Na ka linako tse ling u ikutloa u sa phutholoha haufi le anus, joalo ka bohloko, ho cha, kapa ho hlohlona? Sena se tloaelehile haholo ho motho ea nang le hemorrhoids kapa ka mor'a ho beleha. Kahoo kajeno re bua ka phekolo e bonolo haholo, e etsoang lapeng e ka fokotsang ho se phutholohe hona. Seo se bitsoa Sitz Bath. Lebitso lena e kanna ea ba le lecha ho uena, empa ena ke mokhoa o thusang haholo le o sireletsehileng.
Bate ea Sitz ke eng?
Ka bokhutšoanyane, Sitz Bath ke mokhoa oo ka oona o qoelisang 'mele oa hao o ka tlase, haholo-holo sebaka sa anus le sa botona kapa botšehali, ka metsing a futhumetseng ka nako e khutšoanyane. Sebaka sena ke seo re se bitsang perineum ho ea ka bongaka.
Ak'u nahane hore na ho etsahala'ng ha u le ka metsing a chesang tjena.
1. Mesifa ea phutholoha: Mesifa e bōpehileng joaloka lesale qetellong ea anus, e bitsoang "anal sphincter," e phutholoha mochesong ona. Ke ha mesifa ena e tiile moo bohloko bo atisang ho utluoa.
2. E ntlafatsa phallo ea mali: Ha mesifa e phutholoha, phallo ea mali sebakeng seo ea eketseha. Phallo e ntle ea mali e bolela hore maqeba afe kapa afe sebakeng seo a tla qala ho fola kapele.
3. Bohloko le ho hlohlona lia fokotseha: Ts'ebetso ena e fokotsa haholo ho se phutholohe ho kang bohloko, ho ruruha le ho hlohlona.
Mokhoa ona o 'nile oa sebelisoa e le phekolo ho tloha mehleng ea boholo-holo. Mehleng ena, lingaka le tsona li o khothaletsa bakeng sa maemo a mangata a bongaka.
Ke maemong afe moo Sitz Bath e thusang?
Ho na le maemo a 'maloa ao Sitz Bath e ka sebelisoang ho ona. A re shebeng linako tse ka sehloohong tseo e leng molemo ka tsona.
| Boemo/Ketsahalo | Melemo ea ho Hlapa ka Sitz |
|---|---|
| Li-hemorrhoids | E fokotsa bohloko, ho ruruha le ho hlohlona ho bakoang ke li-hemorrhoids. E boetse e thusa ho imolla ho se phutholohe ka mor'a opereishene ea hemorrhoids. |
| Pholiso ea Kamora ho pepa | E potlakisa pholiso ea bohloko, ho ruruha le liso ka hara botšehali le marago ka mor'a ho pepa. Ho se phutholohe hona ho ka etsahala ebang u beleha ka botšehali kapa ka ho buuoa. |
| Sefuba sa Bartholin | Mofuta ona oa cyst, o hlahang ka hara botšehali, oa phatloha ha o futhumetse, o thusa ho ntša mali. |
| Lekhalo la Anal | Mapetso a ka har'a rectum a ka baka bohloko bo boholo nakong ea ho ntša mala kapa ka mor'a ho hlapa. Ho hlapa ka sitz ho ka phutholoha mesifa e potolohileng, ho fokotsa bohloko, le ho thusa lepetso ho fola. |
| Linyeoe tse ling | E boetse e thusa bakeng sa maqeba a perianal, fistula ea anal, le ho hlaphoheloa kamora opereishene sebakeng seo. |
Ho phaella moo, o ka hlapa kamehla ho boloka sebaka se hlwekile le ho fokotsa ho se phutholohe nakong ya ho ntsha mantle.
U etsa Sitz Bath joang hantle?
Ho na le litsela tse peli tsa ho etsa sena. E 'ngoe ke ho sebelisa bate ea hau. E 'ngoe ke ho sebelisa besene e khethehileng ea polasetiki eo u ka e rekang lik'hemistring kapa mabenkeleng a lisebelisoa tsa bongaka a lutseng holim'a sekotlolo sa ntloana. Besene ena hangata e tla le mokotlana o monyenyane le phaephe. E u lumella ho laola metsi.
Ho lokile, ha re boneng hore na re ka etsa sena kgato ka kgato jwang.
1. E hlwekise: Hore na o sebedisa bate kapa sinki e ikgethang, qala ka ho e hlatswa le ho e hlwekisa hantle. Sena se bohlokwa haholo.
2. Tlatsa ka metsi: Tlatsa ka metsi a chesang ho fihlela a koahela perineum ea hao, bophahamo ba lisenthimithara tse ka bang 3-4 . Ela hloko mocheso oa metsi. Metsi a lokela ho futhumala ho lekana hore a se ke a chesa letlalo la hao . Mocheso oa likhato tse ka bang 40 tsa Celsius (104°F) o loketse. Le ka mohla u se ke ua sebelisa metsi a chesang.
3. Kolobisa: Jwale inela ka hara bese ena ya metsi a chesang metsotso e 15 ho isa ho e 20.Lula fatše. Haeba u sebelisa besene eo e khethehileng, u ka eketsa metsi a chesang a macha ka mokotleng ha metsi a fela.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa!
Hangata, metsi a futhumetseng feela a lekane bakeng sa Sitz Bath. Batho ba bang ba eketsa lintho tse kang letsoai la Epsom, empa ntle le haeba ngaka ea hau e u khothaletsa ka ho khetheha, u se ke ua eketsa letsoai, oli, kapa lintho tse ling metsing. Ho etsa joalo ho ka tšoaetsa kapa ho halefisa sebaka se bonolo le ho feta.
4. Omisa: Kamora hore o qete ho hlapa ka sehatsetsing, itlotsa ka bonolo ka thaole e hloekileng, e bonolo. O se ke wa itlotsa ka thata, kaha sena se ka senya letlalo le bonolo.
5. Hloekisa hape: Hlatsoa bate kapa besene ea polasetiki hantle kamora ho e sebelisa 'me u e boloke e hloekile.
Ho latela litaelo tsa ngaka ea hau, u ka etsa sena makhetlo a mararo ho isa ho a mane ka letsatsi.
Melemo le likotsi tsa ho hlapa ka sitz ke life?
Melemo
- Ena ke kalafo e bonolo, e sa hlaseleng e etsoang ka ntle ho 'mele.
- U ka e etsa habonolo haholo lapeng.
- Theko e tlase haholo. Ha ho na tefo haeba o sebelisa letamo la ho sesa.
Likotsi
Likotsi tsa ho hlapa ka ho sesa li tlase haholo, empa ho na le lintho tse 'maloa tseo u lokelang ho li ela hloko.
- Haeba sinki kapa bate eo u e sebelisang e sa hloekisoa hantle, ho na le monyetla o monyane oa tšoaetso sebakeng seo. Haholo-holo kamora opereishene, u hloka ho nahana ka bohloeki haholo.
- U se ke ua arolelana sekotlolo sa polasetiki seo u se sebelisang le batho ba bang.
- Haeba o utloa bohloko bo eketsehileng, kapa haeba sebaka seo se ikutloa se le sefubelu ebile se ruruhile, khaotsa ho hlapa ka sitz hang-hang 'me u bone ngaka ea hau.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Haeba bohloko le ho hlohlona ha hao ho sa kokobele ka mora ho hlapa habeli kapa hararo, ruri o lokela ho bona ngaka. O kanna wa ba o na le tshwaetso kapa ho ka ba le sesosa se seng sa bohloko.
Haeba u 'm'e ea immeng kapa u sa tsoa beleha, etsa bonnete ba hore u buisana le ngaka ea hau pele u qala Sitz Bath. E tla u eletsa hantle hore na u ka etsa sena neng le joang.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Sitz Bath ke kalafo e bonolo, e nang le metsi a chesang bakeng sa ho se phutholohe ho kang bohloko, ho hlohlona le ho ruruha ka hara anus le perineum.
- Sena se thusa haholo bakeng sa maemo a kang li-hemorrhoids, ho hlaphoheloa ha ka mor'a ho pepa, le mapetso a ka morao.
- Sebelisa metsi a hloekileng le a futhumetseng feela bakeng sa sena. U se ke ua eketsa letho metsing ntle le haeba ngaka e u khothalelitse.
- Ho boloka lisebelisoa tseo u li sebelisang li hloekile ho ka thusa ho thibela tšoaetso.
- Haeba bohloko bo eketseha, sebaka seo se ba sefubelu le ho ruruha, kapa matšoao a sa ntlafale, emisa kalafo hang-hang 'me u bone ngaka ea hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau