Kumaha sareng iraha kedah mariksa kadar gula getih? Hayu urang terang persisna.

Upami anjeun ngagaduhan Diabetes Mellitus, hiji hal anu bakal teras diwartoskeun ku dokter anjeun nyaéta 'mariksa gula getih anjeun'. Naha éta penting pisan? Kumaha anjeun ngalakukeunana kalayan leres? Kadang-kadang nalika anjeun mikirkeun ieu, seueur patarosan anu muncul dina pikiran, sanés? Tong hariwang, urang bakal ngabahas sadayana ieu sacara saderhana sareng jelas ayeuna.

Naha anjeun kedah mariksa gula getih anjeun sacara rutin?

Sacara sederhana, terang kadar gula getih anjeun téh kawas ningali rambu-rambu jalan nalika nyetir. Éta nunjukkeun ka anjeun sareng dokter anjeun jalur anu leres pikeun ngatur diabetes anjeun.

Ku cara ngontrol kadar gula getih anjeun kalayan leres, anjeun tiasa nyingkahan seueur masalah kaséhatan serius anu tiasa timbul di masa payun kusabab diabetes. Pikirkeun hal-hal sapertos:

• Panyakit jantung
• Stroke
• Tekanan darah tinggi
• Kolesterol luhur
• Lolong
• Panyakit ginjal
• Masalah kulit

Panalungtikan malah parantos ngabuktikeun yén dina diabetes Tipe 1 sareng Tipe 2, ngajaga kadar gula getih sareng kadar HbA1c dina tingkat target tiasa ngirangan résiko komplikasi ieu sacara signifikan.

Kumaha cara-cara pikeun ngukur gula getih?

Aya sababaraha cara pikeun ngukur kadar gula getih. Hayu urang tingali masing-masing sacara berurutan.

1. Tés di Imah

Glukometer

Ieu mangrupikeun mesin alit anu gampang dibawa-bawa anu dianggo ku seueur jalmi. Mesin ieu tiasa ngukur kadar gula anjeun ku ngan saukur satetes getih anjeun.

• Tés ramo: Ieu ngalibatkeun nyucuk ramo anjeun ku jarum leutik anu seukeut (lancet) teras neteskeun getih kana strip tés. Strip éta teras dilebetkeun kana glukométer, anu masihan anjeun bacaan dina sakitar 15 detik. Méter anu langkung énggal tiasa nyimpen hasil ieu sareng nampilkeun grafik kadar gula getih rata-rata anjeun kana waktosna.

• Nguji ti tempat séjén: Sababaraha glukométer anu langkung énggal ngamungkinkeun anjeun pikeun nguji ti tempat sanés salian ti tungtung ramo anjeun, sapertos panangan luhur, panangan handap, dasar jempol anjeun, sareng pingping. Tapi émut, uji tungtung ramo mangrupikeun anu paling akurat , khususna nalika kadar gula getih anjeun robih gancang. Salaku conto, langkung saé nguji tungtung ramo anjeun saatos tuang, olahraga, atanapi upami anjeun ngagaduhan gejala hipoglikemia.

Sistem Pemantauan Glukosa Kontinyu (CGM)

Ieu mangrupikeun alat anu rada langkung canggih. Kadang-kadang aranjeunna dilengkepan ku pompa insulin. Anu dilakukeun ku ieu nyaéta, éta terus-terusan ngawaskeun kadar gula getih anjeun sapanjang dinten. Ieu sapertos pilem 24 jam ngeunaan kadar gula getih anjeun. Ieu ngamungkinkeun anjeun pikeun ngaidentipikasi pola sareng tren dina kadar gula getih anjeun kana waktosna.

Tes HbA1c di bumi

HbA1c téh ngan saukur tés anu méré gambaran ngeunaan kadar gula getih rata-rata anjeun salami 2-3 bulan ka tukang . Aya alat-alat rumah tangga anu ogé meryogikeun tés tusuk ramo. Nanging, ieu henteu saakurat tés laboratorium. Nanging, pikeun anu teu tiasa nganjang ka dokter, ieu tiasa janten alat anu mangpaat pikeun kéngingkeun gambaran kasar ngeunaan kaayaan anjeun.

2. Tés Laboratorium

Dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun pikeun tés-tés ieu.

• Tes Gula Getih Puasa: Pikeun tés ieu, anjeun teu kénging tuang atanapi nginum nanaon salami 8-12 jam. Laboratorium nyandak sakedik getih tina tungtung ramo anjeun atanapi urat dina panangan anjeun. Jalma anu séhat kedah gaduh bacaan di handap 99 mg/dL. Naon waé anu langkung luhur tibatan éta tiasa janten tanda pradiabetes atanapi diabetes.

• Tes Toleransi Glukosa Oral: Ieu nguji kumaha awak anjeun ngaréspon kana gula. Dokter anjeun bakal masihan anjeun inuman amis anu ngandung 75 gram gula. Teras, kadar gula getih anjeun bakal diukur sajam dua jam saatosna. Kadar anu séhat nyaéta kirang ti 140 mg/dL saatos dua jam.

• Tés HbA1c: Sarupa sareng tés di bumi, tapi anu ieu dilakukeun di laboratorium, nganggo sampel getih tina véna, janten langkung akurat . Dokter sering nyarankeun tés ieu pikeun ningali kumaha saéna diabetes anjeun dikontrol.

Iraha anjeun kedah mariksa gula getih anjeun?

Ieu béda-béda ti jalma ka jalma. Sacara umum,

• Pas hudang isuk-isuk
• Sateuacan tuangeun utama
• 1-2 jam saatos tuangeun utama
• Sateuacan sareng saatos latihan
• Sateuacan bobo
• Sateuacan nyetir kendaraan
• Nalika anjeun ngarasa gula getih anjeun handap (hipoglikemia)

Disarankeun pikeun mariksa dina kasus sapertos kitu.

Hal-hal anu tiasa mangaruhan hasil tés

Kadang-kadang kadar gula getih anjeun tiasa robih kusabab rupa-rupa hal.

• Cuaca:Panas atanapi kalembaban anu kaleuleuwihi.
• Jangkungna: Aya dina tempat anu luhur pisan di luhur permukaan laut.
• Dehidrasi: Kakurangan cai dina awak.
• Kadaharan: Jenis sareng jumlah katuangan anu anjeun tuang.
• Setrés: Hal-hal sapertos ujian, masalah di tempat damel.
• Panyakit: Sagala rupa inféksi, sapertos pilek atanapi flu.
• Sababaraha ubar: Ubar séjén anu anjeun keur nginum.
• Sare: Teu cukup sare.

Upami hasilna tetep teu normal, jaga glukométer sareng strip tés anjeun.

Ngartos Angka-angka: HbA1c sareng Kadar Gula Darah

Aya hubungan antara nilai rata-rata anu dipidangkeun dina glukométer anjeun sareng nilai HbA1c anu diukur di laboratorium. HbA1c mangrupikeun pangukuran anu penting pisan dina manajemen diabetes. Tabel ieu tiasa masihan anjeun gambaran anu saé ngeunaan éta.

Iraha abdi kedah nelepon dokter?

Hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta naroskeun ka dokter anjeun naon kisaran target gula getih anjeun. Ogé, jieun rencana anu jelas ngeunaan naon anu kedah dilakukeun sareng iraha kedah nelepon aranjeunna upami kadar gula getih anjeun luhur teuing atanapi handap teuing. Diajar gejala gula getih luhur sareng handap. Waspada kana naon anu kedah dilakukeun upami anjeun ngalaman gejala naon waé tanpa panik.

Kumaha mariksa gula getih sacara akurat di bumi

Pikeun kéngingkeun hasil anu paling akurat, ati-ati kana poin-poin ieu.

• Anggo alat ieu numutkeun pitunjuk dokter anjeun.
• Ngan ukur nganggo strip tés anu cocog sareng glukométer anjeun.
• Anggo strip tés kalayan leres, sateuacan kadaluwarsa.
• Sateuacan nguji , kumbah leungeun anjeun tuntas nganggo sabun teras garingkeun.
• Jaga alat anjeun tetep bersih.
• Iraha waé anjeun angkat ka dokter, bawa glukométer anjeun pikeun mariksa naha éta tiasa dianggo kalayan leres.