Nalika anjeun katarajang pilek , éta téh matak ngaganggu pisan lamun irung anjeun meler jeung ngirung, siga nu kakara ngahurungkeun keran? Teu ngan éta, sisi irung anjeun, handapeun panon, jeung tarang anjeun karasa pageuh, beurat, jeung nyeureud. Seueur jalmi anu wawuh kana pangalaman ieu. Ieu anu disebut nyeri sinus. Janten ayeuna, hayu urang bahas kunaon ieu kajadian sareng naon anu tiasa urang laksanakeun.
Naha nyeri ieu datang bareng jeung pilek?
Sacara basajan, virus anu sami anu nyababkeun pilek biasa anu tanggung jawab kana ieu. Bayangkeun, di jero irung sareng sirah anjeun, aya rongga leutik. Ieu anu urang sebut sinus. Rongga ieu dilapis ku mémbran ipis.
Nalika virus anu nyababkeun pilek asup kana awak anjeun, éta nyerang mémbran anu hipu dina rongga sinus ieu. Salaku réspon kana serangan ieu, mémbran éta mimiti ngabareuhan. Teu ngan éta, tapi ogé ujug-ujug ningkatkeun produksi lendir. Ayeuna tingali, naon anu kajantenan nalika mémbran anu bareuh sareng lendir anu kandel pisan ngahiji? Sadaya saluran leutik di jero rongga sinus tersumbat. Lendir teu gaduh tempat pikeun angkat.
Panyempitan éta anu nyababkeun tekanan ngumpul di jero rongga sinus sareng anjeun mimiti ngaraos nyeri, beurat, sareng sesek.
Anu paling penting nyaéta nginum antibiotik teu aya gunana pikeun ieu. Kusabab antibiotik ngan ukur tiasa dianggo pikeun inféksi baktéri. Kusabab pilek mangrupikeun inféksi virus, ubar ieu moal tiasa dianggo. Janten tong ngarugikeun awak anjeun ku cara nganggo antibiotik sacara teu perlu.
Janten naon anu tiasa dilakukeun ngeunaan nyeri anu ngaganggu ieu?
Sanaos pilek bakal leungit dina sababaraha dinten, nyeri sinus anu lumangsung salami sababaraha dinten éta tiasa janten teu nyaman pisan. Tapi tong hariwang, aya sababaraha hal anu saderhana sareng efektif anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngirangan nyeri ieu sareng mendakan katenangan.
| Ubar | Pedaran sareng hal-hal anu kedah dipikanyaho |
|---|---|
| Obat-obatan anu dijual bébas | Dekongestan ngaleutikan pembuluh darah anu bareuh dina irung. Ieu ngabantosan ngaleungitkeun sumbatan irung, ngirangan tekanan, sareng ngamungkinkeun lendir kaluar . Éta sayogi dina bentuk tablet, lozenges, sareng semprotan irung. Sababaraha ubar ogé ngandung pereda nyeri atanapi antihistamin. |
| Peringatan penting anu anjeun kedah terang ngeunaan ubar ieu! | |
| Semprotan Irung | Ulah nganggo semprotan dekongestan irung leuwih ti 3 dinten sakaligus. Ngalakukeun kitu tiasa nyababkeun irung mampet anjeun beuki parah saatos anjeun eureun nganggo ubar. Ieu disebut 'rebound congestion'. |
| Panyakit séjén | Upami anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi , pastikeun naroskeun ka dokter anjeun sateuacan nginum obat ieu. Dekongestan tiasa ngajantenkeun tekanan darah anjeun langkung luhur. Ogé, pastikeun milarian naséhat médis upami anjeun ngagaduhan diabetes, pembesaran prostat, panyakit tiroid, atanapi panyakit jantung. |
| Obat nyeri | Obat penghilang rasa nyeri sapertos Parasetamol/Asetaminofen sareng Ibuprofen tiasa ngabantosan ngirangan nyeri anu disababkeun ku tekanan sinus. Nanging, émut yén bungkus ubar pilek anu sanés ogé tiasa ngandung obat penghilang rasa nyeri ieu. Janten baca labélna kalayan saksama supados henteu ngahaja nginum obat anu kaleuleuwihi. |
| Nambahkeun Uap kana hawa | Pikeun ngabantosan engapan anjeun, cobian nganggo humidifier nalika anjeun bobo. Atanapi mandi nganggo uap salami sababaraha menit. Uapna bakal ngaleupaskeun lendir anu parantos akumulasi. Anjeun tiasa ngahontal épék anu sami ku cara nutupan irung anjeun ku lawon haneut atanapi ku cara nutupan irung anjeun ku cai panas. Pastikeun cai henteu panas teuing, sabab éta tiasa ngaduruk anjeun. |
| Ngabilas irung ku cai asin | Larutan saline tiasa disemprotkeun kana irung atanapi dikucurkeun kana liang irung nganggo Neti pot pikeun miceun lendir sareng kokotor. Cai asin ngaleuleuskeun lendir sareng ogé ngumbah sababaraha kuman anu nyababkeun panyakit. Nalika ngumbah irung, pastikeun nganggo cai sulingan, steril, atanapi cai anu ngagolak. Entong nganggo cai ledeng biasa. |
| Nginum cairan | Cairan ngabantosan ngaleupaskeun lendir anu nyangkut dina sinus. Entéh haneut, daun ketumbar, entéh jahé, sareng sup hayam sadayana saé. Nginum cai anu seueur sapanjang dinten. |
| Saré bari sirahna di luhur | Istirahat penting pisan nalika anjeun gering. Nalika anjeun bobo, simpen hiji atanapi dua bantal pikeun ngangkat sirah anjeun. Ieu bakal ngabantosan lendir kaluar sareng ngagampangkeun engapan. |
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Kaseueuran pilek ngaleungit dina 7-10 dinten, tapi sakapeung perlu milarian naséhat médis.
Waspada kana kaayaan-kaayaan ieu:
- Upami gejala anjeun langkung ti saminggu atanapi 10 dinten .
- Upami gejala (muriang, nyeri sirah, irung meler) beuki parah saatos sakitar 5 dinten kaserang pilek.
- Upami anjeun ngalaman nyeri sirah anu parah atanapi nyeri beungeut .
- Upami anjeun parantos muriang luhur salami sababaraha dinten.
- Upami nyeri sirah anjeun beuki parah nalika anjeun ngabengkok .
Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, éta tiasa langkung ti ngan saukur pilek biasa, éta tiasa janten inféksi sinus baktéri (Sinusitis Bakteri). Dina kasus sapertos kitu , pastikeun anjeun konsultasi ka dokter anjeun pikeun perawatan. Anjeunna bakal mariksa anjeun sareng resepkeun perawatan anu pas upami diperyogikeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Nyeri sinus anu disababkeun ku pilek disababkeun ku virus, janten antibiotik teu efektif.
- Dekongestan sareng pereda nyeri tiasa masihan rasa lega samentawis. Nanging, upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis sanés, sapertos tekanan darah tinggi, konsultasi ka dokter anjeun sateuacan nginum obat.
- Ulah nganggo semprotan nasal langkung ti 3 dinten berturut-turut.
- Hal-hal basajan sapertos ngambekan uap, ngumbah irung ku cai uyah, sareng nginum cairan tiasa masihan seueur katenangan.
- Upami gejala langkung ti saminggu, atanapi langkung parah dina 5 dinten, langsung milarian naséhat médis.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment