Naha anjeun sakapeung heran, "Naha kuring kudu sering ka jamban ayeuna?"? Biasana ngarasa rada hariwang sareng sieun nalika anjeun kedah ka jamban langkung sering tibatan biasana. Anjeun panginten heran, "Naha aya anu lepat?" Tapi hal anu mimiti urang kedah pahami nyaéta ieu henteu salawasna hal anu kedah dipikasieun. Kaseueuran waktos, aya alesan anu saderhana pisan pikeun ieu. Janten hayu urang milarian langkung seueur ngeunaan ieu ayeuna.
Naon sabenerna hartosna "ningkatna frékuénsi ka jamban"?
Sacara sederhana, ieu hartosna anjeun langkung sering ka kamar mandi tibatan biasana . Anu penting pikeun dicatet di dieu nyaéta ieu béda ti diare.
Diare hartina tai anu leupas sareng caian. Tapi "sering BAB" hartina tai na normal, tapi frékuénsi BABna ningkat.
Dokter sakapeung nganggo istilah "Pseudodiarrhea" atanapi "Hyperdefecation" pikeun ngajelaskeun kaayaan ieu.
Naha teu normal mun ka kamar mandi leuwih ti tilu kali sapoé?
Kanyataanna, teu aya "jumlah kali normal" anu cocog pikeun sadayana. Pikeun sababaraha jalmi, ka kamar mandi dua atanapi tilu kali sadinten tiasa janten hal anu normal. Pikeun anu sanésna, ka kamar mandi unggal dua dinten sakali tiasa janten hal anu normal. Panalungtikan nunjukkeun yén jumlah kali déwasa anu séhat ka kamar mandi tiasa rupa-rupa ti tilu kali sadinten dugi ka tilu kali saminggu.
Janten, anu paling penting nyaéta aya parobahan anu ujug-ujug tina pola normal anjeun . Upami anjeun biasa ka kamar mandi sakali sapoé, teras ujug-ujug kedah ka kamar mandi tilu atanapi opat kali sapoé, éta anu urang anggap "frekuensi anu ningkat".
Naha ieu kajadian ujug-ujug? Naon waé alesanna?
Aya seueur alesan kunaon kecepatan dahareun ngaliwat sistem pencernaan anjeun tiasa robih. Hayu urang tingali anu utama. Sababaraha di antarana saderhana pisan sareng teu kedah hariwang.
| Panyabab umum anu sering teu pantes dipikiran | |
|---|---|
| Sabab | Penjelasan Basajan |
| Dahar kadaharan anu beunghar serat | Upami anjeun mimiti tuang langkung seueur katuangan anu beunghar serat sapertos buah-buahan, sayuran, kacang-kacangan, sareng sangu dedak, peujit anjeun bakal langkung gancang bersih. Éta sapertos nyapu nganggo sapu. Ieu saleresna saé pisan pikeun awak anjeun. |
| Kabiasaan nginum kopi atanapi nginum tèh | Kafein dina kopi ngarangsang peujit. Sababaraha jalmi tiasa ngalaman kaayaan ieu sanaos nginum kopi tanpa kafein. |
| Intoleransi dahareun | Kadang-kadang, nalika urang ngadahar anu lada atanapi berminyak, awak urang nyobian miceun éta gancang-gancang. Ogé, urang tiasa gaduh intoleransi dahareun sakedik kana katuangan anu tangtu tanpa disadari. |
| Ubar sareng Suplemén | Ieu ogé tiasa disababkeun ku sababaraha ubar énggal anu anjeun mimiti konsumsi (contona, sababaraha antidepresan, obat nyeri) atanapi suplemén sapertos vitamin C sareng magnesium. Upami anjeun ragu ngeunaan ieu, konsultasi ka dokter anjeun. |
| Parobahan hormonal awéwé | Parobahan hormonal (utamina prostaglandin) anu lumangsung dina awéwé nalika haid atanapi nalika kakandungan tiasa ningkatkeun aktivitas peujit. |
| Setrés sareng Kahariwang | Anjeun panginten reuwas, tapi aya hubungan anu ageung antara uteuk sareng peujit anjeun. Éta sababna anjeun ngarasa sapertos beuteung anjeun keroncongan nalika anjeun sieun kana hal sapertos ujian atanapi wawancara. Hormon setrés (Kortisol, Adrenalin) tiasa nyababkeun peujit anjeun damel langkung gancang. |
Nanging, sakapeung kaayaan ieu tiasa janten gejala tina kaayaan médis. Utamana upami aya gejala sanés sapertos sering buang air besar, nyeri beuteung, atanapi getih dina tai, anjeun kedah hariwang ngeunaan éta.
