Na u boetse u ikutloa eka lefatše lohle lea u potoloha ha u ema ka tšohanyetso, u pitikoloha betheng, kapa u reteleha hlooho ea hao kapele haholo? Na u ikutloa u sa tsitsa ha u tsamaea, kapa u ikutloa eka u tla oa? Na see se u thatafalletse ho etsa mesebetsi ea hao ea letsatsi le letsatsi? Ka linako tse ling ho tsekela hona ho ka tsamaea le hlooho e opang le ho ikutloa u sa phele hantle. Sena ha se phutholoha e le kannete. Empa u se ke ua tšoenyeha, ho na le phekolo e khethehileng e ka thusang boemong bona. Ke seo re buang ka sona kajeno.
Kalafo ea ho tsosolosa ea Vestibular ke eng?
Sena se ka utloahala eka ke lebitso le lelelele, empa ha e le hantle se bonolo haholo. Ka mantsoe a bonolo, ke letoto la boikoetliso bo u thusang ho laola ho tsekela le ho se leka-lekane ha hao. Hase boikoetliso bofe kapa bofe feela. Ke boikoetliso bo entsoeng ka saense bo koetlisang boko ba hao le litsamaiso tsa ho leka-lekanya 'mele. Ho tšoana le ho ruta boko ba hao ho itekanya hape. Ho nka nako ho tloaela, empa ho ka etsa phapang e kholo bophelong ba hao.
Ke mang ea hlokang kalafo ena?
Ho na le maemo a fapaneng a bongaka a ka bakang ho tsekela le ho lahleheloa ke botsitso. Kalafo ena e na le thuso maemong a mangata a joalo. Ak'u nahane haeba ngaka ea hau e u joetse hore u na le boemo bo joalo ba bongaka, ho bohlokoa haholo ho mo botsa ka kalafo ena.
| Boemo/Sesosa | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Sekoli se opang | Ho tsekela ho matla hoo ho utlwahalang eka dintho tse o potileng di a dikologa, eseng wena. |
| Lefu la Ménière | Ho tsekela ho tsamaea le tahlehelo ea kutlo, ho lla ha litsebe (tinnitus), le maikutlo a khatello ka hare ho tsebe. |
| Vertigo e sa hlabang ea boemo ba motho (BPPV) | Ena ke bothata boo batho ba bangata ba nang le bona. Ho tsekela ho matla ho nkang metsotsoana e seng mekae ha o reteleha hlooho ka tsela e itseng (mohlala, ha o pitikoloha betheng). |
| Labyrinthitis le Vestibular Neuritis | Ho tsekela ho matla ho bakoang ke tšoaetso ea methapo kapa likarolo tsa tsebe e ka hare tse amehang ho leka-lekana. |
| Hlooho e opang ea migraine | Maemo a mang a migraine a ka tsamaisana le ho tsekela le ho lahleheloa ke botsitso. |
| Kotsi ea boko kapa kotsi e bohloko ea stroke (TBI) | Mathata ana a ka hlaha kamora maemo a kang ana ka lebaka la tshenyo dikarolong tsa boko tse laolang tekano. |
| Kotsi ea ho oa | Kalafo ena e boetse e bohlokoa haholo ho bao ba oang khafetsa, haholo ha ba ntse ba tsofala, ka lebaka la tahlehelo ea botsitso. |
See se sebetsa joang e le kannete? Hoa makatsa, na ha ho joalo?
Ho tsekela le ho leka-lekana ho tšoana le mahlakore a mabeli a chelete e le 'ngoe. Ho utloisisa hore na phekolo ena e sebetsa joang, a re qaleng ka ho sheba hore na 'mele ea rona e boloka botsitso joang.
Sa pele, a re utloisiseng ho tsekela hona.
Ho tsekela ke boemo boo boko ba rona bo ferekanngoang ho bona. Nahana ka hona, boko ba rona bo lula bo 'bala' moo re leng teng le hore na 'mele ea rona e behiloe joang ho latela tikoloho ea rona. Ho tšoana le GPS. Sena ke seo re se bitsang "ho shebana le sebaka". Ha ho na le ntho e sitisang tsamaiso ena, matšoao a tlang bokong aa ferekana. Ke hona moo re ikutloang re tsekela, re tsekela, 'me re sa leka-lekana.
Hona ho thoe'ng ka tekanyo e leka-lekaneng?
Tekanyo ea 'mele ea rona ha se ntho e le 'ngoe feela. Ke motsoako oa litsamaiso tse tharo tse kholo. Boko ba rona (tsamaiso ea methapo e bohareng) bo bokella le ho sekaseka tlhahisoleseling e tsoang ho tsena tse tharo ho boloka 'mele o eme hantle.
1. Lebenkele la vestibular: Ena ke karolo ea bohlokoa ka ho fetisisa. Tsamaiso ena e nyane ka hare ho tsebe ea rona e tšoana le bubble ea moea ka har'a botlolo ea metsi. Ha re retelehela lihlooho tsa rona, re sheba holimo, kapa re sheba tlase, mokelikeli o ka hare ho tsamaiso ena oa sisinyeha 'me o bolella boko, "Hlooho ea hau joale e retelehetse ka ho le letona" kapa "Joale e otlolohile."
2. Pono: Sena se bonolo haholo. Mahlo a rona a sheba lintho tse re potileng 'me a bolella boko hore na re hokae le hore na rea tsamaea kapa che. Ke ka lebaka leo re ikutloang re sa tsitsa lefifing.
3. Li-Sensor tsa 'Mele (Letlalo, Manonyello, Mesifa): Ho na le li-sensor tse nyane 'meleng oa rona, haholo-holo maotong a rona, manonyellong le mesifang. Tsena li bolella boko hore na re eme, re lutse, kapa re tsamaea. Ak'u nahane u eme 'me u sekamela morao hanyane. Ebe khatello maotong le maqaqailaneng a hau e romela lets'oao bokong, le re, "Ha u otlolohe joale, u sekamela morao. Pele u oa, sekamela pele."
Kahoo, haeba efe kapa efe ea litsamaiso tsena tse tharo e sitisoa, mohlala, haeba ho na le bothata tsebeng e ka hare, matšoao a tlang bokong aa ferekana. Mahlo a re, "U eme u otlolohile," 'me litsebe li re, "Che, ua bilika." Pherekano ena bokong ke eona e re etsang hore re ikutloe re ferekane.
Kalafo ea ho tsosolosa methapo ea mali (VRT) e sebetsa ka ho tsosolosa kamano pakeng tsa litsamaiso tsena. E koetlisa boko ho sebelisa litsamaiso tse ling (mahlo le li-sensor tsa 'mele) hamolemo ho lefella tsamaiso e fokolang. Ha nako e ntse e ea, boko bo ikamahanya le mokhoa ona o mocha oa ho nahana 'me bo laola ho tsekela le ho lahleheloa ke botsitso.
Ho etsahala eng pele le nakong ea kalafo?
Pele o qala kalafo ena, o hloka ho fumana hantle hore na bothata ba hao ke bofe.
- Teko: Ngaka ea hau e ka u romela ho setsebi sa kutlo, se tla etsa liteko tse 'maloa ho hlahloba kutlo ea hau le botsitso, joalo ka betri ea teko ea vestibular. Setsebi sa 'mele se tla boela se hlahlobe botsitso ba hau, ho tsamaea le matla matsohong le maotong a hau.
- Nakong ea kalafo: Kamora liteko tsena, setsebi sa 'mele se tla lokisa sete ea boikoetliso bo ikhethileng ho uena. Hase bohle ba fuoang sete e tšoanang ea boikoetliso. Boikoetliso bo khethoa ho latela bothata ba hau. Nakong ea kalafo, u tla rutoa mokhoa o nepahetseng oa ho etsa boikoetliso bona. U lokela ho boela u etse tsena lapeng. Ho na le mefuta ena ea boikoetliso haholo-holo:
- Boikoetliso bo laolang metsamao ea mahlo: Lintho tse kang ho boloka tlhokomelo ea hau sebakeng se le seng le ho reteleha hlooho ea hau.
- Ho ikoetlisa hape ka ho leka-lekanya: Ho itlhakisa ho ema le ho tsamaea libakeng tse fapaneng.
- Boikoetliso ba ho otlolla le ho matlafatsa: Boikoetliso bo eketsang matla le ho tenyetseha ha 'mele.
Kalafo ena e nka nako e kae?
Ho fapana ho latela boemo ba hao. Nako e itshetlehile ka hore na ke eng e bakang ho tsekela ha hao le hore na o arabela jwang kalafong.
- Batho ba bangata ba ea hoo e ka bang ka makhetlo a 6 kapa a 8 ka beke.
