Ha o na le sefuba, nko ea hao ea thibana, 'metso oa hao oa tsoa mali, 'me 'metso oa hao o tletse mamina, e leng se etsang hore u ikutloe u sa phutholoha haholo. Kaofela re nahana ka "phlegm" ena e le lefu, tšitiso, ntho e hlokang ho tlosoa 'meleng kapele kamoo ho ka khonehang. Empa na u ne u tseba hore mamina ana ao u nahanang hore ke tšitiso ha e le hantle ke mosireletsi ea khutsitseng empa e le oa bohlokoa haholo 'meleng oa hao? E, ke 'nete. Sehloohong sena, re tla bua ka hore na mamina ana ke eng, hore na a fana ka tšebeletso efe 'meleng oa rona, le hore na 'mala oa mamina o re'ng ka bophelo ba rona.
Hantle-ntle 'mucus' ena ke eng?
Ka bokhutšoanyane, mucus ke mokelikeli o thellang, o kang jeli oo 'mele ea rona e o hlahisang. O sebetsa e le lesela le sireletsang kahare ho 'mele ea rona. O koahela karolo e ka hare ea tsamaiso ea hau ea ho hema (nko, 'metso, matšoafo), tsamaiso ea tšilo ea lijo (molomo ho ea mala), tsamaiso ea moroto le tsamaiso ea ho ikatisa.
Re e bitsa ka mabitso a fapaneng. Ha e tsoa nkong, e bitsoa "snot," 'me ha e tsoa 'metsong le sefubeng, e bitsoa "phlegm." Ho sa tsotelehe hore na u e bitsa eng, mosebetsi oa eona oa mantlha o ts'oana. Ke ho re sireletsa linthong tse kotsi, haholo-holo likokoana-hloko, tse kenang 'meleng ea rona. E boetse e lumella lintho tse kang oksijene le limatlafatsi tseo 'mele ea rona e li hlokang ho kena. Ka mantsoe a mang, e tšoana le molebeli ea bohlale oa tšireletso. E lumella batho ba lokileng ho kena le ho thibela batho ba babe ho kena.
Ak'u nahane hore ntlo ea hao e na le heke. Heke eo e lumella batho bao u ba tsebang ho kena, empa ha e lumelle masholu kapa batho bao u sa ba tsebeng ho kena. Mamina ke e 'ngoe ea liheke tse joalo tsa tlhaho 'meleng ea rona.
Ke tšebeletso efe eo mucus e fanang ka eona 'meleng oa rona?
Mamina ha se mokelikeli o khomarelang feela. E etsa tšebeletso e makatsang bakeng sa 'mele ea rona. A re hlahlobeng mesebetsi ea eona e meholo.
- Tšireletso khahlanong le likokoana-hloko le likaroloana tse kotsi: Ha re hema, ke lintho tse kae tse kang lerōle, mosi, livaerase le libaktheria tse kenang linkong tsa rona? Lera lena la mucus le tšoasa tsena tsohle joalo ka letlooa le khomarelang. Lea li tšoasa le ho li sireletsa hore li se ke tsa kena matšoafong le liseleng tsa 'mele ea rona.
- E sebetsa e le karolo ea sesole sa 'mele: Makhopho a na le li-antibodies tse sebetsang joaloka masole a tšireletso ea 'mele ea rona. Li-antibodies tsena li thibela likokoana-hloko tse kenang 'meleng, li li tšoaea hore li senngoe habonolo ke lisele tsa 'mele.
- Ho tlosa lintho tse sa hlokahaleng 'meleng:'Mele oa rona o tlosa lintho tse kang lerōle le likokoana-hloko tse tšoasitsoeng ka har'a mamina ka tsela e babatsehang. Likarolo tse nyane tse kang moriri (cilia) ka nkong li sutumelletsa mamina ana ho ea molaleng. Re metsa mamina ao re sa hlokomele. Ebe a ea mpeng 'me a timetsoa ke li-acid tse ka mpeng. Kapa a tsoa e le mamina ha re khohlela kapa re thimola.
- Ho fana ka mongobo le setlolo: Mamina a thusa ho boloka nko, 'metso le mahlo a rona a le mongobo 'me a thibela ho omella. E boetse e fana ka setlolo se hlokahalang bakeng sa lijo tseo re li jang hore li fete ka har'a tšilo ea lijo. Mofuta o mong oa mamina a molomo oa popelo ke mamina a molomo oa popelo, a thusang peō ea botona ho ea lehe le leng tsamaisong ea ho ikatisa.
Pale e phetoang ke 'mala oa mucus
Ka tlwaelo, mamina a motho ya phetseng hantle a hlakile mme ha a teteaneng haholo. Empa ha o na le tshwaetso, mmala le botenya ba mamina di a fetoha. Phetoho ena e ka re fa lesedi mabapi le boemo ba mmele wa rona. Empa hopola, mmala wa mamina feela o ke ke wa fumana mofuta o nepahetseng wa lefu lena. Ke lesedi feela.
| 'Mala oa mucus | Ke eng e ka baloang ho eona? |
|---|---|
| Hlakola | Ena ke boemo bo tloaelehileng bo phetseng hantle. Leha ho le jwalo, ka dinako tse ding motho ya nang le aleji a ka ba le metsi a mangata a hlakileng a tswang dinkong tsa hae. |
| Tšoeu, tranelate, kapa mosehla o bobebe | Haeba mamina a hao a teteaneng mme mmala ona o le motenya, ho bolela hore mmele wa hao o lwantsha tshwaetso ya vaerase, jwalo ka sefuba. Mmala ona le ho tsitsa hona ho tswa ho bokellaneng ha disele tsa mmele tse lwantshang mafu. |
| Bosehla bo lefifi kapa bo botala | Sena le sona ke sesupo sa tshwaetso. Mmala ona o bontsha hore sesole sa hao sa mmele se sebetsa ka thata ho lwantsha dikokwana-hloko. Ka dinako tse ding, sena e ka ba sesupo sa tshwaetso ya baktheria, jwalo ka sinusitis. |
| E khubelu kapa e pinki | 'Mala ona o hlaha ha mamina a tsoakane le mali. Ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona, hangata sena se ka etsahala ha karolo e ka hare ea nko e omme 'me mothapo o monyenyane oa mali o phatloha. Sena se ka etsahala hape ha u ntse u ngoapa nko ea hao. Empa haeba mamina a tsoela pele ho tsoa mali, ho molemo ho bona ngaka. |
| Sootho | Batho ba tsubang kapa ba phelang libakeng tse lerōle, tse tsubang ba ka 'na ba ba le 'mala ona. O ka boela oa bakoa ke mali a khale. E ka boela ea e-ba letšoao la mafu a mang a tšoaetsanoang. |
| Botsho | Sena ke ntho eo motho a lokelang ho tšoenyeha ka eona. Le hoja e ka ’na eaba ke ka lebaka la ho pepesehela mosi o feteletseng kapa lerōle, ka linako tse ling e ka ba letšoao la tšoaetso e tebileng ea fungus. Kahoo, haeba u na le phlegm e ntšo, batla keletso ea bongaka hang-hang. |
Mafu a bakang liphetoho ka har'a mucus
Ho na le mabaka a mangata a etsang hore mucus e fetohe ka bongata, botenya le 'mala. A re shebeng tse ling tsa lisosa tse ka sehloohong.
- Tšoaetso: Joalokaha re buile pejana, sesosa se seholo sa keketseho ea mucus le ho teteana ke tšoaetso ea vaerase kapa ea baktheria ea tsamaiso ea ho hema. Mehlala e kenyelletsa sefuba se tloaelehileng, sinusitis le pneumonia.
- Ho kula: Batho ba nang le alejiki ho lintho tse kang lerōle, peō ea limela le dander ea liphoofolo ba ka 'na ba ba le nko e phallang khafetsa e nang le metsi a hlakileng.
- Mafu a matšoafo: Mafu a mang a sa foleng a matšoafo a ka baka tlhahiso e eketsehileng ea mucus. Mohlala, maemo a kang `(bronchiectasis)` le `(COPD - lefu la matšoafo le sa foleng le thibelang matšoafo)`.
- Cystic Fibrosis: Ena ke lefu la lefutso. Batho ba nang le lefu lena ba hlahisa mucus e teteaneng haholo, e khomarelang. Sena se baka mathata a tebileng ka mucus e khomarelang litho tse kang matšoafo le manyeme.
- Mathata a tsamaiso ea tšilo ea lijo: Maemo a mang a bongaka a ka etsa hore mucus e fete ka har'a mantle. Mohlala, maemo a kang `(Diverticulitis)`, `(Lefu la ho ruruha ha mala - IBD)`, `(Lefu la ho halefa ha mala - IBS)`.
- Mathata a lihormone: Nakong ea maemo a tlase a estrogen, joalo ka ho khaotsa ho ilela khoeli, mathata a kang ho fokotseha ha mafura a botšehali le ho omella ha botšehali a ka hlaha.
- Kankere:Ka seoelo haholo, ho boetse ho na le mefuta ea mofetše e hlahang liseleng tse hlahisang mucus (mucinous carcinomas).
U etsa'ng ha mucus e eketseha?
Hangata, ha o na le lefu le kang sefuba, ho bokellana ha mamina ke boiteko ba 'mele oa hau ba ho ntša chefo. Empa ha mamina a hao a thibana 'me u e-na le bothata ba ho hema, ho na le litsela tse 'maloa tsa ho fokotsa ho se phutholohe.
- Li-expectorant: Tsena li thusa ho setafatsa mamina a teteaneng le ho thusa hore a khohle habonolo ho tsoa sefubeng.
- Ho Hlatsoa Linko: Ho hlatswa ka hare ho nko ka ntho e kang metsi a letsoai ho ka thusa ho tlosa mamina le ho fokotsa ho thibana ha nko.
- Dithibela-mafu: Meriana ena kapa di-spray tsa nko di fokotsa ho ruruha le tlhahiso ya mamina ka nakoana nkong le mmetsong.
- Antihistamine: Meriana ena e thusa haeba mucus e eketseha ka lebaka la allergy.
Empa hopola sena! Pele o sebedisa meriana ena , o lokela ho buisana le ngaka ya hao. Ho nwa meriana famasing ka bouena ho ka baka ditlamorao tse mpe le ho mpefatsa boemo.
U hloka ho bona ngaka neng?
Ho tloaelehile ho ba le nko e phallang e nang le sefuba se tloaelehileng. Leha ho le jwalo, ho bohlokwa ho bona ngaka haeba o na le le leng la matshwao a latelang:
- Haeba mamina a hao a fetoha mosehla o lefifi kapa o motala mme a sa fele ka mora matsatsi a mmalwa.
- Haeba 'mala oa mucus o le sootho kapa o motšo.
- Haeba ho na le mali a mangata a tsoang ka har'a mucus.
- Haeba o na le feberu, bohloko ba sefuba, bothata ba ho hema, bohloko ba sefahleho, kapa o opeloa ke hlooho e bohloko e nang le mamina.
- Haeba mamina a ntse a tsoela pele ka nako e fetang libeke tse tharo.
Na ha ho molemo ho metsa mamina?
Ena ke potso eo batho ba bangata ba ipotsang yona. Na ho metsa mamina ho lokile kapa ho hobe? Ha e le hantle, ho metsa mamina ha ho kotsi mmeleng. Re metsa mamina letsatsi lohle re sa hlokomele. Ha mamina ao a kena ka mpeng, di-acid tse matla moo di senya chefo efe kapa efe e ka bang teng.
Empa batho ba bang ba ka ikutloa ba nyekeloa ke pelo, ba khohlela haholoanyane, kapa ba utloa ho thibana ha 'metso oa bona ha ba metsa mamina. Bakeng sa batho ba joalo, ho molemo ho hema nko ea bona. Empa u lokela ho nahana ka ba bang ha u etsa joalo. Tsela e phetseng hantle ke ho beha mamina holim'a lesela, ho le lahlela lithōleng, le ho hlatsoa matsoho a hao hantle.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Makhopho ha se lefu, ke karolo ea sesole sa 'mele ea rona. A re sireletsa likokoana-hlokong tse kenang 'meleng ea rona.
- Hangata mamina a phetseng hantle a hlakile. Liphetoho tsa 'mala, tse kang mosehla, botala, sootho, kapa botsho, e ka ba sesupo sa tšoaetso.
- Haeba o na le matšoenyeho afe kapa afe mabapi le 'mala kapa bongata ba mucus, kapa matšoao a mang a tsamaeang le ona a kang feberu kapa bohloko ba sefuba, etsa bonnete ba hore o bona ngaka ea hau.
- U se ke ua noa meriana ea ho fokotsa mamina kapa ho imolla nko e thibaneng u le mong ntle le keletso ea bongaka.
- Ho metsa mamina ha ho kotsi 'meleng, empa haeba u ikutloa u sa phutholoha, a lahle ka mokhoa o hloekileng.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment