Na u 'm'e e mocha? Kapa u sa tsoa ba le lesea ? Haeba ho joalo, kea u lebohela le lesea la hao! Ena ke nako e monate, empa e ka boela ea u khathatsa hanyane. Haholo-holo ka mor'a ho ba le lesea, ho hlakile hore ho robala hantle bosiu ho bohlokoa. Kahoo, bo-'mè ba bang ba nahana hore ho ka ba molemo ho romela lesea setsing sa tlhokomelo ea bana sepetlele 'me u le lumelle ho robala nakoana. Empa, na u ne u tseba hore ho boloka lesea la hao haufi le uena ho na le melemo e mengata ho uena le lesea la hao? Kajeno, re tla bua ka mokhoa ona o bitsoang "Rooming-In" .
"Rooming-In" ke eng? Ho bonolo haholo!
Ka mantsoe a bonolo, "Ho Rooming-In" ho bolela ho boloka lesea la hao ka phapusing ea hao, haufi le uena lihora tse 24 ka letsatsi, matsatsing a 'maloa a pele ka mor'a hore u be le lesea la hao, ho e-na le ho le siea ka phapusing e arohaneng ea bana. Ak'u nahane hore na ho tla ba monate hakaakang ho ba le lesea la hao le lenyenyane haufi le uena, le nkha monko oa hao le ho utloa ho otla ha pelo ea hao!
Lithuto tse ngata li fumane hore ha ho na phapang e kholo tekanyong ea boroko boo 'mè a bo fumanang ho sa tsotelehe hore na o boloka lesea la hae le eena kapa ka phapusing e arohaneng. Leha ho le joalo, ho boloka lesea la hao le uena ho tloha qalong ho lumella uena le lesea la hao ho robala hantle bosiu 'me ho u thusa ho theha kamano e ntle le kemiso kapele. Ena ke khetho e ntle ka ho fetisisa bakeng sa lōna ka bobeli.
Ena ke nako ea bohlokoa ka ho fetisisa ea hore u tsebe lesea la hao le lecha le ho ba le kamano le lona. Masea a lemoha lentsoe la 'm'a 'ona, monko oa hae le ho otla ha pelo ea hae hantle. Kahoo, lesea la hao le ikutloa le phutholohile ebile le sireletsehile ha u e-na le lona. Mokhoa oa "Ho Rooming-In" o u lumella ho tloaela ho hlokomela lesea la hao pele u ea hae. Sena se boetse se u thusa ho utloisisa boitšoaro ba lesea la hao le matšoao a manyenyane.
Melemo ea "Rooming-In" bakeng sa 'mè ke efe?
Jwalo ka mme e motjha, le wena o na le ho hongata hoo o ka ho fumanang mokgweng ona. Sheba melemo ena:
- Robala hantle le boleng bo botle: U ka 'na ua nahana, "Oho, u ka robala joang le lesea la hao haufi?" Empa ha e le hantle, ha u e-na le lesea la hao, u ka le utloa hang ha le tsoha. Ebe u ka etsa seo lesea la hao le se hlokang kapele 'me ka bobeli le ka robala hape. Ho beha lesea la hao ka kamoreng ea bana, u le emetse hore le bue le uena, ebe u tsoha 'me u tsamaea ho ka sitisa boroko ba hao ka ho feletseng.
- U tla ba le boitshepo ba ho sebetsana le lesea la hao le ho le hlokomela: Ke ntho e tloaelehileng ho ikutloa u tšohile hanyane ha u le hlatsoa, u lla, 'me u fepa lesea la hao matsatsing a pele. Empa ha lesea la hao le lula le e-na le uena, u tla ba le monyetla oa ho le ama, ho le nka le ho bua le lona ka linako tsohle. Ka lebaka leo, ka mor'a nakoana, u tla makala hore na u na le bokhoni bo bokae ba ho hlokomela lesea la hao.
- Utloisisa matshwao a lesea la hao: Le hoja masea a sa bue, a re bolella ditlhoko tsa wona ka matshwao a manyane. "Ho Ikarola" ho o thusa ho lemoha matshwao ana kapele.
- Na lesea le robetse?
- A na u lapile?
- Na o ikutloa a sa phutholoha kapa a na le mathata?
- Na o batla ho kgutsa ka nakoana?
U tla qala ho utloisisa lintho tsena kapele haholo. Ak'u nahane, lesea la hao le ntse le sisinyeha hanyane, le sisinya molomo oa lona butle ... tloo, seo se bolela hore le se le le haufi le ho lapa! Haeba u le ka kamoreng ea bana, u ka 'na ua fosa letšoao lena le lenyenyane, na ha ho joalo?
- O ka lemoha matšoao a lesea la hao a ho fepa kapele hang ha o qala ho anyesa: Masea a bontša matšoao a manyane pele a qala ho lla ha a lapile haholo. Mohlala:
- A bula molomo, a ntsha leleme.
- Matsoho, menoana, melomo e ruruhile.
- Ba batla monko oa lebese ka ho sisinya lihlooho tsa bona ho tloha lehlakoreng le leng ho ea ho le leng (ho rooting).
Ha o anyesa lesea la hao hang ha o bona matshwao ana, le tla kgutsa mme le tla anyesa hantle.
- Ho anyesa ho atleha haholo: Kaha lesea la hao le lula le le haufi, o ka anyesa neng kapa neng ha lesea la hao le batla, neng kapa neng ha lesea la hao le kopa. Sena se boetse se bitsoa "ho fepa ka nako e hlokahalang." Sena se thusa lebese la hao la matsoele ho hola hantle, se etsa bonnete ba hore lesea la hao le fumana lebese leo le le hlokang, 'me se ka fokotsa mathata a mangata a ka hlahang nakong ea ho anyesa.
- Ho lla ha lesea le ho hloka botsitso hoa fokotseha: Ha e le hantle, masea a rata ho ba le bo-mme ba bona haholo. Monko oa hao, mofuthu oa hao, le pelo ea hao lia ba tšelisa haholo. Kahoo, ha ba lle ebile ha ba ferekane haholo ha ba le le lesea la bona.
- E fokotsa kotsi ea "ho teneha ha lesea" le ho tepella maikutlong ka mor'a ho pepa: Ka mor'a ho ba le lesea, bo-'mè ba bang ba ka 'na ba utloa bohloko bo bonyenyane, matšoenyeho le ho teneha. Hangata sena sea fela ka mor'a matsatsi a 'maloa. Leha ho le joalo, ho fumanoe hore monyetla oa maemo ana oa fokotseha ha lesea le le haufi 'me kamano le lesea e eketseha.
- Batsoali ba phomola hantle ebile ba phutholohile bekeng ea pele ba le hae: Kaha ba tloaetse ho hlokomela lesea sepetlele, ho khutlela hae ha ho ikutloe eka ke phetoho e kholo. Ka hona, batsoali ba ka ikamahanya le bophelo ba bona bo bocha kapele 'me ba phutholohe.
- E eketsa ho kopana ha lesea la hao le letlalo: Sena se bohlokoa haholo ho mme le lesea. Ho tshwara lesea la hao sefubeng, ebang le hlobotse kapa le apere diaparo tse tshesane, ho thusa ho laola mocheso wa mmele wa lesea, ho thusa ho laola ho hema, mme ho thusa lesea ho kgutsa. Sena se boetse se etsa hore mme a ikutlwe a thabile haholo ebile a hokahane.
Melemo ea ho "lula kamoreng" bakeng sa ngoana oa hau
Feela joaloka 'm'ae, morali kapa mora oa lesea la hao le eena o tla rua molemo mokhoeng ona:
- Lesea le boetse le robala hantle: Kaha masea a ikutloa a sireletsehile ha a e-na le 'm'a 'ona, a robala hantle. Hape, potoloho ea bona ea ho robala le ho tsoha e ba e tloaelehileng haholoanyane. Sena se ba nolofalletsa ho ikamahanya le phetoho pakeng tsa motšehare le bosiu.
- E thusa ho boloka mocheso oa 'mele:Masea a sa tsoa tsoaloa a thatafalloa ho laola mocheso oa 'mele oa 'ona. Ha a le haufi le 'm'a 'ona, a ka boloka mocheso o tsitsitseng oa 'mele habonolo hobane a futhumatsoa ke mocheso oa 'mele oa 'm'a 'ona.
- Hangata ba thaba haholo 'me ha ba lle hakaalo: Joalokaha ho boletsoe pejana, masea a nang le bo-'m'a 'ona a khutsitse haholoanyane. Kaha litlhoko tsa 'ona li finyelloa kapele, ha a lle hakaalo.
- Maemo a tsoekere maling a tsitsitse: Haholo-holo bakeng sa masea a anyesang, maemo a tsoekere maling a laoloa hantle hobane a fumana lebese khafetsa.
- Ho anyesa ka potlako, nako e telele, le bonolo: Masea a anyesa ka cheseho le ka nako e telele hobane a fumana lebese hang ha a bontša matšoao a tlala. Sena se boetse se a thusa ho nona.
- Maemo a lihormone tsa khatello ea maikutlo aa fokotseha: Ha ba arohane le 'm'a bona, maemo a lihormone tsa khatello ea maikutlo a masea a ka eketseha. Leha ho le joalo, hobane ba ikutloa ba phutholohile ha ba e-na le 'm'a bona, maemo ana a lihormone aa fokotseha.
- Lesea le boetse le pepesehetse libaktheria tse tloaelehileng, tse phetseng hantle letlalong la 'm'ae. Sena se ka thusa ho itšireletsa khahlanong le likokoana-hloko tse kotsi: Letlalo la rona le na le libaktheria tse ntle tse re thusang. Ha lesea le le haufi le 'm'ae, libaktheria tsena tse ntle le tsona li kena letlalong la lesea, li thusa ho matlafatsa sesole sa 'mele sa hae le ho mo sireletsa likokoana-hlokong tse kotsi.
Keletso e nyane bakeng sa batsoali ba bacha
Keletso e molemohali eo re ka e fang batsoali ba bacha ke ho itloaetsa ho robala le ho phomola neng kapa neng ha lesea la hao le robala matsatsing a 'maloa a pele. Ho sa tsotelehe hore na ke motšehare kapa bosiu. Masea a sa tsoa tsoaloa a anyesa khafetsa, 'me a ikutloa a phutholohile haholo ebile a sireletsehile ha a le haufi le uena.
Hang ha o se o tlwaetse ho utlwisisa matshwao a tlala a lesea la hao, boemo ba ho robala/ho tsoha, le ho fepa le ho hlokomela lesea la hao ho tla ba bonolo haholo. Ho ba le lesea la hao le wena ha o le sepetlele ke tsela e ntle ya ho ithuta tsena tsohle. Hape, haeba o na le dipotso kapa o hloka thuso, basebetsi ba nang le boiphihlelo ba baoki sepetlele ba dula ba itokiseditse ho o thusa. O se ke wa tshaba ho ba kopa thuso.
Hape ho bohlokoa ho laola batho ba tlang ho u bona!
Setsong sa rona, ho tloaelehile hore beng ka motho le metsoalle ba etele lesea le sa tsoa hlaha. Leha ho etsoa ka lerato, phomolo e bohlokoa haholo ho 'm'e e mocha le lesea le sa tsoa tsoaloa . Haholo-holo matsatsing a pele.
Kahoo, ha o le sepetlele, ke mohopolo o motle ho nahana ka hore na ke mang ya tla o etela esale pele. Na o batla ho dumella baeti neng kapa neng ha o batla? Kapa o batla ho behella ka thoko nako e itseng letsatsi le letsatsi mme o dumella feela ditho tsa lelapa tse haufi ho o etela?
Ena ke nako ea bohlokoa haholo hore uena le lesea la hao le phomole le ho kopana, kahoo le ka mohla u se ke ua tsilatsila ho beha litlhoko tsa hao pele.
Bo-'mè ba bang ba beha molaetsa o monyane monyako oa kamore ea bona ea ho robala, joalo ka "'Mè le lesea ba robetse, ka kopo khutlang hamorao." Ke mohopolo o motle oo. Bo-'mè ba bang ba na le poleloana ea 'khoutu' bakeng sa banna ba bona kapa litho tsa malapa ho ba thusa ka tlhompho ho kopa baeti hore ba tsamaee ha ba ikutloa ba khathetse. Lintho tse nyane tse kang tsena li ka thusa haholo. Monna oa hau le eena e ka ba tšehetso e kholo nakong ena, a laola baeti ka lerato.
Qetellong, hopola sena.
Sepheo sa rona se seholo ke ho fa uena le lesea la hao tlhokomelo e ntle ka ho fetisisa, ha re ntse re le lokisetsa ho ea hae le ho hlokomela lesea la hao. "Ho Rooming-In" ke tsela e ntle ea ho thusa ka seo.
Hopola:
- Ho ena le ho ikutloa u khathetse ke ho ba haufi le lesea la hao, u ka ikutloa u phutholohile.
- Ena ke tsela e molemohali ea ho utloisisa matšoao a lesea la hao le ho etsa hore ho anyesa ho atlehe.
- Haeba o na le dipotso, botsa basebetsi ba baoki.
- Nahana ka phomolo ea hau. Laola baeti ka lerato.
Re u lakaletsa bokamoso bo botle le bo thabileng uena le ntjanyana ea hao!
👩🏽⚕️ Lipotso tse ling (Lipotso tse botsoang khafetsa)
💬 Ho ba le kamore e arohaneng ho bolela ho fa lesea kamore e arohaneng sepetlele?
Tjhe, ho fapane! Nakong e fetileng, ho ne ho tlwaelehile hore dipetlele di dumella bo-mme ho robala ka mora hore masea a tswalwe mme di boloke masea 'setsing sa bana ba banyenyane' se arohaneng. Empa ho kenya bana ka kamoreng ke mokgwa o motjha le wa bohlokwa haholo wa ho 'boloka lesea ka phapusing ya mme/haufi le mme dihora tse 24 ka letsatsi' matsatsing a mmalwa a pele kamora ho beleha sepetlele.
💬 Na ha ho molemo ho romela lesea setsing sa tlhokomelo ea bana hobane 'm'ae o khathetse?
Tjhe! Ho pakiloe ke bongaka hore masea a koalloang ka phaposing hangata 'ha a lle', sekhahla sa pelo le mocheso oa 'ona li laoloa hantle,' me le lefu la nyooko le lona lea fokotseha. Habohlokoa le ho feta, ho bonolo haholo hore 'm'ae a utloisise maikutlo a lesea (matšoao a ho fepa) le ho 'anyesa' lesea ntle le ho lieha le motsotso ha a le kopa.
💬 Ke melemo efe e ikhethang eo mme a e fumanang ka ho lula ka kamoreng?
Ha mme a le haufi le lesea, ho sunana le ho ama lesea (Ho kopana ha letlalo le letlalo) ho matlafatsa kamano e pakeng tsa mme le lesea (Bonding). Hape, mmele wa mme o hlahisa lebese, 'Prolactin' (Prolactin) le dihormone tsa thabo di a eketseha, mme ntshetsopele ya kgatello ya maikutlo (Postpartum depression) e a fela. Sena se fa mme boitshepo bo boholo ba ho hlokomela lesea ntle le tshabo ka mora ho ya hae.
ho lula ka phaposing, tlhokomelo ea lesea le sa tsoa tsoaloa, tlamahano ea 'm'a lesea, phomolo ea kamora ho pepa, melemo ea ho anyesa, ho lula sepetlele kamora ho pepa, malebela a motsoali e mocha, ho pepa, lesea le sa tsoa tsoaloa, 'm'a le lesea, ho anyesa, ho lula ka phaposing, tlhokomelo ea kamora ho pepa, batsoali ba bacha
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Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau