Na 'm'ao, ntate oa hao, kapa moratuoa oa hao o boloka lintho tse se nang thuso, tse kang likoranta tsa khale, libotlolo tse se nang letho le lintho tse sa sebelisoang? Mohlomong ba pata lijo le liaparo libakeng tse sa tloaelehang, joalo ka ka kamoreng ea ho phomola? Na ba halefa haholo ha u leka ho lahla lintho tsena? Sena ha se boomo. Ena ke boitšoaro bo ka amanang le lefu la Alzheimer. E ka ba phihlelo e thata haholo hore u e bone, hammoho le ho motho ea e etsang. Kahoo ha re bueng ka sena ka botlalo .
Ke hobane'ng ha le bokella le ho pata lintho tse kang tsena?
Ho ka ’na ha e-ba le mabaka a mangata a etsang hore motho ea nang le lefu la Alzheimer a itšoare ka tsela ena. A re lekeng ho nahana ka pono ea motho eo. Joale ho tla ba bonolo hore re mo utloisise.
Ho utloisisa lebaka la boitšoaro bona ke e 'ngoe ea mehato e molemohali ea ho ba thusa.
Sheba tafole e ka tlase bakeng sa mabaka a mang a ka sehloohong a ka amang sena.
| Lebaka | Ka mantsoe a bonolo feela... |
|---|---|
| Ho ikutloa u sireletsehile | Ha ba na le lintho tsa bona tse ba potileng, ba ikutloa ba sireletsehile ebile ba laola lintho. |
| Ho sebetsana le tahlehelo ea mohopolo | Ha mehopolo e fela, 'me ba sa khone ho etsa lintho tseo ba neng ba li etsa pele, ba bokella lintho ho tlatsa sekheo. |
| Ho tšaba ho utsuoa | Ka lebaka la boemo ba bona ba bophelo, ba ka ’na ba lula ba tšohile kapa ba belaella hore motho e mong o tla utsoa lintho tsa bona. Ka hona, ba pata lintho. |
| Ho tšoenyeha ka lijo | Ba ka ’na ba tšaba ho felloa ke lijo tseo ba tla li ja hamorao. Kahoo ba bokella lijo ’me ba li pata. |
| Bolutu | Ha ho se letho le khethehileng leo ba ka le etsang, ba ka ’na ba tsepamisa maikutlo ho bokelleng lintho. |
| Ho lebala moo lintho li leng teng | Ha ba beha ntho e kang senotlolo kapa seipone kae-kae, baa e lebala. Ba tšoenyeha ba nahana hore ba e lahlehetsoe. |
| Ho mpefala ha mokhoa oa khale | Mohlomong motho eo o ne a tloaetse ho bokella lintho ho tloha ha a sa le monyenyane, 'me ka lefu la Alzheimer, mokhoa oo o ka fetoha o sa laoleheng. |
Kahoo, haeba ba halefa ha o leka ho tlosa ntho ena, utloisisa hore ho na le lebaka la seo. Ka linako tse ling, haeba boitšoaro boo bo sa bake kotsi e ngata, ho molemo ho bo amohela.
Re lokela ho nahana ka botebo ka see neng?
Haeba ho bokellana ha lintho tsena ho beha polokeho ea tsona kapa ea ba bang ka tlung kotsing, ruri re lokela ho nka khato. Ak'u nahane, ka lintho tse bokellaneng hohle ka tlung, ho na le monyetla o moholo oa mollo, ho thella le ho oa. Haeba seo se etsahala, e ka ba kotsi e kholo.
Ela hloko haholo-holo maemo a latelang:
| Boemo ba kotsi | Tlhaloso |
|---|---|
| Ho thibana ha libaka tsa bohlokoa | Haeba libaka tse kang ntloana, bethe le kichine li tletse lintho hoo li sa sebelisoeng. |
| Kotsi ea ho oa | Haeba litsela tsa ho tsamaea le litepisi tse ka hare ho ntlo li koahetsoe ke lintho 'me li ka etsa hore u thelle 'me u oe. |
| Kotsi ea mollo | Haeba thepa e tukang e kang pampiri le lesela e bokellane haufi le litofo tsa khase, litofo, li-radiator, kapa lisebelisoa tsa motlakase. |
| Ho ba le lintho tse thata | Haeba lintho tse bokelletsoeng li kenyelletsa lintho tse ka bakang kotsi, joalo ka lithipa, lifereko, kapa likotoana tsa khalase. |
| Lijo tse senyehileng kapa lithōle | Haeba o boloka dijo tse senyehileng le diqubu tsa matlakala di patilwe ka tlung ya hao, tsena di ka jala mafu. |
| Liphoofolo tse ngata haholo tseo ho ka hlokomelwang ho tsona | Haeba o na le liphoofolo tse ruuoang lapeng tse ngata haholo hoo o sa lokelang ho li hlokomela le ho li hloekisa hantle. |
Taba ea pele, tlosa lintho tse kotsi ka ho fetisisa . Tlosa lintho tse tukang le libetsa tse bohale pele. Ebe u hloekisa litsela tsa ho tsamaea le litepisi. Tlosa lijo tse senyehileng le lithōle hang-hang. Hape hlahloba ho bona hore na li-smoke detector tse ka tlung lia sebetsa.
Mekhoa e sebetsang ea ho laola boemo bona
Taba ena e bohlokoa haholo. Ho bohlokoa haholo ho tobana le sena ka mamello le lerato.
Re ka ba thusa joang?
- Hlophisa: Ho e-na le ho beha lintho ka thoko, fumana mabokose a maholo (lithōtō), u kenye lintho ka hare ho ’ona, u li ngole mabitso, ’me u thuse ho li hlophisa.
- Ba kenyelletse le bona: Haeba ho khoneha, ba tlohele ba khethe seo ba tla se hlakola le seo ba tla se boloka. U se ke ua ba qobella.
- Fana ka lebaka: Mohlomong ba tla rata haeba u ba fa lebaka le utloahalang, joalo ka "Na re lokela ho fa liaparo tsena tempeleng?" kapa "Na re lokela ho fa likhutsana lintho tsena tsa ho bapala?"
- Fokotsa tjhelete: Haeba o bokella dikoranta tse ngata, botsa, "Na re lokela ho boloka dikoranta tsa kajeno feela mme re lahle tsa kgale?"
- Hloekisa ha ba le sieo: Haeba ba hlile ba le lehloeo, hloekisa hanyane ha ba le sieo hae kapa ha ba robetse. Empa u se ke ua boloka lintho tse ngata haholo ka nako e le 'ngoe, mohlomong ba ka 'na ba hlokomela.
U etsa'ng ho pata lintho?
- Fumana libaka tsa ho ipata: Kamehla ela hloko libaka tsa ho ipata. Hlahloba libaka tseo khafetsa.
- Notlela libaka tse sa batleheng:Notlela libaka tse sa sebelisoeng tse kang lik'habote le lik'habote. Ka tsela eo, ho tla ba le libaka tse fokolang tsa ho ipata.
- Hlahloba nkho ea lithōle: Pele u tšolla nkho ea lithōle, e shebe. Ho ka 'na ha e-ba le ntho ea bohlokoa ka hare ho eona.
- Sireletsa lintho tsa bohlokoa: Boloka litokomane tsa bohlokoa tse kang chelete, mabenyane le litokomane sebakeng se sireletsehileng moo ba ke keng ba li fumana.
- Boloka sete e eketsehileng: Boloka sete e eketsehileng ea lintho tseo u atisang ho li lahleheloa, joalo ka likhalase, linotlolo tsa ntlo, lithuso tsa ho utloa, fono ea hau le remote ea TV. Ka tsela eo, u ke ke ua tšoenyeha ka ho li lahleheloa.
Haeba o thatafalloa ho sebetsana le boemo bona o le mong, ha ho hlokahale hore o hlajoe ke lihlong. Bua le ngaka ea lelapa la hau. Ngaka e nang le boiphihlelo litabeng tsa bophelo bo botle ba kelello, haholo-holo ho batho ba baholo, e ka u thusa le moratuoa oa hau.
Molaetsa oo u ka o isang hae
- Ho bokella le ho pata lintho tsena ke karolo ea lefu la Alzheimer. Hase ntho eo ba e etsang ka boomo, kahoo u se ke ua ba beha molato.
- Leka ho utloisisa lebaka la boitšoaro bona (tšabo, matšoenyeho, bolutu). Joale ho tla ba bonolo hore u ba thuse.
- Etelletsa pele polokeho ea bona le ea malapa a bona ho feta tsohle. Tlosa likotsi tsa mollo le ho oa hang-hang.
- E-ba le mamello, mosa, le lerato. Ho ba qobella ho ka mpefatsa boemo.
- Haeba u thatafalloa ho laola sena, kapa haeba u ikutloa u khathetse, ka sebele bua le ngaka ea hao 'me u batle keletso ea litsebi.
💬 Comments (0)
Ha ho maikutlo a rometsoeng hajoale. Kenya maikutlo a hau mona lekhetlo la pele.
Kenya maikutlo a hau