Sabaraha anu dipikirkeun ku urang sadayana ngeunaan kaéndahan raray sareng kulit urang? Sabaraha anu urang jaga? Tapi naha urang mikirkeun hal anu sami ngeunaan dua leungeun anu berbakat sareng berharga ieu anu damel pikeun urang sadinten sareng ngalakukeun sadaya padamelan urang? Nyatana, leungeun urang ogé peryogi perawatan anu sami. Janten ayeuna, hayu urang ngobrol ngeunaan cara anu saé pisan pikeun ngajaga leungeun anjeun tetep lemes sareng éndah.
Naon ari ieu téh éksfoliasi?
Sacara sederhana, eksfoliasi nyaéta prosés miceun sél kulit paéh tina beungeut kulit urang. Anjeun tiasa ngalakukeun ieu nganggo bahan-bahan alami, sapertos oatmeal atanapi gula pasir. Atanapi anjeun tiasa nganggo lulur atanapi spons anu dipésér di toko.
Kulit urang mibanda tilu lapisan utama.
- Épidermis (E PID ermis): Ieu lapisan luhur anu tiasa katingali di luar.
- Dermis: Ieu lapisan tengah.
- Hipodermis: Ieu lapisan lemak di handapeunna.
Nalika urang ngalakukeun exfoliasi , urang miceun sél paéh tina lapisan luhur épidermis. Sanaos ieu saé pikeun kulit anjeun, éta ogé tiasa ngabahayakeun upami henteu dilakukeun kalayan leres. Ogé, henteu unggal metode atanapi produk cocog pikeun unggal jinis kulit. Janten sateuacan anjeun ngalakukeun ieu, penting pikeun ngartos jinis kulit anjeun.
Sacara umum aya lima jinis kulit. Panggihan jinis kulit anjeun anu mana.
| Jenis kulit | Ciri-ciri |
|---|---|
| Kulit Normal | Kaseueuran jalmi gaduh kulit anu bersih, henteu sénsitip teuing. |
| Kulit Garing | Kulit ngelupas, kasar, sakapeung ateul. |
| Kulit Berminyak | Kulit berminyak, herang. |
| Kulit Sensitip | Kulit anu réaksi kana seueur produk, sakapeung nyababkeun peradangan sareng ateul. |
| Kulit Kombinasi | Kulit garing di sababaraha tempat sareng kulit berminyak di tempat anu sanés. |
Pikeun hasil anu pangsaéna, produk anu anjeun pilih pikeun ngelupaskeun leungeun anjeun kedah cocog sareng jinis kulit anjeun.
Naon waé jinis-jinis éksfoliasi téh?
Ieu tiasa dibagi kana dua jinis utama gumantung kana bahan sareng metode anu dianggo.
1. Pengelupasan Mékanis
Dina metode ieu, anjeun nganggo alat fisik sapertos sikat, spons, lawon alit, sareng scrub pikeun ngagosok sél kulit paéh sacara manual. Metode ieu pangsaéna upami anjeun gaduh kulit anu rada kandel atanapi berminyak.
2. Pengelupasan Kimia
Dina metode ieu, urang nganggo bahan kimia anu tangtu. Ieu ngaleyurkeun sareng miceun sél kulit paéh. Aya sababaraha jinis utama:
- Asam alfa-hidroksi (AHA): Ieu leyur dina cai sareng ngabantosan miceun sél kulit paéh tina permukaan kulit. Conto kalebet 'Asam glikolat' sareng 'Asam laktat'.
- Asam béta-hidroksi (BHA): Ieu leyur dina minyak, janten nembus jero kana pori-pori kulit sareng ngabantosan miceun sél kulit paéh sareng sebum. Asam salisilat mangrupikeun asam anu populér pisan tina jinis ieu.
- Asam polihidroksi (PHA): Ieu miceun sél paéh sacara lembut tanpa nyababkeun karusakan atanapi iritasi kana kulit.
Tapi sing émut hiji hal: upami anjeun gaduh kulit sénsitip, henteu sadaya bahan kimia ieu cocog pikeun anjeun.
Naon mangpaat tina ngelupaskeun leungeun anjeun?
Ieu ngagaduhan seueur mangpaat pikeun leungeun anjeun. Pariksa ieu.
| Kauntungan | Pedaran |
|---|---|
| Kulit anu bersih sareng séhat | Éta miceun kokotor, lebu, sareng sél paéh tina kulit, masihan anjeun kulit anu séhat. |
| Ngabersihkeun pori-pori kulit | Nyegah pori-pori kulit tina penyumbatan. |
| Ngurangan tanda-tanda penuaan | Ngontrol kaayaan kulit sapertos kerutan. |
| Cocogkeun warna kulit | Ngurangan parobahan warna di sababaraha tempat dina kulit sareng masihan warna anu rata. |
| Kalembutan | Kulit janten lemes sareng lemes pisan. |
| Sirkulasi getih anu saé | Ningkatkeun suplai getih sareng drainase limfatik ka kulit. |
| Pembaruan sél | Éta ngagancangkeun formasi sél kulit anyar (pergantian sél). |
| Produksi kolagen | Ngarangsang produksi kolagén, anu penting pikeun kulit anu awét sareng lentur. |
| Nyerep produk perawatan anu saé | Ieu ngabantosan kulit anjeun nyerep hal-hal sapertos pelembab langkung saé. |
Kumaha persisna cara ngelupaskeun leungeun anjeun?
Muhun, ayeuna hayu urang tingali kumaha ngalakukeun ieu sacara pasti. Turutan léngkah-léngkah ieu sakumaha anu disarankeun ku dokter kulit .
- Léngkah 1: Ati-ati kana barang-barang sanés anu anjeun anggo.
Waspada kana ubar atanapi kosmétik sanés anu anjeun anggo dina kulit anjeun. Utamana upami anjeun nganggo barang-barang sapertos 'Retinoid' atanapi 'Benzoyl peroxide', éta tiasa ngajantenkeun kulit anjeun sénsitip pisan sareng garing. Nganggo metode pengelupasan kulit anu kasar dina waktos sapertos kitu tiasa ngaruksak kulit sareng nyababkeun peradangan.
- Lengkah 2: Pilih metode anu cocog sareng jinis kulit anjeun.
Ieu penting pisan. Upami kulit anjeun garing atanapi sénsitip, anggo metode kimia anu lemes pisan atanapi sapertos lawon anu lemes. Ngagosok teuing kuat ngan ukur bakal ngaruksak kulit. Nanging, upami kulit anjeun berminyak sareng kandel, anjeun tiasa nganggo metode anu rada kasar. Nanging, upami warna kulit anjeun poék, tong ngelupas teuing kuat. Sabab éta tiasa nyababkeun komedo dina kulit.
- Léngkah 3: Sing lemah lembut sareng ati-ati.
Naon waé cara anu anjeun anggo, oleskeun produk ieu lalaunan pisan kana leungeun anjeun teras gosok lalaunan ku gerakan bunderan alit salami sakitar 30 detik. Teras bilas ku cai haneut. Entong ngelupaskeun kulit anu kaduruk panonpoé, kagigit serangga, tatu, atanapi tatu potong.
- Lengkah ka-4: Tong hilap nganggo pelembab!
Saatos ngelupas, kulit anjeun bakal karasa rada garing. Janten, tepuk leungeun anjeun dugi ka garing nganggo anduk lemes teras langsung oleskeun pelembab anu saé. Ieu bakal ngabantosan ngajaga kulit anjeun tetep lembab sareng séhat. Ogé, nalika anjeun kaluar, tong hilap nganggo tabir surya kalayan SPF 50 atanapi langkung luhur dina leungeun anjeun.
- Léngkah ka-5: Ulah kaleuleuwihi.
Sabaraha sering anjeun kedah ngalakukeun eksfoliasi gumantung kana jinis kulit anjeun, gaya hirup, sareng metode anu anjeun anggo. Sacara umum, beuki agrésif metode anu anjeun anggo, beuki jarang anjeun kedah ngalakukeun eksfoliasi. Eksfoliasi anu kaleuleuwihi tiasa ngaruksak kulit anjeun.
Naon deui anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngajantenkeun leungeun anjeun katingali langkung ngora?
Eksfoliasi mangrupikeun hal anu saé, tapi upami gaya hirup anjeun henteu séhat, bakal hésé ningali bédana anu ageung nyalira. Salaku conto, upami anjeun teras-terasan aya dina panonpoé, anjeun tiasa ngembangkeun bintik-bintik penuaan dina panangan anjeun.
Nalika urang sepuh, kulit urang kaleungitan élastisitasna. Sanaos ieu kajantenan di sakumna awak urang, urang paling sering ningali parobihan dina raray urang. Janten tambahkeun hiji deui kana usaha anjeun pikeun ngajaga penampilan anjeun tetep éndah. Nyaéta, jaga leungeun anjeun.
Ieu sababaraha hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun:
- Nginum cai anu seueur: Nginum cai anu diperyogikeun sapanjang dinten. Ieu bakal ngabantosan nyegah dehidrasi sareng ngajaga kulit anjeun tetep bersih.
- Diét anu saé: Dahar diet saimbang anu beunghar nutrisi sapertos buah seger, sayuran, sareng omega-3. Vitamin B sareng C saé pisan pikeun kulit sareng kuku.
- Anggo pelembab anu pas: Pilih anu cocog sareng jinis kulit anjeun. Biasakeun pikeun nganggo pelembab unggal anjeun ngumbah leungeun.
- Lindungi leungeun anjeun: Anggo sarung tangan nalika berkebun sareng ngumbah piring.
Upami anjeun masih teu sugema kana kulit dina leungeun anjeun saatos ngalakukeun hal-hal ieu, atanapi upami anjeun ngagaduhan bintik-bintik, kerutan, atanapi masalah kulit anu sanés, hal anu pangsaéna pikeun dilakukeun nyaéta tepang sareng dokter kulit pikeun kéngingkeun naséhat.
Pesen Bawa Ka Imah
- Eksfoliasi mangrupikeun cara anu saé pikeun miceun kulit paéh tina leungeun anjeun sareng kéngingkeun kulit anu mulus sareng sumringah.
- Tangtukeun jinis kulit anjeun (garing, berminyak, sénsitip) teras pilih metode pengelupasan kulit (mékanis atanapi kimiawi) anu cocog.
- Sing ati-ati sareng ati-ati nalika ngelupas kulit. Ulah dianggokeun kana daérah anu aya tatu atanapi motong.
- Saatos ngelupas kulit, pastikeun nganggo pelembab anu saé. Upami anjeun badé ka luar, anggo tabir surya.
- Upami anjeun ngalaman alergi kulit, iritasi, atanapi masalah sanésna, eureunkeun panggunaanana sareng langsung tepang sareng dokter.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment