Kadang-kadang anjeun panginten ngaraos sapertos beuteung pinuh, rarasaan pinuh, sareng meureun nyeri sakedik. Atanapi anjeun panginten sering sendawa sareng gas kaluar tina beuteung anjeun. Hal sapertos kieu rada teu nyaman, sanés? Panginten anjeun ngelek hawa teuing seueur tanpa sadar. Urang ngobrolkeun kaayaan éta ayeuna. Ieu sacara médis disebut (Aerophagia).

Naon ari Aerophagia sacara sederhana?

Sacara basajan, Aerophagia nyaéta nalika urang ngelek hawa kaleuleuwihi tanpa disadari. Ieu anu nyababkeun gejala sapertos kembung, gas, sareng sakapeung nyeri. Coba bayangkeun, urang sadayana ngelek saeutik hawa nalika urang nyarios, tuang, sareng ngarénghap. Éta normal pisan. Kanyataanna, saeutik hawa ieu ngabantosan sistem pencernaan urang jalan. Kalayan kecap sanésna, urang sadayana "anu tuang hawa" dugi ka tingkat tertentu.

Tapi, sapertos naon waé, kasaimbangan mangrupikeun konci. Saeutik gas mah saé. Tapi gas anu kaleuleuwihi tiasa kajebak dina peujit urang sareng nyababkeun gejala anu teu nyaman.

Naha ieu (aerophagia) mangrupikeun kaayaan anu umum?

Sumuhun, kaayaan ieu (Aerophagia) tiasa mangaruhan déwasa, ogé murangkalih sareng balita. Panilitian anyar nunjukkeun yén sakitar 4% murangkalih umur sakola ogé ngagaduhan kaayaan ieu (Aerophagia). Janten, upami anjeun ngalaman ieu, terang yén anjeun henteu nyalira.

Naha Aerophagia bahaya?

Biasana, dokter henteu nganggap kaayaan ieu (Aerophagia) bahaya pisan atanapi bahaya. Nanging, sering sendawa, kembung (urang nyebatna kembung) tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa éra sareng canggung sacara sosial. Bayangkeun, kumaha upami ieu kajantenan nalika anjeun aya dina rapat penting?

Panalungtikan ngeunaan kumaha ieu mangaruhan barudak hususna nunjukkeun yén éta tiasa nyababkeun setrés sareng kahariwang, anu tiasa mangaruhan padamelan sakola sareng kahirupan sapopoe. Ku alatan éta, penting pisan pikeun milarian naon anu nyababkeun ieu pikeun nyegah rasa teu nyaman fisik sareng setrés méntal ieu.

Naon gejala-gejala Aerophagia?

Coba tingali upami anjeun ngarasa hal sapertos kieu:

• Sering kembung: Dianggap normal pikeun jalma kembung sakitar sapuluh kali sajam. Nanging, jalma anu ngagaduhan aerophagia tiasa kembung dugi ka 120 kali sajam . Hésé dibayangkeun, sanés?
• Kembung kaleuleuwihi (kembung): Hal ieu normal pikeun ngalaman sakitar 20 kali sadinten. Nanging, pikeun jalma anu ngagaduhan aerophagia, angka ieu tiasa langkung luhur.
• Gas sareng nyeri dina lambung: Gas tiasa kajebak dina lambung, sakapeung nyababkeun nyeri anu parah.
• Kembung: Rasa pinuh sareng sesek dina beuteung.
• Beuteung buncit: Kaayaan dimana beuteung katingalina bareuh sareng ngagedéan.

Sanaos gejala-gejala ieu sakapeung ngan ukur gangguan minor, hal-hal sapertos nyeri beuteung tiasa sesah pisan ditanggung.

Naha urang tiasa ngalaman Aerophagia? Naon sababna?

Jawaban anu paling saderhana nyaéta "ngelek teuing hawa". Tapi kanyataanna, aya seueur cara urang tiasa ngelek teuing hawa tanpa disadari. Salaku conto, anjeun tiasa ngelek teuing hawa nalika anjeun tuang atanapi nginum hiji hal. Atanapi, aerophagia tiasa janten efek samping tina kaayaan médis atanapi perawatan médis anu sanés.

