Naha anjeun terang hal-hal ieu ngeunaan tulang pingping (femur) anjeun? Hayu urang bahas ieu!

Dinten ieu urang bade ngobrolkeun ngeunaan tulang anu penting pisan dina awak urang. Tulang éta nyaéta femur, anu aya di pingping. Anjeun panginten teu acan kantos nguping ngeunaan éta, tapi éta tulang anu pangpanjangna sareng pangkuatna dina awak urang. Janten, hayu urang tingali sababaraha detil langkung seueur ngeunaan femur, kumaha?

Naon ari tulang paha téh?

Sacara basajan, tulang paha nyaéta tulang dina pingping anjeun. Leres, éta hiji-hijina tulang anu manjang ti pingping dugi ka tuur anjeun. Pikirkeun kumaha pentingna ieu, éta ngabantosan urang nangtung lempeng, leumpang, lumpat, sareng luncat.

Ieu aya dina pingping urang. Ti sendi pingping nepi ka sendi tuur, ngan aya tulang femur ieu. Naha anjeun kantos ningali tulang sapertos kitu dina kartun? Éta sapertos silinder panjang di tengahna kalayan dua bal buleud di unggal sisi. Éta bentuk femur. Tungtung luhur sareng handap rada buleud, sareng bagian tengahna manjang.

Naon bagian utama tina femur?

Femur ieu mangrupikeun hiji tulang anu panjang, tapi gaduh bagian anu béda. Tapi ieu sanés kecap anu anjeun kedah diajar. Ieu sering kecap anu dianggo ku dokter pikeun ngawartosan anjeun dimana anjeun ngagaduhan tatu atanapi nyeri. Tapi saé terang sakedik, sanés?

• Aspék Proksimal: Aspék proksimal tina tulang paha nyaéta tempat tulang paha patepung jeung sendi pingping. Bagian ieu disebut aspék proksimal. Ieu ngawengku sirah femur, beuheung femur, trokanter mayor, trokanter minor, sarta garis sarta puncak intertrokanter.
• Bagian Tengah Femur (Aci): Salajengna nyaéta bagian pangpanjangna tina femur, nyaéta, bagian tengah. Ieu disebut `(aci)`. Ieu mangrupikeun struktur utama anu nahan beurat awak urang. Tempatna rada miring ka tengah awak. Dina bagian ieu aya tempat-tempat sapertos `(Linea aspera)`, `(Tuberositas Gluteal)`, `(Garis Pectineal)`, `(Fossa Popliteal)`.
• Aspék Distal: Aspék distal tina tulang paha ngabentuk luhureun sendi tuur urang. Di dieu tempat tulang kering urang (tibia) sareng tempurung tuur (patella) patepung. Daérah ieu ngandung kondilus medial sareng lateral, epikondilus medial sareng lateral, sareng fosa interkondilus.

Janten, upami anjeun kantos pegat tulang paha anjeun, nyaéta, upami anjeun ngagaduhan "retakan tulang paha", dokter tiasa nganggo kecap-kecap sapertos kieu pikeun ngajelaskeun dimana anjeun cilaka.

Naon fungsi tulang femur?

Tulang femur ieu ngalakukeun jasa anu saé pisan pikeun awak urang. Tingali padamelan anu dilakukeunana:

• Salah sahiji fungsi utama urang nyaéta pikeun ngadukung beurat awak sacara gembleng nalika urang nangtung sareng leumpang.
• Éta ngabantosan ngajaga awak urang tetep stabil nalika urang gerak.
• Ieu téh kawas sasak anu nyambungkeun otot, urat, jeung ligamén dina pingping jeung tuur urang ka sésa awak .

Sabaraha ageungna tulang paha éta? Sabaraha kuatna?

Naha anjeun terang? Femur nyaéta tulang panggedéna dina awak urang. Rata-rata femur déwasa panjangna sakitar 18 inci. Éta sakitar hiji satengah kaki!

Ogé, ieu tulang anu pangkuatna dina awak urang. Bayangkeun, éta tiasa nahan sakitar 30 kali beurat awak anjeun! Heboh, sanés?

Naon panyakit sareng kaayaan umum anu mangaruhan femur?

Sanajan tulang paha kuat, éta tetep tiasa nyababkeun masalah. Hayu urang tingali sababaraha kaayaan anu paling umum.

Patah Tulang Femur

Tulang anu patah disebut "patah tulang" dina istilah médis. Kusabab tulang paha kuat pisan, biasana peryogi kacilakaan anu ageung pikeun meulahkeunana. Anggap waé sapertos labuh parah atanapi kacilakaan mobil. Tulang paha anu patah tiasa nyababkeun gejala sapertos:

• Abdi ngaraos nyeri anu parah.
• Daérah anu tatu ngabareuhan .
• Abdi ngaraos nyeri anu seukeut nalika noel éta.
• Anjeun teu tiasa ngagerakkeun suku anjeun sapertos biasana.
• Kadang-kadang daérah anu cilaka robah jadi biru atanapi robah warna .
• Anjeun tiasa ningali cacad atanapi simpul anu biasana henteu aya di dinya.

Penting: Upami anjeun kantos ngalaman kacilakaan sapertos kieu sareng ngaraos tulang paha anjeun patah, anjeun kedah langsung angkat ka unit gawat darurat rumah sakit.

Osteoporosis

Osteoporosis nyaéta panyakit anu ngaleuleuskeun tulang. Ieu tiasa nyababkeun tulang gampang pegat sareng teu disangka-sangka. Seueur jalmi anu teu terang yén aranjeunna ngagaduhan osteoporosis sabab éta henteu nyababkeun gejala utama dugi ka tulang pegat.

Awéwé sareng jalmi anu umurna langkung ti 50 taun langkung résiko ngalaman osteoporosis. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan panyaringan kapadetan tulang tiasa ngabantosan ngadeteksi kaayaan sateuacan patah tulang kajantenan.

Sindrom Nyeri Patellofemoral (PFPS)

Sindrom Nyeri Patellofemoral (PFPS) nyaéta kaayaan anu nyababkeun nyeri di sakitar sareng di handapeun tempurung tuur anjeun (patella). Sababaraha urang ogé nyebatna 'runner's dengkul' atanapi 'jumper's dengkul'. Ieu tiasa disababkeun ku naon waé, ti panggunaan tuur anu kaleuleuwihi dugi ka nganggo sapatu énggal. Gejala PFPS kalebet:

• Nyeri kajadian nalika tuur ditekuk, contona nalika diuk, atanapi nalika nanjak tangga .
• Nyeri saatos nangtung tina ngabengkokkeun tuur.
• Nalika anjeun nangtung atanapi nanjak tangga, anjeun ngadangu sora 'ketrok' atanapi sora alit tina tuurna anjeun.
• Nyeri biasana ningkat nalika anjeun ngarobih tempat anjeun maén, alat olahraga anu anjeun anggo, atanapi inténsitas kagiatan.

Upami anjeun ngalaman nyeri tuur anyar, langkung sae upami anjeun konsultasi ka dokter.

Kumaha carana mariksa kasehatan femur?

Tés anu paling penting pikeun mariksa kaséhatan tulang paha anjeun nyaéta tés kapadetan tulang. Anjeun panginten ogé kantos nguping éta disebut scan DEXA atanapi scan DXA. Ieu nganggo sinar-X tingkat handap pikeun ngukur sabaraha kuat tulang anjeun. Éta mangrupikeun cara anu saé pikeun ngukur sabaraha lemah tulang anjeun nalika anjeun sepuh.

Upami anjeun ngagaduhan patah tulang femur, dokter atanapi ahli bedah anjeun ogé panginten kedah ngalakukeun tés pencitraan sapertos:

• Sinar-X
• Pencitraan Résonansi Magnét (MRI)
• CT scan

Naon waé pangobatan anu umum pikeun femur?

Biasana, tulang paha anjeun henteu meryogikeun perawatan khusus, kecuali upami anjeun ngagaduhan patah tulang atanapi didiagnosis osteoporosis.

Perawatan Patah Tulang Femur

Perawatan gumantung kana kumaha tulang anjeun pegat sareng jinis patah tulangna. Anjeun sigana kedah nganggo barang anu nyegah suku anjeun gerak, sapertos bidai atanapi gips. Dina seueur kasus , operasi bakal diperyogikeun pikeun nyejajarkeun deui sareng ngalereskeun tulang , anu bakal ngabantosan cageurna kalayan leres.

Perawatan pikeun Osteoporosis

Osteoporosis diubaran ku olahraga, suplemén vitamin sareng mineral, sareng sababaraha pangobatan.

Dina kalolobaan kasus, olahraga sareng nginum suplemén nutrisi anu diperyogikeun cekap pikeun nyegah osteoporosis. Dokter anjeun bakal ngembangkeun rencana perawatan anu pas pikeun anjeun sareng kaséhatan tulang anjeun.

Kumaha carana ngajaga femur anjeun tetep séhat?

Anjeun tiasa ngajaga kaséhatan tulang anjeun (sareng kaséhatan anjeun sacara umum) tetep saé ku cara nuturkeun rencana diet sareng olahraga anu saé, sareng ngalakukeun pamariksaan rutin. Upami anjeun yuswana langkung ti 50 taun atanapi gaduh riwayat kulawarga osteoporosis, ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan scan kapadetan tulang.

Turutan tips kaamanan umum ieu pikeun ngirangan résiko kacilakaan:

• Salawasna nganggo sabuk pengaman nalika numpak kendaraan.
• Anggo alat kaamanan anu leres nalika kagiatan sareng olahraga naon waé.
• Jaga bumi sareng tempat damel anjeun tetep rapih ku cara miceun barang-barang anu tiasa murag.
• Salawasna anggo alat atanapi pakakas anu pas nalika ngahontal barang-barang anu aya di luhur bumi anjeun. Entong naék kana korsi atanapi méja.
• Turutan rencana diét sareng olahraga anu ngabantosan ngajaga kaséhatan tulang anu saé.
• Upami anjeun sesah leumpang atanapi résiko labuh , anggo tongkat atanapi alat bantu jalan anjeun.

Pesen Bawa Ka Imah

Tulang femur sacara harfiah nyaéta tulang anu masihan anjeun suku pikeun nangtung. Éta mangrupikeun salah sahiji tulang panggedéna, pangkuatna, sareng anu paling penting dina awak anjeun. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan résiko osteoporosis anjeun. Naon waé anu anjeun laksanakeun pikeun ningkatkeun kaséhatan anjeun sacara umum bakal ngabantosan ngajaga tulang anjeun tetep kuat.

Janten, mugia fakta-fakta ngeunaan tulang paha ieu aya mangpaatna kanggo anjeun. Sing tetep séhat!

Femur , kaséhatan tulang, osteoporosis, patah tulang, nyeri patellofemoral, kapadetan tulang