Ngumbah Leungeun: Naha éta penting pisan? Hayu urang tingali!

Sabaraha kali anjeun kantos ngadangu aya jalmi di bumi naros, 'Naha anjeun parantos ngumbah leungeun dinten ieu?' Panginten sababaraha kali sadinten, leres? Anjeun pasti heran kunaon déwasa, nyaéta ibu, bapa, guru, dokter, jsb., hariwang pisan ngeunaan ngumbah leungeunna, kunaon aranjeunna resep pisan ngusap-ngusap ku sabun sareng cai. Sacara sederhana, ieu sigana sapertos hal leutik, tapi éta mangrupikeun cara anu saé pikeun ngajaga diri anjeun, kulawarga anjeun, sareng réréncangan anjeun tina panyakit! Dinten ieu, hayu urang bahas kunaon ngumbah leungeun penting pisan pikeun anjeun, kuring, sareng urang sadayana, sareng kumaha carana ngumbah leungeun anjeun kalayan leres.

Naha ngumbah leungeun téh penting pisan?

Pikirkeun sabaraha barang anu anjeun toél sapanjang dinten. Di sakola, méja anjeun, buku, pulpen, cocooan, leungeun babaturan anjeun, taneuh, daun nalika anjeun ulin di luar, meureun piaraan anjeun... Oh, sareng nalika anjeun ka jamban, anjeun toél panto, keran. Anjeun moal tiasa hilap telepon anjeun, tablet anjeun. Di sadaya tempat ieu, sanaos urang henteu tiasa ningali éta, tiasa aya mahluk leutik, nyaéta kuman . Kuman ieu mangrupikeun mahluk hirup anu alit pisan. Di antarana nyaéta baktéri sareng virus anu nyababkeun panyakit ka urang.

Janten, nalika anjeun nyabak barang-barang ieu, kuman-kuman éta laun-laun asup kana leungeun anjeun. Teras kumaha upami anjeun tuang nganggo leungeun éta, ngebul irung, atanapi ngusap panon anjeun? Kuman-kuman éta gampang asup kana awak anjeun ngalangkungan sungut, irung, sareng panon anjeun. Éta nalika anjeun mimiti gering pilek, batuk, nyeri beuteung, sareng muriang. Ngumbah leungeun sapertos pos pamariksaan anu ngeureunkeun kuman-kuman ieu tina perjalanan. Nalika urang ngumbah leungeun, kuman-kuman ieu dikumbah ku sabun. Teras aranjeunna moal tiasa lebet kana awak urang.

Bayangkeun, éta téh siga anjeun nyopot sapatu kotor anjeun di panto teras lebet ka bumi, teras ngumbah leungeun anjeun pikeun miceun kuman sareng tuang. Imahna bersih, sareng awak anjeun séhat!

Teu ngan éta, lamun anjeun teu ngumbah leungeun, kuman dina leungeun anjeun bakal nyebar ka mana waé anjeun toél. Lamun anjeun noel panto, éta bakal nyebar ka panto, lamun anjeun neundeun leungeun anjeun dina méja, éta bakal nyebar ka méja. Teras adi awéwé, lanceuk lalaki, indung, jeung bapa anjeun anu noel tempat-tempat éta ogé tiasa katépaan kuman éta. Naha anjeun parantos ningali sabaraha ageung dampak hiji hal anu sigana mah leutik?

Iraha persisna urang kedah ngumbah leungeun?

Ayeuna anjeun panginten ngartos pentingna ngumbah leungeun. Tapi iraha leres-leres kedah ngumbah leungeun? Ieu sababaraha waktosna:

• Iraha waé leungeun anjeun katingali kotor: Sakapeung urang ningali kokotor sareng cet dina leungeun urang. Maka urang pasti kedah ngumbahna.
• Sateuacan tuang sareng nalika ngabantosan nyiapkeun tuangeun: Ieu penting pisan. Upami urang teu ngahaja mindahkeun kuman tina leungeun urang ka beuteung urang, urang moal tiasa nyegah panyakit. Upami anjeun ngabantosan indung anjeun di dapur, anjeun kedah ngumbah leungeun anjeun sateuacan motong sayuran atanapi ngadamel salad.
• Saatos nganggo jamban:Ieu teu anéh, sanés? Jamban mangrupikeun tempat anu seueur kuman. Janten pastikeun ngumbah leungeun anjeun nganggo sabun saatos anjeun kaluar ti dinya.
• Saatos ngusap irung, batuk, atanapi bersin: Nalika urang ngusap irung, batuk, atanapi bersin, kuman bakal asup kana leungeun urang. Upami urang nyabak hiji barang ku leungeun éta deui, kuman éta tiasa ditularkeun ka batur. Ku kituna, éta mangrupikeun kabiasaan anu saé pikeun ngusap irung ku tisu, nutupan sungut anjeun ku leungeun nalika batuk, teras ngumbah leungeun anjeun.
• Saatos ngurus piaraan: Anjeun ogé kedah ngumbah leungeun anjeun saatos ngurus anjing, ucing, atanapi kelenci anjeun kalayan welas asih. Sasatoan tiasa mawa kuman anu teu katingali ku urang.
• Saatos ulin di luar: Hal kahiji anu anjeun kedah laksanakeun nalika uih ka bumi saatos lumpat di kebon, noel taneuh, atanapi nanjak tangkal nyaéta ngumbah leungeun anjeun.
• Sateuacan sareng saatos nganjang ka dulur atanapi réréncangan anu gering: Nalika nganjang ka jalmi anu gering, urang kedah ati-ati supados henteu masihan aranjeunna langkung seueur kuman. Ogé, upami urang ngumbah leungeun saatos angkat, urang kirang kamungkinan bakal mawa kuman deui.