Hayu urang tingali naon alesan utama:

Kusabab kabiasaan urang sapopoe (sabab-sabab anu aya patalina jeung gaya hirup)

• Dahar gancang teuing: Ngonsumsi dahareun gancang teuing tanpa ngunyah kalawan bener bisa ngabalukarkeun angin kaleuleuwihi.
• Ngobrol bari dahar: Ieu ogé mangrupikeun panyabab utama ngelek hawa teuing.
• Sering dahar permen keras.
• Ngonsumsi permen karet.
• Sering nginum inuman nganggo sedotan.
• Sering nginum inuman karbonat: sapertos soda sareng cola.
• Ngarokok: Nalika anjeun ngaroko, anjeun ngelek hawa dina waktos anu sami.

Kusabab kaayaan médis sanés atanapi perawatan médis

• Gigi palsu anu leupas: Nalika anjeun nganggo gigi palsu anu henteu pas, sungut anjeun ngahasilkeun langkung seueur ciduh. Ieu nyababkeun anjeun langkung sering ngelek, anu tiasa nyababkeun langkung seueur ngelek hawa.
• Setrés, kahariwang, atanapi déprési: Para panalungtik masih nalungtik hubungan antara kaayaan méntal ieu sareng aerophagia. Tapi urang terang yén kaayaan ieu mangaruhan pola engapan urang. Setrés sareng kahariwang anu kaleuleuwihi tiasa nyababkeun sababaraha jalmi ngembangkeun tic saraf, nyaéta kabiasaan sering ngelek hawa.
• Ngagunakeun mesin CPAP pikeun Obstructive Sleep Apnea (OSA): Dina kaayaan anu disebut (OSA), saluran pernapasan urang janten tersumbat sabagian atanapi sagemblengna nalika bobo wengi. Ieu ngaganggu bobo. Mesin (CPAP - Continuous Positive Airway Pressure) ngajaga saluran pernapasan tetep kabuka ku cara terus-terusan nerapkeun tekanan hawa. Ieu henteu ngaganggu bobo. Nanging, sakapeung, upami mesin ieu nyerep hawa langkung seueur tibatan anu tiasa ditanganan ku awak, aerophagia tiasa kajantenan.

Kumaha dokter nangtukeun diagnosis Aerophagia?

Dokter anjeun bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun sareng sabaraha lami anjeun ngalaman éta. Pikeun didiagnosis aerophagia, anjeun kedah ngagaduhan gejala ieu sahenteuna dua bulan .

Dokter ogé bakal naroskeun ngeunaan gejala naon waé anu anjeun teu gaduh . Nyaéta, gejala sanés sapertos utah sareng sesek napas. Ieu dilakukeun pikeun nyingkirkeun kaayaan sanés, anu kamungkinan langkung serius, anu tiasa nyababkeun gejala anu sami. Anjeun ogé panginten kedah ngalakukeun tés pencitraan pikeun nyingkirkeun kaayaan sapertos kitu.

Dokter bakal nyobian ngaluarkeun kaayaan sapertos kieu:

• Halangan peujit.
• Asam lambung kronis (GERD).
• Sindrom Usus Gampang Ambek (IBS).

Dina sababaraha kasus, diagnosa aerophagia ogé tiasa ngabantosan dokter ngaidentipikasi kaayaan anu sanés, sapertos kahariwang atanapi depresi, anu nyababkeun anjeun ngelek hawa teuing seueur.

Kumaha carana nyingkirkeun kaayaan ieu (Aerophagia)? Kumaha pangobatanana?

Teu aya pangobatan anu cocog pikeun aerophagia. Sabalikna, dokter anjeun bakal damel sareng anjeun pikeun nangtoskeun naon anu nyababkeun anjeun ngelek hawa kaleuleuwihi. Ngan saatos éta aranjeunna bakal nyarankeun pangobatan.

Dokter anjeun tiasa mamatahan anjeun pikeun ngalakukeun hal-hal sapertos:

• Robah kabiasaan dahar jeung nginum anjeun: Kunyah kadaharan anjeun kalawan tuntas sarta dahar lalaunan . Telan hiji suapan sateuacan nuluykeun ka nu salajengna. Upami tiasa, nginum tina gelas tinimbang nganggo sedotan. Eureunkeun ngobrol nalika tuang sareng ngobrol ngan saatos anjeun réngsé tuang.
• Robah pola dahar anjeun: Pilih inuman anu henteu ngandung karbonasi. Jauhan permen karet, permen mint, sareng lolipop.
• Eureun ngaroko: Mangpaat eureun ngaroko pikeun kaséhatan téh teu aya tungtungna. Salah sahijina nyaéta ngurangan kaleuwihan gas dina peujit.

Inget: Sanaos mimitina hésé pikeun ngarobih kabiasaan ieu, anjeun bakal perhatikeun bédana saatos sababaraha lami.

Upami aerophagia anjeun disababkeun ku masalah kaséhatan anu sanés, anjeun panginten kedah ngalakukeun ieu:

• Meunangkeun gigi palsu anu pas: Upami gigi palsu anjeun henteu pas, anjeun kedah nyuhunkeun ka dokter anjeun pikeun nyaluyukeunana.
• Saluyukeun pangobatan CPAP: Anjeun panginten kedah nganggo tali gado pikeun nyegah hawa anu kaleuleuwihi asup kana sungut anjeun wengi-wengi. Atanapi, dokter anjeun tiasa ngagentos anjeun ka mesin tekanan saluran napas positif otomatis (APAP). Gantina aliran hawa anu terus-terusan, éta nyaluyukeun aliran hawa sakumaha diperyogikeun. Pilihan anu sanés nyaéta tekanan saluran napas positif bilevel tekanan rendah (BIPAP®). BIPAP® tiasa ngirangan aerophagia ku cara nyayogikeun tekanan anu langkung luhur nalika anjeun ngarénghap sareng nurunkeun tekanan nalika anjeun ngarénghap.
• Tepang sareng spesialis kaséhatan paripolah: Aranjeunna tiasa ngajarkeun anjeun pikeun mikawanoh kumaha engapan anjeun robih nalika anjeun setrés. Mindfulness ieu tiasa ngabantosan anjeun ngeureunkeun ngelek hawa teuing kusabab kahariwang.
• Tepang sareng ahli patologi wicara-basa (SLP):SLP bakal ngajarkeun anjeun kumaha carana nyerep hawa dina jumlah anu pas pikeun nyarios. Diajar ngadalikeun napas ieu bakal ngabantosan anjeun ngirangan jumlah hawa anu anjeun telan nalika nyarios.

Naon anu tiasa diarepkeun ku jalma anu ngagaduhan aerophagia di hareup?

Sakali anjeun terang persis naon anu nyababkeun anjeun ngelek hawa seueur pisan, éta tiasa janten bantosan anu ageung pikeun mendakan katenangan. Meureun peryogi sababaraha waktos pikeun mendakan panyababna sareng kéngingkeun diagnosis. Tapi sakali anjeun ngartos naon anu kajantenan, anjeun tiasa ngalakukeun léngkah-léngkah pikeun ngirangan atanapi bahkan ngaleungitkeun gejala aerophagia. Janten tong panik.

Patarosan naon anu anjeun kedah tanyakeun ka dokter anjeun?

Nalika anjeun ningali dokter, tong hilap naroskeun patarosan ieu:

• "Naha abdi kedah ngalakukeun tés pikeun nyingkirkeun kaayaan sanés anu aya hubunganana sareng (aerophagia)?"
• "Naon anu paling dipikaresep ku sabab kaayaan abdi?"
• "Perawatan naon anu anjeun sarankeun?"
• "Aya kadaharan atanapi inuman anu kedah dihindari ku abdi?"
• "Naha abdi kedah ningali spesialis sapertos terapis atanapi ahli patologi wicara-basa?"

Hal-hal anu paling penting pikeun anjeun émut

Hawa téh hal anu biasana urang hirup, lain hal anu urang telan. Tapi, ngelek saeutik hawa téh bagian tina kahirupan. Kaseueuran waktos, éta kajadian tanpa masalah. Tapi upami anjeun ngelek hawa langkung seueur tibatan anu sakuduna, awak anjeun bakal ngawartosan anjeun dina rupa-rupa cara. Sering sendawa, kembung, kembung, nyeri beuteung, sareng gejala sanésna (aerophagia) tiasa janten tanda-tanda sababaraha kaayaan sanésna.

Upami anjeun teras-terasan ngalaman gejala-gejala ieu , tong dianggap enteng. Tepang sareng dokter pikeun terang sabab pastina. Ku cara kitu, anjeun tiasa ngaleungitkeun rasa teu nyaman anu disababkeun ku kaleuwihan gas ieu, sareng upami aya masalah anu mendasar, éta ogé tiasa diatasi.

aerophagia , kembung, sendawa, kembung, gas, kembung, setrés, CPAP