Na le uena u na le bothata bona bo tenang ba li-pimple? A re buisaneng ka bona kaofela!

Ak'u nahane, ha u tsoha hoseng 'me u sheba sefahleho sa hau seiponeng, ho na le leqhubu le lefubelu phatleng kapa lerameng la hao! Leqhubu hape! Ena ke ntho e tloaelehileng haholo e hlahelang batho ba bangata, haholo-holo nakong ea sekolo le ha ba sa le banyenyane. Empa esita le leqhubu lena le lenyenyane le ka tena haholo ka linako tse ling, na ha ho joalo? Kahoo kajeno re tla bua ka liqhubu tsena kapa `(Pimple)`, hore na ke hobane'ng ha li hlaha, seo u lokelang ho se etsa ha li hlaha, le seo u sa lokelang ho se etsa.

Lehlohlojane ke eng? Hantle-ntle ho etsahala'ng letlalong?

Ka mantsoe a bonolo, pimple ke lesoba le lenyenyane letlalong la hao, leo hape le bitsoang "li-pores," le thijoang ke lintho tse fapaneng. Joale sheba sena.

Ho na le litšoelesa tsa oli tlas'a letlalo la rona tse bitsoang `(Litšoelesa tsa Oli).` Tsena ke tsona tse hlahisang mofuta oa oli e bitsoang `(Sebum)` e thusang ho boloka letlalo la rona le le mongobo 'me le sa ome. Sena ha e le hantle se molemo bakeng sa letlalo. Leha ho le joalo, haholo-holo ha u kena lilemong tsa bocha , liphetoho tsa lihormone tsa 'mele oa hao li etsa hore tlhahiso ena ea oli e eketsehe hanyane.

Ak'u nahane feela, se etsahalang mona se tšoana le ha mobu o khomareloa ka har'a phaephe ea metsi, metsi ha a phalle 'me a tlala sebakeng se le seng.

Kahoo, oli e ngata e hlahisoang ka tsela ena e khomarela ka har'a masoba ao re a boletseng, hammoho le lisele tsa letlalo tse shoeleng holim'a letlalo. Ha libaktheria kapa mefuta e meng ea libaktheria e kena sebakeng seo se khomaretseng, sebaka seo se ba sefubelu, se ruruha, 'me ka linako tse ling se tlala boladu, ebe se tsoa e le pimple. Batho ba bangata ba na le bothata bona ba makhopho. Empa boemo bona hangata boa kokobela kamora ho kena bohlankaneng, kahoo u se ke ua tšoenyeha .

Na ho na le mabaka a mang a etsang hore ho be le makhopho?

Jwalo ka ha ho boletswe pejana, le hoja sesosa se seholo e le diphetoho tsa dihormone, ho na le dintho tse ding tse nyane tse ka tlatsetsang ho hlaheng ha makhopho.

• Liphetoho tsa lihormone: Ena ke eona sesosa se seholo. Sena se atile haholo-holo nakong ea bocha, ho tloha lilemong tsa 12-13 ho isa mathoasong a lilemo tsa bo-20. Basali ba bang ba bile ba tšoaroa ke li-acne nakong ea potoloho ea bona ea khoeli le khoeli ea khoeli.
• Tšekamelo ea lefutso: Ka linako tse ling, haeba 'm'ao, ntate oa hao, kapa motho e mong ka lapeng la hao a ne a e-na le li-acne ha ba sa le banyenyane, ho ka etsahala hore le uena u tšoaroe ke li-acne. Ke ntho eo re ke keng ra e laola.
• Kgatelelo ya Maikutlo: Na o hopola ha o ne o ikutlwa eka o ntse o fumana makhopho a mangata ha o ne o etsa tlhahlobo kapa o na le mathata a itseng lapeng? E, kgatelelo ya maikutlo e ka boela ya ama ntshetsopele ya makhopho ka tsela e sa tobang. Ke hore, kgatelelo ya maikutlo e ka fetola tshebetso ya dihormone tse ding mmeleng mme ya eketsa tlhahiso ya oli.
• Lijo tse itseng:Ho na le maikutlo a fapaneng ka sena. Ba bang ba re lijo tse nang le mafura, tsokolate le lihlahisoa tsa lebese li eketsa makhopho. Empa sena ha se ame motho e mong le e mong ka ho tšoana. Leha ho le joalo, lipatlisiso li fumane hore lijo tse monate haholo le tse nang le lik'habohaedreite tse silang kapele (joalo ka bohobe le libiskiti) li ka eketsa makhopho ho batho ba bang. Ho ja lijo tse leka-lekaneng ho bohlokoa haholo.
• Lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo le litlolo: Ka linako tse ling, haeba litlolo tsa sefahleho le litlolo tseo u li sebelisang li sa lumellane le mofuta oa letlalo la hao, li ka koala masoba 'me tsa baka makhopho. U lokela ho ba hlokolosi haholo ha u khetha litlolo tse nang le oli. U ka fokotsa kotsi ena ka ho khetha lihlahisoa tse ngotsoeng e le tse sa amaneng le letlalo.
• Bohloeki: Ho se hloekise sefahleho sa hao hantle ha se sona feela sesosa sa makhopho. Leha ho le jwalo, ho bokellana ha mofufutso le ditshila letsatsi lohle ho ka thiba masoba. Hape, ho ama sefahleho sa hao khafetsa ka matsoho a ditshila le hona ho ka kenya baktheria letlalong mme ha baka makhopho.

Na ho na le mefuta e fapaneng ea makhopho? U na le mofuta ofe?

E, ho na le mefuta e fapaneng ea makhopho. Hang ha u se u tseba hore na u na le mofuta ofe, ho bonolo ho a phekola hantle.

• Lihlooho tse Tšoeu: Tsena ke maqhutsu a manyane, a masoeu a thibiloeng ke masoba 'me a koahetsoe ke lera le lesesaane la letlalo.
• Lihlooho tse ntšo: Tsena le tsona ke masoba a koetsoeng. Empa hobane a bulehile holimo, oli le lisele tse shoeleng kahare li kopana le moea 'me li bonahala li le ntšo. U se ke ua nahana ka sena e le litšila , sena ke ntho e 'ngoe e bakoang ke karabelo ea lik'hemik'hale.
• Lipapule: Tsena ke maqhutsu a manyane a mafubelu, a ruruhileng hanyane, 'me a bohloko ha a a ama. Ha a na boladu bo bonahalang.
• Li-pustule: Tsena li tšoana le chickenpox, empa li na le bokaholimo bo tšehla kapa bo bosoeu bo tletseng makhopho. Sena ke seo hangata re se bitsang "pimple."
• Maqhutsu: Tsena di tebile hanyane. Ke maqhutsu a maholo, a thata, a bohloko a bopang botebong ba letlalo. A nka nako e telele ho fola mme a ka baka le maqeba.
• Li-cyst: Tsena ke li-tumb tse kholo tse hlahang ka tlas'a letlalo, joalo ka li-nodule. Leha ho le joalo, tsena li tletse boladu. Mefuta ena ka bobeli e bohloko haholo 'me e na le kotsi e kholo ea ho ba le maqeba , kahoo ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka.

Ke lintho life tseo u sa lokelang ho li etsa ha u e-na le li-acne?

Ntho ea pele eo re batlang ho e etsa ha re bona pimple ke ho e ntsha. Empa...

Oho, mme, o se ke wa hatella kapa wa ntsha dihloba ka matsoho a hao! Seo se tla baka tshenyo e kgolo ho feta kamoo o nahanang.

• Ho hatella li-pimples:Ha o hatella pimple, baktheria le oli e ka hare di ka kena letlalong haholo. Sena se ka etsa hore sebaka seo se ruruhe le ho feta, se be sefubedu, mme se hole. Hase feela seo, baktheria e ka namela libakeng tse ling mme ya baka pimple tse ngata. Habohlokoa le ho feta, ho hatella pimple ho eketsa kotsi ya maqeba le matheba a lefifi a nkang nako e telele.
• Ho itlotsa sefahleho ka matla: Batho ba bang ba nahana hore ho itlotsa sefahleho ka matla ho tla fokotsa makhopho. Sena se fosahetse. Ho etsa joalo ho ka senya lera le sireletsang letlalo, ha omisa letlalo, ha eketsa tlhahiso ea oli, 'me ha mpefatsa makhopho.
• Ho ama sefahleho khafetsa: Ke litšila le libaktheria tse kae tse sa bonahaleng matsohong a rona? Kahoo ha re ama sefahleho sa rona ka bohlasoa, tsena li ka kena letlalong 'me tsa baka hore makhopho a eketsehe.
• Ho sebelisa litlolo tse matla haholo ka nako e le 'ngoe: U se ke ua sebelisa meriana le litlolo tse matla haholo sefahlehong sa hao ka nako e le 'ngoe, u tšepile ho folisa makhopho kapele. Sena se ka baka ho kula ha letlalo, bofubelu le ho chesa.

Joale u etsa'ng ha u tšoaroa ke makhopho? Lintho tse bonolo tseo u ka li etsang lapeng

Ntho ea bohlokoa ha se ho tšoha ha u tšoaroa ke makhopho, empa ke ho hlokomela letlalo la hao hantle. Ho na le lintho tse 'maloa tse bonolo tseo u ka li etsang lapeng.

• Hlatsoa sefahleho sa hao ka bonolo: Hlatsoa sefahleho sa hao habeli ka letsatsi (hoseng le bosiu pele o robala) ka sesepa se bonolo, se se nang sesepa. Hape ke mohopolo o motle ho hlatsoa sefahleho sa hao ka mora ho ikoetlisa kapa ho fufuleloa. Sebelisa metsi a foofo, eseng metsi a chesang.
• Boloka moriri oa hao o hloekile: Haeba moriri oa hao o le mafura, oli eo e ka oela sefahlehong sa hao 'me ea baka makhopho. Kahoo hlatsoa moriri oa hao khafetsa 'me u o boloke o sa kene sefahlehong sa hao.
• Qoba litlolo tse nang le oli: Ha u khetha litlolo tsa sefahleho, litlolo le litlolo, khetha tse ngotsoeng "Non-comedogenic" (ha li koale masoba) kapa "Ha li na oli" (ha li na oli).
• Lijo tse leka-lekaneng le metsi: Ho ja meroho le litholoana tse ngata, le ho noa metsi a mangata ho molemo haholo bakeng sa bophelo bo botle ka kakaretso hammoho le letlalo.
• Mekhoa ea phekolo e rekisoang ntle ho lengolo la ngaka: Litlolo tse ling tsa makhopho li fumaneha ntle ho lengolo la ngaka ntle le lengolo la ngaka. Tsena li na le metsoako e kang Benzoyl Peroxide kapa Salicylic Acid. Tsena li thusa ho omisa makhopho le ho bolaea libaktheria. Empa etsa bonnete ba hore u latela litaelo ka hloko ha u li sebelisa. Leka tekanyo e nyane pele ho bona hore na e sebetsa letlalong la hao.
• Boloka kelello ea hao e lokolohile: Joalokaha ho boletsoe pejana, khatello ea maikutlo e ka boela ea ama makhopho, kahoo leka ho boloka kelello ea hao e phutholohile. Lintho tse kang ho thuisa le ho etsa lintho tseo u li ratang li ka thusa.

U lokela ho batla keletso ea bongaka neng bakeng sa makhopho?

Hangata, makhopho a ka laolwa ka meriana ya lapeng le meriana e rekoang ka ntle ho lengolo la ngaka. Leha ho le jwalo, ho na le maemo a mang moo o ka hlokang ho bona ngaka, haholoholo ngaka ya letlalo.

• Esita le haeba o ntse o hlokomela letlalo la hao lapeng ka dikgwedi tse mmalwa kapa o sebedisa meriana e tswang khemising, makhopho a hao ha a so fele.
• Haeba makhopho a le maholo haholo ebile a tebile (joalo ka "Maqhutsu" le "Maqhutsu" ao re a boletseng).
• Haeba makhopho a se a qalile ho baka maqeba.
• Haeba o ikutloa o sa phutholoha ebile o hlabiloe ke lihlong ka lebaka la makhopho, haeba a amme boitlhompho ba hao.

Se tšabe ho bona ngaka. E tla hlahloba boemo ba letlalo la hao mme e u fe kalafo e loketseng ka ho fetisisa. E ka ba moriana o tlotsoang letlalong, kapa e ka ba moriana o nooang. Ka linako tse ling, mekhoa e meng ea bongaka le eona e ka khothaletsoa.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, re buile haholo ka makhopho kajeno, na ha ho jwalo? Qetellong, tsena ke dintho tsa bohlokwa ka ho fetisisa tseo o hlokang ho di hopola.

• Makhopho a hlaha hangata haholo , haholo-holo haeba u sa le monyenyane. Hase uena feela ea tobaneng le bothata bona.
• Hangata, tsena li tla kokobela ka botsona ha nako e ntse e ea .
• Boloka letlalo la hao le hloekile, empa u se ke ua le hohla ka thata haholo .
• Le ka mohla u se ke ua hatella li-pimple ka letsoho! Li tla baka tšenyo e kholo feela.
• Haeba ho le thata ho laola tlhokomelo ea lapeng, u se ke ua ba lihlong kapa ua tšaba ho batla keletso ho ngaka.
• Habohlokoa le ho feta, o se ke wa dumella makhopho ho o nyahamisa . O tla fumana letlalo la hao le letle hape. Ka mamello e nyane, a re le hlokomeleng hantle.

Kahoo, ke tšepa hore u fumane likarabo tsa lipotso tse ngata tsa hau mabapi le makhopho. Malebela ana a tla u thusa ho boloka letlalo la hao le phetse hantle!

Makhopho , Lekhopho, Makhopho, Bophelo bo botle ba letlalo, Bacha, Liphetoho tsa lihormone, Kalafo ea makhopho, Mafu a letlalo