Naha anjeun ogé sok ngagosok kulit atanapi narik buuk nalika nyalira? Naha ieu kalebet Paripolah Ngulang-ngulang anu Fokus kana Awak (BFRB)?

Naha anjeun sakapeung mendakan diri anjeun nyodok kuku, narik buuk, atanapi ngegel biwir? Anjeun panginten nganggap ieu ngan ukur "kabiasaan gugup" anu alit sareng kadang-kadang. Tapi éta tiasa langkung rumit tibatan éta. Dinten ieu, urang bade ngabahas ngeunaan kabiasaan anu urang lakukeun pikeun ngaruksak awak urang sorangan tanpa sadar. Dina istilah médis, ieu disebut Paripolah Repetitif anu Fokus kana Awak (BFRB).

Naon sabenerna paripolah repetitif anu fokus kana awak (BFRB)?

Sacara basajan, ``(BFRB)`` nyaéta tindakan anu anjeun lakukeun sacara terus-terusan ku hiji hal dina awak anjeun. Anu kajantenan nyaéta, tanpa anjeun sadar, anjeun nyababkeun karusakan sakedik kana awak anjeun sorangan. Seueur jalmi anu ningali ieu ngan ukur salaku "hal anu matak gugup." Salaku conto, hal-hal sapertos ngegel kulit di sakitar kuku anjeun nalika anjeun bosen atanapi niup ramo anjeun.

Tapi ieu sanés ngan ukur hal-hal anu urang lakukeun pikeun ngaliwatkeun waktos. Panalungtikan nunjukkeun yén gén, struktur otak, sareng émosi urang mangaruhan paripolah ieu. Anjeun panginten parantos nyobian ngirangan hal-hal ieu, tapi anjeun panginten mendakan yén éta hésé dieureunkeun. BFRB mangrupikeun dorongan anu kuat sareng teu tiasa dikontrol. Sareng, anjeun panginten ngaraos sakedik kabagjaan atanapi kapuasan tina ngalakukeun éta. Tapi tong hariwang, aya perawatan anu sayogi upami anjeun peryogi bantosan.

Naon jinis utama tina `(BFRB)` ieu?

Aya sababaraha jinis `(BFRB)`. Dua jinis utama sareng anu paling umum nyaéta:

• Ngagores kulit atawa ngagores kulit: Ieu sacara médis katelah "Ekskoriasi" atawa "Dermatillomania". Ieu ngalibatkeun ngagores, ngagaruk, jeung ngagali sacara terus-terusan di daérah kulit.
• Nyabut buuk: Ieu disebut "Trichotillomania." Ieu ngalibatkeun nyabut buuk tina daérah sapertos kulit sirah, alis, sareng bulu mata.

Dua jinis ieu ogé mangrupikeun anu utama anu diidentifikasi dina Manual Diagnostik sareng Statistik Gangguan Mental (DSM-5-TR) Asosiasi Psikiatri Amérika.

Naha aya jinis `(BFRB)` anu sanés?

Muhun, aya sababaraha jinis `(BFRB)` anu sanés. Éta nyaéta:

• Ngageremet huntu: `(Bruxism)`
• Ramo nu ngareket: `(Crepitus)` (Ieu biasana teu bahaya, tapi aya sababaraha urang nu ngalakukeunana salaku kabiasaan)
• Ngegel kulit: `(Dermatophagia)`
• Nyeuseup ramo: `(Nyeuseup ramo)` (Ieu umum di kalangan barudak leutik, tapi ogé tiasa kajadian dina sababaraha déwasa)
• Keratosis biwir:
• Ngegel pipi bagian jero: `(Morsicatio buccarum)`
• Ngagigit kuku: `(Onikofagia)`
• Ngungkit/meulah kuku: `(Onikotilomania)`
• Ngagodok irung: `(Rhinotillexomania)` (Ieu ogé hal anu dilakukeun ku seueur jalmi salaku kabiasaan)
• Ngahakan buuk: `(Trichophagnia)` (Nyabut buuk)

Sanaos jinis-jinis sanés ieu henteu disebutkeun sacara khusus dina DSM-5-TR, dokter tiasa ngaidentipikasi aranjeunna ku cara nempatkeun aranjeunna dina kategori BFRB anu pas.

Sabaraha umum kaayaan ieu?

Numutkeun rupa-rupa panilitian, dokter sacara resmi parantos ngaidentipikasi antara 0,5% sareng 4,4% populasi ngagaduhan BFRB. Nanging, jumlah anu saleresna sigana langkung luhur. Ieu kusabab seueur jalmi anu henteu milarian naséhat médis pikeun kaayaan ieu. Panginten kusabab éra, atanapi kusabab aranjeunna henteu terang yén éta mangrupikeun panyakit.

Naon waé gejala-gejala `(BFRB)`?

Paripolah "(BFRB)" anu umum katingali nyaéta:

• Meulit, ngagaruk, jeung meulahkeun buuk, kuku, jeung kulit anjeun.
• Ngégél kuku, biwir, pipi.
• Ramo ngabeledug, sendi ngabeledug.
• Ngageremet huntu.

Nalika anjeun ngalakukeun hal-hal ieu, anjeun tiasa ngaraos sapertos kieu:

• Sateuacan ngalakukeun paripolah éta, anjeun ngaraos seueur kahariwang sareng tekenan , sareng saatos ngalakukeun éta, anjeun ngaraos lega samentawis .
• Rasana siga teu boga kendali nalika ngalakukeun éta (siga teu bisa eureun).
• Kadang-kadang anjeun ngalakukeun éta sacara sadar (sadar) , sareng kadang-kadang anjeun ngalakukeun éta sacara teu sadar (teu sadar) . Bayangkeun, nalika anjeun nuju nonton TV atanapi maca buku, anjeun teu ngahaja motong ramo anjeun atanapi narik sahelai rambut.

Naha ieu `(BFRB)` kajadian? Naon sababna?

Dokter masih teu acan terang sacara pasti naon anu nyababkeun BFRB, tapi panilitian mendakan yén faktor-faktor ieu tiasa nyumbang:

• Struktur jeung gén uteuk: Uteuk urang miboga bagian-bagian anu ngadalikeun hal-hal saperti kabagjaan jeung kapuasan. Jeung bagian-bagian anu ngadalikeun émosi. Sababaraha parobahan dina struktur bagian-bagian ieu bisa ngabalukarkeun BFRB. Gén urang nangtukeun kumaha bagian-bagian uteuk ieu kabentuk jeung kumaha jalanna. Ogé, gén bisa mangaruhan naha bahan kimia anu ngadalikeun suasana haté jeung impuls urang, saperti Serotonin jeung Dopamin, teu diatur kalawan bener dina uteuk.
• Ngadalikeun Émosi: Kadang-kadang, "(BFRB)" ieu tiasa janten cara urang nganggo awak urang pikeun nungkulan atanapi nyingkahan émosi négatif sapertos éra, éra, bosen, sareng sedih.
• Gangguan: Nalika anjeun ngarasa setrés atanapi kaleuleuwihi distimulasi, "(BFRB)" ieu tiasa janten cara pikeun ngaganggu diri anjeun. Nyaéta, paripolah ieu sigana tiasa ngabantosan anjeun ngirangan setrés, teu ngarareunah, sareng ngaganggu diri anjeun tina naon anu kajantenan di sakitar anjeun.

Anu penting nyaéta `(BFRB)` ieu sanés disababkeun ku kahayang pikeun ningkatkeun citra anjeun atanapi ngarobih penampilan anjeun. Aya kaayaan méntal sanés anu tiasa disababkeun ku hal-hal sapertos kitu, tapi `(BFRB)` sanés sapertos kitu.

Saha anu paling résiko ngembangkeun BFRB?

Jalma anu ngagaduhan faktor-faktor ieu tiasa langkung résiko ngembangkeun BFRB:

• Jadi awéwé.
• Parantos kakeunaan sababaraha bentuk panyiksaan atanapi trauma parah nalika budak leutik atanapi engké dina kahirupan.
• Gaduh anggota kulawarga anu ngagaduhan kaayaan (anu aya patalina sacara biologis) "(BFRB)".
• Ngabogaan harga diri anu handap.
• Ngagaduhan Gangguan Obsesif-Kompulsif (OCD)
• Ngagaduhan gangguan panggunaan zat atanapi kecanduan narkoba atanapi alkohol.

Komplikasi naon waé anu tiasa kajantenan kusabab `(BFRB)` ieu?

Terus-terusan ngunyah, nyokot, jeung narik rupa-rupa bagian awak bisa nyababkeun komplikasi saperti:

• Infeksi baktéri: Infeksi tiasa gampang kajadian nalika kulit tatu.
• Ngaluarkeun getih: Sakapeung, tatu tiasa ngaluarkeun getih.
• Rambut rontok: Sering nyabut rambut tiasa nyababkeun botak.
• Parut: Karusakan kana kulit tiasa nyababkeun parut permanén.

Nalika penampilan anjeun sacara teu sadar robah ku tindakan anjeun sorangan, éta tiasa mangaruhan suasana haté, harga diri, sareng kapercayaan diri anjeun. Anjeun tiasa milarian bantosan ti konselor kaséhatan méntal pikeun ngatur parasaan ieu.

Kumaha anjeun terang upami anjeun ngagaduhan `(BFRB)`?

Dokter perawatan primér, dokter kulit, atanapi dokter gigi anjeun tiasa janten anu mimiti ningali anjeun upami anjeun ngagaduhan BFRB. Salaku conto, upami anjeun ngagaduhan masalah kulit, dokter anjeun tiasa nyangka yén anjeun teras-terasan ngagosok kulit anjeun. Dokter bakal naroskeun ka anjeun ngeunaan gejala anjeun sareng kumaha perasaan anjeun. Teras aranjeunna tiasa ngarujuk anjeun ka ahli kaséhatan méntal, sapertos psikiater atanapi psikolog.

Konselor kaséhatan méntal bakal mariksa anjeun pikeun ningali naha gejala anjeun cocog sareng kriteria pikeun diagnosa BFRB:

• Anjeun ngalakukeun paripolah anu diulang-ulang anu ngaruksak awak anjeun.
• Anjeun nyobian ngeureunkeun (atanapi ngirangan) paripolah ieu, tapi anjeun teu tiasa.
• Paripolah ieu nyababkeun anjeun setrés atanapi ngaganggu kamampuan anjeun pikeun ngalaksanakeun tugas sadidinten anjeun kalayan leres.

Naon waé pangobatan pikeun `(BFRB)`?

Salah sahiji atanapi duanana tiasa dianggo salaku pangobatan pikeun BFRB:

• Terapi: Konselor kaséhatan méntal bakal ngajarkeun anjeun latihan ngabalikeun kabiasaan ngaliwatan metode perawatan anu disebut Terapi Perilaku Kognitif (CBT). Ieu bakal ngabantosan anjeun janten langkung sadar kana pemicu anu memicu paripolah ieu. Anjeun ogé bakal dilatih pikeun milarian cara alternatif pikeun ngaréspon kana éta tibatan ngalakukeunana. Bayangkeun unggal anjeun hoyong nonjok batur, anjeun bakal diajar pikeun meuseul bal leutik atanapi ngalakukeun hal anu sanés.
• Ubar: Ayeuna teu aya ubar anu khusus disatujuan ku Administrasi Pangan sareng Narkoba AS (FDA) pikeun BFRB. Nanging, aya ubar anu tiasa ngabantosan ngatur gejala. Dokter tiasa resep antidepresan anu disebut Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRI). Suplemén anu disebut NAC (N-acetylcysteine) ogé tiasa ngabantosan pikeun sababaraha jalmi.

Anu paling penting nyaéta neraskeun rencana perawatan anjeun, sanaos anjeun ngarasa langkung saé. Inum ubar anjeun persis sapertos anu diarahkeun ku dokter anjeun. Entong ngarobih rencana perawatan anjeun tanpa persetujuan dokter anjeun.

Pangalaman naon waé anu dipiboga ku jalma anu ngagaduhan `(BFRB)`?

BFRB tiasa karasa sareng katingalina béda-béda pikeun unggal jalmi. Anjeun tiasa ngaraos hariwang, lega, atanapi setrés. Hésé terang iraha anjeun bakal ngaraos hoyong ngalakukeun éta. Kadang-kadang, anjeun bahkan henteu sadar yén anjeun ngalakukeun éta dugi ka aya anu nunjukkeun ka anjeun. Kana waktu, paripolah ieu tiasa ngaruksak awak anjeun, nyababkeun parut, sareng nyababkeun inféksi.

Tapi tong hariwang. Perawatan, biasana kombinasi konseling sareng pangobatan, tiasa ngabantosan anjeun ngatur gejala BFRB anjeun. Butuh waktos sareng latihan - anjeun teu tiasa ngeureunkeun paripolah ieu sapeuting. Upami anjeun gaduh patarosan ngeunaan rencana perawatan ieu, ngobrol sareng dokter anjeun.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Tepang sareng dokter upami anjeun ngagaduhan paripolah anu museur kana awak anu diulang-ulang anu anjeun hoyong eureunkeun tapi sesah diurus nyalira. Ieu tiasa kalebet ngarubut kulit, ngageremet huntu, sareng nyabut rambut.

Ogé, upami anjeun ngagaduhan tanda-tanda inféksi tina tatu, sapertos nyeri, bareuh, atanapi nanah, langsung wartosan dokter.

Patarosan naon anu anjeun kedah tanyakeun ka dokter anjeun?

Anjeun tiasa naroskeun patarosan ieu nalika anjeun pendak sareng dokter:

• Kumaha carana ngeureunkeun ieu `(BFRB)`?
• Naha abdi kedah ngobrol sareng konselor kaséhatan méntal ?
• Naha anjeun nyarankeun abdi nginum obat?
• Naha nginum obat tiasa nyababkeun efek samping?

Pesen anu kedah urang candak tina ieu

Taya nu resep ngarasa teu bisa ngadalikeun tindakan sorangan. Sanajan geus sabaraha usaha pikeun ngeureunkeun hal-hal ieu, sakapeung karasana siga euweuh nu jalan. Éta kanyataan pikeun jalma nu miboga paripolah repetitif nu fokus kana awak (BFRB).

Tapi warta anu saéna nyaéta, anjeun teu kedah teras-terasan sangsara ku paripolah ieu. Dokter tiasa ngabantosan anjeun mendakan solusi.

Seueur jalmi anu suksés ngatur gejala ieu ku konseling sareng/atanapi pangobatan. Anjeun panginten peryogi sababaraha bulan kanggo ngaraos langkung saé sareng ningali hasilna. Tapi tim médis anjeun bakal ngabantosan anjeun ngatur kaayaan "(BFRB)" ieu salami hirup anjeun. Janten teu acan pernah telat pikeun nyuhunkeun bantosan, sareng tong éra.

Paripolah Repetitif anu Fokus kana Awak , BFRB, nyabut kulit, nyabut buuk, ngegel kuku, ngageremet huntu, kaséhatan méntal, terapi paripolah