Naon ari Tés Setrés Latihan Métabolik? Hayu urang bahas!

Dupi anjeun kantos nguping ngeunaan 'Tés Setrés Latihan Métabolik'? Panginten anjeun rada sieun atanapi panasaran nalika dokter anjeun nitah anjeun ngalakukeun ieu. Atanapi panginten anjeun ngan ukur panasaran hoyong terang perkawis éta. Janten, dinten ieu urang bakal ngabahas ngeunaan tés ieu sacara saderhana, ku cara anu anjeun tiasa ngartos.

Naon bédana antara anu disebut tés setrés latihan métabolik sareng tés setrés biasa ieu?

Sacara basajan, ieu mangrupikeun tés anu mariksa kaséhatan anjeun nalika anjeun olahraga. Éta dilakukeun nalika anjeun numpak sapédah atanapi leumpang dina treadmill. Dokter atanapi teknisi anu terlatih ngawaskeun anjeun sacara saksama. Spésialisasi ieu nyaéta ningali kumaha saéna jantung sareng paru-paru anjeun jalan, sareng kumaha saéna otot anjeun kéngingkeun oksigén nalika anjeun olahraga (`Kabugaran Kardioréspirasi` - CRF). Kadang-kadang dokter ogé nyebat ieu "Tés Latihan Kardiopulmoner`" (`CPET`). Kusabab ``cardio'' hartosna jantung, sareng ``pulmoner'' hartosna paru-paru. Janten fungsi duanana ieu dipariksa dina waktos anu sami.

Ayeuna anjeun panginten mikir, 'Janten naon bédana antara tés setrés biasa sareng anu ieu?' Éta patarosan anu saé! Tés setrés biasa dasarna ngan ukur ningali jantung anjeun. Anjeun olahraga sareng kéngingkeun data tina hal-hal sapertos EKG. Tapi dina tés setrés métabolik ieu, anjeun ngarénghap ngalangkungan masker raray atanapi corong khusus. Alat ieu ngukur jumlah oksigén sareng karbon dioksida dina napas anjeun anu dihembuskeun. Éta ogé ngukur sabaraha hawa anu tiasa diserep ku paru-paru anjeun. Nyatana, éta mangrupikeun vérsi canggih tina tés setrés biasa kalayan sadaya fitur. Ku alatan éta, jumlah data anu diala tina ieu ogé ageung, sareng mungkin pikeun ngartos sacara pasti kumaha jantung sareng paru-paru ngaréspon kana olahraga.

Naon anu tiasa urang pelajari tina tés ieu?

Janten, naon anu tiasa dideteksi ku tés ieu? Bayangkeun anjeun ngarasa capé sanaos parantos usaha sakedik, atanapi anjeun ngarasa capé sepanjang waktos. Tés ieu tiasa ngabantosan anjeun milarian naon anu nyababkeun ieu. Éta tiasa ngawartosan anjeun sacara pasti naha intoleransi olahraga anjeun disababkeun ku panyakit jantung, panyakit paru-paru, atanapi kombinasi duanana.

Hal utama anu dipiharep tina tés ieu nyaéta:

• Pilari terang kunaon anjeun ngarasa sesek napas sareng capé pisan nalika olahraga.
• Tangtukeun sabaraha latihan anu tiasa dilakukeun ku jantung sareng paru-paru anjeun .
• Ngaidentipikasi panyakit jantung sareng paru-paru.
• Nilaikeun parahna kaayaan anjeun sareng kéngingkeun gambaran ngeunaan naon anu bakal kajadian ka hareup (prognosis).
• Pariksa résiko komplikasi sateuacan operasi utama.
• Nyiapkeun rencana perawatan anjeun .
• Tingali kumaha réspon awak anjeun kana perawatan ayeuna .
• Niley kamajuan dina program latihan fisik sapertos rehabilitasi jantung.
• Ngabantosan anjeun nyiptakeun program anu ngamungkinkeun anjeun olahraga kalayan aman sareng efektif .

Nya, kumaha pentingna tés ieu? Utamana upami anjeun ngagaduhan kaayaan sapertos "Gagal Jantung", tés "CPET" ieu tiasa nangtukeun sacara pasti sabaraha parah kaayaan anjeun sareng jinis perawatan anu anjeun peryogikeun.

Penting pisan: Upami anjeun gaduh alat pacu jantung atanapi defibrillator, anjeun kedah mariksa éta ka dokter sateuacan tés ieu . Janten, carioskeun ka dokter anjeun ngeunaan ieu sateuacan ngajadwalkeun tés.

Saha waé anu peryogi tés setrés métabolik ieu?

Janten, saha waé anu kedah ngalakukeun tés setrés métabolik ieu? Sabenerna, dokter anjeun anu bakal mutuskeun naha anjeun peryogi éta atanapi henteu. Biasana, murangkalih anu umurna langkung ti 10 taun sareng déwasa dina sagala umur tiasa ngalakukeun tés ieu. Dokter nyarankeun tés ieu, khususna pikeun diagnosa sareng ngatur kaayaan ieu:

• Asma
• Panyakit Paru Obstruktif Kronis (PPOK)
• Fibrosis kistik
• 'Gagal Jantung'
• Panyakit Paru-paru Interstitial
• Kanker Paru-paru
• Diskinesia Silia Primér
• Hipertensi Arteri Pulmonal (PAH)
• Sarkoidosis

Ogé, tés ieu dilakukeun sateuacan sababaraha operasi utama. Salaku conto:

• Bedah Reseksi Paru-paru
• Transplantasi Paru-paru sareng Bedah Transplantasi Jantung-Paru-paru
• Bedah Pangurangan Volume Paru-paru (LVRS)
• Operasi toraks utama anu sanés

Aya jalmi anu teu kedah ngiringan tés ieu?

Nanging, teu sadayana jalmi tiasa ngalakukeun tés ieu. Aya sababaraha alesan kunaon tés ieu panginten henteu aman pikeun anjeun. Dokter nyebat ieu 'kontraindikasi'. Tés ieu panginten henteu cocog pikeun anjeun upami anjeun ngagaduhan salah sahiji kaayaan ieu:

• Infeksi akut (sapertos muriang atanapi pilek)
• Miokarditis akut atanapi Perikarditis (radang otot jantung atanapi mémbran anu ngurilingan jantung)
• "Serangan jantung" anu kajantenan dina sabulan
• Trombosis Véna Jero (DVT) dina suku
• Endokarditis (inféksi lapisan jero jantung)
• Kardiomiopati Hipertrofik (panebalan otot jantung anu teu normal)
• Gagal Ginjal
• 'Sténosis Katup Jantung' sedeng atanapi parah
• Kakandungan anu ngagaduhan komplikasi atanapi caket kana persalinan
• Hipertensi Parah
• Hipertensi Arteri Pulmonal Parah (PAH)
• Aritmia anu teu dikontrol
• Gagal Jantung Anu Teu Dikontrol
• Angina teu stabil (nyeri jantung)

Kumaha carana nyiapkeun tés?

Muhun, ayeuna hayu urang tingali kumaha carana nyiapkeun tés ieu. Anjeun kedah nuturkeun pitunjuk anu dipasihkeun ku dokter anjeun. Ieu sababaraha pitunjuk umum:

• Ulah ngonsumsi nanaon anu ngandung kafein salami 24 jam sateuacan tés. Kafein tiasa mangaruhan hasil tés. Kopi, téh, sababaraha inuman ringan, sareng coklat ngandung kafein. Stroberi sareng produk anu dilabélan "tanpa kafein" atanapi "bébas kafein" ogé tiasa ngandung sakedik, janten langkung saé dihindari ogé.
• Ulah tuang atanapi nginum nanaon iwal ti cai salami opat jam sateuacan tés.
• Eureun ngaroko atanapi nge-vape dalapan jam sateuacan tés (langkung saé eureun salami 24 jam upami tiasa). Nikotin ogé tiasa mangaruhan hasil.

Naon anu kedah kuring lakukeun ngeunaan ubar anu biasana kuring konsumsi?

Anjeun kedah naroskeun ka dokter anjeun ngeunaan ieu. Sababaraha ubar panginten kedah diinum sacara béda dina dinten tés. Biasana, obat nyeri anu ngandung kafein (sapertos sababaraha pil diet, sapertos NoDoz®, Excedrin®, sareng Anacin®) henteu disarankeun salami 24 jam sateuacan tés.

Naséhat khusus pikeun jalma anu ngagaduhan diabetes:

Upami anjeun nginum insulin pikeun ngontrol gula getih anjeun, tanyakeun ka dokter anjeun sabaraha anu kedah anjeun konsumsi dina dinten tés. Kaseueuran jalmi bakal nyarios ka anjeun pikeun nginum satengah dosis biasana énjing-énjing sareng tuang tuangeun enteng opat jam sateuacan tés.

Upami anjeun nginum pil pikeun ngontrol gula getih anjeun, anjeun tiasa dipenta pikeun henteu nginum éta dugi ka saatos tés.

Naon anu kedah dianggo dina dinten tés?

Anggo baju anu tiasa dianggo pikeun gerak sareng olahraga . Kusabab anjeun tiasa késang sakedik, langkung saé milih baju anu didamel tina katun anu tiasa ngambekan (sapertos kaos oblong tanpa lengan). Anjeun tiasa nganggo baju ieu di bumi, atanapi anjeun tiasa ngagentos baju di dinya. Ogé, bawa sapatu anu nyaman (sapertos sapatu kanvas atanapi sapatu kets). Bakal aya loker di dinya pikeun nyimpen barang-barang anjeun. Nanging, langkung saé ninggalkeun barang-barang berharga di bumi.

Kumaha cara tés latihan métabolik ieu dilakukeun?

Muhun, ayeuna bagian anu penting. Kumaha tés ieu dilakukeun? Éta dilakukeun di 'laboratorium setrés', rohangan khusus tempat tés setrés dilakukeun. Teknisi anu terlatih ngalakukeun tés ieu, di handapeun pangawasan dokter. Anjeun tiasa 'nganggo sapédah dina sapédah statis' atanapi 'leumpang dina treadmill'. Nganggo sapédah mangrupikeun anu paling umum. Dokter anjeun bakal mutuskeun metode mana anu pangsaéna pikeun anjeun dumasar kana umur, kaséhatan, sareng tingkat kabugaran anjeun.

Nalika anjeun olahraga, anjeun bakal disambungkeun kana alat anu ngukur engapan sareng engapan anjeun. Ieu tiasa dilakukeun nganggo "masker raray" atanapi "corong". Anjeun tiasa milih mana anu paling nyaman pikeun anjeun.

Kieu carana léngkah-léngkah tésna:

• Nyambungkeun `EKG`: Teknisi bakal masang `éléktroda` leutik, datar kawas stiker dina sababaraha bagian dada anjeun. Ieu disambungkeun ka monitor anu bakal ngawas aktivitas listrik jantung anjeun sapanjang tés.
• Fase istirahat: Biasana ieu peryogi sakitar tilu menit. Teknisi bakal ngabantosan anjeun ngabiasakeun diri kana masker raray atanapi corong sareng nyuhunkeun anjeun pikeun ngamimitian ngarénghap ngalangkungan éta. Tekanan getih sareng kadar oksigén getih anjeun (tanda-tanda vital dasar) bakal diukur. Monitor EKG ogé bakal dianggo pikeun mariksa denyut jantung anjeun. Pikeun mariksa kadar oksigén sareng karbon dioksida dina getih anjeun (pangukuran gas getih artéri), ​​teknisi bakal nyelapkeun tabung alit (katéter artéri) kana artéri dina panangan anjeun (arteri radial). Ieu bakal nyandak sampel getih ti waktos ka waktos salami tés.
• Fase teu beban (pemanasan): Ieu peryogi dua dugi ka tilu menit. 'Teu beban' hartosna anjeun nuju ngagowes atanapi leumpang tanpa beurat tambahan. Salila waktos ieu, teknisi ngumpulkeun 'inpormasi dasar aktif'. Kieu kumaha jantung sareng paru-paru anjeun ngaréspon kana tingkat latihan anu paling handap.
• Fase latihan tambahan: Ieu mangrupikeun bagian anu paling penting tina tés ieu. Éta lumangsung antara 8 sareng 12 menit. Anjeun naék sapédah atanapi leumpang terus-terusan. Teknisi laun-laun ningkatkeun résistansi mesin. Anjeun laun-laun bakal mimiti ngarasa capé. Salila waktos ieu, teknisi bakal naroskeun kumaha parasaan anjeun. Anu paling penting nyaéta olahraga salami mungkin.
• Fase pamulihan (cooldown): Ieu peryogi sakitar tilu dugi ka lima menit. Anjeun bakal teras-terasan numpak atanapi leumpang sapertos biasana, tanpa beban naon waé. Teknisi bakal mariksa tanda-tanda vital anjeun sareng ngukur pamulihan denyut jantung anjeun. Sakali denyut jantung sareng tekanan darah anjeun parantos normal deui, anjeun parantos siap angkat.

Naon ari skala `RPE` téh?

Aya hiji metode anu dianggo pikeun ngagambarkeun kumaha capéna anjeun nalika tés. Ieu disebut skala `Rating of Perceived Exertion` (RPE). Aya sababaraha skala `RPE`. Anu paling umum dianggo pikeun `CPET` nyaéta nganggo ramo anjeun pikeun nunjukkeun sabaraha héséna ngarénghap sareng sabaraha capéna suku anjeun dina skala ti 0 dugi ka 10. Beuki luhur angkana, beuki capé anjeun karasa.

Sanaos sadaya alat éta ngumpulkeun seueur data ngeunaan naon anu kajantenan di jero awak anjeun, ngan ukur anjeun anu tiasa terang kumaha perasaan anjeun. Janten, upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan timbangan ieu sateuacan ngamimitian tés, tanyakeun ka teknisi.

Kumaha rarasaan abdi nalika ngiringan tés?

Kumaha rasana tés ieu? Pikeun kéngingkeun hasil anu akurat pisan sareng mangpaat, anjeun kedah olahraga dugi ka anjeun capé pisan. Normal upami denyut jantung, tekanan darah, sareng laju pernapasan anjeun ningkat. Anjeun bakal késang, sareng suku anjeun bakal karasa rada capé. Anjeun ogé tiasa ngaraos sungut garing kusabab ngarénghap ngalangkungan corong.

Ieu mangrupikeun tés, janten karasana sapertos tés. Nanging, upami anjeun ngalaman gejala anu teu biasa salami tés, anjeun kedah langsung lirén olahraga sareng ngawartosan teknisi. Gejala-gejala sapertos kitu kalebet:

• Nyeri, teu ngarareunah, sesek dina dada, leungeun, rahang
• Sesek napas anu parah
• Pusing, rasa pingsan

Gejala-gejala ieu tiasa janten tanda darurat médis, sapertos "serangan jantung". Kusabab teknisi nuju ningali monitor E.C.G., aranjeunna bakal langsung ngeureunkeun tés upami ningali parobihan anu bahaya.

Sabaraha lami waktos tés ieu?

Sakabéh janji temu anjeun bakal nyéépkeun waktos sakitar 75 menit, tapi anjeun sabenerna bakal olahraga salami sakitar 20 menit, kalebet pemanasan sareng pendinginan.

Kumaha carana kéngingkeun hasil tésna?

Dokter anjeun bakal ngawartosan anjeun iraha sareng kumaha ningali hasilna. Anjeun sigana bakal tiasa ningali hasilna dina rékaman médis éléktronik anjeun. Anjeun ogé bakal gaduh kasempetan pikeun pendak sareng dokter anjeun pikeun ngabahas ieu.

Tés ieu ngarékam rébuan pangukuran, anu dipidangkeun dina format grafik kompléks anu disebut "plot salapan panel." Ieu mangrupikeun grafik téknis kompléks anu masihan gambaran lengkep ngeunaan kumaha jantung sareng paru-paru anjeun jalan. Dokter anjeun bakal nganalisis hasil ieu sareng ngajelaskeunana ka anjeun ku cara anu anjeun tiasa ngartos.

Wajar mun ngarasa rada gugup jeung sieun nalika dibéjaan rék ngalakukeun tés setrés latihan métabolik. Éta mah kaharti. Tapi ulah kaleuleuwihi.Ieu mangrupikeun tés umum anu tiasa masihan anjeun sareng dokter anjeun wawasan anu saé ngeunaan naon anu kajantenan di jero jantung sareng paru-paru anjeun.

Tangtosna, rada anéh olahraga bari nganggo éléktroda sareng alat-alat sanésna. Tapi émut, unggal alat ngumpulkeun inpormasi penting anu bakal ngabantosan koordinasi perawatan anjeun. Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan kumaha nyiapkeun tés atanapi naon anu kedah diarepkeun nalika anjeun sumping ka lab, tong sieun naroskeun ka dokter anjeun.

Janten, naon hal anu paling penting anu urang hoyong bawa ka bumi tina tulisan ieu?

Sacara basajan, 'Metabolic Exercise Stress Test' ('CPET') nyaéta tés khusus anu ngukur kumaha jantung sareng paru-paru anjeun ngaréspon kana latihan. Éta tiasa ngabantosan anjeun mendakan panyabab sesek napas sareng kacapean anjeun, diagnosa kaayaan médis, ngarencanakeun pangobatan, sareng meunteun résiko sateuacan operasi.

Penting pisan pikeun nuturkeun pitunjuk dokter (ngeunaan kafein, ngaroko, tuangeun, sareng pangobatan) persis sateuacan tés ieu.

Wajar mun ngarasa rada capé nalika tés. Nanging, upami anjeun ngalaman gejala anu teu biasa, langsung wartosan teknisi. Inget, ieu mangrupikeun tés anu bakal nyayogikeun inpormasi anu berharga ngeunaan kaséhatan anjeun sareng ngabantosan anjeun kéngingkeun perawatan anu pangsaéna. Janten, tong sieun ngobrol sareng dokter anjeun sareng diajar langkung seueur ngeunaan ieu.

` Tes Setrés Latihan Métabolik, CPET, Tes Jantung, Tes Paru-paru, Tes Latihan, Sabab-sabab Kacapean, Kaséhatan Jantung, Kaséhatan Pernapasan