisisa morianang.
- Haeba o belaela hore o sebelisitse meriana e feteletseng, e-ea Setsing sa Naha sa Tlhahisoleseding ea Chefo kapa Lefapheng la Tšohanyetso la sepetlele se haufi le uena hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau