Na see se u etsahalletse le uena? Kamora ho qeta nako e itseng letsatsing le metsoalle ea hau, ka tšohanyetso u hlokomela hore letlalo la hao, haholo-holo matsoho a hao, molala le libaka tse ling tse pepesitsoeng, le fetoha lefubelu 'me le ikutloa eka lea cha, 'me ka linako tse ling le hlohlona, joalo ka matheba a manyane. Batho ba bangata ba nahana hore sena ke ho cha letsatsi ho tloaelehileng feela. Empa e ka ba ntho e fapaneng. Ke seo re se bitsang photosensitivity.
Ka bokhutšoanyane, ho ba le kutloelo-bohloko letlalong ke karabelo e sa tloaelehang, e feteletseng ea letlalo la hao ho khanya ea letsatsi kapa mehloli e meng ea mahlaseli a ultraviolet (UV). Ha ho tšoane le ho chesoa ke letsatsi. Ho ka etsahala ka mor'a metsotso e seng mekae feela ea ho pepesehela letsatsi. Kahoo haeba u ipotsa, "Letlalo la ka le phatloha ho feta a mang esita le ka mor'a nako e khutšoanyane ea ho pepesehela letlalo," ho bohlokoa ho bua le ngaka ea hau ka hona.
Matšoao a ho ba le kutloelo-bohloko ea 'mala o khanyang ke afe?
Ha boemo bona bo hlaha, matšoao a fapaneng a letlalo a ka hlaha. Ana a atile haholo libakeng tsa letlalo tse pepesehetseng letsatsi, ke hore, tse sa koaheloang ke liaparo. Ka linako tse ling, matšoao ana a ka hlaha matsohong a T-shirt eo u e apereng, kapa tlase borikhoeng, 'me a ka bonahala eka liaparo li ntse li hlophisitsoe.
| Letšoao | Tlhaloso |
|---|---|
| Liphetoho tsa letlalo |
|
| Matšoao a amang 'mele oohle | Haeba karolo e kholo ea 'mele oa hau e pepesehetse letsatsi, matšoao ana a ka boela a hlaha:
|
| Bohlokoa: Haeba o na le matšoao ana a amang 'mele oa hau, batla keletso ea bongaka hang-hang. | |
Ho na le mefuta e 'meli e meholo ea ho ba le photosensitivity:
Boemo bona bo ka aroloa ka mefuta e 'meli e meholo ho latela hore na bo etsahala joang.
1. Likarabelo tse chefo ea phototoxic
Mofuta ona ke o tloaelehileng haholo. Ha re o beha ka bokhutšoanyane, ke karabelo ea lik'hemik'hale. Moriana oo u o noang, setlolo sa letlalo seo u se tlotsang, kapa k'hemik'hale 'meleng oa hao e arabela mahlaseling a UV a tsoang letsatsing 'me e senya lisele tsa letlalo la hao ka ho toba. Ho tšoana le ho chesoa ke letsatsi hampe.
- Nako eo karabelo e nkang hore e etsahale: E ka etsahala metsotso kapa dihora kamora ho pepesehela letsatsi.
- Ponahalo: Bofubelu ba letlalo, ho ruruha le bohloko ba ho cha.
2. Likarabelo tsa 'mele tse bakoang ke alejiki'
Sena se fapane hanyane. Se etsahalang mona ke hore sesole sa 'mele oa hau, ka lebaka la mahlaseli a UV, se etsa phoso ka moriana kapa setlolo sa letlalo seo u se noang e le "sera se seng sa kantle ho naha." Ebe sesole sa 'mele se qala ho se loantša. Sena se hlaha e le allergy.
- Nako ea ho arabela: Sena se nka nako ho etsahala. Ho ka nka letsatsi ho isa ho a mararo ka mor'a ho pepesehela letsatsi.
- Ponahalo: Hangata e hlaha e le makhopho a hlohlonang, makhopho, kapa makhopho. Ka linako tse ling makhopho ana a ka hlaha libakeng tse sa kang tsa pepesehela letsatsi .
Ke hobane'ng ha ho hlaha ho ba le kutloelo-bohloko hona ha letsatsi?
Ho ka ba le mabaka a 'maloa a sena. Ka linako tse ling sesosa se bonolo haholo. Ka linako tse ling e ka ba boemo ba bongaka.
- Meriana: Meriana e meng eo u e noang e ka ba sesosa se seholo sa sena. Mohlala, meriana e meng e bolaeang likokoana-hloko, meriana e thibelang ho tepella maikutlo, meriana e thibelang likokoana-hloko, meriana ea khatello e phahameng ea mali, meriana ea makhopho, meriana e kokobetsang bohloko le chemotherapy.
- Lihlahisoa tsa tlhokomelo ea letlalo: Lik'hemik'hale tse ling (mohlala, li-acid, sekontiri sa mashala) tse ling tsa sesepa, litlolo tse nkhang hamonate le litlolo tse tlotsitsoeng tseo u li sebelisang li ka kopana le letsatsi.
- Maemo a mang a bongaka: Boemo bona bo ka boela ba bakoa ke mafu a itseng.
- Maemo a ho itšireletsa mafung ka boiketsetso: Mohlala, lupus (Lupus Erythematosus).
- Maemo a liphatsa tsa lefutso: Mafu a sa tloaelehang a liphatsa tsa lefutso joalo ka porphyria.
- Mafu a mang a letlalo: Maemo a kang dermatitis.
Ho sa tsotelehe hore na lebaka ke lefe, haeba o hlokomela diphetoho letlalong la hao, ho molemo ho bua le ngaka ka hona. Haholo-holo haeba o nwa moriana ofe kapa ofe, le ka mohla o se ke wa kgaotsa ho o nwa ntle le ho buisana le ngaka ya hao pele.
See se phekoloa joang?
Kalafo e itšetlehile ka sesosa.
- Ho felisa sesosa: Haeba o na le bothata bona ka lebaka la moriana kapa setlolo, ho bo emisa kapa ho fetohela ho bo bong joalokaha ngaka ea hau e u eletsa ho ka thusa. Hape, ho fokotsa ho pepesehela letsatsi ho ka thusa.
- Antihistamine: Haeba ho na le karabelo ea 'mele e bakoang ke ho ba le 'mele o sa sebetseng hantle, mefuta ena ea meriana e ka thusa ho laola ho hlohlona le ho ruruha.
- Corticosteroids: Ngaka ea hau e ka 'na ea u fa tranelate kapa ka linako tse ling pilisi ho fokotsa ho ruruha le ho ruruha.
- Kalafo ea ho nka khanya ea letsatsi: Ena ke kalafo e ikhethang. E kenyelletsa ho pepesetsa letlalo la hao butle-butle ho tekanyo e nyenyane haholo, e laoloang ea khanya ea UV tlas'a tlhokomelo ea ngaka, e leng se lumellang letlalo la hao ho ikamahanya le eona. Ha nako e ntse e ea, sena se ka fokotsa boima ba karabelo ea letlalo la hao.
U ka itšireletsa joang ho photosensitivity?
Leha re sa kgone ho thibela lisosa tse ding (jwalo ka maemo a lefutso), ho na le dintho tse ngata tseo re ka di etsang ho fokotsa kotsi.
- Tšireletso ea Letsatsi: Fokotsa nako ea hao letsatsing ka hohle kamoo ho ka khonehang. Haholo-holo qoba ho tsoa nakong ea lihora tse ngata, tse kang ho tloha ka 10 hoseng ho isa ho 4 mantsiboea. Ha u le kantle, leka ho lula moriting ka hohle kamoo ho ka khonehang.
- Sebelisa setlolo sa letsatsi: Kamehla roala setlolo sa letsatsi haeba u ea kantle. Khetha se nang le bonyane SPF 50+ . E tlotse hape lihora tse ling le tse ling tse peli.
- Apara liaparo tse sireletsang: Apara liaparo tse matsoho a malelele tse koahetsoeng hantle. Liaparo tse mebala e lefifi li fana ka tšireletso e eketsehileng khahlanong le mahlaseli a kotsi a UV. Hape, u se ke ua lebala ho roala katiba e nang le mophetho o moholo.
- Tseba sesosa sa hao: Fumana hore na ke moriana kapa setlolo sefe se bakang boemo ba hao. Bua le ngaka ea hao 'me u etse liphetoho life kapa life tse hlokahalang.
- Bona ngaka ea letlalo: Ke mohopolo o motle hore motho e mong le e mong a hlahlobe letlalo bonyane hanngoe ka selemo. Haeba u na le ho utloa bohloko ha letlalo, ngaka ea hau e ka 'na ea u kopa hore u khutle kapele ho tla hlahlojoa.
U lokela ho bona ngaka hang-hang neng?
Buisana le ngaka ea hau ka matšoao a tloaelehileng 'me u etse moralo bakeng sa 'ona. Leha ho le joalo, ka linako tse ling karabelo ena e ka ba mpe haholo. Haeba u na le matšoao afe kapa afe a latelang,U se ke ua lieha 'me ua bona ngaka hang-hang kapa ua ea Lefapheng la Kalafo ea Maemo a Tšohanyetso (ETU).
- Maqhutsu letlalong
- Ho bata
- Feberu
- Ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa
Ho phela ka ho ba le bothata ba ho utloa bohloko ba letsatsi le letsatsi ho ka tšosa ho tsoa. Empa u ke ke ua lula hae ka linako tsohle. Ntho e molemohali eo u ka e etsang ke ho se tšohe ka hona, empa ho bona ngaka ho fumana hore na e bakoa ke eng. E ka ba ntho e bonolo joaloka ho fetola setlolo seo u se sebelisang. Kapa, ngaka ea hau e ka u thusa ho theha moralo oa kalafo o tla u thusa ho laola boemo boo nako e telele le ho u khutlisetsa mosebetsing ka kholiseho.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho ba le kutloelo-bohloko letlalong ha se ho chesoa ke letsatsi ho tloaelehileng, empa ke karabelo e feteletseng ea letlalo mahlaseling a UV.
- Sena se ka bakoa ke meriana eo u e noang, litlolo tsa letlalo, kapa maemo a mang a bongaka.
- U se ke ua khaotsa ho noa meriana efe kapa efe eo u e noang u le mong hona joale ntle le ho buisana le ngaka.
- Tšireletso ea letsatsi (setlolo sa letsatsi, liaparo tse sireletsang) ke mokhoa o motle ka ho fetisisa oa thibelo.
- Haeba ho hlaha matšoao a matla a kang matheba a letlalo, feberu le serame, batla keletso ea bongaka hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau