Na o kile wa icheba seiponeng mme wa bona mela e pinki, e pherese, mme ka dinako tse ding e mesweu mpeng ya hao, maotong, lethekeng, kapa matsohong? Ena ke phihlelo e tlwaelehileng haholo ho batho ba bangata. Re bitsa matshwao ana a ho otlolla. Batho ba bang ba a sheba mme ba nahana, "Oho, sena se tlwaelehile," ha ho ba bang, e le mohlodi wa kgatello e kgolo le matshwenyeho. Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore na matshwao a ho otlolla ke afe, hobaneng a hlaha, hore na a ka thibelwa, le hore na ho ka etswa eng ka ona.
Matšoao ana a ho otlolla ke afe?
Ka bokhutšoanyane, matshwao a ho otlolla letlalo ke mela e bonahalang e tebile hanyane ho feta letlalo, mme e shebahala jwalo ka maqeba, a hlahang ha letlalo la rona le otlolla kapa le honyela kapele haholo. Ka mantsoe a bongaka, re bitsa matshwao ana a striae.
Hangata tsena li fumanoa libakeng tsena 'meleng ea rona:
- Ka mpeng (sebaka sa mpa)
- Ka har'a lirope
- Sebakeng sa letheka
- Matsoeleng
- Matsohong a ka holimo
- Mokokotlo o ka tlase
- Sebakeng sa marago
Mela ena e ka qala e bonahala e le khubelu, pinki, pherese, kapa esita le e ntšo/e sootho. E ka boela ea ikutloa e hlohlona hanyane. Leha ho le joalo, ha nako e ntse e ea, mela ena e fetoha e tšoeu kapa e benyang, e benyang.
Ke mang ea ka bang le monyetla o moholo oa ho ba le matšoao a ho otlolla 'mele?
Ha e le hantle, ena ke ntho eo mang kapa mang a ka e fihlelang, ho sa tsotelehe bong kapa lilemo. Empa ho batho ba bang, kotsi ena e phahame haholo. A re boneng hore na ke bo-mang.
| Ntlha ea kotsi | Tlhaloso |
|---|---|
| Boimana | Nakong ea boimana, haholo-holo likhoeling tse 'maloa tsa ho qetela, letlalo le otlolla ka potlako ha mpa e ntse e hola ka potlako. Sena ke ntho e etsahalang ho bo-'mè ba bangata. |
| Ho eketsa kapa ho theola boima ba 'mele ka tšohanyetso | Ha o nona kapa o theola boima ba 'mele ka tšohanyetso, letlalo la hao ha le na nako e lekaneng ea ho ikamahanya le liphetoho. Matšoao ana a ho otlolla a ka boela a hlaha. |
| Baetsi ba 'mele | Ha o eketsa boholo ba mesifa ka tshohanyetso kamora ho ikoetlisa, letlalo sebakeng seo le ka otlolla mme matshwao a ho otlolla a ka hlaha. |
| Bocha | Ha bana ba ntse ba hola, ke hore, ha ba ntse ba hola, 'mele ea bona e hola ka potlako. Ho hola hona ho ka boela ha etsa hore letlalo le otlolohe 'me mela ena e thehoe. |
| Liphatsa tsa lefutso | Haeba 'm'ao, ntate oa hao, kapa motho e mong ka lapeng la hao a e-na le matšoao a ho otlolla mesifa, ho ka etsahala hore le uena u be le 'ona. |
| Maemo a mang a bongaka | Matshwao a ho otlolla mmele a ka boela a bakwa ke maemo a itseng a bongaka, a kang Cushing's syndrome kapa Marfan syndrome. |
| Tšebeliso ea meriana e meng nako e telele | Tšebeliso e telele ea meriana ea steroid joalo ka prednisone le eona e ka etsa hore letlalo le be lesesaane 'me matheba a ho otlolla a hlahe. |
Ke hobane'ng ha matšoao a ho otlolla a hlile a hlaha?
Sena se bonolo haholo ho se utloisisa. Nahana ka letlalo la rona e le lebanta la rabara. Ho tenyetseha, kapa ho tenyetseha, ha letlalo lena ho fanoa ke protheine e bitsoang elastin . 'Me matla, sebopeho, kapa matla a letlalo a fanoa ke protheine e bitsoang collagen .
Jwale, haeba letlalo le otlollwa ka tshohanyetso haholo, jwalo ka ha lebanta la rabara le hulwa, difaeba tsa elastin le collagen tse karolong e bohareng ya letlalo la rona (dermis) di a robeha. Ha mmele wa rona o ntse o leka ho fodisa dibaka tsena tse robehileng, mela eo, kapa matshwao a ho otlolla, a a hlaha. Qalong, a bonahala a le mafubedu/pherese hobane methapo ya madi e ka tlasa letlalo e a bonahala. Ha nako e ntse e ya, leqeba le a fola mme le fetoha le lesweu, jwalo ka lebadi.
Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore matheba a ho otlolla letlalo ha a tšoaetsanoe. Ha a hasane ho tloha ho motho e mong ho ea ho e mong ka ho kopana ha letlalo le letlalo. Kahoo u se ke ua tšoenyeha ka hona.
Tsena li ama 'mele ea rona joang?
Matshwao a ho otlolla mmele ha a bake bohloko ba mmele, empa a ka ama batho ba bangata kelellong.
Sena e ka ba bothata bo boholo, haholo-holo ho motho ea amehileng haholo ka ponahalo ea hae. Ba ka 'na ba nahana lintho tse kang, "Batho ba bang ba tla ncheba joang?", "Na 'mele oa ka ha o sa le motle?", "Ha ke khone ho apara borikhoe bo bokhutšoanyane." Ka lebaka lena, batho ba bang ba tlameha ho sebetsana le khatello ea maikutlo, matšoenyeho, esita le khatello ea maikutlo.
Mekhoa ea kalafo ea matšoao a ho otlolla ke efe?
Ntho ea pele eo u lokelang ho e ela hloko ke hore matšoao a ho otlolla a thata hanyane ho a phekola. Leha mekhoa ea phekolo e ka thusa ho fokotsa ponahalo ea 'ona le ho a etsa hore a fifale, e kanna ea se khone ho a felisa ka botlalo.
Bakeng sa diphetho tse ntle ka ho fetisisa, o lokela ho qala ho phekola matshwao a ho otlolla ha a sa le matjha, ho bolelang hore a makgubedu/pherese. Ho thata hanyane ho a phekola ha a se a fetohile a masweu.
Tsena ke tse ling tsa mekhoa ea mantlha ea phekolo e fumanehang. Leha ho le joalo, pele u leka efe kapa efe ea mekhoa ena ea phekolo, ho bohlokoa ho buisana le ngaka ea hau ho khetha e u loketseng.
| Mokhoa oa kalafo | Ho etsahala'ng ka eona? | Litla-morao tse ka bang teng |
|---|---|---|
| Kalafo ea Laser (Ho Nchafatsa Letlalo ka Laser) | Lehlaseli le khethehileng la leseli (laser) le sebelisoa ho tlosa likarolo tse ka holimo tsa letlalo ka bonolo haholo. Sena se susumetsa tlhahiso ea collagen e ncha, e leng se etsang hore letlalo le be boreleli. | Matheba a masoeu letlalong (milia), ho ruruha, ho fifala ha letlalo (hyperpigmentation) kapa ho fifala ha lebone (hypopigmentation). |
| Dermabrasion | Ka ho sebedisa sesebediswa se ikgethang, lera le ka hodimo la letlalo le nang le matshwao a ho otlolla le a hohla. Sena se boetse se hlahisa letlalo le letjha, le boreledi. | Ntle le litla-morao tse boletsoeng ka holimo, masoba a letlalo a ka boela a hola. |
| Ho hlaba ka linalete tse nyane | Sesebelisoa se nang le linalete tse ngata tse nyane haholo se hlahisa masoba a manyane letlalong. Sena se hlasimolla 'mele ho hlahisa collagen le elastin e ncha, e matlafatsang letlalo. Hangata, ho hlokahala kalafo tse 3-6. | Bofubelu ba letlalo, ho ruruha, ho fetoha ha 'mala oa letlalo, le ho petsoha ha letlalo. |
| Setlolo sa Retinol | Tsena ke ditlolo tse entsweng ka vithamine A. Di ka susumetsa tlhahiso ya collagen. Leha ho le jwalo, o hloka ho di sebedisa ka ho tswela pele bonyane dikgwedi tse 6 ho bona diphetho. | Letlalo le omileng, bofubelu, ho hlohlona, ho fetoha ha 'mala oa letlalo, le ho utloa khanya ea letsatsi. Bo-'mè ba baimana kapa ba anyesang ba lokela ho batla keletso ea bongaka pele ba sebelisa tsena. |
Lintho tseo u ka li etsang lapeng le litšōmo
Lintho tseo u ka li lekang lapeng
Lithuto tse ling li fumane hore lintho tse 'maloa tsa tlhaho li ka thusa ho fokotsa ponahalo ea matšoao a ho otlolla.
- Jeli ea Aloe Vera
- Litlolo tse nang le hyaluronic acid
- Litlolo tse nang le Centella asiatica extract
Bakeng sa liphetho tse ntle ka ho fetisisa, li silile matheba a ho otlolla letlalo letsatsi le letsatsi. Leha ho le joalo, u hloka ho ba le mamello 'me u etse joalo bonyane libeke tse' maloa.
Bohlokoa: Haeba u imme, ho molemo ebile ho bolokehile ho bua le ngaka ea hau pele u sebelisa ntho e kang ena.
Litšōmo tse pakeng tsa rona
Batho ba bangata ba nahana hore ho tlotsa lintho tse kang botoro ea cocoa, oli ea kokonate, oli ea mohloaare le oli ea almonde ho tla ntlafatsa matšoao a ho otlolla 'mele le ho a thibela ho khutla. Haholo-holo nakong ea boimana, bo-'mè ba atisa ho a tlotsa ka mpeng. Leha ho le joalo, lithuto tsa saense li bontšitse ka ho hlaka hore tsena ha li sebetse hantle ho thibeleng kapa ho phekoleng matšoao a ho otlolla 'mele.
Na tsena li ke ke tsa thibeloa?
Ha e le hantle, ho ke ke ha khoneha ho netefatsa hore matshwao a ho otlolla a ka thibeloa ka 100%, kaha ho boetse ho na le tshusumetso ya lefutso. Empa ho na le dintho tse mmalwa tseo re ka di etsang ho fokotsa kotsi.
1. Noa metsi a mangata.
Metsi ke ntho e ntle ka ho fetisisa e thusang letlalo la rona ho boloka ho tenyetseha le mongobo oa lona. Ha letlalo le na le metsi a mangata, ha le robehe habonolo. Ke mokhoa o motle ho noa bonyane lilithara tse 2-3 tsa metsi ka letsatsi. Haeba u noa lino tse ngata tse nang le caffeine joalo ka kofi le tee, u hloka ho noa metsi a mangata le ho feta, hobane caffeine e ka etsa hore 'mele o omelle.
2. Ja lijo tse leka-lekaneng
Ho bohlokoa haholo ho ja lijo tse nang le limatlafatsi tse thusang bophelo bo botle ba letlalo.
- Lijo tse nang le zinki e ngata: Linate (li-cashew, li-peanut), tlhapi.
- Lijo tse nang le livithamine tse ngata A, C le D: Lihoete, litholoana tsa citrus (lilamunu, li-tangerine), lebese.
- Lijo tse nang le protheine e ngata: lentile, linaoa, broccoli, nama ea khomo e se nang mafura, khoho.
3. Boikoetliso
Ho ikoetlisa kamehla ho ntlafatsa phallo ea mali 'meleng. Sena se thusa letlalo ho fumana oksijene le limatlafatsi tseo le li hlokang. Ho ikoetlisa ho boetse ho susumetsa tlhahiso ea collagen, ho thusa ho boloka letlalo le le matla le le bonolo.
Ke lokela ho bona ngaka neng?
Matshwao a ho otlolla mmele ha se boemo bo tebileng bo hlokang ho etelwa ke ngaka. Leha ho le jwalo, ke mohopolo o motle ho bona ngaka maemong a latelang:
- Haeba tsena li nametse sebakeng se seholo sa 'mele oa hau.
- Haeba lintho tsena li u bakela matšoenyeho a maholo le khatello ea kelello.
- Haeba o na le thahasello kalafong ena mme o batla ho tseba ho eketsehileng ka yona.
- Haeba matshwao a ho otlolla a hlaha ka tshohanyetso, ntle le lebaka le totobetseng (jwalo ka ho nona, boimana).
Hobane ka linako tse ling litlolo le meriana eo u e sebelisang li ka baka liphello tse mpe letlalong la hao. Ka hona, kamehla ho bolokehile ho ea kalafong tlas'a tataiso ea ngaka.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Matshwao a ho otlolla a atile haholo. A hlaha ha letlalo le otlolla kapa le honyela ka potlako.
- Tsena ha li kotsi bophelong bo botle ba 'mele, empa li ka ba le tšusumetso ea kelello.
- Kalafo e ka fokotsa ponahalo ea tsena, empa e kanna ea se ke ea li felisa ka ho feletseng. Ha u li phekola kapele, liphello li ba betere.
- Ho nwa metsi a mangata, ho ja dijo tse leka-lekaneng le ho ikoetlisa ho ka fokotsa kotsi ya ho otlollwa ha mesifa.
- Haeba mela ena e u tšoenya, u se ke ua hlajoa ke lihlong ho bua le ngaka ea hao ka eona. E tla u thusa ho khetha tharollo e molemohali bakeng sa hau.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau