Dupi anjeun kantos ngadangu sora meletek atanapi ngaklik tina rahang anjeun nalika anjeun tuang, nyarios, atanapi muka sungut? Kadang-kadang éta tiasa dibarengan ku nyeri sakedik. Ieu mangrupikeun kajadian anu umum pisan pikeun seueur jalmi. Nanging, nalika sora ieu sering kajantenan sareng dibarengan ku nyeri, éta normal pikeun ngarasa sakedik sieun. Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan sora meletek ieu, atanapi anu urang sebut `(Jaw Popping)`.
Naon sabenerna sora ieu asalna tina pancing?
Sacara sederhana, ieu tiasa janten tanda masalah minor dina sendi rahang anjeun. Sendi rahang urang, sendi antara rahang luhur sareng handap caket ceuli, sacara médis katelah Sendi Temporomandibular (TMJ). Sendi ieu anu tiasa dianggo nalika urang ngobrol, tuang, sareng seuri.
Di jero sendi ieu aya cakram leutik anu didamel tina tulang rawan anu disebut cakram artikular. Éta sapertos peredam kejut dina mobil. Padamelanna nyaéta pikeun nyegah dua tulang rahang tina ngagosok babarengan sareng ngajantenkeun sendi langkung gampang gerak. Kadang-kadang cakram ieu gerak sakedik. Éta nalika urang ngadangu sora 'klik' nalika urang muka sareng nutup sungut urang.
Kaayaan 'Jaw Popping' ieu sering dikaitkeun sareng kaayaan anu disebut 'Temporomandibular Joint Disorders (TMD). Ieu tiasa dibarengan ku gejala anu sanés.
- Nyeri dina sendi rahang sareng beungeut
- Sering nyeri sirah
- Nyeri ceuli atawa rarasaan aya nu ngageter dina ceuli
- Nyeri beuheung
Kadang-kadang, wajar mun aya sora nalika anjeun muka sungut lega-lega, sapertos nalika anjeun ngahegak. Teu kedah hariwang. Tapi upami sora ieu terus-terusan kaluar nalika kagiatan normal sapertos tuang atanapi ngobrol, anjeun kedah hariwang.
Naha sungut urang ngaluarkeun sora kitu?
Aya sababaraha alesan anu tiasa mangaruhan ieu. Bayangkeun babaturan anjeun teras-terasan ngegel kukuna, atanapi ngunyah permen karet. Kabiasaan sapertos kitu tiasa masihan tekanan anu teu perlu kana sendi rahang. Aya ogé sababaraha alesan sanésna.
| Alesan | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Ngageremet huntu (Bruxism) | Ngageremet huntu pageuh, boh nalika sare atawa teu sadar. Ieu méré tegangan anu kaleuleuwihi kana otot sendi rahang. |
| Kabiasaan goréng | Hal-hal saperti sering ngegel kuku, ngunyah pulpen/pensil bari aya dina sungut, jeung kaleuleuwihi ngunyah permen karet. |
| Rematik | Rematik tiasa mangaruhan sendi rahang, sapertos sendi-sendi sanés dina awak. |
| Masalah dina posisi huntu (Maloklusi) | Upami huntu luhur sareng handap anjeun henteu pas, éta tiasa masihan tekanan kana sendi rahang anjeun. |
| Setrés | Nalika urang setrés, sacara teu sadar urang ngencengkeun otot-otot dina raray sareng rahang urang. Ieu ogé salah sahiji alesanana. |
| Kacilakaan | Kacilakaan kana beungeut atanapi rahang tiasa ngaruksak sendi. |
| Pangaruh ti generasi ka generasi | Upami aya anggota kulawarga anjeun anu kantos ngalaman masalah anu aya hubunganana sareng TMJ sapertos kieu, aya kamungkinan leutik anjeun ogé bakal ngalaman. |
Naon anu tiasa dilakukeun pikeun ngubaran ieu?
Anu pangsaéna nyaéta aya pangobatan pikeun ieu. Pangobatan rupa-rupa gumantung kana parahna kaayaan anjeun. Pangobatan mimitian ti parobahan gaya hirup anu saderhana dugi ka operasi upami diperyogikeun.
Hal-hal basajan anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi
Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa cobian heula di bumi.
- Eureunkeun kabiasaan goréng: Eureunkeun ngegel kuku, ngunyah permen karet, sareng ngunyah barang-barang sapertos és batu.
- Reureuhkeun rahang anjeun: Ti batan ngakeupeulkeun huntu anjeun salami siang, latihan jaga jarak leutik di antara huntu anjeun ku cara nutup biwir anjeun.
- Dahar kadaharan anu lemes:Ti batan katuangan teuas anu hésé dikunyah (contona singkong, kacang mete panggang, daging), fokus kana katuangan lemes sapertos sup, yogurt, sareng sangu.
- Kompres tiis sareng panas: Upami aya nyeri sareng bareuh, pasang és batu anu dibungkus ku lawon salami sakitar 10-15 menit. Nganggo botol cai panas pikeun ngaleuleuskeun otot ogé saé.
- Ubar nyeri: Upami nyeri teuing, anjeun tiasa konsultasi ka dokter sareng nginum obat nyeri sapertos NSAID.
Iraha perawatan médis diperyogikeun?
Upami nyeri teras-terasan sareng pangobatan bumi henteu ngabantosan, anjeun kedah konsultasi ka dokter, khususna dokter gigi.
| Métode pangobatan | Pedaran |
|---|---|
| Landong | Dokter tiasa resepkeun ubar anti kahariwang atanapi relaksan otot. |
| Pelindung Baham | Pikeun eureun ngageremet huntu, dokter gigi anjeun bakal nyarankeun pelindung sungut khusus anu didamel khusus pikeun sungut anjeun. |
| Terapi Fisik | Ahli terapi fisik bakal ngajarkeun anjeun latihan sareng perawatan khusus anu nguatkeun sareng ngaleuleuskeun otot sendi rahang. |
| Terapi TENS | Stimulasi saraf listrik transkutan (TENS) nyaéta metode pikeun ngurangan nyeri ku cara ngirim sinyal listrik tingkat handap ngaliwatan kulit. Penting pikeun milarian naséhat médis sateuacan ngalakukeun ieu. |
| Perawatan gigi | Upami panyababna aya masalah dina posisi huntu, pangobatan sapertos makuta, sasak, atanapi kawat gigi panginten diperyogikeun. |
Naha operasi bakal diperyogikeun?
Kaseueuran waktos, operasi henteu diperyogikeun. Nanging, dina kasus anu parah pisan dimana teu aya perlakuan sanés anu ngabantosan, operasi tiasa disarankeun. Aya prosedur bedah sapertos `(Arthrocentesis)` (ngaluarkeun cairan tina sendi), `(Arthroscopy)` (nganggo kaméra pikeun ngalaksanakeun perlakuan ngalangkungan sayatan alit), sareng `(Arthroplasty)` (ngalereskeun atanapi ngagentos sendi). Ieu dilakukeun ku dokter spesialis.
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Upami anjeun ngan ukur ngadangu sora nalika anjeun santai, éta sanés masalah ageung. Nanging, upami anjeun ngagaduhan gejala di handap ieu, anjeun kedah konsultasi ka dokter.
- Nyeri anu terus-terusan dina rahang.
- Teu mampuh nutup sungut sagemblengna.
- Mun aya sora krincingan ti pancing unggal anjeun dahar.
- Lamun pancingna karasana nyangkut di hiji tempat.
Penting pisan: Upami anjeun ngalaman kaayaan kaselek dimana anjeun teu tiasa nutup sungut, tong nyobian ngalereskeunana nyalira. Upami éta kajantenan, langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
Upami teu diubaran, kaayaan ieu tiasa nyababkeun karusakan permanén kana tulang rawan sareng tulang dina sendi rahang. Ku kituna, langkung saé milarian naséhat médis upami anjeun ngagaduhan gejala.
Pesen Bawa Ka Imah
- Rahang nu meletek mindeng jadi gejala gangguan sendi temporomandibular (TMD).
- Upami éta ngan ukur sora tanpa aya nyeri, éta panginten sanés hal anu serius. Tapi upami dibarengan ku nyeri, kedah hariwang.
- Kabiasaan goréng sapertos ngegel huntu sareng ngegel kuku tiasa ngaruksak sendi rahang anjeun. Jauhan kabiasaan ieu.
- Upami anjeun ngalaman gejala sapertos nyeri rahang atanapi sesah nutup sungut, tepang sareng dokter atanapi dokter gigi langsung.
- Dina kalolobaan kasus, kaayaan ieu tiasa dikontrol ku perawatan saderhana sareng parobahan gaya hirup, janten tong panik tanpa perlu.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun