Na maoto le matsoho a hao a atisa ho ruruha? Na see e ka ba lymphedema?

Na ka linako tse ling u ikutloa eka letsoho la hao, leoto, kapa karolo e 'ngoe ea 'mele oa hao e ruruhile ebile e boima? Mohlomong liaparo tsa hao le mabenyane lia qaoa. Haeba u thulana le lintho tsena, e ka 'na eaba li bakoa ke boemo bo bitsoang lymphedema. Se tšoenyehe, re tla bua ka sena ka botlalo kajeno.

Lymphedema ke eng?

Ka bokhutšoanyane, lymphedema ke ho ruruha likarolong tse fapaneng tsa 'mele ea rona. Lebaka la sena ke hore ho na le ho hong ho phoso ka tsamaiso ea rona ea lymphatic . Joale mohlomong u ntse u ipotsa hore na tsamaiso ena ea lymphatic ke eng.

Ak'u nahane, ka hare ho 'mele ea rona re na le marang-rang a lipeipi tse nyane, joalo ka methapo ea rona ea mali. Marang-rang ana a lipeipi ke seo re se bitsang sistimi ea lymphatic. Mosebetsi oa eona o ka sehloohong ke ho bokella maro a mangata, liprotheine le chefo tse tsoang liseleng le liseleng tsa rona le ho li khutlisetsa maling a rona. Ho tšoana le sistimi ea ho ntša metsi malapeng a rona, ho tlosa lintho tse sa batleheng.

Joale, ho etsahala'ng ha tsamaiso ena ea lymphatic e sa sebetse hantle? Metsi le liprotheine tse hlokang ho tlosoa lia khomarela sebakeng se le seng, 'me sebaka seo se qala ho ruruha. Ho ruruha hona ho bonahala hangata matsohong le maotong. Leha ho le joalo, ho ka hlaha kae kapa kae 'meleng. Ha u e-na le lymphedema, ho ka etsahala hore u tšoaetsoe ke tšoaetso sebakeng seo se ruruhileng.

Boemo bona bo ka hlaha kamora opereishene e itseng, kapa ka lebaka la mafu a itseng kapa maemo a lefutso. Ka linako tse ling lymphedema e ka hlaha ntle le lebaka le totobetseng. Re bitsa sena 'se sa reroang'.

Matšoao a lymphedema a ka ba bobebe, a bile a ruruha le ho se phutholohe. Leha ho le jwalo, ho batho ba bang, e ka ba matla haholo, ya baka ho ruruha le bohloko bo boholo, hammoho le mathata a letlalo (mohlala, ditshwaetso, maqeba) . Le hoja dingaka di sa kgone ho phekola lymphedema ka botlalo, ho na le diphekolo tse ka thusang ho fokotsa ho ruruha le ho se phutholohe. Hape ho na le dintho tse ngata tseo o ka di etsang ho thusa ho fokotsa tshusumetso eo boemo bo nang le yona bophelong ba hao.

Lymphedema e ama 'mele oa ka joang?

Haeba o na le lymphedema, matsoho, maoto, maoto le likarolo tse ling tsa 'mele oa hau li ka bonahala li ruruhile ebile li ikutloa li ruruhile. Lymphedema e ka ba bohloko 'me ea sitisa mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi. Batho ba bangata ba tšoenyeha ka hore na ponahalo ea bona e tla fetoha joang ka lebaka la lymphedema, e leng se ka bakang khatello e kholo.

Na lymphedema ke boemo bo tebileng?

E, maemong a mang sena se ka ba kotsi. Haeba o na le lymphedema, o kotsing ea ho tšoaroa ke tšoaetso ka letlalo la hao. Litšoaetso tsena ka linako tse ling li ka beha bophelo kotsing. Le hoja e le ntho e sa tloaelehang haholo, lymphedema e ka boela ea lebisa mofuteng o sa tloaelehang haholo oa kankere ea letlalo o bitsoang `lymphangiosarcoma`.

Na ho na le mefuta e fapaneng ea lymphedema?

E, ho na le mefuta e 'meli e meholo ea lymphedema - Lymphedema ea Pele le Lymphedema ea Bobeli.

Lymphedema ea Pele ke Eng?

Lymphedema ea mantlha e bakoa ke boemo bo sa tloaelehang, bo futsitsoeng bo amang tsela eo tsamaiso ea rona ea lymphatic e hōlang ka eona. E ama motho a le mong ho ba 100,000 United States. Lymphedema e bakoang ke maemo ana e ka hlaha lilemong tsena:

• Nakong ea bongoana: Masea a mang a ka tsoaloa a e-na le mofuta oa lymphedema ea tsoalo o bitsoang `lefu la Milroy's`.
• Nakong ea bocha, boimana, kapa ho fihlela lilemo tse 35: Boemo bo bitsoang `lefu la Meige (lymphedema praecox)` bo ka ama batho nakong ea bocha, boimana, le ho fihlela lilemo tse ka bang 35.
• Kamora lilemo tse 35: Boemo bo sa tloaelehang ba lymphedema bo qalang morao bo bitsoang `Lymphedema tarda` bo ka baka ho ruruha maotong feela.

Lymphedema ea Sekondari ke eng?

Lymphedema ea bobeli e ka hlaha haeba tsamaiso ea hau ea lymphatic e senyehile ka lebaka la opereishene, kotsi, kapa kalafo ea mahlaseli. E bonoa hangata ho batho ba kileng ba phekoloa kankere ea matsoele. Leha ho le joalo, ho bohlokoa ho hopola hore hase bohle ba phekoloang kankere ea matsoele ba tšoaroang ke lymphatic.

Na lymphedema ke kankere?

Tjhe, ena ha se mofuta wa kankere.

Matšoao a lymphedema ke afe?

Letšoao le tloaelehileng haholo ke ho ruruha. Ho ruruha hona ho ka hlaha butle-butle. U kanna oa se ke ua hlokomela ho ruruha ho sa tloaelehang qalong. Hape, ho ruruha ho bakoang ke lymphedema ho ka hlaha ka tšohanyetso. Matšoao a mang ao u ka bang le 'ona a kenyelletsa:

• Methapo ea mali kapa li-tendon tse matsohong le maotong a hau ha li sa bonahala kapa ha li utloahale.
• Matsoho kapa maoto a hao a bonahala a fapane hanyane ka boholo.
• Ho ikutloa eka manonyeletso a hao a khomaretse feela, joalokaha eka ha a khone ho kobeha kapa ho otlolla habonolo.
• Letlalo la hao le shebahala le ruruhile kapa le le lefubelu .
• Ho ruruha matsohong, maotong, kapa likarolong tse ling tsa 'mele.
• Ho ikutloa u sa phutholoha, joalo ka ha matsoho, maoto, kapa likarolo tse ling tsa 'mele oa hau li le boima ebile li tletse.
• Liaparo le mabenyane a hao a ikutloa a le moqotetsane ho feta kamoo a lokelang ho ba kateng .
• Ka nako e 'ngoe ho ikutloa eka ke ho chesa kapa ho hlohlona .
• Letlalo la hao le teteana haholo.

Lisosa tsa lymphedema ke life?

Ho na le lisosa tse 'maloa tsa lymphedema. A re shebeng hore na ke eng:

• Ho buuoa ka kankere ea matsoele: Liopereishene tse ling tsa kankere ea matsoele li kenyelletsa ho tlosoa ha li-lymph node tlas'a lephaka. Sena se ka senya methapo ea lymph e haufi.
• Ho buuoa ka pelvic: Ho buuoa ho tlosa li-lymph node sebakeng sa pelvic le hona ho ka baka lymphedema.
• Kalafo ea mahlaseli:Kalafo ea mahlaseli a kotsi e ka baka maqeba le tšenyo tsamaisong ea lymphatic. Sena se ka baka ho ruruha ha letlalo le ho beha khatello ho potoloha ha tsamaiso ea lymphatic.
• Kotsi: Sistimi ea rona ea lymphatic ke marang-rang a methapo ea mali e atolohang ka tlas'a letlalo le 'meleng oohle. Ka linako tse ling, kotsi karolong efe kapa efe ea 'mele e ka senya methapo ea mali e ka tlas'a letlalo, ea baka lymphedema.
• Tšoaetso: Tšoaetso e ka eketsa tšenyo tsamaisong ea lymphatic.
• Botenya: Lisele tse ngata tsa mafura ho batho ba nonneng li ka hatella li-lymph node le methapo ea mali. Khatello ena e eketsehileng e ka ama ho phalla ha mali ka har'a lymphatic.
• Ho se sebetse: Mesifa e maotong a rona e thusa ho potoloha ha lymph. Haeba o sa sebetse haholo, maoto a hao a ka ruruha.
• Lihlahala: Lihlahala tse ling li ka thibela phallo ea mokelikeli oa lymph.
• Maemo a pelo: Batho ba nang le lefu la pelo, haholo-holo ho hloleha ha pelo ho kopaneng, ba ka tšoaroa ke lymphedema. Methapo ea rona ea lymph e khutlisetsa mokelikeli oa lymph pelong. Kahoo haeba pelo ea hau e sa sebetse hantle, u ka 'na ua ba le boima ba' mele le ho ruruha maoto.
• Mathata a Methapo ea Mali: Pakeng tsa 80% le 90% ea maro a 'mele ea rona a tsamaisoa ka methapo ea mali. Haeba ho na le bothata tsamaisong ea methapo ea mali, mafu a sa foleng a methapo ea mali a ka hlaha. Tsena li ka boela tsa baka lymphedema.
• Lefu la liphio: Liphio tsa rona li ikarabella bakeng sa ho tlosa mokelikeli o feteletseng le litšila 'meleng ea rona. Ha liphio tsa rona li sa sebetse hantle, ho ba thata hore 'mele ea rona e ntše mokelikeli. Mokelikeli ona o eketsehileng o baka ho ruruha, e leng se ka lebisang ho lymphedema.

Lingaka li hlahloba lymphedema joang?

Haeba o na le ho ruruha ho ka bang teng ka lebaka la lymphedema, ngaka ea hau e ka etsa liteko tse 'maloa ho fumana hore na lymphedema ke sesosa sa ho ruruha. Liteko tsena li ka kenyelletsa:

• Doppler ultrasound: Teko ena e sebedisa maqhubu a modumo a maqhubu a hodimo (ultrasound) ho sheba phallo ya madi ka hara disele tse kgubedu tsa madi. Sena se ka thusa ho fumana dithibelo le ho thibela lisosa tse ding tsa ho ruruha, tse kang ho kwala ha madi.
• Setšoantšo sa Magnetic Resonance (MRI): Sena se sebelisa makenete, maqhubu a seea-le-moea le khomphutha ho etsa letoto la litšoantšo tse qaqileng tsa mahlakore a mararo (3D) tsa karolo e ka hare ea 'mele oa hau. Lingaka li sebelisa teko ena ho bona hore na, mohlala, ntho e kang hlahala e beha khatello tsamaisong ea methapo.
• Tlhahlobo ea Computed Tomography (CT scan): Teko ena e sebelisa X-ray ho etsa litšoantšo tse qaqileng, tse arotsoeng ka likarolo tse fapaneng tsa meaho ea 'mele oa hau. Joalo ka MRI, lingaka li e sebelisa ho hlahloba matšoao a khatello tsamaisong ea lymphatic.

Na ho na le mekhahlelo ea lymphedema?

E, lingaka li sebelisa mokhoa o latelang oa ho etsa tlhahlobo ea maemo:

• Mokhahlelo oa 0: Sebaka se amehileng se ka ’na sa ruruha, sa tiea, ’me sa ikutloa se le boima, empa ha ho na ho ruruha ho bonahalang.
• Mokhahlelo oa I: Ka linako tse ling ho ka ba le ho ruruha. Ho phahamisa sebaka se amehileng ho tla thusa ho fokotsa ho ruruha.
• Mokhahlelo oa II: Sebaka se amehileng se atisa ho ruruha. Letlalo sebakeng seo le ka ikutloa le tiile hanyane ho feta sebaka se potolohileng.
• Mokhahlelo oa III: Ho na le ho ruruha ho hoholo sebakeng se amehileng, 'me liphetoho tsa' mala le sebopeho sa letlalo le tsona li ka bonoa.

Mokhoa oa ho felisa lymphedema ka botlalo?

Ha ho na pheko ea lymphedema. Seo se bolela hore e ke ke ea felisoa ka ho feletseng. Leha ho le joalo, ho na le mekhoa e mengata ea phekolo e ka u thusang ho fokotsa tšusumetso ea boemo bona bophelong ba hau le ho phela bophelo bo betere.

Mekhoa ea phekolo ea lymphedema ke efe?

Kalafo ea lymphedema e fapana ho latela sesosa le boemo ba boemo ba hau. Kalafo ena e ka kenyelletsa phekolo ea 'mele kapa mekhoa e meng ea phekolo ho boloka mokelikeli oa lymph o phalla le ho fokotsa ho ruruha le bohloko. Ngaka ea hau e ka boela ea fana ka lithibela-mafu kapa lipilisi tse kokobetsang bohloko bakeng sa tšoaetso.

Mekhoa ea phekolo ea 'mele ea lymphedema ke efe?

Kalafo ea lymphedema hangata e kenyelletsa motsoako oa phekolo ea 'mele le liaparo tse khethehileng kapa ho tlama lesela ho thusa ho ntša metsi libakeng tsa lymphedema. Haeba u fumana phekolo ea 'mele bakeng sa lymphedema, ho bohlokoa ho tsoela pele ho sebelisa liaparo tsena kapa masela a tlamang kamora kalafo ho boloka liphetho. Kalafo ea 'mele bakeng sa lymphedema e ka kenyelletsa:

• Liaparo tsa ho hatella: Tsena e ka ba likausi, matsoho a matsoho, kapa li-wraps. Khatello eo li e bakang e thusa ho tsamaisa mokelikeli o tsoang liseleng tsa hau ho khutlela tsamaisong ea hau ea mali. Sena se fokotsa ho ruruha le kotsi ea mathata a bakoang ke lymphedema.
• Kalafo ea 'mele: Lingaka tsa 'mele tse ikhethang ka lymphedema li sebelisa mokhoa o bonolo oa ho silila ho susumetsa phallo ea mali. Sena se bitsoa Manual Lymphatic Drainage (MLD) . Lingaka tsena li ka boela tsa u ruta mokhoa oa ho silila hona ka bouena.
• Ho tlama ka masela a mangata: Kamora kalafo ea MLD, setsebi sa hau sa 'mele se ka sebelisa bandage ea ho tlama ka masela a mangata libakeng tse ruruhileng tsa 'mele oa hau. (Haeba u kile ua thibana leqaqailana, u ka 'na ua tlama bandage e khutšoanyane sebakeng seo ho fokotsa ho ruruha. Bandage ea ho tlama ka masela a mangata e sebetsa ka tsela e tšoanang bakeng sa lymphedema.) Litsebi tsa 'mele li sebelisa masela a mangata libakeng tse ruruhileng tsa 'mele oa hau, li sebelisa maemo a fapaneng a khatello. Masela ana a baka khatello liseleng tsa hau 'me a thusa ho khutlisetsa mokelikeli maling a hau.
• Disebediswa tsa ho hatella: Disebediswa tsena, tse bitswang dipompo tsa kgatello ya pneumatic, di boloka mokelikeli o phalla ka hara methapo ya lymphatic le methapo ka ho sebedisa kgatello nako le nako. Sena se thibela mokelikeli ho kopana matsohong, maotong le dikarolong tse ding tsa mmele. Disebediswa tsena di sebetsa ka ho hokela pompo letlapeng le phuthetsweng sebakeng se amehileng. Pompo e ntsha moya le ho ntsha metsi letlapeng ka potoloho e tlwaelehileng ya kgatello. Dipompo tsa kgatello di ka boela tsa fokotsa mathata a lymphedema.
• Ho phahama: Matla a khoheli a boetse a ama matšoao a lymphedema. U lokela ho leka ho boloka karolo ea 'mele e amehileng e phahame ka hohle kamoo ho ka khonehang.
• Boikoetliso: Boikoetliso ba 'mele bo bohlokoa haholo ho susumetsa phallo ea mokelikeli oa lymph.

Na ho na le phekolo ea opereishene bakeng sa lymphedema?

Haeba kalafo e seng ea opereishene e sa thuse matšoao a hau, ngaka ea hau e ka 'na ea khothaletsa opereishene. Sena se etsoa litsing tse khethehileng. Opereishene ea lymphedema hangata e etsoa feela haeba lymphedema ea hau e le mpe haholo. Hape, ha e fane ka pheko e felletseng. Hase bohle ba ka etsoang opereishene. Haeba u na le lymphedema, botsa ngaka ea hau hore na opereishene e u loketse. Kalafo ea opereishene e ka kenyelletsa:

• Mokhoa oa ho thibela methapo ea mali ka ho e thiba: Opereishene ena e kenyelletsa ho hokahanya methapo ea mali le methapo ea mali, ho fetola tsela eo e tsamaeang ka eona, le ho lumella mokelikeli oa mali ho phalla tsamaisong ea methapo ea mali ea 'mele, ho qoba ho koaloa ha methapo.
• Phetisetso ea li-lymph node: Lingaka tsa opereishene li kenya li-lymph node tse phetseng hantle ho tsoa libakeng tse ling 'meleng ho nkela li-lymph node tse senyehileng sebaka. Sena se tšoana le ho theha tsamaiso e ncha ea lymphatic karolong ea 'mele e nang le lymphedema.
• Ho tlosa lera la letlalo le lenyenyane: Opereishene ena e sebelisetsoa ho phekola maemo a tebileng haholo a lymphedema. E kenyelletsa ho tlosa letlalo lohle, mafura le lisele sebakeng se amehileng ka opereishene, ebe ho latelwa ke ho kenngoa ha letlalo.

Ke lokela ho lebella eng haeba ke na le lymphedema?

Lymphedema ke boemo bo sa foleng. Le hoja mekhoa ea phekolo le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo li sa folise lymphedema, ke litsela tse sebetsang tsa ho laola matšoao a lymphedema.

Nka fokotsa kotsi ea ka ea ho tšoaroa ke lymphedema joang?

Leha o sa kgone ho fokotsa kotsi ya hao ya ho ba le lymphedema ka ho feletseng, ho na le dintho tseo o ka di etsang ho fokotsa ho ruruha, mohlomong le ho ho thibela. Haeba o etswa opereishene ya kankere ya matswele kapa kalafo e nngwe, botsa ngaka ya hao le bafani ba bang ba tlhokomelo ya bophelo ka dikoetliso tse ka thusang ho fokotsa ho ruruha. Mehato e meng e kenyeletsa:

• Ho shebella 'mele oa hau:Botsa ngaka ea hao hore na u ka lekanya sebaka se amehileng le ho sala morao liphetoho tse nyenyane tse etsahalang pele u utloa ho ruruha. Haeba u hlokomela liphetoho kapele, u ka qala kalafo kapele.
• Phahamisa sebaka se amehileng: Neng kapa neng ha ho khoneha, boloka letsoho kapa leoto la hao le amehileng le le kaholimo ho pelo ea hao.
• Tsoela pele ho tsamaea: Ha o ntse o fola, fumana litsela tsa ho tsamaea khafetsa. Sena se tla thusa metsi a hao ho phalla hantle.
• Qoba mocheso o phahameng: Mocheso o phahameng o ka eketsa kotsi ea lymphedema.

Litlhahiso tse ling

Ho ka ba thata ho lula u phutholohile ha letsoho kapa leoto la hao le ruruhile. Litlhahiso tsena li ka thusa:

• Lula u lokolohile: Apara liaparo tse sa u tšoaneleng tse sa u thibeleng matsoho le maoto. Qoba likausi tse thata, li-tight le liaparo tsa hosiery. Apara lieta tse phutholohileng, tse koetsoeng. U kanna oa se khone ho apara mabenyane kapa lioache letsohong le amehileng. Empa haeba ho khoneha, etsa bonnete ba hore oache kapa mabenyane a hao ha a u thibele letsoho.
• Lula hantle: Ha o dutse, boloka maoto a hao a bataletse fatshe mme o se ke wa a tshela. Sena se tla thusa hore mokelikeli o maotong a hao o tswe hantle. Leka ho ema le ho tsamaya metsotso e meng le e meng e 30.
• Tsamaea ka mokhoa o sireletsehileng: Haeba o tla fofa haufinyane, botsa ngaka ea hau hore na o lokela ho apara liaparo tse hatellang letsohong kapa leotong le amehileng.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o ikutloa hore letsoho kapa leoto la hao le amehileng le ruruhile ho feta tlwaelo , kapa haeba o nahana hore o na le tshwaetso, bona ngaka ya hao hang-hang.

Nka laola lymphedema joang?

Leha ho se na pheko ea ka ho sa feleng ea lymphedema, liphetoho tse nyane bophelong ba hau ba letsatsi le letsatsi li ka thusa ho fokotsa ho ruruha le matšoao a mang. Liphetoho tse nyane tseo u lokelang ho li nahana li kenyelletsa ho itšireletsa tšoaetsong, ho ikoetlisa le ho etsa liphetoho tse nyane lijong tsa hau.

Nka itšireletsa joang khahlanong le tšoaetso?

Lymphedema e beha khatello letlalong la hao, e leng se etsang hore ho be le monyetla o moholo oa hore u fumane tšoaetso ka lebaka la maqeba, maqeba kapa likotsi tse ling. Litšoaetso li ka baka mathata a tebileng a bophelo bo botle ho batho ba nang le lymphedema. U ka thusa ho itšireletsa khahlanong le tšoaetso ka ho itloaetsa bohloeki bo botle le ho sireletsa letlalo la hao . Malebela a mang ke ana:

• Hlatsoa matsoho: Hlatsoa matsoho a hao ka sesepa le metsi a futhumetseng letsatsi lohle, pele o lokisa lijo, ka mor'a ho sebelisa ntloana, le ka mor'a ho tšoara liaparo tse litšila kapa lilakane.
• Sireletsa letlalo la hao: Apara liatlana ho qoba ho ngoatheha. Sebelisa lehare la motlakase ha u beola. Tlotsa sebolaea-likokoanyana ho qoba ho longoa ke likokoanyana. Tlotsa setlolo sa letsatsi (SPF 30 kapa ho feta) ha u tsoa kantle.
• Phekola likotsi life kapa life kapele:Esita le likotsi tse nyane li ka lebisa tšoaetsong. Haeba u ka tsoa kotsi kapa ua khoehla, hlatsoa leqeba ka sesepa le metsi, tlotsa setlolo sa lithibela-mafu, 'me u se koahele ka bandeji. Letsetsa ngaka ea hau haeba u hlokomela matšoao a tšoaetso, joalo ka bofubelu, bohloko, ho ruruha ho eketsehileng, kapa feberu .

Boikoetliso bo thusa joang ka lymphedema?

Lymphedema e etsahala ha mokelikeli o bokellana sebakeng se seng sa 'mele. E 'ngoe ea litsela tse molemohali tsa ho boloka mokelikeli o phalla ke ka ho ikoetlisa. Buisana le ngaka ea hau pele u qala lenaneo la boikoetliso. E tla khona ho u fa litlhahiso 'me e ka ba ea khothaletsa boikoetliso bo itseng boo u ka bo etsang. Litlhahiso tse ling li kenyelletsa:

• Ho Iphuthumatsa le ho Phomotsa: Ho sa tsotelehe hore na u ikoetlisa ka tsela efe, qala ka ho otlolla metsotso e mehlano 'me u qete ka metsotso e mehlano ho isa ho e leshome ea boikoetliso ba ho phomotsa.
• Qala butle: Fana ka 'mele oa hao nako ea ho itloaetsa mokhoa oa hau oa boikoetliso. Qala ka ho ikoetlisa metsotso e 10 qalong, u ikemiselitse ho ikoetlisa metsotso e 20-30 ka letsatsi.
• Iketsetse boiketlo: Qoba boikoetliso bo boima bo hatellang letsoho kapa leoto la hao le amehileng.
• Ela hloko ka ho phahamisa litšepe: Haeba u phahamisa litšepe khafetsa kapa u ikoetlisa ka matla, botsa ngaka ea hau hore na u ka qala ho etsa boikoetliso boo hape neng. A ka 'na a khothaletsa boikoetliso boo u lokelang ho bo qoba kapa a fokotsa boima boo u ka bo phahamisang.
• U se ke ua ikitlaetsa ho feta tekano: Ela hloko letsoho kapa leoto la hao le amehileng. Haeba u ikutloa letsoho kapa leoto leo le fokola, phomola. Etsa boikoetliso ba hao ba ho pholisa, ebe u phomola u phahamisitse letsoho kapa leoto leo ka holim'a pelo ea hao.
• U se ke ua ikoetlisa ka bohloko: Emisa boikoetliso bofe kapa bofe bo bakang bohloko 'me u bone ngaka ea hau. E ka 'na ea batla ho hlahloba letsoho kapa leoto la hao le amehileng.

Ho fetola lijo tsa ka ho tla nthusa joang?

Mekhoa e metle ea ho ja e ka u thusa ho laola ho ruruha. Liphepo tse tsoang litholoana, meroho, lijo-thollo tse felletseng le protheine e se nang mafura li thusa tsamaiso ea hau ea lymphatic ho sebetsa hantle haholoanyane. Lijo tse phetseng hantle li ka boela tsa u thusa ho boloka boima bo phetseng hantle. Litlhahiso tse ling li kenyelletsa:

• Fokotsa letsoai: Letswai le ka eketsa ho boloka metsi. Leka meroho e mecha le linoko tse ling ho noka lijo tsa hau.
• Noa metsi: Ho noa likhalase tse 8 tsa metsi tse 8 ka letsatsi ho thusa ho ntša metsi.

Lymphedema ke boemo bo bakang ho ruruha likarolong tse fapaneng tsa 'mele ha ho na le ntho e amang tsamaiso ea hau ea lymphatic. Ke boemo bo sa foleng bo ka amang bophelo ba hau, maikutlo le boitlhompho ba hau. Lymphedema ke boemo bo boima. Empa u ka nka mehato ea ho laola matšoao a hau le ho nolofatsa ho phela le lymphedema. Liphetoho tse nyane joalo ka ho ja lijo tse phetseng hantle le ho ikoetlisa li ka etsa phapang e kholo. Ngaka ea hau e ka boela ea khothaletsa mekhoa ea kalafo ho thusa ho imolla matšoao a hau a lymphedema. Haeba u na le bothata ba ho phela le lymphedema, ba tsebise. Ba ka u thusa ho fumana thuso eo u e hlokang, kapa ba u supisa tsela e nepahetseng ea ho e fumana.

Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa eo u lokelang ho e hopola ho tsoa ho seo re buileng ka sona! (Molaetsa oa ho ea hae)

Ho lokile, re buile haholo ka lymphedema kajeno, na ha ho jwalo? Hopola, hona ke ho ruruha ho bakwang ke ho se sebetse hantle ha tsamaiso ya lymphatic.

• Ho lemoha kapele ho bohlokoa: Haeba u hlokomela ho ruruha ho sa tloaelehang, boima, kapa liphetoho tsa letlalo maotong a hao, bona ngaka hang-hang.
• Leha ho se na pheko e felletseng, e ka laoleha: Boemo bona bo ka laoleha hantle ka kalafo e nepahetseng, boikoetliso, liaparo tsa khatello le liphetoho tsa mokhoa oa bophelo.
• Hlokomela mafu a tšoaetsanoang: Boloka letlalo la hao le hloekile 'me u hlokomele esita le maqeba a manyenyane hantle.
• Ha o mong: Ho phela le boemo bona ho ka ba boima haholo. Empa hopola, ho na le lingaka, litsebi tsa 'mele le baratuoa ba ka u thusang.

Kahoo, ke tšepa hore tlhahisoleseling ena e tla u tsoela molemo. Lula u phetse hantle!

Lymphedema , ho ruruha, tsamaiso ea lymphatic, ho ruruha ha maoto le matsoho, Lymphedema Sinhala, li-lymph node, Kalafo ea Lymphedema Sinhala