Naha anjeun nyeri kusabab olahraga di gim? Atawa anjeun gaduh kulit anu ateul anu teu tiasa leungit? Panginten radang sendi anjeun beuki parah sareng nyeri na teu kaampeuh. Janten, anjeun panginten panasaran naha aya anu tiasa dilakukeun salian ti ngan ukur ngantosan. Nini aki urang nganggo ubar saderhana pikeun ieu. Éta uyah Epsom. Éta parantos dianggo salami ratusan taun pikeun ngubaran rupa-rupa kaayaan, kalebet nyeri awak sareng masalah kulit. Janten hayu urang tingali naha mandi dina cai uyah Epsom leres-leres ngabantosan.
Naon ari Uyah Epsom téh?
Anu mimiti, sanajan ngaranna "uyah," ieu sanés jinis uyah anu urang anggo pikeun tuangeun. Ieu disebut uyah kusabab struktur kimiana. Sacara sederhana, uyah Epsom nyaéta sanyawa kimia anu disebut Magnesium Sulfate .
Ngaran "Epsom" asalna tina kanyataan yén uyah ieu mimiti kapanggih di cinyusu alami di Inggris. Ayeuna, ieu tiasa dipésér di apoték atanapi supermarket mana waé di nagara urang kalayan harga anu murah pisan.
Tapi ieu sanés jinis uyah anu asalna ti Laut Mati di Wétan Tengah. Sareng ieu sanés jinis kristal mandi anu éndah anu seungit sareng warnaan. Éta ogé tiasa ngandung bahan kimia, minyak, sareng pewangi sanés. Nalika mésér uyah Epsom, langkung saé milarian anu nyebatkeun 100% magnésium sulfat .
Aya nu nyebutkeun yén nalika anjeun ngarendem dina cai panas anu ngandung uyah Epsom, magnesium sareng sulfat di jerona bakal nyerep kana awak anjeun ngalangkungan kulit anjeun. Tapi kanyataanna, panalungtikan ilmiah nunjukkeun yén hésé pisan nyerep magnesium ngalangkungan kulit anjeun ku cara kieu. Janten hésé ngabayangkeun yén anjeun kéngingkeun jumlah anu signifikan kana awak anjeun.
Tapi éta lain hartina mandi uyah Epsom teu aya gunana. Mandi dina cai haneut miboga loba mangpaat pikeun awak jeung pikiran urang.
Naon mangpaat sabenerna tina mandi uyah Epsom?
Sanaos teu 100% kabuktian sacara ilmiah, hayu urang bahas sababaraha mangpaat anu diklaim ku jalma-jalma tina mandi uyah Epsom. Seueur mangpaat ieu tiasa disababkeun ku kualitas cai haneut.
| Mangpaat | Pedaran |
|---|---|
| Nyeri otot sareng nyeri awak | Mandi cai haneut téh alus pisan pikeun ngurangan nyeri otot saatos olahraga atanapi kagiatan fisik. Ngagunakeun uyah Epsom tiasa masihan rasa lega tambahan sacara méntal. |
| Kaséhatan kulit | Pikeun jalma anu ngagaduhan masalah kulit sapertos eksim sareng psoriasis, mandi cai haneut tiasa ngabantosan ngalembabkeun kulit sareng ngabantosan ngelupaskeun kulit. Nganggo uyah Epsom tiasa ngabantosan ngirangan gejala sapertos ateul. |
| Ngurangan setrés sareng bobo | Mandi cai haneut mangrupikeun cara anu saé pikeun ngirangan setrés. Nalika setrés ngirangan, éta ogé ngabantosan anjeun bobo langkung saé. |
| Rematik sareng bareuh | Pikeun anu nyeri sendi sareng bareuh, mangpaat cai haneut tiasa ngirangan nyeri samentawis. |
| Nyeri sareng bareuh dina suku | Sababaraha panilitian nunjukkeun yén ngerendam suku anjeun dina cai panas anu nganggo uyah Epsom tiasa masihan rasa lega, khususna nalika kakandungan. |
| Tatu leutik sareng kuku suku anu tumbuh ka jero | Pikeun tatu, memar, keseleo, sareng kuku suku anu tumuwuh ka jero, ngoleskeun uyah Epsom kana daérah anu kapangaruhan tiasa ngabantosan ngirangan bareuh. |
Naha uyah Epsom tiasa dianggo pikeun kabebeng?
Muhun, sakapeung jalmi anu kabebeng dibéré uyah Epsom anu dilarutkeun dina cai kanggo diinum. Tapi tong ngalakukeun ieu tanpa saran médis. Anjeun kedah nuturkeun pitunjuk dina bungkusna kalayan saksama. Henteu saé nganggo ieu langkung ti saminggu. Utamana upami anjeun ngagaduhan panyakit ginjal, nyeri lambung, seueul, utah, atanapi upami anjeun hamil atanapi nyusuan, tong nginum ieu tanpa naroskeun ka dokter anjeun.
Efek samping sareng pancegahan
Mandi uyah epsom umumna aman pisan. Nanging, langkung sae upami anjeun ngagaduhan salah sahiji kaayaan ieu:
- Upami anjeun ngagaduhan peradangan kulit anu parah
- Upami aya tatu anu kabuka
- Upami anjeun ngagaduhan kulit anu kainféksi
- Upami aya kaduruk anu parah
Barudak leutik jeung uyah Epsom
Bom mandi anu sayogi ayeuna tiasa ngandung uyah Epsom. Ieu warna sareng bentukna pikaresepeun, anu ngajantenkeun éta pikaresepeun pikeun murangkalih. Bayangkeun upami aya murangkalih anu nginum cai anu parantos dilarutkeun bom mandi, éta moal janten masalah ageung. Kusabab cai éta ngirangan pisan karasa uyah.
Nanging, upami aya murangkalih anu ngahakan sapotong bom mandi, éta tiasa bahaya. Upami uyah Epsom katelan, éta tiasa nyababkeun gejala sapertos diare. Upami ieu kajantenan, bilas sungut murangkalih ku cai. Upami anjeun ragu, langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna. Upami anjeun peryogi langkung seueur inpormasi, anjeun ogé tiasa nelepon Pusat Informasi Racun Nasional di Rumah Sakit Nasional Colombo pikeun naséhat.
Teu nanaon mun ngoleskeun cai uyah Epsom kana cakar piaraan anjeun. Nanging, ulah ngantep aranjeunna nginumna. Éta tiasa nyababkeun nyeri beuteung, masalah engapan, sareng bahkan masalah jantung.
Kumaha persisna cara mandi nganggo uyah Epsom?
Ieu saderhana pisan.
1. Suhu cai: Cai kedah cekap haneut pikeun awak anjeun, tapi ulah panas teuing dugi ka kaduruk kulit anjeun.
2. Nambahkeun uyah: Tambahkeun uyah Epsom kana ember atanapi bak mandi nalika anjeun ngeusianana ku cai. Ieu bakal ngabantosan éta langkung gampang leyur. Pikeun bak ukuran standar, anggo sakitar 1 dugi ka 2 cangkir uyah Epsom. Turutan pitunjuk dina bungkusna.
3. Waktos mandi: Ngarendem dina cai salami sakitar 15 menit parantos cekap.
4. Naséhat médis: Upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis, tanyakeun ka dokter anjeun sabaraha lami sareng sabaraha sering anjeun kedah ngalakukeun ieu.
Upami anjeun teu hoyong ngerendam sakujur awak anjeun dina cai, anjeun tiasa ngerendamna dina cai anu parantos diéncérkeun ku uyah Epsom. Larutkeun sakitar sacangkir uyah Epsom dina saliter cai haneut, rendem lawon kana éta, teras tempelkeun kana daérah anu nyeri salami sakitar 15-30 menit.
Pesen Bawa Ka Imah
- Uyah epsom sanés uyah anu urang tuang, éta mangrupikeun bahan kimia anu disebut Magnesium Sulfate.
- Aya saeutik bukti ilmiah pikeun seueur mangpaat mandi uyah Epsom. Seringna, rasa lega asalna tina mandi cai haneut éta sorangan.
- Tacan kabuktian sacara jelas yén magnésium diserep ngaliwatan kulit.
- Ieu biasana mangrupikeun metode anu aman, murah, sareng saderhana pikeun nyobian kéngingkeun katenangan.
- Ulah mandi uyah Epsom upami anjeun ngagaduhan tatu kabuka, inféksi kulit, atanapi kaduruk.
- Leuwih hade konsultasi ka dokter sateuacan nganggo ieu pikeun masalah kaséhatan naon waé.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment