Upami anjeun ngagaduhan Diabetes Tipe 2, anjeun terang yén ngatur éta mangrupikeun bagian ageung tina kahirupan anjeun. Janten upami anjeun gaduh pasangan, naha éta salaki atanapi pamajikan, diabetes anjeun ogé mangrupikeun bagian tina kahirupan aranjeunna. Kanyataanna, panilitian parantos nunjukkeun yén gaduh pasangan anu ngadukung tiasa ngabantosan anjeun ngatur kaayaan anjeun langkung saé. Sareng nalika anjeun damel salaku tim, beungkeut antara anjeun sareng pasangan anjeun tiasa dikuatkeun.
Kumaha diabetes mangaruhan pasangan anjeun?
Ieu mah atra pisan, tapi urang kudu ngomong kitu. Jalma anu hirup bareng jeung anjeun anu paling kapangaruhan ku diabetes nyaéta pasangan anjeun. Kaayaan anjeun tiasa masihan seueur tekanan ka aranjeunna, boh sacara méntal boh fisik. Kadang-kadang, ieu malah tiasa nyababkeun masalah anyar antara anjeun sareng pasangan anjeun.
Biasana pasangan anjeun hariwang ngeunaan hal-hal sapertos kieu.
| Sieun/kahariwang anu tiasa timbul pikeun pasangan | Penjelasan basajan ngeunaan éta |
|---|---|
| Sieun kana komplikasi kaséhatan anu serius | Anjeunna tiasa sieun kana hal-hal anu serius, sapertos kaleungitan paningalna atanapi sukuna kedah diamputasi kusabab diabetes. Rarasaan yén anjeun bakal aya masalah mangrupikeun setrés anu ageung pikeun anjeunna. |
| Sieun kana kaayaan darurat | Anjeunna panginten teu terang naon anu kedah dilakukeun upami gula getih anjeun ujug-ujug turun (hipoglikemia) atanapi naék (hiperglikemia). Upami anjeun pingsan, anjeunna panginten sieun pisan kana naon anu bakal dilakukeun ku anjeunna nyalira. |
| Sieun ku tanggung jawab kulawarga | Anjeunna panginten panasaran naha anjeun teu tiasa ngurus murangkalih, padamelan bumi, sareng tanggung jawab anu sanésna. Anjeunna panginten panasaran, "Kumaha urang badé ngamajukeun kulawarga urang ku ieu?" |
| Patarosan ngeunaan artos sareng asuransi | Anjeunna ogé tiasa hariwang ngeunaan masalah kauangan, sapertos kumaha mayar ubar diabetes sareng kunjungan ka dokter, sareng naha anjeunna gaduh panutup asuransi sareng naha éta cekap. |
Upami anjeun henteu nyarioskeun masalah ieu sacara terbuka, tekanan ieu tiasa mangaruhan hubungan anjeun kana waktosna. Janten, hayu urang bahas sababaraha cara anjeun tiasa nguatkeun beungkeut anjeun nalika anjeun ngalangkungan normal anyar ieu.
Kumaha anjeun duaan tiasa ngalaksanakeun perjalanan ieu babarengan?
Ieu lain lalampahan anu anjeun tiasa tempuh nyalira. Upami anjeun duaan ngahiji, ngungkulan tantangan ieu langkung gampil tibatan anu anjeun pikirkeun.
Wartosan pasangan anjeun.
Beuki anjeun ngartos diabetes anjeun, beuki saé anjeun tiasa ngaturna. Carita ieu ogé lumaku pikeun pasangan anjeun.
Diajar ngeunaan diabetes babarengan. Anjeun duaan kedah waspada kana bahaya kadar gula darah anu luhur sareng handap, insulin sareng pangobatan sanésna, pentingna olahraga, sareng diet anu pangsaéna pikeun ngontrol gula darah. Langkung saé upami anjeun mawa dokter anjeun nalika anjeun angkat ka anjeunna. Éta ogé ide anu saé pikeun duanana ngiringan program pendidikan di klinik diabetes. Ku cara kitu, anjeunna ogé bakal gaduh pamahaman anu jelas ngeunaan ieu.
Bahas naon tanggung jawab anjeun.
Unggal kulawarga, unggal hubungan béda-béda. Anjeun panginten bingah upami pasangan anjeun mariksa insulin anjeun sareng nyarankeun resep énggal anu ramah diabetes. Tapi pikeun batur, hal-hal anu sami tiasa karasa sapertos "gangguan tuang," nyobian ngendalikeun diri.
Anu paling penting di dieu nyaéta ngobrol sacara terbuka sareng jelas ngeunaan kumaha anjeun duaan tiasa damel bareng pikeun ngabantosan anjeun tetep séhat.
Tong mikir, "Lamun kuring nitah manéhna ngalakukeun sakabéh ieu padamelan, éta bakal jadi beban pikeun manéhna." Ogé, ulah ngarepkeun manéhna jadi jalma anu ngurus anjeun 24 jam sadinten. Tanyakeun ka manéhna kumaha manéhna hayang nulungan. Sareng jujur ngeunaan dukungan naon anu anjeun ngarepkeun ti manéhna. Ku cara netepkeun ekspektasi sareng wates anu jelas ku cara kieu, anjeun duaan tiasa nyingkahan setrés anu tiasa timbul tina henteu ngabantosan atanapi tina ngabantosan teuing.
Jieun duanana parobahan gaya hirup babarengan.
Ngatur diabetes hartina ngarobah gaya hirup sacara lengkep. Diét anu séhat, olahraga rutin , sareng ngirangan setrés mangrupikeun bagian penting tina perawatan médis anjeun. Éta tiasa hartosna ngalakukeun hal-hal sapertos masak di bumi atanapi angkat ka gim. Parobihan ieu ogé tiasa gaduh dampak anu ageung kana kahirupan sadidinten pasangan anjeun.
Hésé pisan pikeun ngabentuk kabiasaan anyar sareng ngajagana upami anjeun henteu nyanghareupan tantangan ieu salaku hiji tim.
Pilari katuangan anyar anu tiasa dinikmati babarengan. Mimitian kagiatan fisik anu tiasa dilakukeun babarengan, sapertos leumpang 30 menit saatos tuang wengi. Salaku conto, anjeun tiasa numpak sapédah babarengan dina akhir minggu. Hal-hal ieu moal ngan ukur mangpaat pikeun anjeun, tapi ogé pikeun anjeun duaan.
Tong ragu-ragu pikeun kéngingkeun bantosan ti luar.
Upami anjeun ngarasa anjeun sareng pasangan anjeun sesah ngatur diabetes anjeun, konseling pasangan tiasa janten solusi anu saé. Naha anjeun parantos didiagnosis diabetes kanggo sababaraha waktos atanapi kanggo waktos anu lami, konselor tiasa ngabantosan anjeun ningkatkeun komunikasi sareng ngajantenkeun kaséhatan anjeun janten tujuan anu sami.
Anjeun ogé tiasa kéngingkeun dukungan ti grup dukungan diabetes. Grup ieu tiasa ngabantosan anjeun ngaraos sapertos anjeun henteu nyalira, yén anjeun sanés hiji-hijina. Éta ogé tiasa masihan anjeun naséhat sareng ideu anu saé ti batur. Taroskeun ka dokter atanapi pendidik diabetes anjeun ngeunaan grup di daérah anjeun.
Pesen Bawa Ka Imah
- Diabetes téh hal anu teu ngan ukur mangaruhan anjeun, tapi ogé pasangan anjeun. Ieu mangrupikeun lalampahan pikeun anjeun duaan.
- Komunikasi anu kabuka sareng jujur antara anjeun duaan mangrupikeun konci hubungan anu kuat. Ucapkeun naon anu anjeun pikirkeun, sareng naon anu anjeunna pikirkeun.
- Béjakeun ka pasangan anjeun ngeunaan diabetes anjeun, résikona, sareng cara ngaturna. Bawa aranjeunna nalika anjeun pendak sareng dokter.
- Robah gaya hirup sapertos diet sareng olahraga babarengan, sanés nyalira. Éta saé pikeun anjeun duaan, ogé pikeun hubungan anjeun.
- Upami anjeun ngalaman kasusah dina ngarengsekeun masalah, tong ragu milarian bantosan ti konselor pasangan atanapi kelompok dukungan. Nyuhunkeun bantosan mangrupikeun tanda kakuatan.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun