Na o halefa hoo o sa kgoneng ho itshwara le dinthong tse nyane? Na ke bothata ba ho phatloha bo sa feleng (IED)?

Na ka linako tse ling u halefa hoo u sa khoneng le ho laola, esita le ka lebaka la ketsahalo e nyenyane? Ua hoeletsa, ua koala mamati, ua lahlela lintho fatše, 'me ka linako tse ling ua otla motho e mong. Ha tsohle li felile, na u ikutloa u hloname haholo 'me u hlajoa ke lihlong, u nahana, "Oho, ke hobane'ng ha ke entse joalo?" Haeba u kile ua ba le phihlelo ena, ha u mong. Kajeno re bua ka boemo ba bophelo bo botle ba kelello bo ka bakang mofuta ona oa bohale bo sa laoleheng. Ke Intermittent Explosive Disorder, kapa IED ka bokhutšoanyane.

Ka bokhutšoanyane, ke eng se bakang ho phatloha ha nako e telele (IED)?

Ka bokhutšoanyane, Pherekano e sa Feleng (IED) ke boemo ba bophelo bo botle ba kelello bo khetholloang ka ho phatloha khafetsa, ho sa reroang, le ka tšohanyetso ha bohale bo sa laoleheng kapa boitšoaro bo mabifi. Habohlokoa le ho feta, bohale ha bo lekane ka ho feletseng le ketsahalo e bo bakileng. Sena se bolela hore esita le bothata bo bonyenyane haholo bo ka baka khatello e kholo.

Ak'u nahane motho e mong a tlola ka pel'a hao moleng. Motho ea tloaelehileng o ne a tla halefa hanyane, 'me mohlomong a ke ke a bua letho. Empa motho ea nang le IED a ka 'na a halefa hoo a sitoang ho ithiba, a ka 'na a hoeletsa motho eo, 'me a qala ntoa e kholo.

Ha ho phatloha hona ho sa hlahe, batho bana ba itšoara hantle ebile ba itshwara hantle. Empa ha ba etsa jwalo, ba ke ke ba laola bohale ba bona. Hona ha se bohale feela, ke lefu la kelello. Hoo e ka bang 80% ya batho ba nang le boemo bona ba ka nna ba ba le lefu le le leng kapa a mangata a kelello, a kang ho tshwenyeha kapa lefu la ho ferekana kelellong.

Ke mang ea angoang haholo ke boemo bona?

IED e ka ama bana ba lilemo tse fetang 6 le batho ba baholo. Leha ho le joalo, batho ba baholo ba fumanoang ba e-na le bothata bona hangata ba ka tlase ho lilemo tse 40. Hape, boemo bona bo atile haholo ho banna ho feta basali.

Phuputso e hakanya hore pakeng tsa 1.4% le 7% ea baahi ba lefats'e ba ka 'na ba ba le IED, ho bolelang hore ha se boemo bo sa tloaelehang.

Matšoao a IED ke afe? Re a lemoha joang?

Letšoao le ka sehloohong ke ho phatloha ha bohale ka tšohanyetso ho sa lokelang boemo. Batho ba nang le bothata bona baa tseba hore bohale ba bona bo fosahetse, empa ka nako eo ba ikutloa eka ba ke ke ba bo laola.

Ho na le litšobotsi tse 'maloa tse tloaelehileng tsa ho phatloha hona ka bohale:

• Hase ka boomo: Tsena ha se lintho tse reriloeng esale pele, joalo ka, "Ke tla loana le Aruth kajeno." Ke lintho tse etsahalang ka tšohanyetso.
• E etsahala kapele: Ha motho a utloile bohloko kapa a halefile, ho phatloha hona ho etsahala ka metsotsoana.
• Nako e khutšoanyane: Sehlohlolo sa bohale bona hangata ha se nke metsotso e fetang 30.
• Kgatelelo ya maikutlo kamora ketsahalo e bohloko: Ka mora hore kgalefo e kokobele, ho ba le kgatelelo e kgolo, dihlong le maswabi.
• Tšusumetso likamanong: Boitšoaro bona bo baka mathata sekolong, mosebetsing le lapeng.

Tafole e ka tlase e bontša kamoo bohale bona bo hlahang kateng le maikutlo a bo etellang pele.

Ho phatloha hona ha bohale ka linako tse ling e ka ba ho sa reng letho, empa ho ka boela ha e-ba matla hoo ho ka bakang kotsi e mpe kapa esita le lefu. Ka mor'a hore bohale bo kokobele, ho ba le maikutlo a phomolo qalong, empa joale ho ba le masoabi a maholo le lihlong bakeng sa se entsoeng.

Ke hobane'ng ha see se etsahala? Lisosa tsa IED ke life?

Bafuputsi ba ntse ba leka ho fumana sesosa se nepahetseng, empa ho latela seo ba se fumaneng ho fihlela joale, ba lumela hore lintlha tse tharo tse ka sehloohong lia ameha.

1. Mabaka a liphatsa tsa lefutso: Boemo bona bo ka hlaha malapeng. Sena se bolela hore haeba motsoali kapa mong ka uena ea haufi a e-na le mofuta ona oa boitšoaro bo sa laoleheng, ho na le monyetla oa hore bana ba hae le bona ba be le bona. Lithuto li bontša hore pakeng tsa 44% le 72% ea nako, liphatsa tsa lefutso li phetha karolo ntlafatsong ea mofuta ona oa boitšoaro.

2. Mabaka a baeloji: Liphetoho sebopehong le ts'ebetsong ea boko e ka ba sesosa. Mohlala, li -MRI scan tsa boko li bontšitse hore batho ba nang le IED ba na le liphetoho ho amygdala, karolo ea boko e amehang taolong ea maikutlo. Ba boetse ba fumane hore batho ba nang le IED ba na le maemo a tlase a serotonin ea neurotransmitter, e laolang maikutlo a rona.

3. Mabaka a tikoloho: Liphihlelo tse bohloko tse etsahetseng bongoaneng li na le tšusumetso e kholo ho sena.

• Ho hlekefetsoa 'meleng kapa kelellong ha e sa le ngoana.
• Ho bona ba bang ka lapeng ba hlekefetsoa.
• Ho ba le ketsahalo e le 'ngoe kapa tse 'maloa tse bohloko ha u sa le ngoana.

Liphihlelo tse kang tsena li ka ama nts'etsopele ea boko le tsela eo maikutlo a laoloang ka eona, e leng se ka lebisang ho IED hamorao.

U tseba joang ka tieo hore ena ke IED? (Tlhahlobo)

Haeba o na le pelaelo leha e le efe e nyane ea hore uena kapa ngoana oa hau o na le bothata bona, ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho buisana le ngaka ea hau. Mohlomong o tla u fetisetsa ho moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello (ngaka ea mafu a kelello, setsebi sa kelello) ea nang le boiphihlelo ntlheng ena.

Moeletsi oa bophelo bo botle ba kelello o fumana boemo bona ka ho bua le uena ka hloko le ho sheba matšoao a hau ka botlalo. Ba tla u botsa lipotso tse kang:

• Nalane ea hau le ea lelapa la hau ea bongaka (haholo-holo bokuli ba kelello).
• Mabapi le likamano tsa hau tsa botho.
• Nalane ea sekolo kapa ea mosebetsi.
• Bokhoni ba ho laola maikutlo a hao.

Hore motho a fumanoe a e-na le IED, bonyane e 'ngoe ea litekanyetso tse latelang e tlameha ho finyelloa:

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore boemo ba khalefo bo fapane ka ho feletseng le ketsahalo e etsahetseng. Hape ha se ka boomo. Ngaka e tla boela e etse bonnete ba hore matšoao ana ha a bakoe ke lefu le leng la kelello, lefu la 'mele, kapa tšebeliso e mpe ea lithethefatsi.

Na ho na le kalafo bakeng sa boemo bona?

E, ruri. IED ke boemo bo ka laolehang ka katleho. Sepheo se seholo sa kalafo ke ho felisa matšoao ka botlalo (ho phatloha ha bohale) kapa ho fokotsa matla le makhetlo a bona ho fihlela boemong boo motho le ba bang ba ka phelang ka polokeho.

Mekhoa ea phekolo e arotsoe likarolo tse peli haholo-holo:

1. Kalafo ea kelello

Ena ke mokhoa o ka sehloohong oa phekolo. Kalafo ea Boitšoaro ba Kelello (CBT) haholo-holo e atleha haholo.

Ho CBT, setsebi sa kelello se u thusa ho sheba ka botebo mehopolo le maikutlo a hau. U ka utloisisa hore na mehopolo ea hau e ama liketso tsa hau joang. Ka sena, u ithuta ho fetola mekhoa e fosahetseng ea menahano e bakang khalefo le ho nahana le ho itšoara ka litsela tse phetseng hantle.

Mekhoa e meng e khethehileng e sebelisitsoeng ho CBT:

• Ho Hlophisa Bocha ba Kelello: Ho fetola tsela eo u nahanang ka eona ka maemo a bakang khalefo.
• Koetliso ea ho Iketla: Itloaetse ho arabela ka bonolo maemong a bakang khalefo ka mekhoa e kang ho hema ka botebo le ho phomola mesifa.
• Koetliso ea Tsebo ea ho Sebetsana le Mathata: Bapala maemo a ka lebisang bohaleng 'me u itloaetse mokhoa oa ho sebetsana le bona ka tsela e phetseng hantle (mohlala, ho tloha boemong boo).
• Thibelo ea ho Khutlela Morao: Haeba mofuta ona oa boitšoaro o hlaha hape kamora kalafo, ha o nkoe e le ho hloloa, empa ho e-na le hoo ke thuto e ithutiloeng le e rutoang mokhoa oa ho tsoela pele.

2. Meriana

Ka linako tse ling, lingaka li khothaletsa ho sebelisa meriana hammoho le phekolo ea kelello. Meriana ena e sebetsa ka ho eketsa moeli oa bohale ba hau. Sena se bolela hore ha u sa halefa ka lintho tse nyane tse neng li u halefisa.

Fluoxetine ke moriana o ithutoang haholo bakeng sa morero ona. Ho phaella moo, meriana e thibelang ho tepella maikutlo, meriana e thibelang mafu a kelello, le meriana e laolang maikutlo le tsona li ka laeloa ke ngaka ho latela lilemo le matšoao.

Na boemo bona bo tla tsoela pele? Ke likotsi life tse ling tse ka hlahang?

Batho ba nang le IED ba ka ’na ba utloa khotsofalo ea bophelo e fokotseha le boleng bo tlaase ba bophelo. Sena se ka ba le tšusumetso e mpe haholo bophelong ba hao le likamanong tsa hao tsa botho.

Leha e ka laolwa ka katleho ka kalafo, diphuputso di bontsha hore IED hangata ke boemo ba nako e telele, bo nkang dilemo tse ka bang 12-20, kapa esita le bophelo bohle.

Ho phaella moo, batho ba nang le IED ba kotsing e kholo ea ho ba le maemo a latelang:

• Ho tepella maikutlong
• Matšoenyeho
• Bothata ba Tšebeliso ea Joala le Lithethefatsi

Haeba uena kapa motho eo u mo tsebang a na le mehopolo ea ho intša kotsi, ka kopo letsetsa nomoro ea thuso ea bophelo bo botle ba kelello ea Sri Lanka nomoro ea 1926 hang-hang.

Lintho tseo u ka li etsang ho itlhokomela

Haeba o na le IED, ho bohlokoa ho batla phekolo ea litsebi. Ho phaella moo, ho bohlokoa ho kenyelletsa lintho tseo u ithutang tsona kalafong bophelong ba hau.

• Itloaetse mekhoa ea ho khutsisa: Itloaetse lintho tse kang ho hema ka botebo letsatsi le leng le le leng.
• Fetola mekhoa ea hau ea ho nahana: Ha bohale bo hlaha, ipotse, "Ke hobane'ng ha see se nketsahalla?" 'me u leke ho fetola monahano oo.
• Hlaolela tsebo ea puisano: Itloaetse ho hlalosa maikutlo a hau ka bonolo ka mantsoe, ntle le khalefo.
• Itlose maemong a sithabetsang: Haeba u ikutloa u halefile, itlose boemong boo ka nakoana haeba ho khoneha.

Qoba joala le lithethefatsi ka ho feletseng. Tsena li ka mpefatsa boitšoaro ba hao ba ho etsa lintho ka lepotlapotla.

Haeba motho e mong ka lapeng la hao kapa haufi le uena a na le IED, e ka u tšoenya kelellong le uena. Kahoo, hlokomela bophelo ba hao ba kelello. Batla keletso haeba ho hlokahala. Hape ho bohlokoa haholo ho nka mehato ea ho itšireletsa le bana ba hao.