Na ka linako tse ling u ikutloa eka u na le mathata a mala kapa ho se sile hantle? Kapa u batla mokhoa oa ho matlafatsa sesole sa hau sa 'mele? Joale mohlomong u kile ua utloa ka sena ( Lactobacillus ). Ha e le hantle ena ke mofuta oa baktheria e molemo bakeng sa 'mele ea rona. A re buisaneng ka eona ka botlalo, na ha ho joalo?
(Lactobacillus) ke eng? Ha re behe ka bokhutšoanyane...
Lactobacillus ke mofuta oa libaktheria tse ntle tse phelang ka tlhaho ka maleng a rona 'me li molemo bakeng sa bophelo ba rona. Ha re bua ka nepo, ke tsa sehlopha se bitsoang li-probiotic . Li lebelletsoe haholo ho tšehetsa ts'ebetso e ntle ea sistimi ea rona ea tšilo ea lijo 'me ka linako tse ling li thusa ho matlafatsa sesole sa' mele . Nahana ka hona, ho na le libaktheria tse ntle hammoho le libaktheria tse mpe ka maleng a rona. Ka linako tse ling ho leka-lekana lipakeng tsa tse peli hoa ferekana. Ke hona moo li-probiotic tse kang Lactobacillus li tlang ho thusa, ho khutlisa teka-tekano ena.
Empa mona ho na le ntho eo u lokelang ho e hopola. Lactobacillus hangata e rekisoa e le tlatsetso . Ha e amoheloe ke Lefapha la Lijo le Lithethefatsi (FDA) e le pheko ea tsohle. Ka linako tse ling, e ka ba le metsoako e meng e sa thathamisitsoeng leiboleng. Kahoo, ho bohlokoa ho bua le sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo pele u nka tlatsetso efe kapa efe. Ke hona moo u tla fumana tlhahisoleseling ea bohlokoa ea polokeho.
Tlatsetso ena (Lactobacillus) e ka boela ea sebelisoa bakeng sa merero e meng. Haeba u na le lipotso ka eona, botsa ngaka ea hau kapa rakhemisi.
O ka bona ditlatsetso tsa Lactobacillus tse nang le mabitso a kang Acidophilus , Culturelle, le Florajen. Tsena ke mabitso a dihlahiswa feela.
Ke lintho life tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hao pele u nka tlatsetso ena (ea Lactobacillus)?
Ntlha ena ke ea bohlokoa haholo. Pele u qala ho sebelisa Lactobacillus, u lokela ho bolella sehlopha sa hau sa bongaka haeba u na le e 'ngoe ea maemo a latelang:
- Lefu le sa foleng: O na le lefu la tsoekere nako e telele.Haeba o na le lefu le kang khatello e phahameng ea mali .
- Mathata a sesole sa 'mele: Haeba sesole sa 'mele oa hao, se loantšang maloetse, se fokola kapa se na le bothata. Mohlala, haeba u tšoaelitsoe ke HIV, kapa haeba u phekoloa kankere, kapa haeba u noa meriana e hatellang sesole sa 'mele sa hao.
- Valve ea pelo ea maiketsetso kapa lefu la pelo la valve: Haeba u na le valve ea pelo ea maiketsetso kapa u na le lefu la pelo la valve.
- Karabelo e sa tloaelehang kapa ea alejiki: Haeba u kile ua ba le alejiki ho Lactobacillus, li-supplement tse ling, lactose, lebese, lijo tse ling, dae ea lijo, kapa li-preservative.
- Boimana kapa ho leka ho ima: Haeba o imme hona jwale, kapa o tshepile ho ba le ngwana nakong e tlang.
- Ho anyesa: Haeba u 'm'e ea anyesang.
Ka ho bolella ngaka ea hao lintho tsena, u ka fumana keletso e nepahetseng mabapi le hore na tlatsetso ena e u loketse kapa che, 'me haeba ho joalo, u ka e sebelisa joang ka mokhoa o sireletsehileng.
Nka sebelisa (Lactobacillus) joang?
Ho lokile, jwale ha re boneng hore na re ka nka sena jwang.
- Setlatsetso sena se lokela ho nooa ka molomo . Hangata se nooa le lebese le lenyenyane, lero la litholoana, kapa metsi.
- Latela litaelo tse paketeng tse ngotsweng hantle, kapa u sebelise joalokaha ngaka kapa mooki oa hao a laetse.
- Ka linako tse ling sena se ka jeoa le lijo-thollo tsa hoseng kapa le lijo tse ling.
- Le ka mohla u se ke ua nka ho feta kamoo ngaka ea hao e laetseng kateng.
Tlhokomelo e khethehileng ha o fa bana:
Buisana le sehlopha sa hao sa tlhokomelo ea bophelo mabapi le ho fa bana ba banyenyane tlatsetso ena. Ho ka hlokahala tlhokomelo e khethehileng maemong a mang. Ka kakaretso, ha e khothalletsoe bana ba ka tlase ho lilemo tse 3 ntle le haeba sehlopha sa tlhokomelo se laetse.
U lokela ho etsa'ng haeba u nka ho feta tekano? (Ho feta tekano)
Haeba o nahana hore o nkile ho hongata haholo ho sena, letsetsa setsi sa taolo ea chefo kapa phaposi ea maemo a tšohanyetso hang-hang. Ho bohlokoa haholo.
Ntlha ea bohlokoa: Tlatsetso ena ke ea hau feela. Meriana ea hau, litlatsetsoU se ke ua arolelana moriana ona le ba bang.
U lokela ho etsa'ng haeba u fetoa ke tekanyo?
Haeba o lebala ho nka moriana ona ka letsatsi, nka tekanyo eo hang ha o hopola. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fositseng mme o nke tekanyo e latelang ka nako e tlwaelehileng. O se ke wa nka tekanyo e habeli kapa e eketsehileng ka nako efe kapa efe.
Na see se sebelisana le meriana e meng?
Ka kakaretso, litla-morao tse kholo (likamano) ha lia lebelloa ho tsoa ho li-supplement tsa Lactobacillus.
Leha ho le jwalo, lenane lena ha le kenyelletse dikarabelo tsohle tse ka bang teng. Ka hona, fa ngaka ya hao lethathamo le felletseng la meriana yohle, ditlama, meriana e sa ngolwang ke ngaka, kapa ditlatsetso tsa dijo tseo o di nkang. Hape, bolella ngaka ya hao haeba o tsuba, o nwa jwala, kapa o sebedisa dithethefatsi tse seng molaong. Dintho tse ding di ka ama moriana wa hao.
Ke lintho life tseo u lokelang ho li ela hloko ha u sebelisa (Lactobacillus)?
Hopola sena:
- Haeba matšoao a hao a sa ntlafale, kapa a mpefala, etsa bonnete ba hore o bona sehlopha sa hao sa bongaka.
- U se ke ua nka setlatsetso sena ka matsatsi a fetang a mabeli. Hape, u se ke ua se nka haeba u na le feberu ntle le ho buisana le ngaka.
- Haeba o na le alejiki ho lebese, kapa haeba o na le bothata ba lactose, o se ke wa sebedisa tlatsetso ena.
Ke litla-morao life tse ka hlahang?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, Lactobacillus e ka baka litla-morao ho batho ba bang.
Haeba ho etsahala ntho e kang ena, bolella ngaka ea hau hang-hang:
- Litla-morao tsa alejiki:
- Lekhopho la letlalo
- Ho hlohlona
- Makhopho
- Ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme, kapa 'metso
Haeba o hlokomela matšoao ana, o lokela ho batla keletso ea bongaka hang-hang kaha e ka ba kotsi.
Litla-morao tseo hangata li seng mpe, empa li lokela ho tlaleheloa ngaka ea hau haeba li tsoela pele:
- Ho ruruha
- Ho ruruha ha moea/Khase
- Mpa e opang
Lethathamo lena ha le kenyelle litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u e-na le ntho e sa tloaelehang, buisana le ngaka ea hao ka eona.
Nka boloka tlatsetso ena joang? (Polokelo)
- Boloka moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla teng. Sena se bohlokoa haholo.
- Mefuta e meng (ea Lactobacillus)Boloka ka sehatsetsing. Tse ling li ka bolokoa mochesong oa kamore. Ka hona, boloka hantle feela ho latela litaelo tse leiboleng la sephutheloana. Le ka mohla u se ke ua hatsetsa.
- Lahla li-supplement tse sa sebelisoang ka mor'a letsatsi la ho fela.
Qetellong, seo u lokelang ho se hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)
Lactobacillus ke mofuta oa probiotic. E ka thusa bophelo bo botle ba mala a hao le mohlomong le sesole sa 'mele sa hau. Leha ho le joalo, ha se tharollo e le 'ngoe e loketseng bohle bakeng sa boemo bo bong le bo bong.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho buisana le ngaka ea hau pele u sebelisa Lactobacillus kapa tlatsetso efe kapa efe. Ka tsela eo u ka kholiseha hore e u loketse, hore na u ka e sebelisa joang ka mokhoa o sireletsehileng, litla-morao ke life, le hore na e tla sitisa meriana e meng eo u e noang.
Ke tšepa hore sengoloa sena se u file leseli ka Lactobacillus. Kamehla hopola, ha u etsa liqeto tsa bophelo bo botle, kamehla batla keletso ea bongaka. Bophelo bo botle ho uena!
Lactobacillus , probiotic, tshilo ya dijo, sesole sa mmele, ditlamorao tse mpe, tlatsetso, bophelo bo botle ba mala
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau