Upami anjeun nembe ngalaman serangan jantung atanapi stroke, éta panginten janten kejutan anu ageung pikeun kahirupan anjeun. Saatos pangalaman sapertos kitu, anjeun panginten heran, "Kumaha carana kuring ngajaga kaséhatan kuring ayeuna?" Tong hariwang, anjeun henteu nyalira. Aya seueur hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan anjeun dina perjalanan ieu sareng ngajaga jantung anjeun. Salah sahiji hal anu paling penting anu bakal urang bahas ayeuna nyaéta ngontrol kadar kolesterol getih anjeun.
Naha urang kedah mikiran teuing ngeunaan koléstérol saatos serangan jantung?
Sacara basajan, upami anjeun kantos ngalaman serangan jantung atanapi stroke sakali, anjeun gaduh résiko anu langkung luhur pikeun ngalaman deui tibatan jalma rata-rata. Bayangkeun upami anjeun ngeusian liang di jalan tanpa ngalereskeunana kalayan leres, anjeun langkung condong ngagaduhan liang deui, leres? Kitu waé kaayaanana.
Serangan jantung sering disababkeun ku deposit koléstérol dina pembuluh darah anjeun. Sakali éta kajadian, pembuluh darah éta parantos ruksak dugi ka tingkat anu tangtu. Janten, ngontrol kadar koléstérol anjeun mangrupikeun cara anu pangsaéna sareng paling penting pikeun ngirangan résiko anjeun ngalaman serangan jantung, stroke, atanapi maot anu aya hubunganana.
Ku cara nurunkeun kadar kolesterol anjeun kana tingkat anu séhat, anjeun bakal ngaraos langkung saé, tiasa hirup langkung lami, sareng kirang sering kedah ka rumah sakit.
Naon tujuan kolesterol anjeun?
Nalika urang ngobrolkeun ngeunaan koléstérol, urang sering nyarioskeun dua jinis.
1. Kolesterol LDL (Low-Density Lipoprotein): Ieu téh "kolesterol jahat." Éta ngumpul dina témbok pembuluh darah, ngaheureutan jeung ngahalangan éta. Siga karat nu ngumpul di jero pipa.
2. Kolesterol HDL (Lipoprotein Kapadatan Luhur): Ieu disebut "kolesterol alus." Ieu ngabantosan mawa kolesterol jahat anu parantos numpuk dina pembuluh darah ka ati sareng miceunna tina awak. Éta sapertos pembersih.
Aya bédana anu ageung antara target koléstérol jalma anu sacara umum séhat sareng jalma sapertos anjeun anu kantos ngalaman serangan jantung. Pikeun ngagampangkeun anjeun ngartos, hayu urang tingali sapertos kieu.
| Jalma | Target kolesterol LDL "goréng" | Target kolesterol HDL "Saé" |
|---|---|---|
| Déwasa anu séhat normal | Kuduna kirang ti 100 mg/dL. | Lalaki: Kedah di luhur 40 mg/dL Awéwé: Kedah di luhur 50 mg/dL |
| Batur anu kantos ngalaman serangan jantung/stroke (anjeun) | Kuduna kirang ti 70 mg/dL (malah bisa jadi kirang ti 55 mg/dL) | Lalaki: Kedah di luhur 40 mg/dL Awéwé: Kedah di luhur 50 mg/dL |
Nya kitu, nya? Tujuan utama nyaéta pikeun ngajaga kadar kolesterol jahat (LDL) anjeun tetep handap. Dokter anjeun bakal ningali hasil tés getih anjeun sareng ngawartosan anjeun naon target anu pas pikeun anjeun.
Kumaha carana ngurangan kolesterol?
Métode utama sareng anu paling umum dianggo pikeun nurunkeun koléstérol goréng nyaéta kelas ubar anu disebut statin .
Kumaha cara kerja obat statin?
Sacara basajan, ati anjeun ngahasilkeun kalolobaan koléstérol anjeun. Obat statin jalan ku cara ngurangan produksi koléstérol ku ati. Ieu antukna ngurangan jumlah koléstérol anu numpuk dina pembuluh darah anjeun. Ieu sacara signifikan ngurangan résiko anjeun ngalaman serangan jantung atanapi stroke deui.
Saatos serangan jantung, dokter biasana nyarankeun terapi statin dosis tinggi (Terapi Statin Intensitas Tinggi). Perawatan ieu tiasa ngirangan kadar kolesterol LDL anjeun dugi ka 50% atanapi langkung.
Anu paling penting nyaéta ubar ieu waé teu cekap. Salian ti éta, penting pisan pikeun tuang tuangeun anu séhat pikeun jantung sareng olahraga sacara rutin . Hasil anu pangsaéna tiasa kahontal nalika dua ieu digabungkeun.
Dina sababaraha kasus, dokter anjeun tiasa resep ubar nurunkeun koléstérol sanés salian ti statin.
Penting pisan pikeun nuturkeun perlakuan sacara saksama!
Di dieu pisan loba jalma anu ngalakukeun kasalahan. Ngonsumsi ubar kolesterol téh béda jeung nginum ubar nyeri sirah nu bakal cageur. Sanajan kadar kolesterol anjeun luhur, anjeun teu ngarasa éta. Anjeun teu némbongkeun gejala éksternal naon waé. Anjeun bisa jadi ngarasa séhat sampurna.
Tapi, ulah eureun nginum obat, ngontrol diét, atanapi olahraga ngan kusabab anjeun ngaraos langkung saé.Kolesterol mangrupakeun musuh anu teu katingali. Éta tiasa ngaruksak awak anjeun tanpa anjeun sadar.
Ulah eureun, ngurangan, atanapi ningkatkeun dosis ubar naon waé anu diresepkeun ka anjeun pikeun alesan naon waé tanpa konsultasi ka dokter anjeun. Ieu mangrupikeun kaputusan anu ngarobih kahirupan.
Turutan rencana pangobatan anu dipasihkeun ku dokter anjeun kalayan tepat. Inum ubar anjeun persis nalika anjeun peryogina. Tes getih anjeun dilakukeun persis nalika dipesen. Ngan ku cara éta dokter anjeun bakal tiasa nangtoskeun naha pangobatan éta épéktip atanapi upami aya parobihan anu kedah dilakukeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Saatos serangan jantung atanapi stroke, résiko ngalaman serangan jantung deui luhur.
- Cara pangsaéna pikeun ngirangan résiko ieu nyaéta ku cara ngontrol kadar kolesterol jahat (LDL) anjeun.
- Target LDL anjeun tiasa langkung handap tibatan rata-rata jalmi (contona, kirang ti 70 mg/dL). Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan target idéal anjeun.
- Ngonsumsi ubar sapertos statin persis sapertos anu diresepkeun ku dokter anjeun, tanpa sono sadinten ogé.
- Sanajan anjeun ngarasa séhat, ulah eureun nginum obat atanapi ngarobih dosis tanpa naséhat médis.
- Salian ti pangobatan, diet anu séhat pikeun jantung sareng olahraga rutin penting pisan pikeun gaya hirup séhat anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun