Na bongaka ke bona feela ntho e amang bophelo ba hao? (Lintlha tse Etsang Hore Bophelo bo be Botle ka Sechaba)

Na u nahana hore bophelo ba hao, ke hore, bokuli ba hao, bo angoa feela ke livaerase, libaktheria, lijo le meriana? Ha e le hantle, ho na le lintho tse ngata tse fetang moo, lintho tseo re sa nahaneng ka tsona bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi, tse amang bophelo ba rona ka kotloloho. Kajeno, re tlo bua ka lintho tse joalo, lintho tse etsang qeto ea bophelo ba hao empa e se karolo ea saense ea bongaka.

Lintho tse susumetsang bophelo bo botle sechabeng ke life? (Lintho tse susumetsang bophelo bo botle sechabeng - SDOH)

Ka bokhutšoanyane, Lintho tse Etsang Hore Bophelo bo Botle ba Sechaba (SDOH) ke lintlha tsa botho, tsa kahisano le tsa tikoloho tse susumetsang bophelo bo botle ba hau le boiketlo ba hau. Tsena ke lintho tse kang chelete eo u e fumanang, moo u lulang teng, le lintho tse fumanehang sebakeng seo. Tsena ke lintho tse bophelong ba hau tseo u sa ikutloeng u batla ho bua le ngaka ea hau ka tsona, lintho tse bonahalang li sa amane le saense ea bongaka.

Ak'u nahane, u na le mosebetsi o tsitsitseng o nang le moputso o motle, ntlo e ntle, le sepetlele se setle se haufi seo u ka eang ho sona haeba u kula. Motho ea joalo o na le monyetla o moholo oa ho ja lijo tse nang le phepo e ntle, ho noa meriana ka nako, 'me, haeba ho hlokahala, o na le koloi ea ho ea bona ngaka.

Jwale nahana ka motho e mong. Motho eo ha a na mosebetsi wa kamehla, mme o phela ka moputso wa letsatsi le letsatsi. Bese e tlohang hae ho ya toropong le sepetlele e tla dihora tse ding le tse ding tse pedi. Ha ba kgone le ho reka meroho kapa ditholwana lebenkeleng la motse. Ho thata hakae hore motho ya jwalo a je dijo tse nang le phepo mme a bone ngaka ka nako ha a kula?

Lipatlisiso li bontšitse hore lintho tsena tse etsang hore bophelo bo botle ba sechaba (SDOH) ha li amane feela le bophelo ba hau, li ka etsa hore bophelo ba hau bo be bo botle . Ke hore, li ka etsa hore u be le kotsi ea ho tšoaroa ke mafu a itseng, mofuta oa tlhokomelo ea bongaka eo u ka e fumanang, le hore na u ikutloa u phetse hantle kapa u kula hakae letsatsi le letsatsi.

Mabaka ana a kahisano a ka aroloa ka mekhahlelo e 5 e meholo:

Ho utloisisa litaba tsena hamolemo, ha re li aroleng ka mekhahlelo e mehlano e meholo. Karohano ena e etsoa ke Lefapha la Bophelo le Litšebeletso tsa Botho la US. Empa litaba tsena li bohlokoa ka ho lekana ho rona Sri Lanka.

Ntho ea bohlokoa ke hore libaka tsena tse hlano li hokahane. Bothata ho e 'ngoe bo ama tse ling kaofela. Mohlala, bofuma (botsitso ba moruo) bo ka u thibela ho reka lijo tse monate, ho lula tikolohong e ntle, le ho romela bana ba hau sekolong se setle. Ka ho tšoanang, haeba ho se na tšebeletso ea bese sebakeng sa heno (tikoloho), ho ka ba thata hore u fihle mosebetsing kapa u bone ngaka (tlhokomelo ea bophelo). Esita le tšitiso e le 'ngoe e ka ama bophelo bohle ba hau le bophelo ba hau.

Na lintho tsena li ama bophelo ba hao? A re nahaneng ka hona motsotsoana.

Jwale o kanna wa ipotsa, "See se nkama jwang?" Ipotse dipotso tsena. Haeba karabo ya dipotso tsena e le "e," ho hotle. Empa nahana ka dipotso tseo karabo e leng "tjhe." E ka ba mohopolo o motle ho bua ka mathata ana le motho eo o mo tshepang, kapa le ngaka ya hao.

1. Ho tsitsa ha moruo

• Na u na le chelete e lekaneng ea ho reka lijo tse nang le phepo (meroho, litholoana, nama, tlhapi)?
• Na o na le tjhelete ya ho ya bona ngaka le ho reka moriana bakeng sa bolwetse bo itseng?
• Na o kgona ho lefa rente ya hao, bili ya motlakase le bili ya metsi ka nako?
• Na u ikutloa hore mosebetsi oa hao o sireletsehile? Na ha u tšabe hore u ka ’na ua lahleheloa ke oona hosane?
• Na o fumana phomolo e lefuoang kapa phomolo ea bokuli?

2. Thuto

(Araba lipotso tsena u nahana ka bana ba hao. Kapa u nahane ka nako ea hao e fetileng.)

• Na ngoana oa hao o na le monyetla oa ho fumana thuto ea sekolo ea boleng bo holimo?
• Haeba ngwana a na le bothata ba ho ithuta, na ho na le mehlodi sekolong kapa sebakeng se seng ho mo thusa?
• Na o na le bokgoni ba ditjhelete ba ho fa ngwana wa hao thuto e phahameng (yunivesithi kapa koetliso ya mosebetsi wa matsoho)?

3. Tlhokomelo ea bophelo bo botle

• Na u na le ngaka eo u e tšepang eo u lulang u e bona ha u kula?
• Na u utloisisa hantle seo ngaka e se buang?
• Na u ikutloa u lokolohile ho botsa ngaka ea hao lipotso ntle le tšabo?
• Na le na le libaka tsa tlhahlobo ea thibelo bakeng sa mafu a tšoaetsanoang ka thobalano (mafu a likobo) kapa kankere?
• Na o na le sepalangoang se bonolo (bese, koloi e mabili a mararo, koloi ea hao) ho ea bona ngaka?

4. Tikoloho ea boahelani le ea kaho

• Na ho na le lebenkele kapa 'maraka oa beke le beke haufi moo u ka rekang meroho le litholoana tse monate?
• Na u ikutloa u sireletsehile lapeng le motseng oa heno kapa motseng oa heno?
• Na o na le bonnete ba hore metsi a kenang ka tlung ea hau a hloekile?
• Na ho na le litsela tse ntle tsa ho tsamaea ka maoto le litsela tsa maoto sebakeng sa heno?
• Na lerata la seterateng le leholo hoo o sa kgoneng ho robala hantle bosiu?
• Na u na le bonnete ba hore lehae la hao ha le na lintho tse chefo tse kang loto? (Lipente tsa khale li ka 'na tsa e-ba le loto).

5. Maemo a kahisano le a sechaba

• Na u na le motsoalle ea molemo kapa setho sa lelapa seo u ka arolelanang maikutlo a hao le ho bua le sona ha u e-na le bothata?
• Na u na le metsoalle kapa beng ka uena ba u thusang le ho u khothatsa?
• Ha o kula, na ho na le motho ea u thusang ho pheha, ho u tlisetsa moriana, jj.?
• Na u ikutloa u amohelehile ebile u ratoa haholo mosebetsing oa hao le har'a baahelani ba hao?
• Na hangata o ikutloa o hokahane le ba bang ho ena le ho ba bolutu?

Ke hobane'ng ha litaba tsena tsa sechaba li le bohlokoa hakaale?

Lintho tsena (SDOH) li bohlokoa hobane li ka eketsa kapa tsa fokotsa kotsi ea hau ea ho tšoaroa ke mafu a fapaneng. Li ka ba tsa ama bophelo ba hau ba nako. Sena se etsahala ka litsela tse peli tse kholo: ka ho susumetsa tsela eo liphatsa tsa rona tsa lefutso li sebetsang ka eona le ka ho susumetsa liqeto tseo re li etsang letsatsi le letsatsi.

1. SDOH le liphatsa tsa lefutso tsa hau

Lijini tseo re li futsitseng ho batsoali ba rona li ama kotsi ea rona ea ho tšoaroa ke mafu. Mohlala, haeba motho a futsa phetoho ea liphatsa tsa lefutso e kang ``BRCA1`` kapa ``BRCA2``, e amanang le kankere ea matsoele, motho eo o kotsing e kholo ea ho tšoaroa ke kankere.

Empa pale ha e felle moo. Tšimo e ncha ea mahlale e bitsoang epigenetics e sibolotse hore tikoloho eo re phelang ho eona, mokhoa oa rona oa bophelo, e fetola tsela eo liphatsa tsa rona tsa lefutso li sebetsang ka eona. Ka mantsoe a bonolo, lintho tse kang kamoo u hōlisitsoeng u sa le ngoana, boleng ba moea oo u o hemang, jj. li ka etsa hore liphatsa tse ling tsa lefutso li 'buse' 'me tse ling li 'buse'.

2. SDOH le liqeto tsa hau

Ntle le liphatsa tsa lefutso, likhetho tseo re li etsang li boetse li ama bophelo ba rona. Mohlala, haeba u tseba hore lelapa la hau le na le nalane ea lefu la pelo, u ka fokotsa ho ja lijo tse mafura, ua ikoetlisa, 'me ua hlahloba khatello ea mali ea hau khafetsa. Likhetho tsena li ka u thusa ho thibela lefu lena ho hlaha kapa ho batla kalafo esale pele.

Empa na o ka etsa qeto eo o le mong? Hangata, o ke ke wa kgona. O ka nna wa ba le ditshitiso ho kenngweng tshebetsong ha diqeto tseo. Dintho tse kang ho se be le koloi ya ho ya ngakeng, ho se be le tjhelete ya ho reka dijo tse nang le phepo. O ke ke wa etsa dintho tsena ka matla a hao feela.

Bohlokoa ba ho bolella ngaka ka sena

Ha o ya ho bona ngaka, ka dinako tse ding ba o kopa hore o tlatse foromo, na ha ho jwalo? E ka nna ya botsa ka dintlha tsa lelapa la hao, dijo tsa hao, bophelo ba hao ba kelello, le mosebetsi wa hao. Ha ba kope dintho tsena mahala. Ba kopa ho utlwisisa hore na ke diphephetso dife tsa kahisano le tsa tikoloho tseo o tobanang le tsona, e le hore ba ka o thusa hamolemo.

Ha o bua le ngaka ya hao ka bolokolohi ka dintho tsena, ho na le monyetla o moholo wa hore a kgone ho o thusa. Mohlomong a ka kgona ho o fa tharollo bothateng ba hao kapa a o supisa mehlodi e meng ya setjhaba e ka thusang.

Mohlala, haeba o na le kgatello ya maikutlo, e ka ba ka lebaka la bothata mosebetsing. Hang ha ngaka e tseba sena, ntle le ho fana ka meriana, e ka o romela bakeng sa keletso.

Hopola, mabaka ana a kahisano a 'nile a ama bophelo ba hau ho tloha letsatsing leo u hlahileng ka lona. Empa ha se kamehla a tšoanang. Mathata a moruo ao u nang le 'ona kajeno a ka 'na a fela hosane. Tikoloho eo u phelang ho eona kajeno e ka 'na ea fapana hosane. Ka hona, litšitiso tseo u tobanang le tsona hona joale ha se tsa ka ho sa feleng.