Naha anjeun ogé hudang peuting-peuting saatos sare tibra kalayan rasa hoyong kiih anu ujug-ujug? Hayu urang sebutkeun teu nanaon upami sakali. Tapi kumaha upami anjeun kedah hudang dua atanapi tilu kali sapeuting, bahkan langkung ti sakali? Naha normal upami ngarasa capé sareng capé énjingna? Ieu anu disebut nokturia dina élmu médis. Ieu sanés hal anu tiasa dianggap enteng sapertos anu dipikirkeun ku sababaraha urang. Kusabab éta tiasa janten tanda masalah kaséhatan sanés anu disumputkeun di tukangeunana. Janten dinten ieu urang bakal ngabahas sadayana ngeunaan ieu.
Naon sabenerna Nocturia téh?
Sacara sederhana, nokturia nyaéta kaayaan hudang peuting pikeun kiih. Urang nganggap ieu salaku kaayaan médis ngan upami kajadian dua kali atanapi langkung sapeuting.
Ayeuna anjeun panginten mikir, "Abdi sering kiih siang hari, naha éta sami?" Sanés, éta carita anu béda. Urang nyebat sering kiih siang hari "sering kiih." Tapi nokturia nyaéta nalika anjeun kedah hudang kanggo kiih , khususna antara waktos anjeun bobo sareng waktos anjeun hudang énjing-énjing . Ieu ngaganggu bobo anjeun anu berharga, anu tiasa ngajantenkeun anjeun ngarasa capé sareng tunduh énjingna.
Jalmi anu séhat kedah tiasa bobo salami genep dugi ka dalapan jam sapeuting tanpa kedah hudang kanggo kiih.
Sakumaha umumna kaayaan ieu di masarakat?
Ieu langkung umum tibatan anu anjeun pikirkeun. Utamana umum nalika anjeun beuki kolot. Coba bayangkeun, langkung ti 50% déwasa anu umurna langkung ti 50 taun ngalaman kaayaan ieu. Éta sakitar hiji ti dua jalmi.
- Sateuacan umur 50 taun: Nokturia rada langkung umum di kalangan awéwé salami waktos ieu.
- Saatos umur 50 taun: Ieu paling umum di kalangan lalaki dina umur ieu.
Sacara umum, kaayaan ieu tiasa mangaruhan sakitar hiji ti tilu jalmi saatos umur 30 taun. Janten anjeun tiasa ningali kumaha umumna masalah ieu.
Naon gejala utama ieu?
Sanaos gejala utama nokturia nyaéta hudang peuting pikeun kiih, aya hal-hal sanés anu aya hubunganana sareng éta.
- Hudang peuting-peuting rék kiih dua kali atawa leuwih: Ieu mangrupa gejala utama jeung pang atrana.
- Ngaronjatna kiih: Kadang-kadang anjeun tiasa ngagaduhan kaayaan anu disebut poliuria. Ieu ngandung harti yén henteu ngan ukur frékuénsi, tapi ogé jumlah cikiih (dina mililiter) anu dikaluarkeun dina hiji waktos langkung luhur tibatan normal.
- Karasa capé jeung tunduh teuing beurang:Kusabab anjeun terus-terusan sesah bobo peuting, anjeun kirang produktif beurang, ngarasa capé sareng tunduh. Ieu tiasa gaduh dampak anu ageung kana kahirupan anjeun sapopoe.
Anu paling penting nyaéta dampak gejala-gejala ieu kana kahirupan anjeun. Sare anu saé penting pisan pikeun kahirupan anu séhat. Nalika éta leungit, seueur prosés dina awak tiasa kaganggu.
Naha urang kedah sering kiih wengi-wengi? Naon alesanna?
Aya seueur alesan pikeun ieu. Sababaraha saderhana pisan, aya hubunganana sareng kabiasaan urang. Tapi sakapeung aya kaayaan médis anu serius di balik ieu. Hayu urang bagi alesan ieu kana dua kategori.
| Alesan | Panjelasan anu saderhana |
|---|---|
| Sabab umum sareng kabiasaan gaya hirup | |
| Nginum cairan sateuacan bobo | Utamana upami anjeun nginum anu sapertos téh, kopi, sareng alkohol dua dugi ka tilu jam sateuacan bobo, anjeun bakal kedah langkung sering kiih wengi-wengi. |
| Sababaraha ubar | Diuretik, atanapi ubar anu disebut 'pil cai' (contona, anu dianggo pikeun tekanan darah tinggi), ningkatkeun kiih ku cara miceun kaleuwihan cai tina awak. |
| Kapasitas kandung kemih anu turun | Upami kandung kemih teu pinuh pisan atanapi teu kosong pisan, kahayang pikeun kiih tiasa uih deui saatos sababaraha waktos. Ieu tiasa disababkeun ku hal-hal sapertos inféksi atanapi batu. |
| Hudang sapertos biasana | Aya jalma anu teu ngahaja ngagaduhan kabiasaan hudang dina waktos anu sami dina wengi. Aranjeunna langsung kiih saatos hudang, sanaos aranjeunna henteu leres-leres peryogi kiih. |
| Panyakit anu kedah diwaspadai | |
| Poliuria | Produksi cikiih anu kaleuleuwihi ku awak. Ieu tiasa janten gejala panyakit sapertos diabetes. |
| Diabétes | Nalika kadar gula getih teu dikontrol, ginjal nyobian ngaluarkeun kaleuwihan gula ngaliwatan cikiih. Ieu meryogikeun langkung seueur cai, janten jumlah cikiih ningkat. |
| Tekanan darah tinggi | Tekanan darah tinggi sareng sababaraha ubar (diuretik) tiasa nyababkeun nokturia. |
| Masalah prostat (BPH) | Nalika lalaki beuki kolot, kelenjar prostat bakal ngagedéan (Benign Prostatic Hyperplasia), anu tiasa ngahalangan uretra. Ieu ngajantenkeun hésé pikeun ngosongkeun kandung kemih sacara lengkep, sareng nyababkeun kabutuhan pikeun ngompol langkung sering. |
| Panyakit jantung | Nalika jantung ngalaman gagal jantung kongestif, cairan anu ngumpul dina suku beurang dileupaskeun peuting teras asup deui kana aliran getih, teras disaring ngaliwatan ginjal sareng dikaluarkeun salaku cikiih. |
| Ngorok (Apnea Saré Obstruktif) | Kaayaan ieu, dimana engapan eureun nalika sare, tiasa nyababkeun parobahan hormonal dina awak sareng ningkatkeun produksi cikiih. |
| Alesan khusus awéwé | Kaayaan sapertos kakandungan, ménopause, sareng prolaps organ pelvis tiasa masihan tekanan kana kandung kemih sareng nyababkeun nokturia. |
Kumaha dokter mendakan ieu?
Nalika anjeun angkat ka dokter anu ngagaduhan masalah ieu, hal anu mimiti anjeunna bakal laksanakeun nyaéta naroskeun patarosan ka anjeun sareng kéngingkeun katerangan anu lengkep. Bakal ngabantosan pisan upami anjeun nyatet hal-hal ieu sateuacan anjeun angkat ka dokter.
- Jieun catetan harian: Salila dua nepi ka tilu poé, tuliskeun sabaraha kali anjeun hudang peuting, jam sabaraha ayeuna, sabaraha cikiih anu anjeun kaluarkeun sakaligus (saeutik atawa loba), jeung naon anu anjeun inum sateuacan saré. Ieu bakal ngabantosan dokter anjeun kéngingkeun gambaran anu saé ngeunaan kaayaan anjeun.
- Patarosan anu anjeun tiasa tanyakeun:
- Ti iraha anjeun mimiti begadang peuting kieu?
- Sabaraha kali anjeun biasana hudang peuting?
- Naha jumlah cikiih anu dikaluarkeun dina hiji waktos kaleuleuwihi atanapi sakedik teuing?
- Sabaraha kopi sareng téh anu anjeun inum per dinten?
- Naha anjeun nginum alkohol?
- Obat naon anu anjeun konsumsi ayeuna?
- Naha aya parobahan dina kabiasaan dahar anjeun akhir-akhir ieu?
Salian ti patarosan ieu, dokter bakal mariksa anjeun teras tiasa ngarujuk anjeun pikeun sababaraha tés upami diperyogikeun.
- Urinalisis: Mariksa cikiih pikeun ayana inféksi, gula, sareng protéin.
- Tes getih: Pariksa fungsi ginjal sareng kaayaan sapertos diabetes.
- Tés séjén: Upami diperyogikeun, anjeun tiasa dirujuk pikeun scan kandung kemih atanapi tés nganggo kaméra anu disebut sistoskopi.
Naon anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun ngeureunkeun hudang peuting?
Warta anu saéna nyaéta nokturia mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran. Pilihan pangobatan gumantung kana panyababna.
1. Ngubaran panyakit anu jadi cukang lantaranana
Hal anu mimiti kedah dilakukeun nyaéta ngubaran kaayaan anu nyababkeun nokturia. Salaku conto:
- Upami anjeun ngagaduhan diabetes , anjeun kedah ngontrol kadar gula getih anjeun kalayan saé.
- Upami kelenjar prostat ngagedéan , éta panginten peryogi pangobatan atanapi operasi.
- Upami anjeun ngagaduhan apnea sare , anjeun kedah ningali spesialis pikeun perawatan.
2. Parobahan gaya hirup anu saderhana
Naon waé alesanna, aya sababaraha parobahan gaya hirup saderhana anu tiasa ngabantosan ampir sadayana. Ieu patut dicobian.
- Watesan asupan cairan saatos jam 6 sonten: Eureunkeun nginum cai, tèh, kopi, sareng susu, khususna 2-3 jam sateuacan bobo. Inum asupan cai anjeun sadidinten.
- Nginum 'pil cai' (diuretik) isuk-isuk:Upami anjeun nginum obat diuretik pikeun hal sapertos tekanan darah tinggi, konsultasi ka dokter anjeun ngeunaan nginumna sahenteuna 6 jam sateuacan bobo, atanapi énjing-énjing.
- Saré beurang: Sigana anéh, tapi saré beurang ngabantosan nyerep cairan tambahan anu parantos ngumpul dina awak kana aliran getih sareng miceun éta salaku cikiih. Ieu ngirangan jumlah cairan anu ngumpul peuting.
- Jaga suku anjeun tetep luhur: Nalika calik dina korsi beurang, jaga suku anjeun rada luhur, sapertos di luhur korsi anu sanés. Ieu bakal ngirangan akumulasi cairan dina suku (edema).
- Anggo Stoking Kompresi: Nganggo kaos kaki khusus ieu tiasa ngabantosan ngontrol akumulasi cairan dina suku.
3. Jenis-jenis ubar
Upami parobahan gaya hirup nyalira teu cekap pikeun ngontrol gejala anjeun, dokter anjeun tiasa resepkeun pangobatan anu tangtu.
- Antikolinergik: Ieu ngontrol kontraksi kandung kemih anu teu dihoyongkeun sareng ngirangan kabutuhan pikeun sering kiih.
- Desmopressin: Ubar ieu ngirangan jumlah cikiih anu dihasilkeun ku ginjal peuting.
Anu paling penting: Ulah nginum obat-obatan ieu nyalira. Pastikeun anjeun ngobrol sareng dokter anjeun sareng ngan ukur nginum obat anu diresepkeun ku anjeunna, persis sapertos anu diresepkeun.
Iraha abdi kedah ka dokter?
Bisa jadi hal anu normal pikeun hudang pikeun kiih sakali peuting. Nanging,
- Lamun anjeun kudu hudang leuwih ti dua kali peuting,
- Upami ieu ngaganggu bobo anjeun sareng anjeun capé pisan énjingna,
- Upami kaayaan ieu mangaruhan kahirupan sadidinten anjeun,
Tepang sareng dokter kulawarga anjeun tanpa reureuh deui. Ieu sanés hal anu kedah anjeun sangsara salami hirup anjeun. Ieu tiasa dikontrol kalayan saé ku perawatan anu leres.
Pesen Bawa Ka Imah
- Sering hudang peuting-peuting pikeun kiih (nokturia) mangrupikeun kaayaan anu umum pisan, tapi teu kedah dipaliré.
- Di balik ieu bisa jadi aya masalah kaséhatan séjénna anu disumputkeun, sapertos diabetes, panyakit jantung, sareng masalah prostat.
- Parobahan gaya hirup anu saderhana, sapertos ngawatesan asupan cairan sonten, tiasa ngajantenkeun bédana anu ageung.
- Upami kaayaan ieu mangaruhan bobo sareng kahirupan sadidinten anjeun, pastikeun milarian naséhat médis.
- Nokturia mangrupikeun kaayaan anu tiasa diubaran. Kalayan pangobatan anu leres, anjeun tiasa kéngingkeun deui sare anu nyenyak sareng teu kaganggu.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun