Naha anak anjeun ogé leumpang nalika sare peuting? (Leumpang nalika sare) – Tong hariwang, hayu urang bahas ieu!

Naha anjeun kantos ningali anak anjeun hudang ti ranjang peuting-peuting teras leumpang di sakitar bumi sapertos nuju hudang? Atanapi naha anjeun kantos ngalaman ieu nalika anjeun alit? Ieu anu urang sebut leumpang bari sare, atanapi sacara médis "Leumpang bari Sare". Seueur kolot anu rada sieun sareng hariwang nalika ningali ieu. Tapi dinten ieu urang bakal ngobrol ngeunaan naon éta saleresna, kunaon éta tiasa kajantenan, sareng naon anu tiasa dilakukeun ngeunaan éta.

Naon sabenerna ari leumpang bari sare? (Naon ari 'Leumpang bari Sare'?)

Sacara basajan, leumpang bari sare téh mangrupa hal anu kajadian nalika urang keur sare tibra pisan. Anjeun terang, aya sababaraha tahapan dina sare urang. Ieu kajadian nalika sare pangjerona (`(Sare Jero)`) , biasana dina sababaraha jam mimiti sare. Teras, sanaos sababaraha bagian otak keur sare, bagian anu ngontrol gerakan masih tiasa diaktipkeun dugi ka tingkat anu tangtu.

Teu sadaya jalmi anu leumpang bari sare sabenerna 'leumpang'. Aya barudak anu calik dina ranjang, nangtung, atanapi siga anu hudang (tapi sabenerna aranjeunna keur sare!), meureun keur mondar-mandir di sabudeureun kamar, nyobian ngagem baju, atanapi ngobrol, tapi naon anu diomongkeun ku aranjeunna panginten teu jelas. Tapi kalolobaan waktos, aranjeunna tiasa hudang tina ranjang sareng leumpang salami sababaraha menit, sakapeung dugi ka tilu puluh menit.

Anjeun panginten parantos perhatoskeun yén sanaos panon jalmi anu leumpang bari sare dibuka, aranjeunna henteu ningali hal-hal sapertos urang nalika urang hudang. Panonna tiasa katingali kosong, teu aya hartina. Aranjeunna tiasa mikir yén aranjeunna aya di kamar sanés di bumi, atanapi di tempat anu sanés pisan. Anu héran nyaéta jalmi anu leumpang bari sare sering uih deui ka ranjang teras bobo nyalira, sareng nalika aranjeunna hudang énjing-énjing, aranjeunna henteu émut nanaon anu kajantenan wengi sateuacanna! Bayangkeun, sapertos kajadian éta henteu kacatet dina sirahna.

Naha ieu kajadian nalika keur sare? Naon sababna?

Ayeuna anjeun panginten panasaran, 'Naha ieu ngan ukur kajadian ka anak kuring?' Atawa 'Naha aya alesan khusus pikeun ieu?' Kanyataanna, leumpang bari sare lain hal anu ngan ukur kajadian ku hiji alesan. Éta tiasa disababkeun ku sababaraha faktor.

• Riwayat kulawarga: Kadang-kadang ieu tiasa turun-tumurun. Nyaéta, upami anjeun, pasangan anjeun, atanapi batur dina kulawarga anjeun gaduh kabiasaan leumpang nalika alit, anak anjeun langkung condong ngagaduhan éta ogé. Disebutkeun gaduh pangaruh genetik.
• Panyakit atanapi muriang: Budak langkung condong leumpang nalika aranjeunna gering, khususna nalika aranjeunna muriang . Ieu tiasa kusabab rasa teu nyaman sareng gelisah anu disababkeun ku muriang tiasa ngaganggu bobo.
• Kurang sare: Kurang sare ogé mangrupikeun panyabab utama ieu. Upami murangkalih henteu kéngingkeun jumlah sare anu diperyogikeun per dinten, pola sare na tiasa kaganggu, sareng ieu tiasa kajantenan: Kacapean anu kaleuleuwihi (`(Kapeurih)`) ogé tiasa mangaruhan ieu.
• Setrés:Barudak ogé tiasa ngalaman setrés kusabab rupa-rupa hal. Hal-hal sapertos padamelan sakola, ujian, masalah sareng réréncangan, parobahan lingkungan bumi, sareng masalah kulawarga sadayana tiasa mangaruhan suasana haté sareng bobo na.
• Ubar-ubar nu tangtu: Jarang, sababaraha ubar (misalna, sababaraha ubar penenang, antihistamin) tiasa nyababkeun leumpang bari sare salaku efek samping.
• Kandung kemih pinuh: Henteu ngosongkeun kandung kemih sateuacan bobo wengi ogé parantos kapendak nyababkeun leumpang nalika bobo. Ieu tiasa ngaganggu bobo anjeun sareng nyababkeun anjeun hudang tina bobo anu nyenyak.
• Gangguan sare lianna: Kadang-kadang barudak anu ngagaduhan gangguan sare anu sanés, sapertos Obstructive Sleep Apnea, ogé tiasa ngalaman ningkat leumpang nalika sare.

Ngalamun sering kajadian kusabab salah sahiji atanapi langkung tina alesan ieu.

Naha ieu kaayaan anu serius? Naha abdi kedah sieun?

Ieu masalah anu matak hariwang seueur kolot. 'Oh, anak abdi nuju leumpang bari sare, naha ieu panyakit anu serius? Naon anu tiasa abdi lakukeun ngeunaan ieu?'

Jujur wé, upami aya budak anu sok leumpang bari sare, éta sanés masalah ageung. Kaseueuran barudak ngaleungitkeun kabiasaan ieu nalika aranjeunna beuki ageung, khususna nalika rumaja. Ieu kusabab pola sare stabil nalika uteuk berkembang.

Nanging, upami anak anjeun sering leumpang bari sare, sapertos unggal wengi, atanapi upami anjeun ngira anak anjeun résiko cilaka nalika leumpang bari sare (contona, murag tina tangga, nyobian naék tina jandela), langkung saé konsultasi ka dokter pikeun naséhat. Kadang-kadang leumpang bari sare ogé tiasa disababkeun ku tunduh anu kaleuleuwihi dina siang hari.

Pikeun anu ningali jalma keur leumpang bari sare, sakapeung karasana rada lucu, tapi sakapeung ogé bisa pikasieuneun. Anu pangpentingna nyaéta ngajaga jalma anu keur leumpang bari sare. Kusabab maranéhna teu sadar. Jadi maranéhna bisa labuh, nabrak hiji hal, cilaka ku hiji hal anu seukeut, atawa malah kaluar ti imah tanpa disadari.

Penting: Penting pisan pikeun ngajaga kasalametan budak anu keur leumpang bari sare. Aranjeunna langkung gampang ngalaman kacilakaan tanpa disadari. Janten tong dianggap enteng.

Janten naon anu tiasa dilakukeun ku dokter?

Nalika anjeun mawa anak anjeun ka dokter, dokter mimitina bakal naroskeun ka anjeun sareng, upami tiasa, ka anak anjeun ngeunaan ieu. Aranjeunna bakal naroskeun sabaraha lami ieu kajantenan, sabaraha kali saminggu éta kajantenan, naon anu anjeun lakukeun nalika leumpang bari sare, sabaraha lami anjeun leumpang bari sare, naha aya di kulawarga anjeun anu kantos ngagaduhan kaayaan ieu, panyakit sanés anu diderita ku anak anjeun, ubar anu anjeun konsumsi, sareng pola sare anjeun salami sadinten. Kadang-kadang, aranjeunna ogé tiasa nyuhunkeun anjeun pikeun nyimpen buku harian sare.

Sanaos teu aya 'ubar' khusus pikeun leumpang dina kaayaan sare,Dokter tiasa ngabantosan anjeun mendakan panyabab kaayaan ieu sareng ngabantosan anjeun bobo langkung saé. Dina kalolobaan kasus, teu aya perawatan khusus anu diperyogikeun, sabab kalolobaan murangkalih bakal ngatasi kaayaan ieu kana waktosna.

Nanging, upami anak anjeun sering leumpang bari sare sareng éta ngaganggu kahirupan sapopoe, dokter kadang-kadang tiasa nyarankeun pangobatan anu disebut "Scheduled Awakening" . Ieu ngalibatkeun ngahudangkeun anak sacara lalaunan, sanés sapinuhna, sakitar 15-30 menit sateuacan anak biasana leumpang bari sare. Teras aranjeunna ngantepkeun aranjeunna sare deui. Saatos sababaraha minggu ngalakukeun ieu, anjeun panginten tiasa ngeureunkeun leumpang bari sare. Éta sapertos ngarobih pola sare anjeun sakedik sareng nyingkahan momen-momen anu canggung dina sare tibra.

Jarang pisan, upami teu aya anu tiasa ngendalikeunana sareng murangkalih sering ngalaman kacilakaan, dokter tiasa resepkeun ubar jangka pondok pikeun ngabantosan ngajantenkeun bobo langkung nyaman atanapi ngirangan jumlah waktos bobo anu nyenyak. Tapi ieu sering dilakukeun salaku pilihan terakhir, khususna pikeun murangkalih.

Cobi hal-hal ieu pikeun nyegah atanapi ngirangan leumpang nalika sare

Sanaos teu mungkin pikeun ngeureunkeun anak anjeun leumpang bari sare, aya sababaraha hal saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngabantosan ngiranganana. Anjeun tiasa nyobian ieu di bumi:

• Santai sateuacan bobo: Eureunkeun nganggo barang-barang sapertos TV, komputer, sareng telepon sakitar sajam sateuacan bobo. Gantina, dengekeun lagu anu lemes, dengekeun musik anu santai, baca buku, atanapi latihan engapan sareng anak anjeun. Mandi cai haneut ogé tiasa ngabantosan. Ieu tiasa ngabantosan ngirangan setrés sareng ngabantosan anjeun bobo langkung saé.
• Jieun jadwal sare anu teratur: Biasakeun anak anjeun sare sareng hudang dina waktos anu sami unggal dintenna. Coba tetep konsisten, bahkan dina liburan. Ieu bakal ngabantosan jam awak fungsina leres sareng ningkatkeun pola sare.
• Jieun lingkungan sare: Kamar tidur anak kedah sepi, remang-remang, sareng suhuna nyaman . Ieu penting pisan pikeun sare anu nyenyak.
• Ulah nginum teuing cairan peuting: Kurangi nginum teuing cai atanapi susu sakitar dua jam sateuacan bobo. Pastikeun anjeun mawa anak anjeun ka jamban sateuacan bobo pikeun ngabantosan aranjeunna kiih. Kandung kemih anu pinuh ogé tiasa ngaganggu bobo.
• Pastikeun anak anjeun cukup sare: Pastikeun anak anjeun cukup sare pikeun umurna (contona, 10-13 jam pikeun murangkalih prasekolah, 9-11 jam pikeun murangkalih umur sakola). Kurang sare mangrupikeun panyabab seueur masalah sare.
• Ngurangan setrés:Ngobrol jeung anak anjeun ngeunaan naon anu kajantenan salami sadinten, tanyakeun ngeunaan patarosan sareng kasieunanna. Jieun anjeunna ngarasa tenang sareng dipikacinta. Kadang-kadang bahkan konseling sakedik tiasa ngabantosan. Ogé, tingali naha kagiatan sadidinten anak éta seueur teuing pikeun anjeunna tangani.

Kumaha anjeun ngurus jalma anu keur leumpang bari sare? Kumaha anjeun mastikeun kaamanan?

Sambil nyobian ngirangan leumpang bari sare, penting pisan pikeun mastikeun kasalametan anak anjeun upami aranjeunna leumpang bari sare, sabab aranjeunna henteu terang naon anu aranjeunna lakukeun.

• Jaga kamar sareng jalan satapak tetep bersih: Cabut halangan sapertos cocooan, buku, korsi, sareng méja tina lanté di daérah sapertos kamar tidur anak sareng lorong tempat anjeunna leumpang. Pastikeun kabel listrik henteu ngagolér dina lanté. Ieu bakal ngirangan kamungkinan anjeunna bakal labuh kana éta.
• Ati-ati ka tempat-tempat anu bahaya: Upami aya tangga di bumi, pasang pager kaamanan di luhur sareng handap. Jaga jandéla sareng panto ditutup sareng dikonci kalayan leres. Utamana upami aya balkon atanapi tempat anu luhur, anjeun kedah langkung merhatikeunana. Koncikeun ku cara anu teu gampang dibuka ku murangkalih.
• Singkirkeun pakarang seukeut sareng barang-barang anu bahaya: Simpen barang-barang seukeut sapertos péso, gunting, barang pecah belah, korek api, sareng korek api di dapur di tempat anu dikonci supados teu tiasa dihontal ku barudak.
• Ulah ngahudangkeun jalma nu keur sare ujug-ujug: Anjeun meureun kungsi ngadéngé yén lamun anjeun ujug-ujug ngahudangkeun jalma nu keur sare ku cara ngagorowok, ngetrok, atawa ngoyagkeun maranéhna, maranéhna bisa jadi sieun, hariwang, bingung, komo agrésif. Éta téh bener. Siga maranéhna aya dina dunya impian. Lamun anjeun ngahudangkeun maranéhna ujug-ujug, maranéhna moal inget naon anu kajadian.
• Jadi kumaha anjeun ngalakukeunana?: Upami anjeun ningali aya anu keur leumpang bari sare, tong panik, ngobrol sareng aranjeunna lalaunan sareng tenang, cekel leungeunna kalayan asih teras bimbing aranjeunna deui ka ranjang. Ucapkeun sapertos, "Hayu atuh, putra/putri, ka dieu." Kaseueuran waktos, aranjeunna bakal ngadangukeun anjeun teras bobo deui. Langkung saé ngobrol sareng déwasa, khususna upami murangkalihna ambek.
• Jieun orok anjeun saré di lantai: Upami tiasa, ulah nitah orok anjeun saré di lantai pangluhurna ranjang susun.
• Loncéng dina panto kamar anak: Anjeun ogé tiasa ngagantungkeun barang sapertos loncéng alit dina panto supados anjeun tiasa terang iraha anak kaluar ti kamar.

Pesen Bawa Ka Imah

Muhun, janten tina naon anu parantos urang bahas, kuring miharep anjeun gaduh ide anu saé ngeunaan leumpang nalika sare. Kaseueuran waktos éta sanés masalah anu serius, tapi aya sababaraha hal anu kedah diperhatoskeun.

• Ngalengkah bari sare tibra nyaéta kaayaan anu lumangsung nalika sare tibra. Ieu paling sering katingali dina murangkalih, tapi ogé tiasa kajadian dina sababaraha déwasa.
• Upami éta kajadian sakapeung, tong dijadikeun masalah ageung. Kaseueuran murangkalih bakal ngaleungitkeun éta nalika aranjeunna beuki ageung.
• Upami ieu sering kajadian, upami anjeun prihatin yén anak anjeun aya dina bahaya, atanapi upami anak anjeun tunduh teuing siang hari, tepang sareng dokter.
• Kasalametan anak anjeun mangrupikeun hal anu paling penting. Éta tanggung jawab anjeun pikeun ngajaga lingkungan bumi anjeun aman.
• Jieun kabiasaan sare anu saé. Sare dina waktos anu ditangtukeun, bersantai sateuacan sare, sareng bobo anu cekap tiasa ngabantosan ngontrol kaayaan ieu.
• Upami anjeun ningali murangkalih nuju sare bari leumpang, tong panik, ku cara tenang sareng lalaunan, tempatkeun deui anjeunna ka ranjang. Tong ujug-ujug hudangkeun anjeunna.

Inget, anjeun teu nyalira anu nyanghareupan masalah ieu. Hal sapertos kieu ogé kajadian ka seueur murangkalih anu sanés. Milarian naséhat médis upami diperyogikeun, sareng tangani kaayaan ieu kalayan sabar sareng pamahaman. Anak anjeun moal lami deui bakal tiasa nyingkirkeun kaayaan ieu sareng tiasa bobo anu nyaman sareng aman!

leumpang bari sare, leumpang bari sare, sare barudak, sare tibra, masalah sare, hudang nu dijadwalkeun, kaséhatan barudak, gangguan sare