- Batho ba bang (haholo-holo bakeng sa maemo a kang BPPV) ba ka fumana phomolo e felletseng ka mor'a thuto e le 'ngoe kapa tse peli .
- Ba bang ba ka 'na ba hloka ho tsoela pele ka kalafo le boikoetliso lapeng ka likhoeli tse 'maloa. Ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke ho etsa boikoetliso lapeng hantle feela joalokaha ho laetsoe.
Melemo ea kalafo ena ke efe?
Lipatlisiso li pakile hore mokhoa ona oa phekolo o atlehile haholo.
| Melemo | Seo se bolela hore... |
|---|---|
| Kotsi ea ho oa e fokotsehile. | U tla khona ho tsamaea ka mokhoa o tsitsitseng le ka kholiseho. |
| Tekanyo ea 'mele ea ntlafala. | Ho se tsitse ho utloahalang ha motho a ntse a etsa mesebetsi ea letsatsi le letsatsi, ho tsamaea le ho ema hoa nyamela. |
| Matšoao a ho tsekela aa fokotseha | Ho tsekela khafetsa le ho ba le hlooho e bobebe hoa fokotseha butle-butle. |
| Pono e ka tsitsisoa. | Ha o reteleha hlooho, o qoba ho fifala ha tikoloho ya hao le ho se tsitse ha pono ya hao. |
| E eketsa matla a 'mele | Boikoetliso bo ntlafatsa matla a 'mele oa hau ka kakaretso. |
Na ho na le likotsi ho see?
Kalafong ena ha ho na likotsi tse ka bang teng 'meleng. E bolokehile haholo. Empa ho na le ntho e le 'ngoe. Ka linako tse ling kalafo ena e kanna ea se rarolle mathata a hau 100%. Haholo-holo haeba u sa etse boikoetliso bo fanoeng lapeng hantle, u kanna oa se fumane liphetho tse lebelletsoeng. Ka hona, ho bohlokoa haholo ho etsa sena ka boinehelo.
Ke lokela ho bona ngaka hape neng?
Kalafo ena hangata ha e bake mathata a maholo. Leha ho le jwalo, haeba o bona matšoao afe kapa afe a ka tlase ha o ntse o ikoetlisa lapeng, kapa haeba a mpefala, letsetsa ngaka ya hao hang-hang.
| Ela hloko matšoao ana. |
|---|
| * Phetoho ea tšohanyetso ea tahlehelo ea kutlo kapa ea kutlo. |
| * Ho utloa bohloko kapa khatello e sa phutholohang ka hare ho tsebe. |
| * Ho lla ha tsebe ho qala hape kapa ho ba matla ho feta pele. |
| * Mokelikeli o tswang tsebeng. |
| * Bohloko bo bocha kapa ho se phutholohe molaleng kapa mokokotlong ha o ntse o ikoetlisa. |
Ho tsekela le ho lahleheloa ke botsitso ha ho thabise e le kannete. E ka ba tšitiso e kholo bophelong ba rona ba letsatsi le letsatsi. Empa ha ho hlokahale hore u phele le eona. Ka mokhoa ona oa phekolo o bitsoang `(Vestibular Rehabilitation Therapy)`, u ka boela ua laola. Haeba u na le matšoao ana, u se ke ua tšoha 'me u se ke ua lieha, bua le ngaka ea hao. E tla u hlahloba, e etse qeto ea hore na ena ke phekolo e loketseng uena, 'me e u romele ho setsebi haeba ho hlokahala.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Kalafo ea ho Tsosolosa Mahlo ke phekolo e sebetsang haholo bakeng sa ho tsekela le ho lahleheloa ke botsitso, e thehiloeng boikoetlisong bo entsoeng ka mokhoa o ikhethileng.
- Sena se koetlisa hape kamano pakeng tsa boko ba hao, tsamaiso ea ho leka-lekanya tsebeng ea hao e ka hare, mahlo a hao le li-sensor tsa 'mele oa hao.
- Ena ke kalafo e sireletsehileng haholo. Hore e atlehe, ho bohlokoa ho etsa boikoetliso ka nepo le ka mokhoa o tsitsitseng lapeng.
- Haeba o na le bothata ba ho tsekela kapa ho leka-lekanya lintho khafetsa, o se ke oa bo hlokomoloha, 'me ka sebele bona ngaka bakeng sa keletso.
- Haeba ho hlaha matšoao a sa tloaelehang nakong ea kalafo, tsebisa ngaka ea hau hang-hang.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau