Na u lahleheloa ke moriri ka mor'a ho ba le lesea? A re buisaneng ka "Ho Lahleheloa ke Moriri ka Mor'a ho pepa"!

Ka thabo eohle eo u e utloang ha u e-ba 'mè e mocha, ka linako tse ling u ka tšoenyeha ka lintho tse nyane, na ha ho joalo? Haholo-holo haeba u ikutloa eka moriri oa hao o oa ho feta tlwaelo? Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u tšohile hanyane ha u hlatsoa moriri oa hao, u hlapa, kapa u bona moriri o mongata mosamong oa hao hoseng. Na re ka bua ka sena kajeno?

Ho lahleheloa ke moriri hona ka mor'a ho beleha ke eng? (`Ho lahleheloa ke moriri ka mor'a ho beleha`)

Ka bokhutšoanyane, ho lahleheloa ke moriri ka mor'a ho pepa ke ha moriri oa hau o qala ho oa ho feta tekano likhoeling tse latelang ho beleha. Ha e le hantle sena ke ntho e hlahelang bo-'mè ba bangata, kahoo ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona. Ha u mong, ho na le batho ba bangata ba bang ba fetang mona. Ak'u nahane, esita le e mong oa metsoalle ea hau kapa beng ka uena o u boleletse ka ntho e kang ena. Kahoo, ena ke boemo bo tloaelehileng haholo.

A re shebeng hore na moriri oa rona o hola joang?

Moriri oa rona ha o hole feela. O boetse o na le potoloho. Ak'u nahane, ho na le masoba a manyane letlalong la lihlooho tsa rona, ao re a bitsang "Follicles" . Tsena li tšoana le lifeme tse etsang moriri. Ho na le mekhahlelo e meraro e meholo kholong ea moriri ona:

• `Mokhahlelo oa Anagen`: Ena ke nako ea kholo ea moriri . Sena se ka nka lilemo tse peli ho isa ho tse tšeletseng. Palo e kholo ea moriri lihloohong tsa rona (ke hore, hoo e ka bang 85% ho isa ho 90%) e karolong ena ea kholo. Ke nakong ena moo moqomo oa moriri o holang nako e telele le ho ba matla.
• `Mokhahlelo oa Catagen`: Ena ke mohato o mokgutshwane haholo, o nkang dibeke tse ka bang mmalwa. Nakong ena, kgolo ya moriri e emisa ka nakoana, mme follicle e hlahisang moriri e a fokotseha hanyane. Ho tshwana le ho phomola kamora ho etsa mosebetsi o itseng.
• `Mokhahlelo oa Telogen`: Ena ke karolo ea ho phomola ha moriri. E nka likhoeli tse ka bang tharo. Nakong ena, follicle ea moriri e khaotsa ho hola. Ebe follicle ea moriri ea oa, e leng se etsang hore follicle e ncha ea moriri e be teng.

Lentsoe le leng la bongaka bakeng sa tahlehelo ea moriri ka mor'a ho beleha ke ``Telogen Effluvium.`` Sena se bolela hore palo e kholo ea li-follicle tsa moriri karolong ea phomolo (``Telogen phase``) li oa hang-hang.

Hobaneng see se etsahala? Mabaka ke afe?

Jwale ha re boneng hore na ke hobaneng ha sena se etsahala. Lebaka le ka sehloohong la sena ke diphetoho tsa dihormone . Ha o imme, haholo-holo dikgweding tse tharo tse fetileng, hormone `(Estrogen)` (estrogen) mmeleng wa hao e eketseha haholo. Sena se etsa hore moriri wa hao o kgaotse ho wa ka tsela e tlwaelehileng. Ke ka lebaka leo o ikutlwang eka moriri wa hao o teteaneng haholo ebile o benya ka nako eo. Ak'u nahane feela, ho tshwana le ha moriri wa hao o fumane phepo e ntle haholo! O tlameha o be o bone hore manala a hao le ona a matlafala mme a hola ka potlako nakong eo, empa sena se bakwa ke phello ya dihormone tsena.

Empa, kamora ho ba le lesea, boemo bona ba `(Estrogen)` bo theoha ka tshohanyetso. Se etsahalang ke hore palo e kgolo ya di-follicle tsa moriri tse neng di le mokgahlelong wa ho hola (`(Anagen phase)`) ka tshohanyetso di kena mokgahlelong wa ho phomola (`(Telgen phase)`). Ebe, kamora dikgwedi tse mmalwa, di-follicle tseo tsa moriri di qala ho wa.

Ka bokhutšoanyane, moriri o neng o lokela ho oa nakong ea boimana o lula hloohong ea hau ka lebaka la hormone `(Estrogen)`. Ha u e-na le lesea, ha lihormone tseo li fokotseha, moriri o neng o le teng le moriri o neng o atisa ho oa o qala ho oa ka nako e le 'ngoe. Ke ka lebaka leo ho bonahalang eka moriri o mongata o oa ka nako e le 'ngoe.

Ka tlwaelo, re na le moriri o ka bang 80,000 ho isa ho 120,000 dihloohong tsa rona. Ho tlwaelehile ho lahlehelwa ke moriri o ka bang 100 ka letsatsi. Empa boemong bona ba "Postpartum Hair Loss", moriri o fetang 100 o ka lahleha ka letsatsi, ka dinako tse ding esita le o 300 kapa 400.

Na moriri o tla mela hape?

Ho tloaelehile ho ikutloa u hloname ebile u tšohile ha u bona tahlehelo ena ea moriri. Empa sena ke sa nakoana feela . Litaba tse monate ke hore hangata ha e nke nako e fetang likhoeli tse tšeletseng . Hangata e fihla sehlohlolong likhoeling tse 3-4 kamora hore lesea le tsoaloe. Kamora moo, e fokotseha butle-butle. Ha lesea la hao le le lilemo tse ka bang peli, moriri oa hao o lokela ho khutlela boemong ba oona ba pele. Kahoo u se ke ua tšoenyeha ho sa hlokahale, ho lokile? Ruri moriri oa hao o tla hola hape.

Matšoao a sena ke afe? Na ho joalo le ka uena?

Letšoao le ka sehloohong la sena ke hore o hlokomela moriri o mongata ho feta o tloaelehileng kamong ea hau ha o kama moriri oa hau, fatše ka kamoreng ea ho hlapela ha u shaoara, kapa mosamong oa hau ha u tsoha hoseng. U ka boela ua hlokomela moriri o mongata liaparong tsa hau ho feta o tloaelehileng. U ka boela ua ikutloa eka u na le moriri o mongata letsohong la hau ha u ama hlooho ea hau. Batho ba bang ba ka 'na ba hlokomela hore letlalo la hlooho le bonahala haholoanyane ha u kama bohareng ba moriri oa bona.

Na ho na le kalafo bakeng sa see? Re lokela ho etsa eng?

Ha e le hantle ha ho na kalafo e tobileng ea bongaka bakeng sa "Postpartum Hair Loss". Lebaka ke hobane ke ts'ebetso ea tlhaho. Leha ho le joalo, ho na le lintho tse 'maloa tseo re ka li etsang ho fa moriri oa hau bophahamo bo eketsehileng le ho fokotsa tšenyo e eketsehileng ea moriri :

• Khetha shampoo le setlolo se tla etsa hore moriri oa hao o be le bophahamo. Lihlahisoa tsena li ka eketsa bophahamo moriring oa hao. Ho sebelisa setlolo se bobebe ho ka boela ha thusa ho fokotsa ho teneha. U ka 'na ua hloka ho leka lihlahisoa tse' maloa ho fumana e sebetsang hantle bakeng sa mofuta oa moriri oa hao.
• Tšoara moriri oa hau ka hloko haholo. Moriri o fokola haholo ha o le metsi. Kahoo, ha u kama moriri o metsi, o kame ka bonolo haholo ka kama e nang le meno a maholo. Esita le ha u hlatsoa moriri oa hau, ho e-na le ho silila hlooho ea hao ka matla, e silile ka bonolo ka menoana ea hao.
• Qoba ho sebelisa mokhoa oa ho futhumatsa ka hohle kamoo ho ka khonehang.Haeba o sebedisa `Blow Dryer`, kapa `Styling Iron` (mohlala `Straighteners`, `Curlerers`), sebedisa di-setting tse tlase ka ho fetisisa tsa mocheso. Ho sebedisa tsena kgafetsa ho ka omisa moriri wa hao mme ha eketsa ho robeha ha wona.
• Qoba ho hula moriri oa hao ka thata. Mehatla e tiileng ea lipere, li-braid le li-hair band li ka baka ho hula moriri ho sa hlokahaleng metsong ea moriri oa hao, e leng se ka lebisang ho lahleheloeng ke moriri haholoanyane. Leka ho hlobola moriri oa hao ka nakoana.
• Leka mokhoa o fapaneng oa moriri. Meriri e mekhutšoanyane e ka etsa hore moriri oa hau o shebahale hantle. Hape ho bonolo ho e hlokomela ha u e-na le lesea le sa tsoa tsoaloa. Ho beha moriri oa hau ka har'a meriri ho ka eketsa bophahamo.
• Ja lijo tse leka-lekaneng le tse nang le phepo. Sena se bohlokoa haholo. Kenya lijo tse nang le protheine e ngata joalo ka meroho, litholoana, linate, tlhapi, mahe le lijo tse nang le tšepe e ngata (spinach, botoro bo babang, soya) lijong tsa hau. Lebaka ke hobane e fana ka limatlafatsi tse hlokahalang bakeng sa kholo ea moriri.
• Noa metsi a lekaneng. Ho lula o nonne ho bohlokoa bakeng sa bophelo bo botle ba moriri.
• Botsa ngaka ea hau haeba u hloka ho nka livithamine ho phaella lijong tsa hau. Liphepo tse kang Biotin, Zinc le Iron li bohlokoa haholo bakeng sa moriri. Leha ho le joalo, u se ke ua nka li-supplement ntle le ho buisana le ngaka, haholo-holo haeba u anyesa.

Na ho hlohlona hona ha moriri ho tla ama lesea?

Tjhe, ho lahleheloa ke moriri ho ke ke ha ama lesea. Sena se tlwaelehile nakong ya boimana le pelehi.

Leha ho le jwalo, ho na le ntho e 'ngoe eo o lokelang ho e ela hloko ka seoelo . Khoele ea moriri e oang ho lesea la hao ka linako tse ling e ka tšoaroa menoaneng ea hae, menoaneng ea maoto, matsohong, kapa likarolong tse ling tsa 'mele oa hae (ka linako tse ling esita le litho tsa botona le botšehali tsa bashanyana). Re bitsa sena "Mokete oa Moriri" . Sena se ka baka bohloko ho lesea 'me se ka boela sa thibela phallo ea mali sebakeng seo. Sebaka seo se ka ba sefubelu le ho ruruha, 'me lesea le ka lla haholo. Haeba u bona sena, hula khoele ea moriri ka bonolo, kapa u e khaole ka hloko. Haeba seo se sa khonehe, bona ngaka ea lesea la hao kapele kamoo ho ka khonehang. Ka hona, ke mohopolo o motle ho ba hlokolosi hanyane ha u hlatsoa le ho chencha liaparo tsa lesea la hao.

Na ha ho na mokhoa oa ho emisa see?

Ka 'nete, ha ho letho leo u ka le etsang ho thibela tahlehelo ea moriri ka mor'a ho pepa. Ke ts'ebetso ea tlhaho e amanang le maemo a lihormone. Empa, ho tseba hore ntho e kang ena e ka etsahala esale pele ho bolela hore u ke ke ua ba le khatello ea maikutlo haholo haeba e etsahala. U ka itšepisa hore "Oh, ke seo a se boletseng."

Ke lokela ho bona ngaka neng?

Haeba tahlehelo ea moriri oa hao e tsoela pele ka nako e fetang likhoeli tse tšeletseng , kapa haeba tahlehelo ea moriri e sa nahanehe, joale ke mohopolo o motle ho bona ngaka. E ka boela ea bakoa ke boemo bo bong ba bophelo. Mohlala:

• Khaello ea tšepe
• Lefu la qoqotho ( haholo-holo hypothyroidism)
• Mefokolo e meng ea phepo e nepahetseng
• Khatello e matla ea maikutlo

Haeba ho na le sesosa se kang sena, ho se phekola ho ka thusa ho laola tahlehelo ea moriri.

Ho tloaelehile ho ikutloa u imetsoe kelellong hanyane ha u e-na le lesea le lecha. U tla lahleheloa ke boroko 'me u be le boikarabelo bo bongata. Ho lahleheloa ke moriri hona ho ka eketsa khatello ea maikutlo le matšoenyeho. Empa hopola, ho lahleheloa ke moriri ka mor'a ho beleha ke ntho e tloaelehileng haholo 'me ho etsahala ho batho ba bangata. Leha u sa khone ho ho thibela, ho hlokomela moriri oa hau hantle le ho o lokisa ka nepo ho ka etsa hore nako e nkang hore moriri oa hau o hole hape e be bonolo hanyane. Nakong eo lesea la hau le tsoaloang, moriri oa hau o tla be o tletse hape.

Qetellong, ke tlameha ho re... (Molaetsa oo ke o isang hae)

Kahoo, haeba u le 'm'e e mocha 'me u tobane le bothata bona ba ho lahleheloa ke moriri, u se ke ua tšoha . Ena ke boemo ba nakoana boo bo-'mè ba bangata ba bo utloang. Hang ha lihormone tsa hau li khutlela setloaeling, moriri oa hau o tla qala ho hola hantle hape.

Hopola: hona ha se bolwetse, ke karolo ea ts'ebetso ea tlhaho ea 'mele oa hau ho khutlela setloaeling kamora boimana.

Ja hantle, dula hantle, mme o qete nako le lesea la hao. O se ke wa nahana haholo ka moriri wa hao mme wa lahlehelwa ke thabo ya hao. Empa, jwalo ka ha ke boletse pele, haeba moriri wa hao o lahleha ka nako e fetang dikgwedi tse 6-9, na ruri ho bohlokwa ho bona ngaka? Ebe o ka bona hore na ho na le sesosa se seng.

Hape, batho ba bang ba ka fumana hore moriri oa bona o mosesaane hanyane ho feta pele ho boimana, kapa sebopeho sa moriri oa bona se ka fetoha hanyane (mohlala, moriri o neng o le boreleli pele o fetoha o kobehileng hanyane). Sena se tloaelehile. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore u phele hantle 'me u thabile.

Ho beleha, ho lahleheloa ke moriri, ho lahleheloa ke moriri, lihormone, estrogen, lesea le sa tsoa tsoaloa, bophelo bo botle ba 'm'a