Ak'u nahane u khutlile hae ka mor'a ho tsoa nakoana hoseng. Lihora tse 'maloa hamorao, u hlokomela matheba a manyane a mafubelu molaleng le matsohong a hao a hlohlonang haholo. U ka 'na ua nahana hore sena se bakoa ke hore u ile ua pepesehela letsatsi, empa ha se kamehla ho leng joalo. Ho etsahala feela ka linako tse ling. Ena ke boemo boo re buang ka bona kajeno, PMLE, kapa kamoo batho ba bangata ba bo bitsang kateng, 'allergy ea letsatsi'. Sena ha se kotsi joalo ka ha u ka nahana, empa ha se phutholohe haholo. Kahoo ha re fumaneng ho eketsehileng ka sona.
Hantle-ntle PMLE ke eng?
Ka bokhutšoanyane, ho phatloha ha leseli ka mokhoa o sa tloaelehang (PMLE) ke boemo bo tloaelehileng ba letlalo bo hlahang ka mor'a hore letlalo le pepesehele mahlaseli a ultraviolet (UV) a tsoang letsatsing. Ho tšoana le allergy.
Lebitso lena le ka utloahala le le saense haholo, empa moelelo oa lona o bonolo haholo.
- Lentsoe "polymorphous" le bolela "tsa dibopeho tse fapaneng." Sena se bolela hore matheba ana le matheba a ka shebahala a fapane ho motho ka mong. Ho ba bang, a ka shebahala jwalo ka matheba a manyane a makgubedu, ho ba bang, a ka shebahala jwalo ka matheba a maholo a makgubedu, mme ho ba bang, a ka ba a shebahala jwalo ka matheba.
- "Ho phatloha" ho bolela "ho hlaha ka tshohanyetso." Sena se bolela hore matheba ana a ka hlaha ka tshohanyetso, ka mora dihora tse mmalwa tsa ho pepesehela letsatsi, mohlomong metsotso e ka bang 30 feela.
Batho ba bang ba bitsa boemo bona "allergy ea letsatsi." Leo ke lentsoe le letle ho le hlalosa, hobane ha e le hantle ke karabelo e sa tloaelehang ea 'mele ho khanya ea letsatsi.
Ke eng e bakang aleji ena ea letsatsi?
Lingaka ha li so fumane sesosa se tiileng sa sena ka botlalo, empa pono e amoheloang hona joale ke hore e bakoa ke phetoho tseleng eo sesole sa 'mele ea rona se sebetsang ka eona .
Nahana ka tsela ena. Ha mahlaseli a UV a tsoang letsatsing a otla letlalo la rona, motsoako o itseng letlalong la rona oa fetoha ka lebaka la mahlaseli ao. Ebe tsamaiso ea 'mele ea rona ea ho itšireletsa mafung, e leng sesole sa 'mele, ka phoso e khetholla motsoako ona o sa tsoa thehoa e le 'sera' kapa 'motho eo u sa mo tsebeng.' Ebe e qala ho o loantša. Ka lebaka la karabelo eo, letlalo le ba lefubelu, le ruruhe, 'me le hlohlona.
Ke mofuta ofe oa mahlaseli a khanya a amang see?
Ho na le mefuta e 'meli ea khanya ea ultraviolet khanyeng ea letsatsi.
1. Mahlasedi a UVA: Ana a kenella ka botebo letlalong. Mahlasedi ana a UVA a ikarabella bakeng sa maemo a 9 ho a 10 a PMLE.
2. Mahlasedi a UVB: Ana a senya bokaholimo ba letlalo mme a ikarabella bakeng sa ho chesoa ke letsatsi.
Seo se bolela hore sesosa se seholo sa PMLE ke mahlaseli a UVA. Mahlaseli ana a ka hlaha eseng feela letsatsing, empa hape le mehloling e meng ea leseli la maiketsetso, haholo-holo libethe tsa ho fifatsa letlalo tse sebelisetsoang ho fifatsa letlalo.
Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho ba le boemo bona?
PMLE ke boemo bo ka amang mang kapa mang, ho sa tsotelehe lilemo, morabe, kapa bong. Leha ho le joalo, batho ba bang ba na le monyetla o moholo oa ho ba le bona. A re shebeng hore na ke bo-mang.
| Ntlha ea kotsi | Tlhaloso |
|---|---|
| Bong | Boemo bona bo atile haholo ho basali ho feta ho banna. |
| Lilemo | Hangata e qala ho hlaha ho batho ba pakeng tsa dilemo tse 20 le 40, empa e ka etsahala dilemong dife kapa dife. |
| Nalane ea lelapa | Haeba motho e mong ka lapeng la hao (mme, ntate, banab'eno) a na le PMLE, ho ka etsahala hore le uena u be le eona. |
| Sebaka sa bolulo | Bakeng sa ba phelang linaheng tse nang le khanya e nyane ea letsatsi, sena se ka etsahala ha ka tšohanyetso ba pepesehela khanya e matla ea letsatsi. Naheng ea rona, boemo bona bo ka etsahala ha u ea lebōpong la leoatle ka mor'a ho lula likamoreng tse nang le moea o kenang ka har'a moea ka linako tsohle. |
Matšoao a PMLE ke afe?
Letšoao le ka sehloohong la PMLE ke matheba a mafubelu, a hlohlonang kapa matheba. Hangata a hlaha libakeng tse pepesehileng letsatsing. Matheba/matheba ana a ka tla ka libopeho le boholo bo fapaneng bakeng sa motho ka mong.
| Mofuta oa letšoao | Lintho tseo u ka li bonang |
|---|---|
| Matšoao a tloaelehileng a letlalo |
|
| Matšoao a sa bonahaleng hangata |
Matšoao ana hangata aa fela matsatsing a mabeli ho isa ho a mararo. Leha ho le jwalo, haeba o pepesehela letsatsi hape ha makhopho a ntse a le teng, boemo bo ka mpefala mme ba nka nako e telele.
Matheba/matheba ana a hlaha kae 'meleng hangata?
Tsena di ka hlaha kae kapa kae ha di pepeseditswe letsatsing. Empa ho makatsang ke hore ha di fumanehe hangata sefahlehong. Sena e ka ba hobane sefahleho se pepeseditswe letsatsi kamehla, kahoo ho na le tekanyo e itseng ya ho ikamahanya le maemo. Maqhutsu ana a atisa ho bonwa ho:
- Sefuba se ka holimo (haufi le molala)
- Molala
- Matsoho
- Maoto
Ho na le mofuta oa PMLE o bonoang haholo-holo ho bana o bitsoang "juvenile spring eruption." Sena se etsa hore matheba a hlahe litsebeng tsa bana, haholo-holo bashanyana.
Nka tseba joang ka tieo hore na ena ke PMLE?
Haeba o fumana matheba a kang ana ka mora ho tswa letsatsing, ha se mohopolo o motle ho iketsetsa qeto ya hore, "Ena ke PMLE." Ho ka ba le mafu a mang a letlalo le maemo a mang a tebileng a bontshang matshwao a tshwanang.
Ka hona, ho molemo ho bona ngaka le ho hlahlojoa.
Hangata ngaka e etsa:
1. U tla botsoa lintlha tse qaqileng: See se se se ntse se etsahala nako e kae, se khutla hangata hakae ka mor'a ho ba letsatsing, le hore na ho na le motho ea nang le sona ka lapeng la hau.
2. Hlahloba letlalo: Hlahloba ka hloko mofuta oa makhopho.
3. Mohlomong haeba ho hlokahala:
- Tlhahlobo ea Letlalo: Karolo e nyenyane haholo ea letlalo e ka nkoa 'me ea romeloa bakeng sa tlhahlobo.
- Liteko tsa mali: U ka 'na ua kōptjoa ho etsa tlhahlobo ea mali ho hlahloba mafu a mang a bontšang matšoao a tšoanang, mohlala, mafu a autoimmune a kang lupus erythematosus.
Mokhoa oa ho e phekola le ho e thibela joang?
Tsela e molemohali ea ho phekola PMLE ke ho e thibela hore e se ke ea etsahala, ho e-na le ho e phekola.Hobane boholo ba nako, matheba ana a fela ntle le kalafo nakong ea beke kapa tse peli. Empa ho hlohlona hoa tena haholo.
Thibelo e molemohali!
- Qoba khanya e matla ea letsatsi: Fokotsa ho pepesehela khanya e matla ea letsatsi, haholo-holo pakeng tsa 11 hoseng le 3 mantsiboea.
- Sebelisa setlolo sa letsatsi: Sena ke sa bohlokoa. Kaha letsatsi le bohale naheng ea rona, ho bohlokoa haholo ho sebelisa setlolo sa letsatsi se nang le bonyane SPF 30+ 'me se ngotsoe 'broad-spectrum' . Broad-spectrum e bolela hore e u sireletsa mahlaseling a UVA le UVB. E tlotse ka botlalo libakeng tsohle tse pepesehileng metsotso e ka bang 20 pele u tsoa.
- Apara liaparo tse sireletsang: Koahela letlalo la hao ka lintho tse kang matsoho a malelele, borikhoe bo bolelele, katiba e kholo le likhalase tsa letsatsi.
"Ho thatafatsa Letlalo"
Ho batho ba bang, sena ke ntho eo ba ka e etsang ka keletso ea ngaka. Sena se boetse se bitsoa "phototherapy".
Seo sena se se etsang ke ho itloaetsa butle-butle, ka tsela e laolehileng, letlalo la hao ho fumana mahlaseli a UV. Ho tšoana le ente. Ka ho le pepesetsa hanyane ka hanyane, o fa letlalo la hao 'koetliso'. Ebe, ha ka tšohanyetso le pepesetsoa khanya e ngata ea letsatsi, 'mele oa hao o ke ke oa tšoha.
Temoso: Ena ha se mohopolo o motle ho e etsa o le mong. Haeba o nahana, "Ke tla dula letsatsing nakoana mme ke tlohele letlalo la ka le le tloaele," o tla mpefatsa dintho. Ka sebele e lokela ho etswa tlasa tlhokomelo ya ngaka.
U lokela ho etsa'ng haeba u e-na le matheba a matšo?
Haeba matheba a hlaha 'me ho hlohlona ho le matla, ngaka e tla u fa phekolo.
- Li-Corticosteroids tse ka Hare: Litlolo tse tlotsoang letlalong. Tsena li fokotsa ho hlohlona le bofubelu.
- Antihistamine: Matlapa. Tsena di ka laola ho hlohlona.
- Li-Corticosteroids tse Nooang: Maemong a boima, ngaka ea hau e ka 'na ea u fa lipilisi tsa steroid tse nooang, tse kang prednisone. Tsena li ka 'na tsa u fa esale pele, haholo-holo haeba u ea phomolong sebakeng se chabileng.
- Meriana e meng: Ho boetse ho na le maemo ao meriana e kang `(Hydroxychloroquine)` e sebelisoang bakeng sa maemo a boima haholo, a thata ho a laola a PMLE.
Na boemo bona bo tla tsoela pele? Ke lokela ho bona ngaka neng?
PMLE ke boemo bo iphetang. Batho ba bang ba ka ’na ba e-ba le bona ka lilemo tse ngata. Empa litaba tse monate ke hore ho batho ba bangata, boima ba boemo bona bo fokotseha butle-butle ha nako e ntse e ea.
U lokela ho bona ngaka ea hau:
- Haeba o hlokomela matheba a sa hlaloseheng, matheba, kapa liphetoho letlalong la hao.
- Haeba kamehla o fumana matheba a kang ana ka mora ho tswa letsatsing.
Haeba o fumana matheba 'meleng oa hau ka mor'a ho ba letsatsing, u se ke ua nahana feela hore, 'Sena ke ntho e etsahalang feela.' Hape ke bolokolohi ba kelello ea hau ho netefatsa hore na ke PMLE kapa che.
Na PMLE e ka baka kankere ea letlalo?
Ena ke potso e kholo le tšabo ho batho ba bangata. Karabo ke, che.
PMLE ke boemo bo seng kotsi (bo se nang kankere). Maqhutsu ana ha a eketse kotsi ea ho tšoaroa ke kankere ea letlalo.
Empa, ntho ea bohlokoa mona ke hore PMLE e bakoa ke mahlaseli a UV. Ho pepesehela mahlaseli ao a UV nako e telele ke sesosa se seholo sa kankere ea letlalo. Seo se bolela hore mohato o mong le o mong oo u o nkang ho thibela PMLE (ho roala setlolo sa letsatsi, ho lula hole le letsatsi, ho apara liaparo tse sireletsang) le hona ho tla u thusa ho u sireletsa kankereng ea letlalo. Kahoo ke boemo boo bohle ba tla atleha!
Molaetsa oo u ka o isang hae
- PMLE ke mofuta o tloaelehileng oa 'allergy ea letsatsi.' Leha e se kotsi, e ka ba e sa phutholohang haholo ka lebaka la ho hlohlona.
- Sena ha se bakoe ke ho chesoa ke letsatsi, empa ke karabelo e sa tloaelehang ea sesole sa 'mele ho khanya ea letsatsi.
- Tharollo e molemohali ke thibelo. Qoba khanya e matla ea letsatsi, roala setlolo se sireletsang letsatsi letsatsi le letsatsi, 'me u apare liaparo tse sireletsang.
- Haeba o hlaha matheba letlalong la hao ka mora ho tswa letsatsing, o se ke wa iketsetsa diqeto. Etsa bonnete ba hore o bona ngaka ho netefatsa hore na ke PMLE.
- Bakeng sa linyeoe tse matla, ho na le mekhoa ea phekolo e sebetsang haholo e ka fumanoang ka keletso ea ngaka.
- Mehato eo u e nkang ho itšireletsa ho PMLE e tla boela e u thuse ho itšireletsa kotsing ea kankere ea letlalo.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment