Na ka linako tse ling u ikutloa eka u utloa molumo ka hare ho hlooho ea hao kapa litsebeng tsa hao oo ho seng motho e mong ea ka o utloang? E ka ba molumo o 'llang', molumo o 'hoehlang', molumo o kang moea, kapa molumo o utloahalang joaloka pelo ea hao. Ka linako tse ling molumo ona o fokola hoo u sa khoneng le ho o utloa. Empa ho batho ba bang, molumo ona o lerata hoo ba sa khoneng le ho utloa melumo e ba potileng. Kahoo haeba ena ke ntho eo u e utloang feela, joale kajeno re bua ka boemo bona boo u tobaneng le bona, e leng tinnitus .
Hantle-ntle tinnitus ke eng?
Ka bokhutšoanyane, tinnitus ha se lefu. Ke letšoao. Feela joalokaha khohlela e le letšoao la bothata ba ho hema, tinnitus ke letšoao la bothata litsebeng tsa rona kapa tsamaisong ea methapo e amanang le ho utloa. Molumo ona ke ntho eo uena feela u ka e utloang. Ho batho ba bang, ha e se e sa mamellehe, ho ba thata ho tsepamisa mohopolo mosebetsing oa bona kapa borokong. Ha nako e ntse e ea, sena se ka lebisa matšoenyehong, ho ferekana, esita le ho tepella maikutlong .
Diphuputso di fumane hore hoo e ka bang 15% ya baahi ba lefatshe ba na le bothata bona. Le hoja bo ka hlaha dilemong dife kapa dife, bo atile haholo ho batho ba dilemo di pakeng tsa 40 le 80.
Lisosa tse ka sehloohong tsa tinnitus ke life?
Litsebi li ntse li sa tsebe hantle hore na ke hobane'ng ha batho ba bang ba utloa mofuta ona oa ho lla litsebeng tsa bona 'me ba bang ba sa utloe. Empa ho hlakile hore ho amana le maemo a itseng a bophelo. A re shebeng hore na lisosa tseo ke life.
| Lebaka | Tlhaloso e bonolo |
|---|---|
| Ho lahleheloa ke kutlo ka lebaka la botsofali | Ha re ntse re tsofala, kutlo ea rona ea fokotseha ka tlhaho. Boko bo fumana tšusumetso e fokolang ea molumo. Empa mothapo oa kutlo o leka ho sebetsa ka tsela e tšoanang le pele. Sena se ka etsa hore re utloe melumo e seng teng. |
| Ho pepesehela lerata le feteletseng (tahlehelo ea kutlo e bakoang ke lerata) | Boemo bona bo ka etsahala ho batho ba sebetsang libakeng tse nang le lerata le phahameng ka nako e telele (mohlala, lifekthering, lifekthering tsa liaparo) kapa ba hlaheloang ke lerata le leholo ka tšohanyetso (mohlala, ho phatloha ha bomo, lithunya). Ho ka etsahala tahlehelo ea kutlo. |
| Likotsi tsebeng | Kotsi hloohong kapa tsebeng e ka senya methapo kapa likarolo tsa boko tse amehang kutlong. Ha sena se etsahala, hangata molumo o utluoa tsebeng e le 'ngoe feela. |
| Mathata a mang a litsebe | Lintho tse kang boka ba tsebe le tšoaetso ea litsebe li ka fokotsa kutlo ka nakoana 'me tsa baka mofuta ona oa lerata. |
| Meriana e meng | Meriana e meng, e kang lithibela-mafu, meriana e thibelang ho tepella maikutlo, meriana e thibelang kankere, le meriana e kokobetsang bohloko (NSAIDs) , e ka baka tinnitus e le phello e mpe. |
| Lisosa tse sa tloaelehang haholo | |
| |
Habohlokoa le ho feta, lintho tse kang khatello ea maikutlo le ho hloka boroko li ka mpefatsa tinnitus. Ke potoloho e tenang haholo. Lerata lea u boloka u falimehile, 'me ho hloka boroko ho mpefatsa lerata.
See se phekoloa joang?
Letšollo la tinnitus le phekoloa ka ho fumana sesosa. Ha o bona ngaka, e tla qala ka ho etsa tlhahlobo ea 'mele ho hlahloba mathata afe kapa afe a bonahalang litsebeng tsa hau. E tla boela e botse ka nalane ea hau ea bongaka le hore na u kile ua pepesehela lerata le phahameng morao tjena. U ka boela ua fetisetsoa ho ngaka ea opereishene ea litsebe, nko le 'metso (ENT).
Kaha tinnitus ke letšoao la boemo bo bong, ho phekola boemo bo ka sehloohong ka linako tse ling ho ka phekola kapa ho laola boemo ba tinnitus ka botlalo. Sena se hloka tlhahlobo e nepahetseng. Sena se ka kenyelletsa liteko tse kang:
- Liteko tsa kutlo: Liteko tse fapaneng li etsoa ho bona hore na kutlo ea hau e ntle hakae.
- Liteko tsa mali: Hlahloba lefu la pelo kapa maemo a mang a bophelo bo botle.
- Liteko tsa X-ray: MRI (Magnetic Resonance Imaging) kapa CT (Computed Tomography) li-scan haeba ho hlokahala.
Hape o ka batla ho bona ngaka ea meno ho fumana hore na boemo bona bo bakoa ke bothata ba lenonyello la hau la temporomandibular (TMJ).
Litsela tse molemohali tsa ho phela le tinnitus ke life?
Ho batho ba bangata, phekolo ea molumo e ka thusa ho fokotsa lerata lena le tenang. Setsebi sa kutlo se ka khothaletsa lintho tse kang:
- Ho Sebelisa Mochini oa Lerata: Ha u mamela 'lerata le lesoeu', e leng molumo o nang le morethetho, kapa melumo ea tlhaho (joalo ka marotholi a pula kapa phororo), tlhokomelo ea boko ba hao e khelosoa lerata leo u le utloang. Ho na le mechini e etselitsoeng sena ka ho khetheha. Leha ho le joalo, molumo oa fene kapa li-humidifier tse ling le tsona li ka thusa. U ka boela ua khoasolla lisebelisoa tse kang tsena bakeng sa fono ea hau.
- Dijenereithara tsa lerata tse ka hare ho tsebe: Tsena di tshwana le di-earbud. Di ntsha 'lerata le lesweu' le bonolo letsatsi lohle. Sena se ka o thusa ho lebala ka modumo o llang ditsebeng tsa hao. Leha ho le jwalo, ha se mohopolo o motle ho robala o apere tsena.
gelassene tinnitus-Komplikationen e sa sebetseng
Haeba tinnitus e sa phekoloe, e ka lebisa mathateng a mang.
- Matšoenyeho
- Ho tepella maikutlong
- Ho halefa kapele
- Bothata ba ho tsepamisa mohopolo
- Mathata a puisano
Ke lokela ho bona ngaka neng ka taba ena?
Haeba o na le matšoao afe kapa afe a latelang, etsa bonnete ba hore o batla keletso ea bongaka.
- Haeba modumo o llang ditsebeng o tswela pele ka nako e fetang beke .
- Haeba o ikutloa eka o na le kutlo e fokotsehileng .
- Haeba o na le ho tsekela kapa ho teneha .
- Haeba o ka utlwa morethetho wa pelo ya hao o otla ka ditsebeng tsa hao.
Hopola, haholo-holo haeba u utloa bohloko ka tšohanyetso hammoho le tinnitus, bona ngaka hang-hang. Haeba ho khoneha, e- ea Lefapheng la Maemo a Tšohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi. Ho bohlokoa haholo ho phekola maemo a joalo matsatsing a mararo a pele.
Na tinnitus e ka thibeloa?
Kaha tinnitus ke letšoao la boemo bo bong, e ke ke ea thibeloa kamehla. Empa u ka fokotsa kotsi ea hau ka ho nka mehato ea ho sireletsa kutlo ea hau.
- Roala li-earplug haeba u sebetsa libakeng tse lerata, joalo ka libaka tsa kaho kapa lifeme.
- Fokotsa ho pepesehela lerata le leholo libakeng tse kang likonsarete tsa 'mino le liholo tsa lifilimi.
- Boloka molumo o le tlase ha o sebedisa di-headphone kapa di-earbud . Sena se bohlokwa haholo matsatsing ana.
- Esita le ha o etsa mesebetsi ya lapeng (mohlala, ho sebedisa grinder kapa drill), hlokomela ditsebe tsa hao.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Tinnitus ha se lefu, ke letšoao la bothata bo bong ba bophelo bo botle.
- Haeba o dula o utlwa modumo o llang ditsebeng tsa hao, ho bohlokwa haholo ho bona ngaka le ho fumana sesosa ntle le ho se hlokomoloha.
- Boemo bona bo ka laolwa ka ho phekola sesosa sa mantlha le ho sebelisa mekhoa e kang phekolo ea molumo.
- Ho sireletsa litsebe tsa hau lerateng le phahameng ho thusa ho fokotsa kotsi ea ho tšoaroa ke tinnitus.
- Ela hloko lintho tse kang khutso e feletseng, khatello ea maikutlo e feteletseng le ho hloka boroko, kaha tsena li ka mpefatsa matšoao.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau