Na le uena u ba le metsamao e sa tloaelehang, e sa laoleheng 'meleng oa hau? A re bueng ka Mathata a ho Tsamaea!

Na ka linako tse ling u ikutloa eka likarolo tsa 'mele oa hao lia thothomela, lia thothomela, kapa lia sisinyeha ka mokhoa o sa laoleheng? Mohlomong u na le bothata ba ho laola ponahalo ea letsoho, leoto, kapa sefahleho. Ho lokile haeba lintho tsena li etsahala hanngoe kapa habeli, empa haeba u e-na le metsamao ena e sa tloaelehang ka linako tsohle, e ka ba bothata ba ho sisinyeha. A re bueng ka sena ka botlalo kajeno, na ha ho joalo?

Mathata ana a ho sisinyeha ke afe? A re utloisiseng habonolo!

Ka bokhutšoanyane, mathata a ho sisinyeha ke maemo ao ho 'ona metsamao ea 'mele e fetohang e sa tloaelehang ka lebaka la mathata tsamaisong ea rona ea methapo. Ho na le maemo a mabeli a ka bang teng. E 'ngoe ke hore metsamao ea 'mele e eketseha ho sa hlokahale (mohlala, ho thothomela, ho thothomela, ho sotha). E 'ngoe ke hore metsamao ea 'mele e ba tlase ho feta kamoo ho hlokahalang, kapa e etsahala butle haholo.

Ak'u nahane, motsamao o mong le o mong oo re o etsang, ebang ke ho phahamisa letsoho, ho beha leoto pele, kapa ho bula molomo oa rona ho bua, o etsahala ka tsela e rarahaneng haholo. Sistimi ea Methapo e Bohareng, e kenyeletsang boko ba rona le lesapo la mokokotlo , hammoho le Methapo ea Motlakase le Mesifa ea rona ea Masapo, lits'ebetso tsena kaofela li hokahane. Kahoo, haeba ho na le tšenyo efe kapa efe likarolong tsa boko tse laolang metsamao ena, kapa haeba ho na le ho se sebetse hantle ha eona, joale mathata ana a motsamao aa hlaha.

Ntho ea bohlokoa ke hore mathata ana a ho sisinyeha a fapane. A mang a ka ama karolo e le 'ngoe feela ea 'mele, ha a mang a ka ama 'mele oohle. Ka linako tse ling a ka sitisa mesebetsi e bonolo joalo ka ho ngola, empa maemong a mang, a ka ba le tšusumetso e kholo linthong tse kang ho tsamaea le ho tsamaea.

Ka linako tse ling maemo a felisang ho sisinyeha ka ho feletseng, joalo ka ho holofala, kapa mafu a fokolisang mesifa, joalo ka ho senyeha ha mesifa, ha a oele sehlopheng sena sa mathata a ho sisinyeha, hobane mathata a ho sisinyeha a kenyelletsa haholo-holo ho hlaha ha metsamao e sa batleheng, e sa tloaelehang.

Ho na le mefuta e 'meli haholo-holo ea metsamao e sa tloaelehang!

Metsamao ena e sa tloaelehang eo re buang ka eona e ka aroloa likarolo tse peli tse kholo.

1. Motsamao o matla oa hyperkinetic: Sena se bolela hore ho na le metsamao e mengata haholo.

2. Motsamao o sa laoleheng: Sena se bolela hore metsamao e fokola ebile e lieha.

Maemong a mang a ho se tsamaye hantle, mefuta ena ka bobedi e ka bonwa, kapa e le nngwe feela e ka ba teng.

1. Motsamao oa Hyperkinetic ke eng?

"Hyper" e bolela "ho feteletseng" mme "kinetic" e bolela "motsamao". Sena se bolela keketseho ea metsamao e sa hlokahaleng. Tsena e ka ba metsamao ea boithaopo kapa metsamao e sa ikemisetseng.

Mona ke mefuta e meng ea metsamao e matla haholo:

• Akathisia: Ena ke ho hloka botsitso ho etsang hore ho be thata haholo ho dula o kgutsitse kapa ho dula o kgutsitse. Boemo bona bo ka bakwa ke meriana e meng ya mafu a kelello, haholo-holo meriana ya "Antipsychotic" kapa "Neuroleptic".
• Ataxia: Ena ke boemo boo 'mele o lahleheloang ke botsitso le tšebelisano-'moho, e leng se bakang metsamao e sa tsitsang le e sa thabiseng. Ka linako tse ling, ho ka bonahala eka motho o tsamaea joalokaha eka o tahiloe. "Ataxia" e ka ba lefu le arohaneng, kapa e ka ba letšoao la lefu le leng.
• Chorea, Athetosis le Ballism:
• Chorea: Ena ke motsamao oa mesifa o sa laoleheng, o sa lebelloang. Ho ka bonahala eka o tantša kapa o tsamaea o sa phutholoha. Sena se bonoa hangata mafung a kang lefu la Huntington.
• (Athetosis): Sena se khetholloa ka metsamao e liehang, e sisinyehang, e kang ea liboko ea matsoho le maoto.
• (Boloi ba bolo): Sena se kenyeletsa metsamao e tshohanyetso, e mabifi, jwalo ka ho lahlela letsoho kapa leoto ka potlako.
• Dystonia: Ena ke boemo boo mesifa e kokotang ka ho sa feleng kapa ka nako e sa lekanyetsoang, e leng se bakang metsamao kapa maemo a sa tloaelehang, ao hangata a pheta-phetoang. Sena se ka bonoa ho cerebral palsy le maemong a mang a neurodegenerative. Nahana ka molala o huloang ka lehlakoreng le leng, kapa letsoho le kobehileng ka tsela e sa thabiseng.
• Myoclonus: Ena ke ho sisinyeha kapa ho sisinyeha ha mesifa ka tšohanyetso, ho sa laoleheng. Ka linako tse ling re tsoha ka tšohanyetso ha re ntse re robetse, ke kamoo ho leng kateng. Empa ha ho tluoa tabeng ea boemo ba bongaka, ho ka etsahala hangata.
• Ho thibana ha mesifa: Ena ke boemo boo ho bona mekhoa ea ho sisinyeha ha mesifa e sitisoang, e leng se etsang hore mesifa e meng e tiee ka tšohanyetso ha re leka ho sisinyeha kapa ha re eme feela. Sena se ka sitisa motsamao 'me sa ama puo le ho tsamaea.
• Litšobotsi tse sa tšoaneng: Tsena ke metsamao e rarahaneng, e nang le mekhoa e mengata e atisang ho ama mahlakore ka bobeli a 'mele. Kamehla e etsahala ka tsela e tšoanang kapa ka tsela e tšoanang haholo. Mohlala, ho thothomela, ho opa liatla, ho thothomela le ho thatafala. Tsena li ka bonoa maemong a kang autism spectrum disorder le Rett syndrome.
• Matšoafo: Tsena le tsona ke metsamao e pheta-phetoang, e nang le morethetho e etsahalang ka mokhoa o itseng. `(matšoafo)` a bonolo a manyane, a lekanyelitsoe mesifa e 'maloa, joalo ka ho panya-panya, ho sosobanya sefahleho, ho kobeha molala, kapa ho hlakisa 'metso. `(matšoafo)` a rarahaneng a ka nka nako e khutšoanyane 'me a kenyelletsa mesifa e mengata. Mohlala, ho tlola, ho bua mantsoe kapa lipoleloana tse itseng. `(matšoafo)` ana ke tšobotsi ea bohlokoa ea boemo bo bitsoang `(Tourette's syndrome)`.
• Thothomelo:Ena ke boemo boo ho bona likarolo tsa 'mele li thothomelang ka mokhoa o sa laoleheng. Ho thothomela hona ho bakoa ke mesifa e tieang le ho phomola khafetsa. Sena se ka etsahala libakeng tse kang matsoho, maoto, hlooho le lentsoe.

2. Motsamao oa Hypokinetic ke eng?

"Hypo" e bolela "tlase." Sena se bolela hore metsamao ha e atise ho etsahala hangata, e lieha haholo. Hangata sena se ama metsamao eo re e etsang ka boomo.

• Parkinsonism: Ena ke mofuta o ka sehloohong oa bothata ba ho sisinyeha ha 'mele bo sa sebetseng hantle. E bolela maemo a 'maloa a boko a bakang metsamao e liehang, ho tiea, ho thothomela, kapa mathata a ho leka-lekana.

Parkinsonism, e leng lefu la methapo le senyehang, le atisa ho bonoa ka lefu la Parkinson . Leha ho le jwalo, le ka boela la hlaha le maemong a mang a kang ho fokola ha tsamaiso ya mmele ka bongata, ho senyeha ha corticobasal, ho fokola ha methapo ya kutlo ho ntseng ho hola, le ho fokola ha mmele ho sa laoleheng ha Lewy.

Ho phaella moo, Parkinsonism e ka boela ea bakoa ke mabaka a kang likotsi tse atisang ho hlaha hloohong, chefo, meriana ea mafu a itseng a kelello, le phallo e fokotsehileng ea mali likarolong tse itseng tsa boko.

• Bradykinesia: Ena le yona ke motsamao o liehang. Hang ha motsamao o se o qadile, o a dieha kapa o ema bohareng. Ena ke letshwao le leholo la lefu la Parkinson .

Mefuta e 'maloa e meholo ea mathata a ho sisinyeha

Ho na le mefuta e mengata ea mathata a ho sisinyeha. A re shebeng a 'maloa a ona:

• Ho thothomela ha 'mele: Sena ke ha likarolo tsa 'mele, haholo-holo matsoho le matsoho, li thothomela ka mokhoa o sa laoleheng. Ho ka boela ha ama libaka tse kang hlooho le lentsoe.
• Lefu la Huntington: Ena ke lefu la lefutso. Le ama boko 'me le baka metsamao e sa laoleheng (chorea) matsohong, maotong le sefahlehong. Matšoao a mpefala ha nako e ntse e ea.
• Ho fokola ha tsamaiso e mengata (MSA): Ena ke lefu le sa tloaelehang. Likarolo tse ling tsa boko lia senyeha butle-butle. Sena se ka baka maemo a kang ``Ataxia`` le ``Parkinsonism``.
• Lefu la Parkinson: Ena ke bothata ba boko bo bakang metsamao e sa laoleheng, mathata a ho leka-lekana le ho sebelisana hantle ha 'mele. E ka boela ea baka ho fokotseha ha tsebo.
• Mathata a ho sisinyeha ha maoto le matsoho khafetsa (PLMD): Ena ke boemo boo ho bona maoto le matsoho, haholo-holo maoto, a sisinyehang khafetsa ha a robetse. Sena se ka sitisa boroko.
• Progressive supranuclear palsy (PSP): Ena le yona ke lefu le sa tlwaelehang la methapo ya kutlo. Le senya dikarolo tse itseng tsa boko. Le ama ho tsamaya, ho nahana, ho metsa le motsamao wa mahlo.
• Lefu la maoto a sa tsitseng (RLS):Ena ke bothata ba boroko. Bo khetholloa ka takatso e sa thijoeng ea ho sisinya maoto (kapa ka linako tse ling matsoho kapa 'mele oohle). Bo tsamaea le maikutlo a makatsang a kang ho hula, ho ikutloa eka ho na le ntho e sisinyehang, ho hloka boroko, kapa ho chesa.
• Lefu la Rett: Ena ke boemo bo sa tloaelehang ba lefutso bo amang puo, bokgoni ba matsoho le ho tsamaisana ha dintho.
• Tardive dyskinesia: Sena se ka bakoa ke tšebeliso ea nako e telele ea meriana e itseng ea antipsychotic. E ka baka metsamao e sa reroang joalo ka ho teneha ha sefahleho le ho otla molomo.
• Tourette syndrome: Ena ke bothata ba tsamaiso ea methapo. E baka metsamao kapa melumo e sa tloaelehang, e sa tloaelehang. E ka boela ea amahanngoa le maemo a kang matšoenyeho, bothata ba ho se tsebe ho sebetsa hantle (ADHD), le ka linako tse ling bothata ba ho se tsotelle (OCD).
• Lefu la Wilson: Ena le yona ke boemo bo sa tlwaelehang ba lefutso. Bo bakwa ke ho bokellana ha koporo e ngata mmeleng, haholo-holo sebeteng le bokong. Ho thatafala ha mesifa, ho thothomela, le metsamao e sa laoleheng ho ka etsahala.

Mathata a tloaelehileng a ho sisinyeha ke afe?

Mathata a mabeli a tloaelehileng a ho sisinyeha ke lefu la Parkinson le essential tremor .

Matšoao a bothata ba ho sisinyeha ke afe?

Matšoao a mathata a ho sisinyeha a fapana haholo. Mathata ohle a ho sisinyeha a kenyelletsa metsamao e sa tloaelehang. Mathata a mang a ho sisinyeha a ka boela a tsamaea le matšoao a mang, joalo ka liphetoho tsa monahano le maikutlo. Matšoao ana a ka fapana ho tloha ho a bobebe ho isa ho a maholo 'me a ka sitisa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi.

Matšoao a mang a atisang ho bonoa ke:

• Metsamao e sa laoleheng - joalo ka ho thekesela, ho thothomela, ho thothomela le ho sotha.
• Mathata a ho leka-lekana le ho sebelisana hantle.
• Bothata ba mesebetsi e itseng ea mesifa, joalo ka ho ngola, ho metsa le ho bua.
• Ho thatafalloa ke ho tsamaea kapa ho fetola mokhoa oa ho tsamaea.
• Ho tiea maotong le kutung.

Metsamao ena e sa tloaelehang e ka ama karolo e le 'ngoe kapa tse 'maloa tsa' mele. Mohlala:

• Matsoho le maoto
• Matsoho le menoana
• Maoto le menoana ea maoto
• Mesifa ea sefahleho
• Hlooho le molala
• Mokotla le boemo ba mmele
• Lentsoe

Nka tseba joang hore ke na le bothata ba ho sisinyeha ha 'mele?

Kaofela re utloa mesifa e sisinyeha, ho sisinyeha ka tšohanyetso nakong ea boroko (hypnic jerks), le metsamao e sa reroang joalo ka hiccups. Leha ho le joalo, haeba matšoao ana a tsoela pele, e ka ba sesupo sa bothata ba ho sisinyeha. Haeba u hlokomela phetoho e sa khaotseng metsamaong ea hau kapa ea ngoana oa hau, ho bohlokoa ho bona ngaka hang-hang bakeng sa tlhahlobo le kalafo.

Lisosa tsa mathata a ho sisinyeha ke life?

Mathata a ho sisinyeha hangata a bakoa ke tshenyo kapa ho se sebetse hantle ha dikarolo tse itseng tsa boko tse laolang metsamao ya rona. Dikarolo tsena ke:

• cortex ea mantlha ea motsamao:Ena ke karolo e kang ribone ea karolo e ka pele ea boko ba rona. E thusa ho qala metsamao eo re e etsang ka likelello tsa rona. Haeba e senyehile, e ka baka spasticity, myoclonus, le mathata ka metsamao e menyenyane.
• Basal ganglia: Tsena ke dikarolo tsa boko ba rona tse tebileng bokong ba rona. Li re thusa ho qala le ho laola metsamao ya mesifa ka boithatelo, ho laola metsamao e sa ikemisetseng, le ho hokahanya diphetoho tsa boemo ba mmele. Tshenyo ya tsena e ka lebisa maemong a kang `(Chorea)`, `(Athetosis)`, `(Dystonia)`, le `(Parkinsonism)`.
• Cerebellum: Ena ke karolo ea boko ba rona ka morao, tlase. E hokahanya metsamao ea rona, e boloka maoto a rona a tsamaea hantle le ka nepo, 'me e re thusa ho boloka botsitso. Haeba e senyehile, ho sebelisana ha 'mele hoa lahleha.
• Thalamus: Ena ke sebopeho se bōpehileng joaloka lehe. E bohareng ba boko, ka mahlakoreng ka bobeli. E tšoana le setsi seo ho sona metsamao eohle le tlhahisoleseling ea kutlo e kenang 'meleng ea rona e fetang. Haeba e senyehile, ho ka hlaha ho thothomela le mathata a metsamao.

Mona ke tse ling tsa maemo ao likarolo tsena tsa boko li ka senyehang ho 'ona:

• Maemo a liphatsa tsa lefutso le liphetoho tsa lefutso.
• Kotsi e bohloko bokong.
• Litšoaetso.
• Chefo.
• Mathata a metabolism a hlahang ha motho a tswalwa kapa a hlaha hamorao.
• Mafu a stroke le methapo ea mali.
• Litla-morao tsa meriana e meng.

Mathata a mang a ho sisinyeha a ka lateloa ke sesosa se le seng se itseng. Leha ho le jwalo, boholo ba nako, maemo ana a bakwa ke motswako wa mabaka. Sesosa se nepahetseng sa mathata a mang a ho sisinyeha ha se so tsejwe.

Mokhoa oa ho fumana mathata a motsamao?

Kaha mathata a ho sisinyeha a rarahane 'me hangata a ka etsisa maemo a mang, sehlopha sa hau sa bongaka hangata se tla etsa letoto la liteko ho etsa tlhahlobo. Mohato oa pele ke ho u botsa potso e qaqileng, ho etsa tlhahlobo ea 'mele, le ho etsa tlhahlobo ea methapo.

Ho latela matšoao a hau, liteko tsena li ka etsoa:

• Liteko tsa mali: Ho fumana mathata a mang a ho sisinyeha, kapa ho hlahloba lisosa tse ling.
• Electromyography (EMG): Hlahloba bophelo bo botle ba mesifa le methapo e e laolang.
• Electroencephalogram (EEG): Sheba ts'ebetso ea motlakase ea boko.
• Ho phunya mokokotlo: Hlahloba mokelikeli oa boko.
• Biopsy ea mesifa: Ho khetholla mathata a methapo le mesifa.
• Thuto ea ho tsamaisa methapo: E lekanya lebelo leo motlakase o tsamaeang ka lona ka har'a methapo pele o fihla mesifa.

Lingaka li boetse li sebelisa liteko tsa litšoantšo ho fumana mathata a ho sisinyeha. Tsena li ka sheba boko, mokokotlo, kapa methapo. Mehlala:

• CT scan (CT scan - Computed tomography)
• Sekena sa MRI (Setšoantšo sa 'Magnetic resonance')

Mekhoa ea phekolo ea mathata a ho sisinyeha ke efe?

Kalafo ea mathata a ho sisinyeha e fapana ho latela bothata bona. Mathata a mangata a ho sisinyeha a ke ke a phekoloa ka botlalo. Ka hona, sepheo se seholo sa kalafo ke ho laola matšoao. Leha ho le joalo, mathata a mang a ho sisinyeha, a kang a bakoang ke meriana (Parkinsonism), a ka phekoloa.

Mona ke dikgetho tse ding tsa kalafo:

• Meriana: Ho na le mefuta e 'maloa ea meriana e ka thusang ho laola matšoao a mathata a ho sisinyeha. Mohlala, meriana e khathollang mesifa e ka thusa ka ho thibana ha mesifa. Meriana ea dopaminergic e ka thusa ka lefu la Parkinson le restless leg syndrome. Meriana ea ho thibela matšoenyeho e ka thusa ka dystonia. Hape ho na le meriana e ikhethileng bakeng sa boemo bo bong le bo bong.
• Kalafo ea 'mele: Sena se thusa ho ntlafatsa tsela eo 'mele o tsamaeang ka eona. Lingaka tsa 'mele li thusa ho laola matšoao a etsang hore ho be thata ho sisinyeha, joalo ka bohloko, ho satalla le ho se phutholohe.
• Kalafo ea mosebetsi: Sena se thusa ho ntlafatsa bokhoni ba ho etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi. Setsebi sa phekolo ea mesebetsi se u thusa ho ema, ho lula, ho tsamaea ka mokhoa o sireletsehileng, le ho sebelisa lisebelisoa tse fapaneng ho etsa mosebetsi oa hau.
• Lithuso tsa ho tsamaea: U ka sebelisa lintho tse kang lithupa, lithupa tsa ho tsamaea le litulo tsa likooa ho tsamaea ka mokhoa o sireletsehileng haholoanyane le ho eketsa boikemelo ba hau.
• Kalafo ea puo: Sena se thusa ho ntlafatsa tsebo ea ho bua, ea puo le ea ho metsa.
• Kalafo ea kelello: Sena se kenyelletsa ho tseba le ho thusa ho fetola maikutlo a sa pheleng hantle, menahano le boitšoaro. Mathata a ho sisinyeha hangata a ka baka mathata a bophelo bo botle ba kelello joalo ka khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Kalafo ea kelello e ka thusa ka sena.
• Liente tsa chefo ea botulinum (Botox®): Haeba u na le `(Dystonia)` kapa `(Spasticity),` liente tsena li ka thusa ho phutholoha mesifa.
• Ho hlasimolla boko ka botebo: Ena ke opereishene ea boko e etsoang ho batho ba nang le lefu le matla la Parkinson, dystonia, le ho thothomela ho hong. E ka fokotsa metsamao e sa reroang.
• Liteko tsa bongaka: Ena ke mofuta oa lipatlisiso tse ithutang liteko le mekhoa e mecha ea phekolo bakeng sa maemo a itseng a bongaka. Ho ka 'na ha e-ba le teko ea bongaka eo u ka nkang karolo ho eona.

Ke liphihlelo tsa mofuta ofe tseo motho ea nang le bothata ba ho sisinyeha a lokelang ho tobana le tsona?

Hase bohle ba nang le bothata ba ho sisinyeha ba amehang ka tsela e tšoanang. Ntho e molemo ka ho fetisisa eo u ka e etsang ke ho buisana le litsebi tse etsang lipatlisiso le ho phekola boemo ba hau.

O ka hloka thuso ea sehlopha sa lingaka. Tsena li ka kenyelletsa:

• Lingaka tsa methapo
• Lingaka tsa methapo
• Lingaka tsa 'mele
• Lingaka tsa mosebetsi
• Litsebi tsa puo
• Litsebi tsa kelello

Batho ba joalo ba ka kenyelletsoa.

Nka itlhokomela joang le ngoana oa ka?

Haeba uena kapa ngoana oa hau le na le bothata ba ho sisinyeha, ho bohlokoa ho batla tlhokomelo ea bongaka e ntle ka ho fetisisa ho ntlafatsa boleng ba bophelo ba hau.

Ho ka boela ha thusa uena le ba lelapa la hao ho kenela sehlopha sa tšehetso moo le ka kopanang le batho ba bileng le liphihlelo tse tšoanang.

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba o hlokomela diphetoho dife kapa dife tseleng eo o tlwaetseng ho tsamaya ka yona, kapa haeba o na le bothata bo amang mesebetsi ya hao ya letsatsi le letsatsi, bona ngaka hanghang. Ha ngaka ya hao e lemoha bothata ba ho tsamaya kapele, o ka qala kalafo kapele.

Haeba o se o ntse o na le bothata ba ho sisinyeha, batla keletso ea bongaka esita le maemong ana:

• Ha sehlopha sa hao sa bongaka se hlophisitse kopano bakeng sa hao: Ho ya kopanong tsena ho thusa sehlopha sa hao sa bongaka ho lekola boemo ba hao le ho etsa diphetoho tse hlokahalang kalafong ya hao.
• Haeba o hlokomela phetoho matšoao a hao: Liphetoho tsena e ka ba tlhahisoleseding ea bohlokoa haholo bakeng sa sehlopha sa bongaka se behang leihlo boemo ba hau le ho u phekola.
• Haeba o hlokomela litla-morao tse bakoang ke kalafo ea hau kapa liphetoho katlehong ea kalafo ea hau: Ho ka nka nako ho fumana kalafo e nepahetseng bakeng sa hau, kapa katleho ea meriana ea hau e ka fokotseha ha nako e ntse e ea. Haeba phekolo ea hau e sa sebetse, kapa u na le litla-morao tse khathatsang, bolella sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo.

Sehlopha sa hao sa bongaka se ka u bolella ka matšoao ao u lokelang ho a ela hloko haholoanyane, hammoho le hore na u lokela ho batla keletso ea bongaka hang-hang neng.

Qetellong, lintho tseo u lokelang ho li hopola (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho fumanoa u e-na le bothata ba ho sisinyeha ho ka ba boima haholo. Hoo ke ntho e tloaelehileng. Empa hopola, ha u mong. Sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo se ka u thusa ho fumana moralo oa kalafo o u loketseng. Ho bohlokoa ho etsa bonnete ba hore u fumana tšehetso eo u e hlokang, le ho lula u tsepamisitse maikutlo bophelong ba hau. 'Me u se ke ua lebala hore sehlopha sa hau sa tlhokomelo ea bophelo se lula se le teng ho u tšehetsa. Ka kalafo le tsamaiso e nepahetseng, u ka phela bophelo bo botle ka maemo ana. U se ke ua tšoha, e-ba sebete!

Mathata a ho sisinyeha, lefu la Parkinson, ho thothomela ha 'mele, mafu a methapo ea kutlo, mathata a boko, metsamao e sa tloaelehang, mathata a mesifa