Ieu mangrupikeun waktos anu paling penting. Tapi émut, upami anjeun kantos mikir, "Aduh, leungeun kuring katingalina rada kotor," langkung saé ngumbah leungeun anjeun.

Kumaha Cara Pangsaéna pikeun Nyeuseuh Leungeun?

Muhun, ayeuna urang terang kunaon urang kedah ngumbah leungeun sareng iraha urang kedah ngumbahna. Tapi naha anjeun terang yén seueur jalmi anu henteu terang kumaha ngumbah leungeunna kalayan leres? Ieu sababaraha léngkah gampang anu kedah diinget nalika anjeun ngumbah leungeun deui:

1. Mimitina, baseuhan leungeun anjeun ku cai haneut (ulah panas teuing, ulah tiis teuing). Anjeun teu kedah cai anu panas teuing, sabab sakapeung tiasa ngagaringkeun leungeun anjeun.

2. Teras candak sabun. Anjeun tiasa nganggo sabun naon waé anu anjeun resep. Sababaraha sabun hadir dina warna sareng seungit anu éndah. Sabun naon waé anu anjeun resep sareng anu ngajantenkeun anjeun hoyong ngumbah leungeun éta saé. Aya jinis khusus anu disebut sabun antibakteri, anu ogé saé, tapi sabun biasa bakal cekap. Anu paling penting nyaéta nganggo sabun.

3. Ayeuna oleskeun sabun kana dua leungeun teras gosok dugi ka ngabusa. Bagian luhur leungeun, handapeun leungeun, di antara ramo, sareng pigeulang sadayana saé - anjeun kedah ngusap sabun ka sakumna awak. Tong hilap ngumbah handapeun kuku anjeun ogé. Di handapeun kuku anjeun mangrupikeun tempat karesep kuman pikeun nyumput.

4. Gosok nepi ka rata salila kira-kira 20 detik (kira-kira sarua jeung waktu nu diperlukeun pikeun ngawihkeun lagu Wilujeng Tepang Taun dua kali). Waktos ieu penting pisan. Anjeun kedah masihan sabun sareng lulur sakedik waktos kanggo miceun kuman. Ngan saukur nambihan sakedik cai moal miceun kuman.

5. Teras bilas tuntas ku cai dugi ka sadaya busa sabunna leungit.

6. Pamungkas, garingkeun leungeun anjeun tuntas nganggo anduk atanapi tisu anu bersih. Kuman tiasa gampang nempel kana leungeun anu baseuh.

Inget lagu "Happy Birthday"? Cara anu saé pikeun nangtukeun waktu nyaéta ngumbah leungeun bari ngawih lalaunan dua kali. Upami anjeun males teuing ngawihkeun lagu éta, anjeun ogé tiasa ngitung ti 1 dugi ka 20!

Naon Anu Kajadian Upami Urang Henteu Ngumbah Leungeun?

Upami urang henteu ngumbah leungeun, sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, kuman bakal lebet kana awak urang tina leungeun urang. Teras naon anu bakal kajadian?

• Panyakit anu umum pisan: Pilek, muriang, batuk, nyeri tikoro, nyeri lambung (sapertos diare), sareng utah tiasa gampang kajadian. Ieu tiasa ngajantenkeun anjeun teu tiasa sakola, teu tiasa ulin, sareng ngarasa capé.
• Sababaraha panyakit anu serius: Sababaraha kuman, contona, sababaraha jinis baktéri, tiasa nyababkeun panyakit anu serius sapertos pneumonia. Ngumbah leungeun tiasa ngajagi anjeun tina panyakit anu serius ieu.
• Éta ogé mangaruhan batur: Upami anjeun henteu ngumbah leungeun, anjeun tiasa nyebarkeun kuman ka kulawarga sareng babaturan sakola anjeun. Kuman ieu tiasa ngabahayakeun khususna pikeun murangkalih, sepuh, atanapi anu lemah kusabab panyakit sanés. Upami aranjeunna gering, tiasa langkung lami kanggo cageur. Janten, ngumbah leungeun anjeun henteu ngan ukur ngajagi anjeun, tapi ogé sadayana di sakitar anjeun.

Sacara sederhana, teu ngumbah leungeun téh kawas ngajak kuman "nyusup, nabrak kuring, nyieun kuring gering." Urang sadayana teu aya anu hayang gering, sanés?

Carita pondok ngeunaan sabun sareng pembersih tangan

Kumaha sabun miceun kuman ieu? Gampang pisan. Bahan kimia dina sabun tiasa miceun kuman sareng kokotor tina leungeun urang. Nalika urang ngumbah ku cai, kuman éta bakal dikumbah. Éta sababna ngagosok ku sabun sareng ngumbah ku cai penting.

Sabun biasa atanapi sabun antibakteri?

Dina kalolobaan kasus, sabun sareng cai biasa cekap pikeun miceun kalolobaan kuman. Sabun antibakteri ngandung bahan kimia tambahan anu maéhan kuman. Nanging, panggunaan anu kaleuleuwihi kadang tiasa maéhan baktéri anu saé, sareng sababaraha kuman tiasa janten tahan kana bahan kimia ieu (kaayaan anu katelah résistansi antibiotik). Ku alatan éta, sabun biasa biasana cekap pikeun panggunaan rumah tangga.

Kumaha upami pembersih tangan?

Hand sanitizer nyaéta barang anu anjeun tiasa anggo nalika sabun sareng cai teu sayogi. Salaku conto, nalika anjeun naék beus atanapi angkat ka toko. Nanging, aya sababaraha hal anu kedah diémutan:

• Upami aya kokotor atanapi leutak anu katingali dina leungeun anjeun, 'Hand Sanitizer' moal tiasa miceunana kalayan leres. Dina kasus sapertos kitu, anjeun kedah ngumbahna nganggo sabun sareng cai.
• Nalika milih hand sanitizer, pastikeun éta ngandung sahenteuna 60% alkohol. Ieu hiji-hijina cara pikeun maéhan kuman sacara efektif.
• Sanajan nganggo sanitizer, anjeun kedah ngoleskeunana sacara saksama kana sadaya permukaan leungeun anjeun teras gosok dugi ka garing.

Sanaos kitu, sanaos 'Hand Sanitizer' mangrupikeun solusi anu saé dina kaayaan darurat, teu aya anu langkung saé tibatan sabun sareng cai! Langkung saé ngumbah leungeun anjeun nganggo sabun sareng cai iraha waé upami tiasa.

Hal-hal anu kedah diinget (Pesen pikeun dibawa ka bumi)

Janten, urang parantos seueur ngobrol ngeunaan ngumbah leungeun dinten ieu, sanés? Upami anjeun sesah nginget-nginget sadayana ieu, ieu sababaraha hal anu kedah diinget:

• Ngumbah leungeun téh cara pangbasajanna jeung panghadéna pikeun nyegah panyakit. Éta ngajaga anjeun kawas pahlawan super!
• Kuman téh mahluk leutik nu teu katingali ku urang, tapi bisa aya di mana-mana. Urang ngumbah leungeun sangkan teu asup kana awak urang.
• Pastikeun ngumbah leungeun sateuacan tuang, saatos nganggo kamar mandi, sareng saatos maén.
• Cara anu leres nyaéta nganggo sabun, gosok kalayan saé salami sakitar 20 detik, bilas ku cai, teras garingkeun ku anduk bersih. Inget lagu "Wilujeng Tepang Taun"!
• Ku cara ngumbah leungeun, anjeun teu ngan ukur ngajaga diri anjeun sorangan, tapi ogé kulawarga, babaturan, sareng sadayana di komunitas anjeun tina panyakit. Éta sapertos anjeun ngalakukeun kahadean anu ageung.

Janten, ti ayeuna, nalika aya anu naros ka anjeun, "Naha anjeun parantos ngumbah leungeun?", mugia anjeun tiasa imut sareng nyarios, "Muhun, abdi terang pentingna éta!" Supados tetep séhat sareng bagja, hayu urang teraskeun kabiasaan alit ieu!

` Nyeuseuh leungeun, kuman, kabiasaan kaséhatan, pencegahan panyakit, sabun, kabersihan leungeun, Nyeuseuh Leungeun