| Alesan anu mungkin pikeun milarian naséhat médis | |
|---|---|
| Kaayaan anu Kamungkinan | Naon anu kedah dipikanyaho |
| Infeksi peujit | Ieu tiasa disababkeun ku inféksi ringan, sapertos karacunan dahareun atanapi flu lambung. Sababaraha inféksi parasit (sapertos Giardia) ogé tiasa nyababkeun kaayaan ieu teras-terasan. |
| Ngaronjatna lemak dina tai (Steatorrhea) | Upami tai anjeun ngambang dina cai, atanapi ninggalkeun noda minyak dina jamban, éta tandana tai anjeun seueur lemak. Ieu ngandung harti yén awak anjeun henteu nyerep lemak dina tuangeun anjeun kalayan leres (malabsorpsi). |
| Hipertiroidisme | Produksi hormon tiroid anu kaleuleuwihi ngagancangkeun métabolisme awak. Ieu tiasa nyababkeun ningkatna frékuénsi kiih, diare, sareng denyut jantung anu ningkat. |
| Panyakit Autoimun | Panyakit sapertos Panyakit Celiac atanapi Panyakit Crohn tiasa nyababkeun peradangan kronis dina peujit sareng ngarobih pola gerakan peujit. |
| Kangker/Tumor | Parobahan dina kabiasaan peujit tiasa janten tanda awal kaayaan sapertos kanker kolorektal. Ku kituna, upami parobahan anu teu dijelaskeun teras-terasan, penting pikeun milarian naséhat médis. |
Naon anu tiasa kuring lakukeun pikeun ngontrol kaayaan ieu?
Upami anjeun ngaraos sering teuing ka kamar mandi, pertimbangkeun heula naha aya parobihan anu nembe kajantenan dina rutinitas anjeun.
- Naha anjeun nginum kopi, produk susu, atanapi pemanis jieunan kaleuleuwihi?
- Naha anjeun nuju seueur setrés akhir-akhir ieu?
- Dupi anjeun parantos ngamimitian nginum suplemén sapertos magnésium wengi-wengi pikeun ngabantosan anjeun bobo?
Dina kalolobaan kasus, parobahan gaya hirup ieu tiasa diidentipikasi sareng kaayaanana tiasa dikoréksi. Nanging, upami anjeun curiga yén ieu disababkeun ku ubar anu anjeun konsumsi, pastikeun pikeun ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan éta. Entong eureun nginum ubar tanpa konsultasi ka dokter.
Iraha anjeun kedah ningali dokter?
Sanaos ieu biasana teu kedah dihariwangkeun, sakapeung penting pisan pikeun milarian naséhat médis.
Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala anu didaptarkeun di handap ieu, khususna sareng ningkatna frékuénsi ka kamar mandi, pastikeun anjeun tepang sareng dokter anjeun tanpa miceunan waktos.
- Upami anjeun muriang
- Upami anjeun ngalaman nyeri beuteung anu parah atanapi nyeri rektum
- Upami aya getih dina tai
- Seueul atanapi utah anu terus-terusan
- Upami anjeun kaleungitan beurat tanpa alesan
- Ngarasa lemah atanapi capé pisan
- Inkontinensia feses ( feses bocor tanpa disadari )
Dina hal ieu, dokter anjeun bakal mesen tés getih, tés tai, atanapi scan, upami diperyogikeun, pikeun terang naon anu nyababkeun ieu. Perawatan bakal ditangtukeun dumasar kana panyabab éta.
Pesen Bawa Ka Imah
- Pola "normal" unggal jalma ka jamban téh béda-béda. Anu penting nyaéta parobahan anu ujug-ujug dina pola normal anjeun.
- Alesan anu saderhana pisan sapertos tuangeun (serat, kopi), setrés, sareng sababaraha ubar tiasa nyababkeun ningkatna frékuénsi ka kamar mandi.
- Ieu sanés diare (tai cair). Ieu mangrupikeun paningkatan frékuénsi buang air besar.
- Upami anjeun ngalaman gejala sapertos sering ngilu, nyeri, getihan, muriang, atanapi turun beurat badan anu teu aya alesanana, tong miceunan waktos sareng tepang sareng dokter.
- Mangrupa kabiasaan anu saé pikeun merhatikeun parobahan dina awak anjeun. Upami anjeun gaduh mamang atanapi masalah, tong ragu-ragu pikeun ngobrol sareng dokter anjeun.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun