Pernah hudang tengah peuting bari késang sakujur awak, teu ngan ukur baju tapi ogé sprei ka baseuh? Nalika éta kajadian, anjeun ngarasa rada sieun, panasaran, "Naha ieu kajadian ka kuring?" Késang mangrupikeun bagian normal awak urang nalika urang ngarasa panas. Éta mangrupikeun cara alami pikeun ngatur suhu awak urang. Tapi anu urang carioskeun di dieu nyaéta késang wengi, atanapi késang wengi , anu mangrupikeun pangalaman anu béda sareng langkung teu nyaman.
Sacara basajan, késang peuting nyaéta késang anu kaleuleuwihi anu tiasa ngaganggu sare anjeun sareng ngabaseuhan baju sareng sprei anjeun. Ieu nalika anjeun ujug-ujug ngaraos aya panas anu kaluar ti jero awak. Anjeun mimiti késang seueur, kulit anjeun janten beureum, sareng denyut jantung anjeun ningkat. Anjeun tiasa hudang baseuh ku késang tiis. Kaayaan ieu umum di kalangan awéwé, khususna nalika ménopause, tapi tiasa aya seueur sabab anu sanés.
Naon alesan utama kunaon awéwé ngalaman Késang Peuting?
Sanaos saha waé tiasa ngalaman késang wengi, éta paling sering katingali dina awéwé. Alesan utama pikeun ieu nyaéta parobahan hormonal anu lumangsung dina awak awéwé. Khususna, parobahan dina tingkat hormon réproduktif sapertos éstrogén sareng progesteron langsung mangaruhan kontrol suhu awak. Ieu tiasa nyababkeun rasa panas anu ujug-ujug (hot flashes) sareng késang anu kaleuleuwihi.
Perimenopause sareng Menopause
Késang peuting mangrupikeun gejala umum anu dialaman ku seueur awéwé sateuacan sareng salami ménopause. Menopause nyaéta eureunna haid salami 12 bulan berturut-turut. Ieu biasana kajantenan sakitar umur 51 taun. Taun-taun sateuacan ieu, nalika haid janten teu teratur, disebut perimenopause. Salila waktos ieu, antara umur 40 sareng 50 taun, ovarium mimiti ngahasilkeun kirang éstrogén.
Coba pikirkeun, hipotalamus dina uteuk urang téh siga termostat dina awak urang. Nalika kadar hormon robah, termostat ieu rada teu beres. Éta sababna urang ujug-ujug ngarasa panas dina beungeut, beuheung, jeung dada urang. Dina waktu éta, awak urang mikir, "Oh, panas pisan, urang kudu gancang niiskeun awak." Salaku réspon, urang mimiti késang deras.
Sindrom pramenstruasi (PMS/PMDD)
Késang peuting ogé tiasa disababkeun ku parobahan hormonal anu lumangsung salami siklus menstruasi bulanan anjeun. Kadar éstrogén turun sababaraha dinten sateuacan haid anjeun. Salila waktos ieu, urang tiasa ngalaman parobahan suasana haté, gejala PMS sapertos kram, sareng sababaraha jalmi ogé tiasa ngalaman késang peuting.
Kakandungan
Késang peuting ogé tiasa disababkeun ku parobahan hormonal nalika kakandungan. Kaayaan ieu umum pisan dina trimester kahiji (14 minggu kahiji) sareng trimester katilu (ti 27 minggu dugi ka ngalahirkeun). Késang ieu tiasa teras-terasan salami sababaraha minggu saatos orok lahir, dugi ka hormon normal deui.
Sabab-sabab séjén tina késang peuting sajaba ti parobahan hormonal
Sanés, hormon sanés hiji-hijina panyabab késang peuting. Éta tiasa janten gejala tina rupa-rupa kaayaan médis sareng efek samping tina pangobatan anu tangtu. Hayu urang diajar ngeunaan sababaraha panyabab sanésna dina tabel di handap ieu.
| Kategori alesan | Conto sareng pedaran |
|---|---|
| Infeksi | Infeksi serius sapertos tuberkulosis sareng HIV. Infeksi baktéri sapertos endokarditis sareng osteomielitis. Infeksi virus sapertos pilek, flu sareng COVID-19. |
| Panyakit Hormonal | Hipertiroidisme, diabetes, sareng kanker hormonal tertentu. |
| Kanker | Leukemia sareng Limfoma, nyaéta kangker getih sareng sumsum tulang. |
| Gangguan Neurologis | Kaayaan sapertos stroke sareng neuropati otonom. |
| Kaayaan kaséhatan méntal | Gangguan Kahariwang sareng Panik. |
| Panyakit anu aya hubunganana sareng bobo | Apnea Saré Obstruktif. |
| Panyakit sareng kaayaan sanésna | Panyakit refluks gastroesofagus (GERD), panggunaan alkohol sareng narkoba. |
| Efek samping tina pangobatan | Sababaraha antidepresan, ubar diabetes, ubar darah tinggi, stéroid, sareng ubar anti kanker. |
Kumaha kaayaan ieu diubaran?
Perawatan gumantung kana panyabab késang peuting anjeun.
Anu paling penting nyaéta ningali dokter sareng milarian sabab anu pasti, tibatan nganggap ieu salaku panyababna nyalira.
Upami kusabab ménopause:
Terapi hormon tiasa dianggo pikeun ngubaran késang peuting sareng gejala ménopause anu sanés (contona, heunceut garing, tulang ipis). Nanging, terapi éstrogén henteu disarankeun pikeun awéwé anu gaduh riwayat kanker payudara. Ogé, sadaya terapi hormon ngagaduhan sababaraha résiko, sapertos gumpalan getih, janten penting pikeun ngabahas ieu sareng dokter anjeun sateuacan nyandak kaputusan.
Obat-obatan sanésna:
Salian ti pangobatan hormon, aya ubar séjén anu tiasa dianggo pikeun ngontrol késang peuting. Ieu ogé kedah diinum dina bimbingan dokter.
- Antikonvulsan: Ubar anu dianggo pikeun ngubaran kejang, sapertos Gabapentin.
- Antidepresan: Dosis antidepresan anu handap sapertos paroxetine.
- Clonidine: Ubar anu dianggo pikeun ngubaran tekanan darah tinggi.
- Oksibutinin: Ubar anu dianggo pikeun ngubaran inféksi saluran kemih.
Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi pikeun ngirangan rasa teu nyaman ieu
Naon waé alesanna, aya sababaraha hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ningkatkeun kualitas sare anjeun sareng ngirangan rasa teu nyaman ieu.
- Anggo pakean anu hampang: Nalika bobo, anggo pakean anu hampang sareng leupas anu nyerep késang, sapertos katun atanapi linen.
- Jaga kamar tidur tetep tiis:Anggo kipas angin, hurungkeun AC upami tiasa, atanapi bobo kalayan jandela muka.
- Sprei: Anggo sprei anu hampang sareng berlapis-lapis. Gampang dicabut hiji-hiji nalika anjeun ngarasa panas.
- Ngaleueut cai: Ngaleueut cai tiis saeutik-saeutik sapanjang peuting.
- Ulah aya kadaharan sareng inuman anu tangtu: Ulah nginum alkohol, kadaharan lada, kopi, sareng ngaroko, khususna sateuacan bobo.
- Olahraga: Olahraga unggal dinten, sapertos leumpang atanapi ngojay. Tapi ulah olahraga sateuacan bobo.
- Bébaskeun pikiran anjeun: Tenangkan pikiran anjeun ku hal-hal sapertos latihan engapan jero sareng meditasi sateuacan bobo.
Iraha urang kedah hariwang ngeunaan Késang Peuting?
Upami anjeun sering késang peuting anu ngaganggu bobo anjeun, atanapi upami anjeun ngagaduhan gejala sanés sasarengan sareng késang, sapertos muriang, turun beurat awak, nyeri awak, atanapi kacapean anu parah , pastikeun anjeun konsultasi ka dokter.
Upami anjeun yuswana langkung ti 50 taun sareng ngalaman késang wengi, éta kamungkinan kusabab ménopause. Nanging, kumargi késang wengi ogé tiasa janten gejala tina kaayaan serius anu sanés, ngan ukur dokter anjeun anu tiasa ngadamel diagnosis anu leres. Sakali panyababna ditangtukeun, anjeunna tiasa resepkeun pangobatan anu pas.
Sababaraha patarosan anu sering ditaroskeun
Naha késang peuting tiasa disababkeun ku setrés?
Muhun. Setrés, kahariwang, sareng panik tiasa nyababkeun denyut jantung anjeun ningkat, sareng anjeun tiasa ngaraos panas sareng késang siang sareng wengi.
Jenis kanker naon waé anu nyababkeun késang peuting?
Késang peuting tiasa janten gejala utama leukemia sareng limfoma, tapi upami disababkeun ku kanker, biasana dibarengan ku gejala sanés, sapertos muriang sareng kacapean anu ekstrim.
Infeksi naon anu nyababkeun késang peuting?
Késang peuting mangrupikeun gejala utama tuberkulosis. Salian ti éta, kaayaan ieu ogé tiasa katingali dina HIV, pilek, flu, COVID-19, sareng sababaraha inféksi baktéri (endokarditis, osteomielitis).
Pesen Bawa Ka Imah
- Késang peuting béda ti késang normal, nyaéta késang anu kaleuleuwihi anu ngaganggu sare.
- Kaayaan ieu umum kajadian ka awéwé nalika ménopause alatan parobahan hormonal, tapi éta lain hiji-hijina sababna.
- Infeksi, kaayaan médis sanés, sareng sababaraha pangobatan ogé tiasa nyababkeun ieu.
- Upami sare anjeun terus-terusan kaganggu atanapi anjeun ngagaduhan gejala sanés sapertos muriang sareng turun beurat awak, geuwat milarian naséhat médis.
- Ulah nyieun diagnosis sorangan sareng salawasna konsultasi ka dokter pikeun nangtukeun sabab pastina.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment