Beke ea Boimana ea 10: A re ithuteng ka kholo ea lesea la hao le boiketlo ba hao!

Jwale o imme ka dibeke tse 10, na ha ho jwalo? Nako ena e ikgetha ebile e makatsa. Bophelo bo bonyenyane bo ntse bo ntlafala ka hare ho mmele wa hao hanyane ka hanyane, letsatsi le letsatsi. Hoa makatsa ho nahana ka hona, na ha ho jwalo? A re boneng se etsahalang ka lesea la hao bekeng ena ya bo 10, ke diphetoho dife tse etsahalang mmeleng wa hao? A re bueng ka tsena tsohle ka tsela e bonolo, ka tsela eo o ka e utlwisisang.

Kholo e makatsang ea lesea la hao bekeng ena (Kholo ea Lesea)

O ke ke wa dumela hore na ngwana wa hao o hodile hakae ka dibeke tse 10 feela! Ruri ke leeto le makatsang.

Litho tsa bohlokoa tsa lesea li se li thehiloe!

Ak'u nahane feela, hona joale , litho tsohle tsa bohlokoa tsa lesea la hao (litho tsa bohlokoa) tse kang pelo, boko, matšoafo, sebete le liphio li batla li entsoe ka botlalo! Seo se bolela hore likarolo tsa bohlokoa ka ho fetisisa bakeng sa bophelo ba lesea li se li entsoe. Hase feela seo, empa litho tsena tsohle li hokahane 'me li qalile ho sebetsa e le sehlopha. Mohlala, pelo e nyenyane joale e otla hoo e ka bang habeli ka motsotsoana, e leng makhetlo a 120-160 ka motsotso! Ho otla hoo ho fa 'mele oohle o monyenyane mali. Boko bo boetse bo hola ka potlako haholo, ka lisele tse limilione tsa methapo li thehoa le ho hokahana. Mona ke moo motheo oa bohlale le bokhoni ba lesea ba nakong e tlang o behiloeng teng.

Liphetoho tse nyane ka ntle

Ponahalo ea lesea le eona e ntse e fetoha haholo bekeng ena. Menoana le menoana ea maoto, tse neng li khomaretse hammoho pele 'me li shebahala joaloka li-sour, joale li arohane, li etsa menoana e metle ea menoana . Manala le 'ona a qala ho thehoa. Na u sa hopola karolo eo e nyenyane e kang mohatla e neng e le teng ka popelong? Seo joale se batla se felile ka ho feletseng. Haeba u sheba lesea hona joale, ho hlakile hore le nka sebopeho sa motho e monyenyane . Sefahleho le sona sea fetoha, lintši lia thehoa, 'me leha mahlo a ntse a koetsoe, nko le melomo li bonahala hantle.

Lintho tse makatsang li etsahala ka hare ho 'mele

Hape ho na le lintho tse ntle le tse rarahaneng tse etsahalang ka hare ho 'mele.

• Li-Tooth Buds: Ka hare ho molomo oa lesea la hao, tlas'a marenene , ho na le li-tooth buds tse nyenyane tse ka bang mashome a mabeli tse qalang ho thehoa . Tsena ke metheo ea pele ea meno a hae a lesea. Na ha ho makatse hore na meno a ka qala joang pele a hlaha?
• Tlhahiso ea testosterone: Haeba u ba le moshanyana, mapele a hae a se a ntse a thehile 'me a qala ho hlahisa testosterone, e leng hormone ea banna. Hormone ena e thusa litho tsa botona tsa hae tsa botona ho hola le litšobotsi tse ling tsa banna ho hola. Haeba u ba le ngoanana, mae a bomme a hae le 'ona a se a thehile, empa ha ho na tlhahiso e kholo joalo ea lihormone ka nako ena.

Fokotsa tšabo ea hao ea lintho tse sa tloaelehang tse tsoaloang le tsona!

Bo-'mè ba bangata ba tšoenyeha nakong eohle ea boimana ba bona ka hore na masea a bona a tla ba le mathata afe kapa afe a tsoalo. Litaba tse monate ke hore kotsi ea likoli tsena tse kholo tsa tsoalo e fokotseha haholo kamora libeke tse 10 tsa boimana.. Lebaka ke hobane likarolo le litho tsa 'mele tsa lesea li se li holile ka botlalo. Leha ho le joalo, seo ha se bolele hore ha ho na likotsi. Mabaka a mang a kantle (mohlala, meriana e itseng, tšoaetso) a ntse a ka baka mathata, kahoo ho bohlokoa ho latela litaelo tsa ngaka ea hau.

Nako ea lesea le sa tsoa emoloa e felile, joale ke lesea le sa tsoa emoloa!

Beke ena e ikhetha haholo, hobane ka beke ena Nako ea Embryonic ea fela . Seo se bolela hore, lesea la hao, leo ho 'nileng ha thoe ke "lehe le sa tsoa emoloa" ka nako e telele, joale le kena mohatong o latelang oa kholo. Ho tloha bekeng e tlang, lingaka li tla le bitsa "lesea le sa tsoa emoloa." Ka mantsoe a bonolo, moralo oa motheo oa lesea (polane) o phethehile. Joale sohle se setseng ke hore litho tsena tse entsoeng li hole haholoanyane, li hole, 'me li be le boima ba' mele. Ena ke ntlha ea bohlokoa haholo leetong la hau la boimana!

Ho etsahala'ng ka 'mele oa hau bekeng ena? ('Mele oa hau)

Hase lesea feela, empa le 'mele oa hau o tla feta liphetohong tse ngata nakong ea libeke tsena tse 10. Tse ling tsa tsona u ka li utloa, tse ling u ka 'na ua se ke ua li hlokomela.

Ketelo ea Pele ea Pelehi - Bohlokoa Haholo!

Hangata, pakeng tsa dibeke tse 8 le tse 12, o tla ba le ketelo ya hao ya pele ya pelehi le ngaka ya hao. O kanna wa ba o se o kile wa ya kopanong ena. Ena ke nako ya bohlokwa haholo. Ho tshwana le qalo ya leeto le letjha. Ena ke nako e ntle ya ho botsa ngaka ya hao dipotso tsohle tsa hao le dipelaelo tsa hao. O se ke wa tshaba kapa wa hlajwa ke dihlong ho botsa ntho e nngwe le e nngwe.

Hopola: Ngaka ea hao ke motsoalle oa hao oa hlooho ea khomo leetong lena. Buisana le bona esita le ka lintho tse nyenyane tseo u li utloang.

Ho etsahala'ng ha ngaka e kopana le ngaka?

Nakong ea ketelo ena ea pele, ngaka e tla u botsa ka nalane ea bophelo ba hau le nalane ea lelapa ea mafu. Ho phaella moo, ba tla etsa liteko tse 'maloa, tse kang:

• Ho lekanya boima ba 'mele: Sena se bohlokoa ho lekola boima ba hau ba pele le hore na u ntse u eketsa boima ba 'mele hantle nakong eohle ea boimana ba hau.
• Tekanyo ea Khatello ea Mali: Bo-'mè ba bang ba kotsing ea ho ba le khatello e phahameng ea mali nakong ea boimana. Sena e ka ba pontšo ea boemo bo kotsi joalo ka pre-eclampsia . Ka hona, khatello ea mali e lekanngoa hoo e ka bang ketelong e 'ngoe le e 'ngoe ea kliniki. Haeba e fumanoa esale pele, e ka laoloa.
• Liteko tsa mali: Liteko tse 'maloa tsa mali li etsoa ho hlahloba mofuta oa mali a hau, boemo ba hemoglobin (ho bona hore na u na le tsoekere e tlase maling), le ho hlahloba tšoaetso e kang HIV, Hepatitis B, le Syphilis. Ka linako tse ling, lintho tse kang lihormone tsa thyroid le maemo a vithamine D le tsona li ka hlahlojoa.
• Teko ea Moroto: Sampole ea moroto e nkoa 'me e hlahlojoa hore na ke tsoekere (hobane batho ba bang ba ba le lefu la tsoekere la boimana), protheine (e ka bang pontšo ea mathata a liphio kapa pre-eclampsia), le matšoao a tšoaetso.
• Tlhahlobo ea Kantle ho Mpa:Ngaka e tla utlwisisa mpa ea hao ho fumana leseli la boholo ba popelo ea hao le boemo ba lesea la hao. U ka ’na ua khona ho utloa ho otla ha pelo ea lesea la hao ka sesebelisoa se senyenyane se bitsoang Doppler ! Eo e ka ba phihlelo e monate haholo.
• Mohlomong scan ea ultrasound: Hangata, scan ea pele ea ultrasound, e tsejoang hape e le 'scanning ea ho intša', e ka etsoa ka nako ena. Sena se ka tiisa lintho tse ngata tsa bohlokoa, joalo ka hore na lesea le libeke tse kae (Letsatsi le Lebeletsoeng la ho pepa - EDD), hore na ke mafahla, hore na ho na le ho otla ha pelo ea lesea, le hore na ho na le boimana bo sa tloaelehang.

Seo u se utloang bekeng ena

Libeke tse 10 li bolela hore trimester ea pele ea boimana e se e le haufi le ho fela.

• Ho kula hoseng: Bo-mme ba bang ba ka 'na ba se ba bile le ho fokotseha hanyane ha ho nyekeloa ke pelo le ho hlatsa hona joale, empa ba bang ba ka 'na ba ntse ba e-na le matšoao ana. Ho fapana ho ea ka motho.
• Mokhathala: O ka ikutloa o khathetse haholo hobane ho na le mosebetsi o mongata o etsahalang ka hare ho 'mele oa hau. Phomola ka hohle kamoo ho ka khonehang.
• Liphetoho tsa matsoele: Matsoele a ka ’na a ntse a hola, a le bohloko, ’me a utloa bohloko.
• Ho ntša metsi khafetsa: Popelo e ntseng e hola e beha khatello senya, e leng se ka etsang hore u hloke ho ea ntloaneng khafetsa.
• Ho Feto-fetoha ha Maikutlo: Liphetoho tsa lihormone li ka etsa hore u ikutloe u thabile, u hloname, kapa u halefile ka nako e le 'ngoe. Tsena ke lintho tse tloaelehileng, 'me li etsahalla bo-'mè ba bangata, eseng uena feela.

Bohlokoa: Haeba o hlatsa haholo, o opeloa ke mpa, o tswa madi botshehading, kapa o ikutlwa o sa tlwaeleha nakong ena, bona ngaka hanghang.

Bekeng ena o hloka ho nahana ka uena hape!

Ha o ntse o nahana ka kgolo ya lesea la hao, ho bohlokwa hape ho hlokomela bophelo ba hao.

• Ja lijo tse phetseng hantle: Ja lijo tse leka-lekaneng bakeng sa lijo tse tharo ka letsatsi. Kenya litholoana, meroho, linaoa, linate, lihlahisoa tsa lebese, nama, tlhapi le mahe lijong tsa hau. Tsoela pele ho nka matlapa a folic acid a laetsoeng ke ngaka ea hau. Hape, nka li-supplement tse kang tšepe le calcium haeba ho hlokahala.
• Noa metsi a mangata: Noa bonyane likhalase tse 8-10 tsa metsi ka letsatsi. Sena se tla thibela 'mele oa hau ho felloa ke metsi 'meleng' me se tla boela se fokotse mathata a kang ho pipitleloa.
• Phomola ka hohle kamoo ho ka khonehang: Haeba u ikutloa u khathetse, robala hanyane 'me u phomole. Leka ho robala bonyane lihora tse 8 bosiu.
• Boikoetliso bo bobebe: Botsa ngaka ea hau 'me u ikoetlise bo bobebe bo u loketseng. Lintho tse kang ho tsamaea le ho sesa li ntle. Sena se ka thusa ho boloka bophelo ba hau ba 'mele le ba kelello bo le boemong bo botle.
• Bophelo bo botle ba kelello:Ho bohlokoa ho thaba nakong ena. Etsa lintho tseo u li thabelang. Bala buka, mamela pina, bua le motsoalle. Haeba u ikutloa u imetsoe kelellong, bua le monna oa hao, ba lelapa, kapa motho eo u mo tšepang.
• Qoba mekhoa e mebe: Haeba u tsuba kapa u noa joala, li khaotse ka ho feletseng. U se ke ua nka meriana leha e le efe ntle le keletso ea bongaka.

U etsa tsena tsohle hobane uena le lesea la hao le batla ho phela hantle le ho thaba.

Lintho tseo u lokelang ho li hopola bekeng ena (Molaetsa oo u lokelang ho o isa hae)

Ho lokile, kahoo re buile ka lintho tse ngata libekeng tsena tse 10, na ha ho joalo? Ho akaretsa:

• Litho tsohle tsa bohlokoa tsa lesea la hao lia thehoa 'me li qala ho sebetsa.
• Jwale lesea le fetile nako ya lesea le sa tswa emolwa mme le kene mohatong wa lesea le sa tswa emolwa . Le ntse le nka sebopeho sa motho butle-butle.
• Kotsi ea ho ba le mathata a tsoalo e tlase haholo kamora beke ena , e leng se khothatsang.
• Ketelo ea hau ea pele ea pelehi e ka etsahala hoo e ka bang nakong ena. Liteko tse etsoang moo li bohlokoa haholo bakeng sa bophelo bo botle ba hau le ba lesea la hau.
• O ntse o ka ba le diphetoho mmeleng wa hao (mokhathala, ho satalla ha hoseng). Ja hantle, nwa hantle, phomola hantle, mme o thabe .
• Haeba o hlaheloa ke ntho e sa tloaelehang (ho hlatsa ho feteletseng, ho tsoa mali, bohloko ba mpa), batla keletso ea bongaka hang-hang .

Ka tsena tsohle, re u lakaletsa mahlohonolo ka boimana ba hao! U se u le mothating oa ho tlisa bophelo bo bong bo babatsehang lefatšeng lena. Seo se bohlokoa haholo.

Beke ea Boimana ea 10, Beke ea Boimana ea 10, Nts'etsopele ea lesea, Bophelo bo botle ba 'm'ae, Mokhahlelo oa popelo, Mokhahlelo oa lesea le sa tsoa emoloa, Kliniki ea pelehi