Ho pipitleloa e ka ba bohloko ba 'nete maphelong a rona, na ha ho joalo? Lintho tse kang ho se be le motsamao oa mala kapa ho ikutloa u sa phutholoha ka mpeng li ka etsa hore letsatsi la rona le be boima. Kahoo, linakong tse kang tsena, Senna ke moriana o sebelisetsoang ho pipitleloa ka linako tse ling . Sehloohong sena, re tla bua ka hore na matlapa ana a Senna a hlafunoang ke afe, mokhoa oa ho a sebelisa hantle, le lintho tseo u lokelang ho li ela hloko.
Ka bokhutšoanyane, Senna ke eng?
Senna ke moriana o leng sehlopheng sa meriana e ntšang mala . E sebetsa ka ho hlasimolla mesifa ka maleng le ho u thusa ho ntša mantle. Haholo-holo, e eketsa motsamao oa mantle 'me e etsa hore ho be bonolo ho ntša mantle. Hangata e sebelisoa bakeng sa ho patoa ka linako tse ling. Ex-Lax ke lebitso le tsebahalang la sethethefatsi sena.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore ena ha se moriana o khothaletsoang bakeng sa tšebeliso ea nako e telele. Re tla bua ka seo hamorao.
Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona:
Pele o sebelisa lipilisi tsa senna, o lokela ho tsebisa ngaka ea hau haeba o na le efe kapa efe ea maemo a latelang:
- Ho nyekeloa ke pelo kapa ho hlatsa: Haeba o se o ntse o nyekelwa ke pelo kapa ho hlatsa, ha se mohopolo o motle ho nwa mofuta ona wa meriana ntle le ho tseba sesosa.
- Ho opa ha mpa: Haeba o na le bohloko ba mpa ntle le lebaka le totobetseng, o hloka ho fumana sesosa pele.
- Phetoho e sa lebelloang mekhoeng ea mala: Haeba u e-ba le phetoho e sa lebelloang mekhoeng ea mala e nkang libeke tse fetang tse peli, bolella ngaka ea hau ka eona.
- Ho kula ha letlalo: Ho bohlokoa haholo haeba o na le alejiki ho senna, meriana e meng, lijo, dae, kapa li-preservative.
- Haeba o imme kapa o leka ho ima: Ho bohlokoa ho batla keletso ea bongaka pele o nka moriana ofe kapa ofe nakong ena.
- Haeba u 'm'a ea anyesang: Haeba u anyesa lesea la hao, ka sebele u lokela ho botsa ngaka ea hao pele u sebelisa moriana ona.
U sebelisa lipilisi tsena joang hantle?
Moriana ona o nooa ka molomo. Latela litaelo tse ka har'a sephutheloana sa moriana hantle. U ka hlafuna matlapa hantle 'me ua a metsa kapa ua metsa matlapa kaofela ka metsi . Etsa sena ka tsela e u loketseng.
Haeba u e fa bana ba banyenyane...
Moriana ona ka linako tse ling o fuoa bana ba lilemo li 2. Empa sena se lokela ho etsoa feela ka keletso ea ngaka.Etsa bonnete ba hore o buisana le ngaka ea hau pele o fa ngoana moriana ona.
U lokela ho etsa'ng haeba u noa moriana o mongata haholo?
Haeba o nahana hore o nwa moriana ona o mongata haholo, e-ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso la sepetlele se haufi (ETU) hang-hang. Kapa, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo bakeng sa keletso. Nka sena e le tshohanyetso.
Moriana ona ke oa hao feela. Le ka mohla u se ke ua arolelana moriana oa hao le ba bang. Moriana o nepahetseng le tekanyo ea oona bakeng sa motho e mong le e mong lia fapana.
Ho fosa tekanyo le tšebelisano-'moho le meriana e meng
Haeba o fosa tekanyo, e nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fosahetseng 'me u nke tekanyo ea hau e latelang ka nako e behiloeng. Le ka mohla u se ke ua nka litekanyetso tse peli ka nako e le 'ngoe.
Moriana ona hangata ha o bake mathata a maholo ka meriana e meng. Leha ho le jwalo, o se ke wa sebedisa moriana o mong o ntshang mala mmoho le moriana ona ntle le haeba ngaka ya hao e o eletsa ho etsa jwalo.
Bolella ngaka ea hao ka meriana e meng kaofela eo u e noang (ho kenyeletsoa livithamine, lihlahisoa tsa litlama le li-supplement). Hape, bolella ngaka ea hao haeba u tsuba kapa u noa joala.
Lintho tseo u lokelang ho li nahana ha u sebelisa senna
- Ntle le haeba ngaka e laetse ka tsela e 'ngoe, u se ke ua sebelisa moriana ona khafetsa ka nako e fetang beke . Haeba ho pipitleloa ho tsoela pele, ho bohlokoa ho fumana sesosa.
- Ho nwa meriana e ntshang mala ho ka baka tahlehelo ya metsi mmeleng. Ka hona, nwa metsi le diedi tse ngata ho thibela ho fellwa ke metsi mmeleng.
A re ithuteng hape ka litla-morao.
Joalo ka moriana ofe kapa ofe, batho ba bang ba ka ba le litla-morao ha ba sebelisa senna. A re shebeng hore na ke eng.
| Mofuta oa litla-morao | Tlhaloso |
|---|---|
| Litla-morao tse lokelang ho tlaleheloa ngaka hang-hang | |
| Litla-morao tsa alejiki | Matšoao a kang lekhopho letlalong, ho hlohlona, ho ruruha ha sefahleho, molomo, leleme kapa 'metso. Tsena e ka ba tse tebileng. |
| Litla-morao tseo hangata e seng tsa bohlokoa, empa haeba li tsoela pele, u lokela ho bolella ngaka ea hao. | |
| Phetoho 'mala oa moroto | Moroto o mosehla o lefifi, o lamunu, o mofubelu, kapa o sootho. Hangata sena ha se kotsi. |
| Letšollo | Haeba tekanyo ea moriana e bonahala e le holimo haholo, e ka feta ka mpeng. |
| Bohloko ba mpa kapa bohloko | U ka 'na ua ba le ho opeloa hanyane ha mala a hao a ntse a sebetsa. Empa haeba bohloko bo le bobe, bolella ngaka ea hao . |
Lethathamo lena ha le kenyelletse litla-morao tsohle tse ka bang teng. Haeba u hlokomela ntho e sa tloaelehang ho phaella ho tsena, buisana le ngaka ea hau.
U boloka le ho lahla meriana joang ka mokhoa o sireletsehileng?
- Boloka hole le bana le liphoofolo tse ruuoang lapeng.
- Boloka mochesong oa kamore (pakeng tsa likhato tse 20 le 25 tsa Celsius).
- U se ke ua sebelisa moriana o seng o felile.
- Ha o lahla meriana e seng e felile kapa e sa batleheng, o se ke wa e ntsha tikolohong. Sheba ditaelo tse paketeng. O ka eletswa ho kopanya kofi e sebedisitsweng le mobu, o e kenye ka mokotleng, o e kwale, mme o e lahle pele o e lahla ka hara matlakala. Haeba o sa kgodisehe, botsa ngaka ya hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Senna ke tharollo ea nakoana bakeng sa ho pipitleloa nako le nako . U se ke ua e sebelisa e le mokhoa oa letsatsi le letsatsi.
- Qoba ho sebelisa moriana ona ka nako e fetang beke ntle le keletso ea bongaka.
- Bolella ngaka ea hao ka maemo afe kapa afe a mang a bongaka ao u nang le 'ona (haholo-holo bohloko ba mpa, ho nyekeloa ke pelo) le meriana e meng eo u e noang pele u sebelisa moriana ona.
- Noa metsi le diedi tse ngata ha o ntse o nwa moriana ona.
- Haeba o belaela hore o sebelisitse meriana e feteletseng, e- ea phaposing ea maemo a tšohanyetso (ETU) hang-hang kapa u letsetse Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseling ea Chefo .
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment