Na o na le dipatso tse kgubedu, tse nang le maqeba letlalong la hao? Ka dinako tse ding dipatso tsena di a hlohlona mme di ka ba bohloko. Hangata re bitsa boemo bona Plaque Psoriasis. Ngaka ya hao e kanna ya ba e o file setlolo, kapa setlolo, ho phekola sena. Se bitswa Calcipotriene. Kahoo kajeno, ha re buisaneng ka mokhoa wa ho sebedisa moriana ona hantle le seo o hlokang ho se ela hloko.
Ka mantsoe a bonolo feela, Calcipotriene ke eng?
Calcipotriene ke moriana o tšoanang le vithamine D. E tla ka sebopeho sa tranelate. E thusa ho laola bofubelu, ho hlohlona le ho petsoha ha letlalo la hao ho bakoang ke psoriasis. Ka mantsoe a bonolo, e sebetsa ka ho laola karohano e potlakileng ea lisele tsa letlalo la hao le ho thusa letlalo la hao ho fola.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona
Pele ngaka ea hao e u fa moriana ona, ho bohlokoa haholo ho u fa tlhaloso e felletseng ea boemo ba hao ba bophelo. Haholo-holo u lokela ho bolela leha e le efe ea maemo a latelang ao u nang le 'ona:
| Boemo boo u lokelang ho ameha ka bona | Tlhaloso |
|---|---|
| Boemo ba khalsiamo | Haeba o na le khalsiamo e ngata maling a hao. |
| Boemo ba vithamine D | Haeba 'mele oa hau o na le vithamine D e ngata. |
| Maqeba a letlalo kapa ho cha | Haeba o na le maqeba kapa ho tjha sebakeng se seholo sa mmele wa hao. |
| Kalafo ea mahlaseli | Haeba o sa tsoa feta kapa o ntse o fumana kalafo ya mahlaseli. |
| Ho kula ha 'mele | Haeba o na le aleji ho Calcipotriene kapa moriana ofe kapa ofe, lijo, kapa dae. |
| Boimana kapa ho anyesa | Haeba u imme, u leka ho ima, kapa u anyesa. |
U sebelisa setlolo sena joang hantle-ntle?
Sena se bonolo haholo, empa ho bohlokoa ho se etsa hantle.
- Bakeng sa tšebeliso ea letlalo feela: Moriana ona ke oa tšebeliso ea letlalo feela. U se ke ua o noa ka molomo ka lebaka lefe kapa lefe.
- Hlatsoa matsoho: Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele le ka mora ho sebedisa moriana.
- Tlotsa feela sebakeng seo o batlang ho se tlotsa ho sona: U se ke ua se tlotsa letlalong le phetseng hantle. Tlotsa feela libakeng tse nang le letlalo le thata. Hape, u se ke ua se tlotsa sebakeng se seholo sa 'mele hang-hang.
- O se ke wa e sebedisa dibakeng tse bonolo: O se ke wa e sebedisa sefahlehong, mahlong, kapa dibakeng tsa botona kapa botshehadi . Haeba o ka e sebedisa ka phoso mahlong a hao, hlatswa mahlo a hao hantle ka metsi a hlwekileng.
- Lera le lesesaane: Ha ho hlokahale hore o tlotse moriana o mongata. Tlotsa filimi e tšesaane sebakeng se amehileng ebe o se hohla butle.
- E nke ka nako: E sebelise hantle feela joalokaha ngaka ea hao e laetse, ka nako e nepahetseng, le ka nako e nepahetseng. U se ke ua khaotsa ho nka moriana ho fihlela ngaka ea hao e u bolella hore u etse joalo.
- O se ke wa tlotsa bandeji: O se ke wa tlotsa bandeji kapa plaster hodima moriana ntle le haeba ngaka ya hao e o laetse ka ho toba hore o etse jwalo.
- Haeba e fuoa bana: Haeba moriana ona o fuoa bana, ho ka hlokahala tlhokomelo e khethehileng. Bua le ngaka ea hau ka sena.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore moriana ona ke oa hao feela. U se ke ua lumella mang kapa mang ho o sebelisa, leha a na le matšoao a tšoanang le a hao.
Seo u lokelang ho se etsa haeba tekanyo e eketseha (ho feta tekano)?
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, o se ke wa tshoha. Eya Lefapheng la Maemo a Tshohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang. Kapa o ka letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso.
Ho thoe'ng haeba ke fosa tekanyo ea meriana?
Haeba o lebala ho nwa moriana wa hao, o nwe hang ha o hopola. Leha ho le jwalo, haeba e se e le nako ya tekanyo ya hao e latelang, tlola tekanyo e fositsweng mme o nwe tekanyo ya hao e latelang ka nako e rerilweng. Le ka mohla o se ke wa nka tekanyo e mmedi ka nako e le nngwe.
Lintho tse ling tseo u lokelang ho li ela hloko ha u sebelisa moriana
- Litlolo tse ling: U se ke ua sebelisa setlolo se seng, lotion, kapa setlolo sebakeng se le seng seo moriana ona o sebelisoang ho sona ntle le ho buisana le ngaka ea hao.
- Ela hloko letsatsi: Sena se bohlokoa haholo. Letlalo la hao le ka ’na la qala ho utloa bohloko hanyane letsatsing (photosensitivity) ha u ntse u sebelisa moriana ona. Ka hona, qoba ho tsoa letsatsing ka hohle kamoo ho ka khonehang. Haeba u tsoa, apara liaparo tse koahelang letlalo la hao, sebelisa setlolo se sireletsang letsatsi hantle, ’me u qobe ho sebelisa mabone a letsatsi kapa li-tanning booths.
- Bona ngaka ea hao: Sebelisa moriana 'me u bone hore na ho na le phetoho boemong ba hao, e-ea ngakeng matsatsing ao e u bolellang 'ona. Haeba matšoao a sa ntlafale kapa a sa mpefale, bolella ngaka ea hao ka hona.
Litla-morao tse ka bang teng ke life?
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, sena se ka baka litla-morao ho batho ba bang, empa ha se bohle ba li fumanang.
| Litla-morao tseo u lokelang ho li tlalehela ngaka ea hau hang-hang | |
|---|---|
| Phello e mpe | Litšobotsi |
| Litla-morao tsa alejiki | Lekhopho la letlalo, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. |
| Liphetoho tse matla tsa letlalo | Ho chesa haholo, ho hlohlona, ho petsoha, kapa ho taboha ha letlalo sebakeng seo le sebediswang ho sona. |
| Boemo bo phahameng ba khalsiamo maling | Lenyora le fetang le tloaelehileng, ho ntša metsi khafetsa, ho nyekeloa ke pelo, ho hlatsa, ho ferekana, ho ikutloa u khathetse ka tsela e sa tloaelehang, le bohloko ba masapo. |
| Hangata ha ho letho leo u lokelang ho tšoenyeha ka lona (empa bolella ngaka ea hao haeba e tsoela pele) | |
| Liphetoho tse nyane tsa letlalo | Bofubelu bo bonyenyane, ho omella, kapa ho chesa hanyane moo moriana o sebelisoang teng. |
U boloka le ho lahla meriana hantle joang?
- Polokelo: Boloka moo bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng li ke keng tsa fihla teng . Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 15 le 25 tsa Celsius). U se ke ua e kenya ka sehatsetsing.
- Meriana e fedileng nako: O se ke wa sebedisa meriana e fedileng nako.
- Ho Lahla: Ha o lahla meriana e seng e felile kapa e seng e sa hlokahale, haeba o e lahla ka har'a lithōle, qala ka ho ntša moriana ka har'a tube, o kopanye le ntho e kang makhasi a tee a sebelisitsoeng, kofi e sitsitsoeng, kapa mobu, ebe o e koala ka mokotleng kapa setshelong ebe o e lahla ka har'a lithōle. Haeba u sa kholiseha ka sena, botsa ngaka ea hau hore e u ele hloko.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Setlolo sa calcipotriene se lokela ho sebelisoa feela joalokaha ngaka ea hao e laetse.
- Sena ke sa tšebeliso ea letlalo feela. Qoba ho se tlotsa sefahlehong, mahlong le libakeng tse bonolo.
- Qoba ho pepesehela khanya e matla ea letsatsi ha u ntse u sebelisa moriana.
- Haeba o na le matšoao afe kapa afe a alejiki, ho ruruha ho matla ha letlalo, kapa matšoao a khalsiamo e ngata (lenyora le feteletseng, ho hlatsa), bolella ngaka ea hau hang-hang.
- Kamehla boloka meriana e sireletsehile moo bana ba ke keng ba e fihlela.











💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau