Na u nahana ka mokhoa oa thibelo ea bokhachane? Na u batla mokhoa o bonolo oa ho qoba ho lebala ho noa lipilisi tsa hau letsatsi le letsatsi? Joale mohlomong u utloile ka patch ena ea thibelo ea bokhachane eo u e khomaretsang letlalong la hao. Ebang u nahana ho e sebelisa kapa u se u ntse u e sebelisa, ho bohlokoa ho tseba sohle seo u hlokang ho se tseba ka eona. Kahoo ha re bueng ka eona kaofela ka tsela e bonolo le e mosa kajeno.
Ha re bua ka bonolo, patch ena ea thibelo ea bokhachane ke eng?
Ha e le hantle ena ke karoloana e nyane, e tšesaane eo u e khomaretsang letlalong la hao. E na le mefuta e 'meli ea lihormone tseo 'mele oa hao o li hlokang, estrogen le progestin . Ha u khomaretsa karoloana ena letlalong la hao, butle-butle e monya lihormone tsena 'meleng oa hao.
Mosebetsi o ka sehloohong oa lihormone tsena ke ho emisa ho lokolloa ha lehe ho tsoa mahe a bomme (ovulation) . Haeba lehe le sa lokolloe, boimana bo ke ke ba etsahala. Ha e le hantle, ena ke tsela e sebetsang haholo ea ho thibela boimana. Lingaka li ka boela tsa e khothaletsa ka linako tse ling bakeng sa mathata a mang a amanang le lihormone.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa patch ena
Ntlha ena ke ea bohlokoa haholo. Sekhechana sena ha se sebetse ho bohle. Ka hona, ho bohlokoa ho fa ngaka ea hau tlhaloso e felletseng ea boemo ba hau ba bophelo. Haholo-holo haeba u na le efe kapa efe ea maemo a latelang, etsa bonnete ba hore u ba bolella ka eona.
| Boemo ba hao ba bophelo bo botle | Ke hobane'ng ha u lokela ho tsebisa? |
|---|---|
| Lefu la pelo, khatello e phahameng ea mali, k'holeseterole e phahameng, nalane ea stroke, kapa mathata a ho ruruha ha mali. | Sekhechana sena sa lihormone se ka eketsa hanyane kotsi ea ho ruruha ha mali le lefu la pelo. |
| Kankere ea matsoele, ea molomo oa popelo, ea sebete kapa ea popelo kapa nalane ea eona. | Kaha mefuta e meng ea mofetše e itšetlehile ka lihormone, patch ena e kanna ea se ke ea tšoaneleha. |
| Lefu la tsoekere, lefu la sebete, lefu la liphio, kapa lefu la nyooko. | Maemo ana a ka fetola tsela eo lihormone li sebetsang ka eona 'meleng. |
| Hlooho e bohloko haholo ea migraine. | Matšoenyeho a hlooho a basali ba bang a ka eketseha ka tšebeliso ea lihormone. |
| Haeba u tsuba (haholo-holo haeba u le lilemo tse fetang 35). | Ha ho tsuba le tšebeliso ea lihormone li kopantsoe, kotsi ea ho ruruha ha mali le ho otloa ke pelo e eketseha haholo. |
| Haeba u imme kapa u leka ho ima, kapa u anyesa. | Tšebeliso ea lihormone ha ea lokela maemong ana. |
Ho phaella lethathamong lena, bolella ngaka ea hau ka lintho life kapa life tse u tšoenyang.
U sebelisa patch ena joang hantle?
Mokhoa oa ho sebelisa sena o bonolo haholo, empa ho bohlokoa ho o latela hantle.
- Khetha sebaka se setle: Khetha sebaka se hloekileng, se omileng, se phetseng hantle letlalong ho tlotsa sepetjhe. Libaka tse ntle ka ho fetisisa tsa ho tlotsa sepetjhe ke mpa, marago le karolo e ka morao ea letsoho le ka holimo, moo se ke keng sa phunngoa ke liaparo tse thata kapa sa hohlana khafetsa. Qoba sebaka sa matsoele.
- Lokisa letlalo: Sebaka seo ho tla phekolwa ho sona ha sea lokela ho ba le ditlolo, ditlolo, kapa oli. Hlatswa sebaka seo ka sesepa, o se omise, mme o se omise.
- Mokhoa oa ho e sebelisa: Tlosa filimi e sireletsang ho tloha setsing, e behe letlalong, 'me u hatelle ka thata metsotsoana e ka bang 10. Hlahloba ho etsa bonnete ba hore mathoko a khomaretsoe ka thata.
- Kemiso: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa.
- O lokela ho fetola patch ka letsatsi le le leng beke le beke ka dibeke tse 3. Mohlala, haeba o qala ka Sontaha, hlobola ya kgale ka Sontaha se latelang mme o apare e ntjha. Ebe o etsa ntho e tshwanang hape ka Sontaha.
- Kamora libeke tse 3, ha ho na patch e sebelisoang bekeng ea bone . Beke ena e bitsoa "beke e se nang patch." U ka 'na ua ba le linako tsa hau bekeng ena.
- Ha beke eo e felile, qala potoloho e ncha ka patch e ncha.
Kamehla bala pampitšana ea litaelo e tlang le pakete ea meriana ka hloko. E ka 'na ea ba le tlhahisoleseling e tobileng ho uena.
U etsa'ng haeba sepetjhe se tlohile kapa u lebala ho se beha?
Se tšoenyehe. Haeba patch e tsoa, u ka leka ho e sebelisa hape. Haeba ho se joalo, sebelisa e ncha. Leha ho le joalo, haeba u tlohela patch ka lihora tse fetang 24, katleho ea eona ea thibelo ea bokhachane e ka fokotseha. Boemong bo joalo , buisana le ngaka ea hau hang-hang . U ka boela ua eletsoa ho sebelisa mofuta o mong oa thibelo ea bokhachane (mohlala, likhohlopo) matsatsing a 7 a latelang.
Meriana e meng e ka sebelisanang le patch ena
Sena le sona ke ntho eo u lokelang ho e ela hloko. Meriana e meng eo u e noang e ka ama katleho ea patch ena ea lihormone. Sena se bolela hore haeba u e sebelisa le meriana e joalo, katleho ea thibelo ea bokhachane ea patch e ka fokotseha.
Bolella ngaka ea hao ka meriana eohle, livithamine le lihlahisoa tsa litlama (tse kang St. John's wort) tseo u li noang. Ela hloko haholo-holo meriana e latelang:
- Lithibela-mafu tse ling le meriana e bolaeang likokoana-hloko
- Meriana ea lefu la sethoathoa kapa ho tsietsana
- Meriana e meng ea mafu a vaerase a kang HIV kapa hepatitis
- Meriana e meng ea lefuba
Lethathamo lena ha lea fella, kahoo ho molemo ho bua le ngaka ea hau ka eng kapa eng eo u e nkang.
Lintho tse ling tseo u lokelang ho li nahana ha u sebelisa patch
- Litlhahlobo tsa bongaka khafetsa: Ha o ntse o sebelisa patch ena, o lokela ho hlahlojoa khafetsa ke lingaka, ho kenyeletsoa le litlhahlobo tsa matsoele le li-Pap smears.
- Qoba ho tsuba: Jwalo ka ha re boletse pejana, ho tsuba ha o ntse o sebedisa patch ya dihormone ho kotsi haholo ho mosadi ya dilemo di fetang 35. Kotsi ya ho hlaselwa ke pelo, stroke le ho kwala madi e eketseha haholo.
- Ho ba le kutloelo-bohloko letsatsing: Moriana ona o ka etsa hore letlalo la batho ba bang le be le kutloelo-bohloko haholoanyane khanya ea letsatsi. Ka hona, ho molemo ho sebelisa setlolo sa letsatsi le ho apara liaparo tse koahelang 'mele ha u le letsatsing.
- Ho buuoa: Haeba o tlo buuoa, bolella ngaka ea hao esale pele. U ka 'na ua hloka ho khaotsa ho sebelisa patch ka nakoana pele u buuoa.
- Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa:
- Pele o sebelisa patch ena, bolella ngaka ea hau ka nalane ea hau e felletseng ea bophelo bo botle le meriana e meng eohle eo u e noang.
- Haeba o tsuba, haholo-holo haeba o le dilemo tse fetang 35, bua le ngaka ya hao ka dikotsi tsa ho sebedisa mokgwa ona. Ho molemo ho qoba ho tsuba.
- Sebelisa patch hantle feela kamoo ho reriloeng kateng. Haeba u fosa patch, batla keletso ea bongaka hang-hang.
- Batla thuso ea bongaka hang-hang haeba u bontša matšoao a ho ruruha ha mali, stroke, kapa tšenyo ea sebete.
- Kamehla hopola hore patch ena e thibela bokhachane feela 'me ha e sireletse khahlanong le mafu a tšoaetsanoang ka thobalano, ho kenyeletsoa le HIV.
Sepetja sena sa thibelo ea bokhachane se thibela bokhachane feela. Ha se u sireletse ho HIV (AIDS) kapa mafu a mang a tšoaetsanoang ka thobalano (STD). Ho bohlokoa ho sebelisa mokhoa oa thibelo, joalo ka khohlopo, bakeng sa sena.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, ona o ka baka litla-morao ho batho ba bang. Tse ling tsa tsona li tebile, tse ling tsa tsona li tloaelehile.
| Tlhophiso ea litla-morao | |
|---|---|
| 🚨 Matšoao a tebileng a lokelang ho tlaleheloa ngaka ea hau hang-hang | |
| Karabelo ea ho Alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme. |
| Matšoao a Letlalo la Mali | Bohloko ba maoto, ho ruruha kapa mofuthu, bothata ba ho hema, bohloko ba sefuba. |
| Matšoao a stroke | Ho hloka matla/bofokodi ba sefahleho, letsoho kapa leoto ka tshohanyetso, bothata ba ho bua, bothata ba ho tsamaya, hlooho e opang haholo. |
| Matšoao a Kotsi ea Sebete | Bohloko karolong e ka holimo ka letsohong le letona la mpa, ho hloka takatso ea lijo, ho ba mosehla ha mahlo kapa letlalo, moroto o lefifi. |
| Matšoao a mang a tebileng | Matšoenyeho a macha kapa a eketsehileng a hlooho e opang, khatello e phahameng ea mali, khatello e eketsehileng ea maikutlo. |
| 🙂 Matšoao ao hangata a seng mabe, empa a lokela ho tlaleheloa ngaka haeba a tsoela pele | |
| Bohloko ba matsoele kapa ho tiea | Ho ilela khoeli ho sa tloaelehang kapa ho bona matheba |
| Ho nyekeloa ke pelo hanyane | Ho eketsa boima ba 'mele hanyane |
| Ho hlohlona hanyane kapa bofubelu moo ho neng ho sebelisitsoe patch | Matheba a lefifi letlalong sefahlehong kapa libakeng tse pepesehileng letsatsing |
Haeba o nahana hore o noele meriana ho feta tekano, e-ea hang-hang Setsing sa Tlhahisoleseling sa Chefo Sepetleleng sa Naha kapa Lefapheng la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU) sepetleleng se haufi.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau