Naha anjeun ogé ngalaman kasusah di énjing-énjing? Hayu urang ngobrolkeun ngeunaan 'Morning Sickness' ieu!

Upami anjeun nuju ngalahirkeun, anjeun panginten ngalaman seueul sareng utah énjing-énjing. Kadang-kadang anjeun malah tiasa utah. Ieu hal anu sering dialaman ku seueur jalmi. Kami nyebat ieu 'Morning Sickness'. Sanaos namina kitu, rasa teu nyaman ieu tiasa kajantenan iraha waé. Hayu urang bahas ieu sacara rinci, sabab penting pisan pikeun anjeun waspada kana éta.

Naon ari 'Mual di Isuk' téh?

Sacara basajan, 'Morning Sickness' nyaéta seueul sareng utah anu lumangsung nalika kakandungan. Éta mangrupikeun kaayaan anu umum pisan. Sakitar 70% awéwé hamil, atanapi sakitar tujuh tina sapuluh, ngalaman kaayaan ieu salami tilu bulan mimiti kakandungan (urang nyebat ieu 'Trimester Kahiji'). Sanaos namina 'Isuk-isuk', éta henteu diwatesan ku énjing-énjing. Seueul ieu tiasa kajantenan iraha waé.

Ieu tiasa diatasi ku cara ngubaran seueul di bumi sareng parobihan alit dina diet sareng gaya hirup anjeun. Kadang-kadang dokter kandungan anjeun ogé tiasa nyarankeun ubar anu dijual bébas (OTC) pikeun ngabantosan ngaleungitkeun seueul. Kaseueuran waktos, gejala ieu bakal ngaleungit dina trimester kadua kakandungan, sakitar 14 minggu.

Iraha 'Morning Sickness' tiasa dimimitian?

Hésé pikeun nyebutkeun iraha pastina ieu dimimitian, tapi ieu tiasa dimimitian pas genep minggu kakandungan. Kaseueuran awéwé ngalaman gejala 'Morning Sickness' ieu sateuacan aranjeunna kakandungan salapan minggu.

Iraha puncakna mual énjing?

Kaseueuran jalmi ngalaman kaayaan ieu dina kaayaan anu paling parah antara dalapan dugi ka sapuluh minggu kakandungan. Tapi ieu henteu sami pikeun sadayana. Aya anu ngalaman langkung awal, sedengkeun anu sanésna tiasa ngalaman langkung lami.

Sabaraha lami mual-mual di énjing tiasa lumangsung?

Biasana, ieu bakal ngaleungit atanapi ngaleungit sapinuhna dina minggu ka-13 kakandungan, nyaéta ahir trimester kahiji. Nanging, sababaraha awéwé tiasa teras-terasan ngagaduhan gejala ieu dugi ka awal trimester kadua (minggu ka-14 dugi ka 27 kakandungan). Jarang pisan, sababaraha jalmi ngagaduhan 'Morning Sickness' ieu dugi ka ahir kakandunganana.

Naon waé gejala-gejala 'Morning Sickness'?

Gejala utama 'Morning Sickness' nyaéta rasa lieur (seueul), kaleungitan napsu, sareng utah . Sababaraha awéwé ngagambarkeun kaayaan ieu salaku:

• Siga rasa kaduruk dina dada, atanapi aya anu naék dina tikoro (heartburn atanapi reflux).
• Ngarasa lieur jeung seueul, siga nu keur ngumbara di laut (Mabok laut atawa mabok perjalanan).
• Rasa aya anu nyangkut dina tikoro.
• Ngarasa lapar tapi teu bisa dahar.

Naon sabab-sabab 'Morning Sickness'?

Sabab pasti mual di énjing tacan dipikanyaho, tapi dokter yakin éta disababkeun ku kombinasi sababaraha parobahan fisik sareng kimia. Faktor utama anu tiasa nyumbang kana éta nyaéta:

• Gula getih rendah.
• Hormon anu dihasilkeun kaleuleuwihi nalika kakandungan, khususna hormon 'Human Chorionic Gonadotropin' (HCG) sareng 'Estrogen', kadarna ningkat.
• Fluktuasi tekanan darah.
• Parobahan dina métabolisme .

Salian ti éta, aya sababaraha hal anu tiasa ngajantenkeun kaayaan ieu langkung parah:

• Setrés sareng kahariwang .
• Capé hartina geus kaleuleuwihi capé .
• Ngadahar atanapi ngambeu kadaharan anu tangtu . Salaku conto, sababaraha jalmi tiasa ngaraos seueul ngan ukur ku ngambeu hal-hal sapertos buah garing atanapi tempura.
• Mabok perjalanan .
• Panas atawa cuaca anu haneut.

Naha Mual di Isuk-isuk bisa jadi panyakit anu serius?

Muhun, sakapeung kaayaan ieu tiasa parah. Kaseueuran awéwé ngalaman seueul salami sababaraha jam sadinten sareng tiasa utah sakali atanapi dua kali sadinten. Nanging, nalika seueul énjing janten parah, seueul tiasa salami sababaraha jam sadinten sareng utah tiasa kajantenan langkung ti opat kali sadinten. Kaayaan parah ieu disebut hiperemesis gravidarum.

Naon waé gejala-gejala 'Hyperemesis Gravidarum'?

Gejala 'Hyperemesis Gravidarum' ngawengku:

• Utah leuwih ti tilu kali sapoé.
• Dehidrasi parah . Ieu ngandung harti awak kaleungitan seueur teuing cai. Gejalana kalebet kirang atanapi henteu ngijih, cikiih poék, sareng karasa lieur nalika nangtung.
• Kaleungitan beurat awak sakitar 4,5 kilogram (10 pon) atanapi langkung.

Awéwé anu ngalaman mual isuk-isuk anu parah sakapeung kedah dirawat di rumah sakit sareng dipasihan cairan IV pikeun ngahidrasi deui awakna, ogé dibéré ubar pikeun ngirangan seueul.

Kumaha carana mikawanoh 'Morning Sickness'?

Upami anjeun ngalaman gejala 'Morning Sickness', anjeun kedah ngawartosan dokter kandungan anjeun . Upami dokter anjeun curiga anjeun ngagaduhan 'Hyperemesis Gravidarum', anjeunna tiasa mesen tés cikiih atanapi tés getih.

Naon anu tiasa kuring lakukeun pikeun ngirangan mual énjing-énjing?

Aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun mendakan katenangan. Ngadamel parobahan alit kana diet sareng gaya hirup anjeun tiasa ngabantosan pisan ngirangan rasa seueul ieu.

Parobahan diét pikeun 'Mual Isuk'

• Ulah dahar isuk-isuk dina kaayaan beuteung kosong. Dahar dua atawa tilu crackers atawa sapotong roti sateuacan hudang ti ranjang. Simpen hiji hal kawas crackers deukeut ranjang anjeun.
• Ti batan dahar loba sakaligus, mending dahar saeutik sababaraha kali sapoé. Ti batan tilu hidangan utama, mending dahar lima nepi ka genep hidangan leutik.
• Ulah ngalewatan waktos tuang. Seueul tiasa ningkat nalika anjeun lapar.
• Ulah katuangan lada sareng minyak.
• Dahar kadaharan anu hambar sareng gampang dicerna. Contona nyaéta cau, sangu, roti garing, kentang rebus, jeli, kaldu sup, endog, sareng saus apel.
• Dahar jajanan anu bergizi sareng beunghar protéin di antara tuangeun utama. Sapertos yogurt, irisan apel sareng selai suuk, kéju, sareng kacang.
• Nginum cai anu seueur sapanjang dinten. Nginum ogé cairan anu sanés. Tapi hindari inuman anu ngandung kafein (kopi, sababaraha jinis téh).
• Nalika anjeun kaluar ti bumi, sok bawa jajanan alit dina kantong anjeun.
• Parut jahé seger teras inum sapertos téh, atanapi seuseup hiji hal sapertos permen jahé.

Parobahan gaya hirup pikeun 'Mual di Isuk'

• Inum vitamin prenatal anjeun sareng jajanan. Upami vitamin anjeun ngandung beusi, cobian nginum sateuacan bobo. Ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan ieu sareng tanyakeun ngeunaan pilihan vitamin anu sanés.
• Jauhan hal-hal sapertos bau anu teu pikaresepeun sareng lampu anu caang, anu tiasa ngajantenkeun anjeun ngaraos seueul.
• Istirahat sing cukup. Kaayaan ieu ogé tiasa langkung parah ku kacapean.
• Pastikeun kamar-kamarna boga ventilasi anu alus. Hurungkeun kipas angin, atanapi kaluar heula sakedap kanggo ngambekan hawa seger.
• Seungitna seger jeung nikmat. Seungitna kawas jeruk nipis, jeruk, jeung mint.
• Ulah ngagoler saatos réngsé tuang.
• Bilas sungut anjeun kalawan tuntas saatos utah. Zat asam anu aya nalika utah tiasa ngaruksak huntu anjeun. Ku kituna, ngumbah sungut anjeun tiasa ngajaga huntu anjeun.

Métode alternatif pikeun seueul nalika kakandungan

Aya cara séjén pikeun ngurangan seueul, tapi anjeun kedah konsultasi ka dokter sateuacan nyobian ieu.

• Gelang akupresur: Gelang ieu nerapkeun tekanan kana titik-titik khusus dina pigeulang.
• Akupunktur:Dina akupungtur, jarum ipis diasupkeun kana titik-titik khusus dina awak.

Penting: Ulah nganggo ganja salaku ubar pikeun mual-mual isuk-isuk. Kaamanan panggunaan ganja nalika kakandungan tacan ditetepkeun.

Kadaharan naon waé anu saé pikeun mual énjing-énjing?

Ngadahar kadaharan anu beunghar protéin, séréal utuh, sayuran, sareng buah-buahan saé pikeun anjeun sareng orok anjeun. Kadaharan anu diprosés kaleuleuwihi sareng amis tiasa ngajantenkeun kaayaan langkung parah pikeun anjeun. Dokter biasana nyarankeun katuangan ieu pikeun awéwé anu ngalaman mual énjing:

• Kadaharan anu hambar sareng gampang dicerna: Sapertos crackers, roti bakar, pretzel, sareng saus apel.
• Smoothie buah sareng yogurt.
• Cai atanapi téh (ati-ati kana kadar kafein dina téh).
• Buah sareng sayuran anu ngandung cai anu luhur: sapertos semangka, seledri, paprika. Buah jeruk ogé tiasa ngabantosan ngirangan seueul.

Naon ubar pikeun 'Morning Sickness'?

Dokter anjeun tiasa nyarankeun vitamin B6 (ogé katelah piridoksin) sareng doksilamin. Doksilamin dianggo pikeun ngubaran insomnia sareng muriang jarami atanapi alergi sanésna. Kadua ubar ieu sayogi tanpa resep di apoték.

Aya ogé ubar anu disebut Diclegis® anu disatujuan pikeun mual énjing-énjing. Beda sareng dua ubar anu disebatkeun di luhur, Diclegis® mangrupikeun ubar anu laun-release anu sayogi dina hiji pil. Ieu tiasa langkung gampang pikeun jalma anu sesah nginum sababaraha pil sadinten (contona, anu nyeri tikoro). Nanging, éta ngan ukur tiasa didapet ku resép.

Dokter kandungan-ginekologi anjeun ogé tiasa nyarankeun antiemetik. Upami ubar ieu henteu ngabantosan, ubar sanés, sapertos antihistamin sareng antikolinergik, ogé tiasa ngabantosan. Anjeun sareng dokter anjeun bakal mutuskeun babarengan ubar mana anu pangsaéna pikeun anjeun.

Naha 'Morning Sickness' ngabahayakeun pikeun orok kuring?

Seueul jeung utah hampang nepi ka sedeng nalika kakandungan biasana teu ngabahayakeun pikeun anjeun atawa orok anjeun. Nanging, upami anjeun teu tiasa nahan nanaon, dehidrasi, sareng kaleungitan beurat awak, éta tiasa janten masalah. Seueul jeung utah parah anu teu dikontrol tiasa nyegah anjeun kéngingkeun nutrisi anu anjeun peryogikeun, sareng éta tiasa mangaruhan beurat lahir orok anjeun.

Naha aya sababaraha awéwé anu résiko langkung luhur ngalaman mual énjing anu parah?

Muhun. Résiko ieu tiasa ningkat dina kaayaan ieu:

• Upami anjeun ngalahirkeun kembar, kembar tilu, atanapi langkung.
• Upami anjeun kantos ngalaman mual-mual énjing anu parah dina kakandungan sateuacanna, sareng/atanapi upami aya anggota kulawarga anjeun (sapertos indung, adi awéwé anjeun) kantos ngalaman mual-mual énjing anu parah nalika kakandungan.
• Upami anjeun gaduh riwayat mabok perjalanan nalika iinditan.
• Upami anjeun ngagaduhan migrain.
• Upami Indéks Massa Awak (BMI) di luhur 25 sareng di handap 30 (kaleuwihan beurat awak).
• Upami anjeun ngagaduhan kaayaan anu disebut 'panyakit trofoblastik', dimana sél abnormal tumuwuh dina rahim.
• Upami anjeun setrés atanapi hariwang.
• Upami anjeun cicing di iklim anu panas.
• Upami anjeun damel dina shift wengi.
• Lamun kurang sare.

Sababaraha panilitian nunjukkeun yén awéwé anu ngagaduhan mual énjing anu parah langkung condong ngagaduhan murangkalih awéwé.

Iraha abdi kedah pendak sareng dokter?

Tong ngantosan dugi utah anjeun parah kanggo ningali dokter kandungan anjeun. Ngubaran mual énjing-énjing dina awal kakandungan anjeun tiasa ngabantosan nyegah utah janten langkung parah. Utah anu parah henteu normal nalika kakandungan sareng meryogikeun perhatian médis.

Telepon dokter anjeun langsung upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu:

• Lamun anjeun ngarasa seueul sadinten, nepi ka anjeun teu tiasa tuang atanapi nginum.
• Lamun utah tilu kali atawa leuwih sapoé.
• Upami utahna warnana coklat atanapi aya getih di jerona .
• Lamun anjeun ngurangan beurat awak.
• Upami anjeun ngaraos capé pisan atanapi lieur.
• Upami anjeun ngaraos lieur atanapi pingsan.
• Upami denyut jantungna luhur.
• Upami kaluaran cikiih sakedik pisan atanapi henteu aya pisan.
• Upami anjeun nyeri awak atanapi muriang.

Alesan séjén pikeun nalungtik seueul sareng utah anu parah nyaéta éta tiasa janten gejala tina kaayaan médis anu sanés. Conto:

• Borok
• Refluks (heartburn)
• Panyakit anu aya patalina jeung dahareun
• Panyakit tiroid atanapi kandung empedu
• Radang usus buntu, lambung, pankréas, atanapi ati.

Naha 'Morning Sickness' téh pertanda anu saé?

Aya sababaraha awéwé anu nganggap yén mual isuk-isuk téh pertanda anu saé sabab karasana plasénta keur mekar. Éta ogé karasana kawas konfirmasi yén maranéhna keur kakandungan. Kanyataanna, teu sadayana jalma ngalaman mual isuk-isuk. Sanajan anjeun teu acan pernah ngalaman mual isuk-isuk, kasempetan anjeun pikeun ngagaduhan orok anu séhat sami sareng jalma anu ngalaman mual isuk-isuk.

Mual isuk-isuk tiasa janten waktos anu teu nyaman sareng teu pikaresepeun nalika kakandungan. Sering pisan ngarasa seueul sareng utah, khususna nalika trimester kahiji kakandungan. Untungna, pikeun kaseueuran awéwé, mual isuk-isuk bakal leungit dina awal trimester kadua. Ngarobih gaya hirup sareng diet anjeun tiasa ngabantosan ngirangan gejala dugi ka ngaleungit. Upami anjeun utah sababaraha kali sadinten, teu tiasa tuang, atanapi kaleungitan beurat, béjakeun ka dokter kandungan anjeun. Aranjeunna bakal mastikeun anjeun kéngingkeun nutrisi anu anjeun peryogikeun.

Naon anu anjeun kedah terang (Pesen Bawa ka Imah)

• Mual di pagi hari mangrupikeun hal anu umum nalika kakandungan, tapi henteu sadayana jalmi kapangaruhan.
• Sanaos disebut 'Isuk', rasa teu ngarareunah ieu tiasa kajantenan iraha waé.
• Parobihan saderhana dina diet sareng gaya hirup sering tiasa masihan rasa lega.
• Upami utah parah, anjeun teu tiasa nahan tuangeun atanapi inuman, atanapi anjeun kaleungitan beurat awak, geuwat milari naséhat médis. Ieu tiasa janten kaayaan serius anu disebut 'Hyperemesis Gravidarum'.
• Boh anjeun ngalaman morning sickness atanapi henteu, kasempetan pikeun ngagaduhan kakandungan anu séhat sareng orok anu séhat sami.
• Penting pisan pikeun nuturkeun naséhat dokter sareng ngurus awak anjeun.

Mugi-mugi ieu informasi aya mangpaatna kanggo anjeun. Tong hilap ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan sagala masalah anu anjeun gaduh.

Mual Isuk-isuk, Seueul nalika Kakandungan, Utah nalika Kakandungan, Hiperemesis Gravidarum, Kaséhatan Kakandungan, Perawatan Obstetri, Gejala Kakandungan