Kumaha cara ngagunakeun walker anu leres? Hayu urang diajar kumaha ngalakukeun ieu!

Naha anjeun gaduh jalmi sepuh di bumi anjeun, atanapi aya anu nuju cageur tina operasi? Dokter panginten parantos nyarankeun walker pikeun ngabantosan aranjeunna leumpang. Alat ieu, anu nyayogikeun stabilitas sareng kasaimbangan nalika leumpang, mangrupikeun bantosan anu ageung pikeun seueur jalmi. Nanging, upami anjeun henteu terang kumaha cara ngagunakeunana kalayan leres, anjeun tiasa labuh. Janten ayeuna, hayu urang bahas naon ari walker, kumaha cara ngagunakeunana kalayan leres pikeun anjeun, sareng kumaha cara ngagunakeunana kalayan aman.

Jenis-jenis jalma nu keur leumpang naon waé anu aya?

Walker nyaéta rangka anu tiasa dicekel nalika leumpang, masihan stabilitas. Aya anu nganggo roda, sedengkeun anu sanésna nganggo suku karét. Dokter anjeun bakal nyarankeun jinis anu pangsaéna pikeun anjeun dumasar kana kabutuhan anjeun. Hayu urang tingali jinis utama walker.

Saha anu peryogi alat bantu jalan?

Anjeun panginten peryogi alat bantu leumpang samentawis, sapertos nalika anjeun pulih tina kacilakaan atanapi operasi, atanapi anjeun panginten kedah nganggo éta salami hirup anjeun kusabab kaayaan jangka panjang anu ngajantenkeun hésé leumpang.

Bayangkeun indung atanapi bapa anjeun nembé mulih ti operasi pinggul. Dina waktos sapertos kieu, alat bantu jalan penting pisan pikeun ngabantosan aranjeunna leumpang deui kalayan aman.

Ieu sababaraha kaayaan sanés dimana walker panginten diperyogikeun:

• Nalika keur cageur tina tatu dina suku, pigeulang suku, dampal suku, pingping, atawa tonggong.
• Nalika latihan leumpang deui saatos dioperasi atanapi gering (rehabilitasi).
• Nalika diajar leumpang deui saatos lumpuh samentawis.
• Dina kaayaan tulang sareng sendi anu mangaruhan sikep sareng gerakan, sapertos radang sendi.
• Nalika koordinasi awak sareng kakuatan otot lemah kusabab panyakit sistem saraf sapertos panyakit Parkinson.
• Nalika hésé nanggung beurat awak.
• Nalika anjeun peryogi bantosan pikeun ngajaga kasaimbangan sareng nangtung tegak.

Kumaha persiapan sateuacan nganggo walker?

Sakali anjeun parantos milih alat bantu jalan anu pas pikeun anjeun, penting pikeun nyaluyukeunana supados cocog sareng awak sareng lingkungan anjeun.

Meunangkeun ukuran anu pas pikeun jangkungna anjeun

Kaseueuran walker tiasa disaluyukeun jangkungna 5-10 inci. Anggo sapatu leumpang anjeun sareng nangtung tegak kalayan nyaman. Ayeuna parios pikeun ningali naha gagang walker aya dina tingkat pingping. Sacara idéal, nalika anjeun nyepeng walker kalayan panangan anjeun rada ditekuk sareng leungeun anjeun ngahiji, siku anjeun kedah ditekuk sakitar 15-25 derajat . Gagang walker kedah aya dina pigeulang anjeun.Upami dina pigeulang leungeun, jangkungna éta leres.

Asesoris Walker

Upami suku karét dina walker anjeun karasa sapertos nyangkut dina lanté ubin di bumi, atanapi upami anjeun hariwang lanténa bakal baseuh, anjeun tiasa nganggo hal-hal sapertos kieu:

• Bal Ténis: Candak bal ténis heubeul, potong jadi bentuk 'X', teras tempatkeun di antara dua suku di tukang walker. Ieu bakal ngagampangkeun ngageser sareng moal ngagores lantai.
• Peluncur ski: Panutup plastik anu tiasa digentos ku suku karét.
• Alas karpét: Sarupa jeung suku korsi, éta ogé bisa dipasangkeun kana suku nu keur leumpang.

Kumaha carana leumpang nganggo alat bantu jalan?

Heug, ayeuna hayu urang tingali hal anu paling penting: kumaha persisna cara ngagunakeun ieu pikeun leumpang.

1. Kumaha carana hudang tina posisi diuk

Mimitina, tempatkeun walker rada di payuneun korsi atanapi ranjang anu anjeun calik. Ulah pernah nyobian nangtung ku cara nyekelan walker. Ieu tiasa nyababkeun walker tibalik sareng anjeun labuh. Nangtung ku cara ngadukung diri anjeun ku panangan korsi. Nangtung, saimbangkeun sakedap, teras cekel gagang walker teras lebet kana pigura.

2. Postur awak nalika leumpang

Anjeun kedah nangtung lempeng di jero pigura walker. Tong ngabungkukkeun tonggong anjeun. Jaga taktak anjeun tetep rileks. Suku anjeun kedah caket kana dua tihang di tukang pigura. Upami anjeun condong teuing ka hareup, anjeun bakal nabrak palang hareup, sareng upami anjeun condong teuing ka tukang, anjeun bakal kaleungitan dukungan ti walker.

3. Cara leumpang anu leres

Inget urutan ieu kalawan pasti.

1. Tingali ka hareup: Pariksa aya halangan di jalan anjeun. Karpet anu murag, kawat, setetes cai, atanapi piaraan anjeun tiasa janten halangan.

2. Mimitina nu keur leumpang: Angkat (atawa dorong) nu keur leumpang terus lengkahkeun ka hareup kalawan nyaman. Bisa jadi sasuku atawa sababaraha inci.

3. Salajengna, suku anu lemah: Tempatkeun suku anjeun anu cacad atanapi lemah dina walker. Dina tahap ieu, pindahkeun sabagian beurat anjeun ka walker.

4. Pamungkas, suku anu saé: Ayeuna caketkeun suku anjeun anu kuat ka suku anu sanésna.

5. Tingali ka hareup: Ulah ningali kana dampal suku nalika leumpang. Éta tiasa ngajantenkeun anjeun kaleungitan kasaimbangan. Candak léngkah anu laun sareng ati-ati.

Kumaha carana naék turun kana barang kawas tangga?

Lamun anjeun kudu naék atawa turun tangga leutik, aturan anu kudu diinget nyaéta "Naék jeung nu hade, turun jeung nu goreng."

• Nalika nanjak tangga: Mimitina tempatkeun alat bantu leumpang dina undakan. Teras tempatkeun suku anjeun anu kuat (saé) di luhurna. Teras angkat suku anjeun anu lemah.
• Nalika bade turun: Mimitina turunkeun alat bantu leumpang. Teras turunkeun suku anjeun anu lemah (kaku). Teras turunkeun suku anjeun anu kuat.

Ulah ngalakukeun hal-hal ieu nganggo alat bantu jalan!

Demi kasalametan anjeun, ulah pernah ngalakukeun kasalahan ieu.

Ngagunakeun walker mimitina karasana rada anéh, tapi saatos sababaraha lami anjeun bakal biasa. Anu paling penting nyaéta diajar téknik anu leres. Ieu bakal masihan anjeun kabébasan pikeun damel kalayan aman sareng mandiri. Upami anjeun masih gaduh patarosan ngeunaan ieu, tong sieun naroskeun ka dokter atanapi fisioterapis anjeun.