Naha aya bom anu ngabeledug di jero sirah anjeun nalika anjeun hudang tina sare? (Sindrom Sirah Ngabeledug) Hayu urang bahas ieu!

Bayangkeun anjeun keur sare tibra... Ujug-ujug anjeun ngadéngé sora nu tarik pisan di jero sirah anjeun. Siga bom nu ngabeledug, atawa sora tembakan nu tarik pisan. Anjeun hudang bari reuwas, dada anjeun ngegel, awak anjeun késang. Tapi nalika anjeun neuteup ka sakuriling, teu aya nanaon nu kajadian. Saréréa di imah keur sare tibra. Teu aya nu ngadéngé sora ieu. Anjeun hiji-hijina nu ngadéngé sora pikasieuneun ieu. Naha ieu impian? Naon nu sabenerna kajadian? Upami pangalaman ieu karasana wawuh ka anjeun, anjeun panginten ngalaman kaayaan khusus anu katelah anafilaksis.

Jadi naon ari Sindrom Kepala Ngabeledug (EHS) téh?

Nami éta karasana rada pikasieuneun, sanés? Tapi tong hariwang. Sacara sederhana, Sindrom Kepala Meledak (EHS) nyaéta kaayaan anu aya patalina sareng bobo. Dokter nyebatna parasomnia . Éta nalika anjeun ngadangu sora anu tarik sareng ngabeledug di jero sirah anjeun, boh nalika anjeun badé bobo atanapi nalika anjeun badé hudang.

Anu penting nyaéta sora ieu téh teu nyata. Hartina, teu aya sora nyata di lingkungan anjeun. Éta ngan saukur sensasi anu dijieun ku uteuk anjeun. Éta sababna jalma séjén di bumi teu bisa ngadéngéna. Sanaos ieu mangrupikeun pangalaman anu pikasieuneun sareng ngaganggu, hal anu paling penting pikeun diinget nyaéta EHS sanés kaayaan anu bahaya. Éta henteu nyababkeun cilaka kana uteuk atanapi awak anjeun.

Naha hal anéh ieu kajadian ka urang?

Tacan aya alesan tunggal anu pasti pikeun ieu. Para panalungtik masih nalungtik ieu. Tapi aya sababaraha téori anu tiasa nyumbang kana ieu.

• Parobahan dadakan dina aktivitas listrik dina uteuk: Uteuk urang ngandung hiji jinis sél anu ngontrol indra urang (naon anu urang rasakeun, tingali, sareng déngé). Ieu disebut neuron sensorik. Aya anu percaya yén neuron ieu ujug-ujug sareng teu disangka-sangka hurung, nyababkeun sora éta.
• Masalah ceuli bagian jero: Aya ogé téori yén kaayaan ieu tiasa disababkeun ku sababaraha masalah atanapi karusakan dina bagian jero ceuli urang.
• Kejang otak minor: Sora ieu tiasa disababkeun ku kejang leutik sareng gancang anu lumangsung dina lobus temporal otak urang.
• Transisi sare-hudang anu teu normal: Otak nuturkeun prosés nalika urang sare sareng hudang. Upami prosés ieu (transisi sare-hudang anu teu normal) henteu kajantenan kalayan leres, uteuk tiasa ngahudangkeun anjeun ku teu ngahaja.
• Tautan ka migrain: Sababaraha jalmi ngalaman aura sateuacan nyeri sirah migrain. Aya ogé téori yén EHS tiasa janten aura anu sami.
• Efek samping tina eureun nginum obat:Kaayaan ieu ogé tiasa kajantenan salaku efek samping tina sababaraha pangobatan anu dianggo pikeun ngubaran kaayaan sapertos depresi sareng gangguan kahariwang, sapertos SSRI (selective serotonin reuptake inhibitors) atanapi benzodiazepin , upami eureun ujug-ujug tanpa naséhat dokter.

Naon waé gejala-gejala jalma anu ngagaduhan EHS?

Gejala utama tina kaayaan ieu nyaéta sora tarik anu parantos dibahas sateuacanna. Tapi teu ngan éta, aya sababaraha gejala sanés anu tiasa ngiringan éta. Hayu urang tingali ieu sacara jelas dina tabel.

Sanajan sora ieu kadéngéna nyata, éta moal nganyenyeri ceuli anjeun. Éta moal nyababkeun nyeri fisik. Nanging, rasa sieun anu anjeun rasakeun dina waktos éta tiasa janten kuat pisan.

Sabaraha sering kaayaan ieu kajadian?

Éta béda-béda ti jalma ka jalma. Pikeun sababaraha jalma, ieu tiasa kajantenan sababaraha kali dina hiji wengi. Pikeun anu sanés, éta tiasa kajantenan sababaraha dinten berturut-turut. Tapi pikeun sababaraha jalma, pangalaman ieu ngan ukur kajantenan sakali unggal sababaraha minggu atanapi bulan.

Anjeun tiasa nyandak buku catetan sareng nyerat dinten-dinten anjeun ngalaman ieu, kumaha dinten anjeun dina dinten-dinten éta, naha anjeun ngaraos capé atanapi setrés, jsb. Teras anjeun tiasa ngartos nyalira upami aya pola anu mangaruhan ieu.

Kumaha anjeun terang pasti yén ieu téh EHS?

Upami anjeun ngalaman gejala-gejala ieu, hal anu pangsaéna nyaéta nepungan dokter anjeun. Anjeunna bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun.

• Gejala naon anu anjeun alami?
• Geus sabaraha lila ieu lumangsung?
• Sabaraha sering éta kajadian?
• Naha anjeun ngaraos setrés atanapi hariwang akhir-akhir ieu?
• Dupi anjeun kantos ngalaman masalah bobo sateuacanna?

Caritakeun sadayana ka dokter anjeun kalawan jelas sareng tanpa nyumputkeun nanaon. Kadang-kadang anjeun tiasa dirujuk ka spesialis bobo (Somnologist).

Tés diagnostik

Dokter tiasa ngalakukeun sababaraha tés pikeun ningali naha aya kaayaan sanés anu nyababkeun gejala anu sami.

• Ulikan sare (Polisomnografi): Ieu ngalibatkeun anjeun nginep sapeuting di rumah sakit. Nalika anjeun sare, mesin ngawaskeun gelombang otak, denyut jantung, sareng engapan anjeun.
• EEG (Electroencephalogram): Ieu nguji aktivitas listrik otak. Ieu ngabantosan ngadeteksi kaayaan sapertos kejang.
• Scan MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ieu nalungtik struktur otak sareng mastikeun teu aya masalah sanés.

Naha aya pangobatan pikeun ieu?

Teu aya pangobatan khusus pikeun EHS, tapi dokter anjeun tiasa ngabantosan anjeun ngatur kahariwang, setrés, sareng insomnia anu aya hubunganana sareng éta.

Dina sababaraha kasus, ubar anu dianggo pikeun ngubaran gangguan sare anu sanés ogé tiasa disarankeun. Salaku conto, ubar sapertos Topiramate, Nifedipine, Amitriptyline, sareng Clomipramine.

Aya cara pikeun nyegah EHS?

Kusabab panyabab pastina teu dipikanyaho, hésé pikeun nyarios kumaha carana nyegah éta kajadian sacara lengkep. Tapi aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngirangan kamungkinan gejala kambuh deui.

• Jieun kabiasaan sare anu saé: Sare heula terus hudang dina waktu anu sarua unggal poé. Eureunkeun maké telepon, tablet, atawa TV sahenteuna sajam méméh sare. Jieun kamar sare anjeun poék jeung sepi.
• Latih téknik nenangkeun: Meditasi sateuacan bobo, laksanakeun yoga, atanapi laksanakeun latihan engapan laun. Hal-hal ieu tiasa ngabantosan anjeun nenangkeun pikiran sareng kéngingkeun bobo anu nyenyak.
• Ngatur kaayaan médis anu sanés: Upami anjeun ngagaduhan kaayaan médis sanés anu mangaruhan bobo anjeun, kedah diubaran sareng diurus kalayan leres.
• Jaga kaséhatan méntal anjeun: Upami anjeun ngaraos setrés atanapi hariwang, carioskeun ka ahli kaséhatan méntal ngeunaan éta.

Nami EHS téh pikasieuneun, sareng teu aya anu langkung ngareuwaskeun tibatan ngadangu ledakan di jero sirah anjeun di tengah wengi. Sanaos pikasieuneun, anjeun bakal ngaraos lega nalika anjeun sadar yén EHS mangrupikeun kaayaan anu henteu nyeri anu henteu ngarugikeun uteuk atanapi awak anjeun.