A re ithuteng haholoanyane ka setlolo sa Tretinoin bakeng sa makhopho.

Makhopho ke ntho e tenang haholo, na ha ho jwalo? Haholo-holo ha o sa le monyane, makhopho a ka ba a tenang haholo. Ngaka ya hao e kanna ya ba e o file setlolo se bitswang Tretinoin ho se phekola. O kanna wa ba o se o qadile ho se sebedisa, kapa o kanna wa ba o nahana ho qala. Kahoo kajeno, ha re bueng ka hore na Tretinoin ke eng, hore na e sebediswa jwang hantle, le seo o hlokang ho se ela hloko.

Tretinoin ke eng?

Ka bokhutšoanyane, Tretinoin ke moriana o sebelisetsoang ho phekola makhopho. Ke oa sehlopha sa meriana e bitsoang retinoids. Mohlomong u kile ua utloa ka vithamine A. Li-retinoids ke sehlopha sa metsoako e nkiloeng ho vithamine A e leng molemo haholo letlalong.

Sena se sebetsa ka ho eketsa sekhahla seo lisele tsa letlalo la hao li itsosolosang ka sona. Sena se thibela lisele tsa letlalo tse shoeleng ho koala masoba a hao. Lebaka le ka sehloohong la makhopho ke hore masoba a hao a koetsoe. Kahoo Tretinoin e laola ts'ebetso eo, e fokotsa palo ea makhopho a macha a phatlohang, 'me e thusa ho folisa makhopho a seng a ntse a le teng. Ena ha se setlolo sa botle feela, ke moriana o matla . Ka hona, e lokela ho sebelisoa feela tlas'a tataiso ea ngaka.

Lintho tseo u lokelang ho li bolella ngaka ea hau pele u sebelisa moriana ona

Pele o qala ho sebelisa Tretinoin, o lokela ho bolella ngaka ea hau ka lintho tsena, kaha tlhahisoleseling ena e bohlokoa haholo bakeng sa polokeho ea hau.

U sebelisa setlolo sena joang hantle-ntle?

Ho fumana diphetho tse ntle ka ho fetisisa, ho bohlokwa haholo ho sebedisa moriana ona hantle feela kamoo o laetsweng kateng.

1. Hlatsoa matsoho a hao pele: Hlatsoa matsoho a hao hantle ka sesepa pele le ka mora ho sebedisa moriana.

2. Hloekisa sefahleho sa hao: Hlatsoa sefahleho sa hao ka sesepa se bobebe, se sa halefeng, o se omise ka thaole e hlwekileng. O se ke wa itlotsa sefahleho ka matla .

3. Ema hanyane: U se ke ua tlotsa setlolo hang ka mor'a ho hlatsoa sefahleho sa hao. Ema metsotso e ka bang 20-30 'me u se tlotse ka mor'a hore sefahleho sa hao se ome ka ho feletseng. Ho se tlotsa letlalong le metsi ho ka eketsa ho teneha ha letlalo.

4. O se ke wa tlotsa haholo: Nka feela tekanyo e nyane e lekanang le ea pea 'me u e tlotse ka lera le lesesaane sefahlehong sohle. Hopola hore ho tlotsa haholo ho ke ke ha etsa hore letlalo la hao le fole kapele. Ho tla etsa hore le ruruhe le be le khubelu.

5. Qoba libaka tse bonolo: Letlalo le potileng mahlo, linko le molomo le bonolo haholo, kahoo fokotsa setlolo se tlotsoang libakeng tseo.

6. Haeba e kena mahlong: Haeba ka phoso u e kena mahlong, hlatsoa mahlo a hao ka metsi a mangata hang-hang.

7. Latela litaelo tsa ngaka ea hao: Sebelisa feela joalokaha ngaka ea hao e laetse, 'me hangata feela joalokaha ho laetsoe. Hangata sena se etsoa hanngoe ka letsatsi, bosiu .

Ke lokela ho etsa eng haeba ke fosa tekanyo?

Haeba o lebala ho nka tekanyo ka letsatsi le leng, e nke hang ha o hopola. Empa haeba e se e le nako ea tekanyo ea hau e latelang, tlola tekanyo e fositseng 'me u nke tekanyo e nepahetseng feela bakeng sa tekanyo e latelang. Le ka mohla u se ke ua nka tekanyo e habeli .

Ho thoe'ng haeba ke e hohla haholo?

Haeba o nahana hore o jele ho feta kamoo o nahanang, kapa haeba motho e mong a o kentse ka hanong la hae, letsetsa Setsi sa Naha sa Tlhahisoleseding ya Chefo Sepetleleng sa Naha sa Colombo hang-hang. Kapa o ye Lefapheng la Kalafo ya Maemo a Tshohanyetso (ETU) la sepetlele se haufi.

Lintho tseo u lokelang ho li ela hloko ha u sebelisa Tretinoin

Letlalo la hao le tla ba bonolo hanyane ha o ntse o sebedisa moriana ona, kahoo ela hloko dintho tsena.

• Ela hloko letsatsi: Ha o sebedisa Tretinoin, letlalo la hao le ba bonolo ho le sebedisa letsatsing (le bonolo ho le sebedisa). Lebaka ke hobane letlalo le letjha le bonolo ho le sebedisa. Ka hona, etsa bonnete ba hore o sebedisa setlolo se setle sa letsatsi nako le nako ha o tswa motsheare . Kgetha se nang le SPF 30 kapa ho feta. Roala katiba mme o nke sekhele haeba ho kgoneha. Qoba ho sebedisa mabone a letsatsi le dibethe tsa ho tantsha letlalo.

• Letlalo le omileng: Ho tloaelehile hore letlalo la hao le ome hanyane mme le be le matheba ha o sebedisa moriana ona. O ka sebedisa setlolo se setle sa ho nolofatsa letlalo bakeng sa seo. Empa bua le ngaka ya hao ka sona mme o kgethe se loketseng letlalo la hao.

• Lihlahisoa tse ling tsa letlalo: Ho molemo ho qoba ho sebelisa lihlahisoa tse ling tse omisang letlalo la hao (mohlala, li-toners tse nang le joala, li-scrub tse matla). Hape, etsa bonnete ba hore u botsa ngaka ea hau pele u sebelisa meriana e meng ea makhopho joalo ka benzoyl peroxide kapa salicylic acid le Tretinoin.

• E-ba le mamello: Ena ke ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa. Tretinoin ha se phekolo ea bosiu bohle. Ho ka nka libeke tse 8-12 ho bona liphetho tse kholo . Ka linako tse ling, libekeng tse 'maloa tsa pele tsa tšebeliso, u ka 'na ua ikutloa eka makhopho a hao a ntse a mpefala. Sena se bitsoa "ho hloekisa." Ho bolela hore litšila tse neng li qabeletsoe ka har'a letlalo la hao lia tsoa. ​​Kahoo u se ke ua tšoha. Tsoela pele ho e sebelisa joalokaha ngaka ea hao e u bolella.

Litla-morao tse ka bang teng tsa moriana

Joalo ka moriana ofe kapa ofe, Tretinoin e ka baka litla-morao tse ling. Bongata ba tsena ha li mpe haholo.