Na ka linako tse ling u ikutloa u hloname, u khathetse, 'me u sa khone ho tsepamisa mohopolo nthong efe kapa efe? Kapa na u na le tšekamelo ea ho sitisoa le ho sitoa ho lula sebakeng se le seng? Rea tseba hore na ho thata hakae ho phela le lintho tsena. Empa ho na le litaba tse monate. Ho na le meriana e khethehileng e ka thusang maemong ana. Kajeno re tlo bua ka mofuta o mong oa meriana. Tsena ke NDRI.
Ha re bua ka bonolo, li-NDRI tsena ke life?
Moelelo o felletseng oa NDRI ke Norepinephrine le Dopamine Reuptake Inhibitors . Ho lokile, ho lokile... lebitso le ka utloahala le rarahane hanyane. Empa ha re le qaqeng 'me re le utloisise habonolo.
Tsena ke sehlopha sa meriana e amang ts'ebetso ea lik'hemik'hale tse peli bokong ba hau. Ha e le hantle, lik'hemik'hale tsena tse peli ke norepinephrine le dopamine . Tsena tse peli li thusa ho laola lintho tse ngata, joalo ka maikutlo a rona, tlhokomelo, thabo le ts'ebetso.
Nahana ka boko ba hao e le ofisi e kgolo. Ho na le "manģosa" ofising ena ho jara melaetsa pakeng tsa karolo e nngwe le e nngwe. Ke kamoo dikhemikhale tse kang norepinephrine le dopamine (tseo re di bitsang di-neurotransmitters) di thusang ho jara melaetsa pakeng tsa disele tsa methapo bokong ba rona.
Ka linako tse ling "baromuoa" bana ba ka 'na ba se sebetse hantle. Ke hona moo re fumanang maemo a kang khatello ea maikutlo le bothata ba ho se tsebe ho sebetsana le lintho ka ho teba (ADHD). Seo meriana ea NDRI e se etsang ke ho boloka baromuoa bana ba babeli ba bohlokoa (norepinephrine le dopamine) bokong nako e teletsana, e ba thusang ho etsa mosebetsi oa bona hantle.
Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa meriana ena, eseng feela bakeng sa maemo a kang khatello ea maikutlo le ADHD, empa e boetse e sebelisetsoa maemo a mang a mangata a bongaka.
Ke mefuta efe ea meriana ea NDRI e teng?
Ho na le mefuta e 'maloa ea lithethefatsi tse sehlopheng sena. Mohlomong u kile ua utloa mabitso ana kae-kae. Tsena ke tse ling tsa lithethefatsi tse sebelisoang haholo Sri Lanka.
| Lebitso la sethethefatsi ka kakaretso | Mabitso a tsebahalang haholo a lihlahisoa |
|---|---|
| Bupropion | Wellbutrin |
| Dexmethylphenidate | Focalin |
| Methylphenidate | Ritalin, Konsarete |
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore, le ka mohla u se ke ua sebelisa meriana ena ntle le ho buisana le ngaka . Ke ngaka ea hao feela e ka u khethelang meriana le tekanyo e nepahetseng.
Meriana ena e thusa maemong afe?
Meriana ea NDRI ke mofuta oa moriana o ka bolaeang linonyana tse peli ka lejoe le le leng. Ke hore, ha e sebelisoe ho phekola lefu le le leng feela, empa le maemo a 'maloa a fapaneng. Sheba lenane lena.
- Ho tepella maikutlong: Ho thusa ho ntlafatsa maikutlo ka ho fokotsa matšoao a kang ho hlonama, ho hloka thahasello nthong efe kapa efe le mokhathala.
- Bothata ba ho se Tsepamise maikutlo/Ho se tsitse kelellong (ADHD): Tsena li thusa haholo ho ntlafatseng tlhokomelo, ho lula u tsepamisitse maikutlo le ho laola ho se phomole.
- Matšoenyeho: Maemong a mang, meriana ena e ka boela ea sebelisoa ho laola matšoenyeho.
- Lefu la ho ferekana kelellong: Le sebelisoa le meriana e meng ho phekola liketsahalo tsa khatello ea maikutlo tse hlahang lefung lena.
- Narcolepsy: E thusa ho laola boroko bo feteletseng motšehare.
- Mathata a ho Amohela a Sehla (SAD): E sebediswa e le kalafo ya kgatello ya maikutlo eo batho ba bang ba e utlwang, haholoholo nakong ya kganya e tlase ya letsatsi.
- Bothata ba Tšebeliso ea Koae: Sethethefatsi sa Bupropion se sebelisoa ka katleho haholo ho laola litakatso le matšoao a ho khaotsa ho tsuba a hlahang ha motho a khaotsa ho tsuba.
Ho ikutloa joang ho sebelisa meriana ea NDRI?
Ena ke potso eo batho ba bangata ba e botsang. Meriana ena ha e ame bohle ka tsela e tšoanang. Sena se ka fapana ho latela 'mele oa hau le boemo ba bongaka. Empa ka kakaretso, u ka 'na ua ba le liphetoho tse kang tsena:
- Ho ikutloa u khobile matšoafo: Joale u tla khona ho ikutloa u khobile matšoafo le ho phutholoha haholoanyane maemong ao pele a neng a etsa hore u tšoenyehe 'me u tšohe.
- Maikutlo a ntlafetseng: Maswabi le boima pelong ea hau li tla fokotseha, 'me u tla khona ho ikutloa u thabile hanyane ebile u phutholohile haholoanyane.
- Ho tsepamisa maikutlo haholoanyane: Ho tla ba bonolo ho tsepamisa maikutlo le ho tsepamisa mohopolo ha o ntse o sebetsa kapa o ithuta. Haeba o na le ADHD, o tla ikutloa o sa phutholoha mme o tla matha hohle.
- Mosebetsi: Maikutlo a pele a mokhathala, esita le ho se khone ho tsoha betheng, a ka fokotseha, 'me u ka fumana matla a hlokahalang ho phetha mesebetsi ea hau ea letsatsi le letsatsi.
Ntho ea bohlokoa ke hore liphetoho tsena li se ke tsa etsahala ka bosiu bo le bong. Ho ka nka libeke tse peli ho isa ho tse 'ne, kapa ho feta moo, hore moriana o qale ho sebetsa. Kahoo u se ke ua khaotsa ho noa moriana hobane feela u sa utloe phapang e kaalo matsatsing a 'maloa a pele. E-ba le mamello 'me u sebelise moriana kamoo ngaka ea hao e u bolellang kateng.
Na re lokela ho ela hloko litla-morao?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, NDRIs e ka baka litla-morao. Empa u se ke ua tšoenyeha. Hangata, tsena ha li mpe haholo. Li tla fokotseha butle-butle ha 'mele oa hau o ntse o tloaela moriana. Ngaka ea hau e tla u ruta ka likotsi tsena.
| Mofuta oa litla-morao | Tlhaloso le seo se ka etsoang |
|---|---|
| Litla-morao tse tloaelehileng, tse seng mpe hakaalo | |
| Bothata ba ho robala | Ho hlobaela kapa ho tsoha hoseng. Ngaka e ka 'na ea u bolella hore u noe moriana hoseng. |
| Molomo o omileng | Noa metsi a mangata khafetsa. Ho hlafuna chepisi e se nang tsoekere le hona ho ka thusa. |
| Ho tsekela | Qoba ho fetola maemo kapele (mohlala, ho ema ka tshohanyetso o eme). |
| Hlooho e opang | Hangata sena se etsahala matsatsing a 'maloa a pele ebe sea fela. U ka kopa ngaka ea hao hore e u fe moriana o loketseng oa ho kokobetsa bohloko. |
| Takatso ea lijo | Takatso ea hao ea lijo e ka ’na ea fokotseha. Leka ho ja lijo tse nyenyane ka makhetlo a ’maloa ka letsatsi. |
| Mokhathala | U ka 'na ua ikutloa u khathetse hanyane ho fihlela 'mele oa hao o tloaela moriana. |
| Litla-morao tse tebileng tse hlokang tlhokomelo ea bongaka hang-hang | |
| Karabelo ea ho Alejiki | Ho ruruha ha sefahleho, 'metso, bothata ba ho hema, lekhopho la letlalo kapa ho hlohlona. Ena ke boemo ba tšohanyetso. |
| Ho otla ha pelo ka matla | Ho otla ha pelo ka potlako kapa ka mokhoa o sa tloaelehang. |
| Ho tshwarwa ke sethoathoa | Ena ke boemo bo tebileng bo ka hlahang ka seoelo haholo. |
| Ho bona kapa ho utloa lipono tse sa bonahaleng (lipono tse sa bonahaleng) | Ho bona kapa ho utloa lintho tse sieo, pherekano e kholo ea kelello. |
Ke lokela ho letsetsa ngaka ea ka neng?
Ho bohlokoa haholo ho bolella ngaka ea hau haeba u e-na le litla-morao life kapa life ha u ntse u noa moriana ona, leha li le nyane. Haholo-holo haeba u e-na le litla-morao tse tebileng tse boletsoeng ka holimo, e-ea kamoreng ea tšohanyetso ea sepetlele (ETU) kapa u bone ngaka hang-hang .
Ha o ntse o nka NDRI, o lokela ho bona ngaka ya hao kgafetsa ho hlahloba kgatelopele ya hao. Ngaka ya hao e ka etsa qeto ya hore na o hloka ho fetola tekanyo ya hao kapa moralo wa kalafo.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- NDRIs ke sehlopha sa meriana e sebetsang lik'hemik'hale tse bokong ba hau tse bitsoang norepinephrine le dopamine, e ntlafatsang maikutlo le ho tsepamisa maikutlo ha hau.
- Tsena di sebedisetswa ho phekola maemo a fapaneng, a kang kgatello ya maikutlo, ADHD, le ho kgaotsa ho tsuba.
- Ho ka nka libeke tse 'maloa hore liphello tse felletseng tsa moriana li bonahale, kahoo e-ba le mamello 'me u latele moralo oa phekolo.
- Esita le haeba o ikutlwa o le betere, qoba ho emisa meriana ka tshohanyetso ntle le keletso ya bongaka . Ho etsa jwalo ho ka baka ditlamorao tse mpe.
- Haeba o ba le litla-morao kapa o na le matšoenyeho afe kapa afe ka kalafo ea hau, buisana le ngaka ea hau hang-hang . U se ke ua etsa liqeto ka bophelo ba hau u le mong.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment