Anjeun tiasa ningali di sakuriling anjeun sanajan anjeun neuteup lempeng ka payun, leres? Hayu urang ngobrol ngeunaan visi periferal.

Naha anjeun kantos leumpang di jalan teras ujug-ujug eureun nalika ningali mobil datang ti gigir? Atawa anjeun kantos calik di rohangan teras ningali ka payun teras ningali aya jalma leumpang ti juru panon anjeun? Éta anu disebut visi periferal . Urang sadayana nganggo kamampuan ieu dina kahirupan sapopoe tanpa disadari. Janten, hayu urang bahas langkung rinci ayeuna.

Naon ari visi periferal téh?

Sacara basajan, nalika anjeun neuteup lempeng ka hareup tanpa mindahkeun sirah anjeun, sadayana anu anjeun tingali ka gigir, di luhur, sareng di handap mangrupikeun bagian tina visi periferal anjeun. Ieu sababna urang nyebatkeun "ningali tina juru panon anjeun."

Naon anu anjeun tingali nalika anjeun fokus langsung kana hiji hal disebut visi sentral anjeun. Visi ieu salawasna anu paling jelas sareng paling seukeut.

Bayangkeun anjeun keur maca buku. Panon anjeun pinuh ku fokus kana téksna. Éta visi utama anjeun. Tapi dina waktos anu sami, anjeun ampir teu tiasa ningali hal-hal di saluareun buku, sapertos botol cai dina méja, atanapi batur anu ngalangkung. Éta visi periferal.

Naha visi ieu penting pikeun urang?

Ketajaman visual penting pisan pikeun kagiatan urang sapopoe ogé pikeun kaamanan.

Bayangkeun anjeun nyetir mobil. Anjeun neuteup lempeng ka hareup ka jalan. Tapi kusabab paningal periferal anjeun, anjeun tiasa waspada kana kendaraan anu datang ti dua sisi sareng jalma anu meuntas jalan. Sarua kitu, batsman kriket, nalika konsentrasi kana ngéléhkeun bal, gaduh ideu dimana pamaén lapangan kusabab paningal ieu. Éta ogé kusabab paningal ieu anu ngabantosan anjeun nyingkahan nabrak hiji hal di sisi nalika anjeun leumpang.

Bagian panon mana anu nyayogikeun paningal ieu?

Panon urang téh kawas kaméra. Di jero panon, di tukang, aya layar anu disebut rétina . Éta ngandung jutaan sél anu néwak cahaya. Gambar tina naon anu urang tingali dirékam dina layar ieu.

• Bagian rétina anu aya di tengah, sareng anu masihan urang visi anu paling seukeut sareng paling jelas, disebut makula .
• Tepat di tengahna aya tempat sénsitip pisan anu disebut fovea . Ti dinya asalna paningal sentral urang.

Jadi ti mana asalna visi periferal? Éta asalna ti bagian tengah rétina, makula, sareng daérah sakurilingna. Sanaos daérah éta ngagaduhan sél anu sénsitip kana cahaya, éta henteu tiasa nyayogikeun visi anu seukeut sapertos fovea. Éta sababna hal-hal di sakuriling anjeun henteu jelas sapertos anu aya di tengahna.

Naon anu kajantenan upami anjeun kaleungitan paningal?

Kaayaan ieu, dimana anjeun kaleungitan kamampuan pikeun ningali sakuriling anjeun sareng ngan ukur ningali naon anu lempeng ka payun, disebut visi torowongan . Bayangkeun ngagulung sapotong kertas sareng ningali dunya ngalangkungan éta. Éta anu karasa. Anjeun teu tiasa ningali nanaon di dua sisi. Ieu tiasa janten kaayaan anu bahaya pisan, sabab ngajantenkeun hésé pisan pikeun ngalakukeun tugas sadidinten, khususna nyetir sareng leumpang.

Naha wajar lamun ngarasa kawas ngan saukur ningali hiji hal tina juru panon?

Kadang-kadang anjeun tiasa ningali barang-barang sapertos bal benang alit, titik hideung, atanapi jaring lancah ngambang di payuneun panon anjeun. Ieu disebut (Eye floaters) . Nalika urang sepuh, zat anu sapertos jeli di jero panon urang (Vitreous Humor) rada ngaleutikan. Teras, potongan-potongan alitna peupeus sareng katingali sapertos floaters. Kadang-kadang, anjeun ogé tiasa ningali kilatan cahaya anu katingalina sapertos kilat. Ieu biasana henteu bahaya.

Nanging, upami anjeun teras-terasan ningali hal-hal anu saleresna teu aya—sapertos bentuk, lampu, atanapi garis—éta hal anu kedah dipikahariwang.

• Meureun éta téh halusinasi .
• Atawa, bisa jadi kaayaan kawas sindrom Charles Bonnet , dimana jalma anu paningalna goréng pisan bisa ningali hal-hal anu teu aya.

Upami anjeun sering ngalaman gejala ieu, atanapi upami anjeun ningali langkung seueur tibatan sateuacanna, langkung saé langsung konsultasi ka spesialis mata sareng mariksa panon anjeun. Langkung penting pikeun terang naon anu kajantenan ku dokter tibatan nebak nyalira.

Kumaha anjeun nguji visi ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter mata, anjeunna bakal mariksa visi periferal anjeun. Aya tés anu disebut Tés Lapangan Visual . Anu anjeun kedah laksanakeun nyaéta neuteup ka hiji tempat tanpa mindahkeun sirah anjeun. Teras aranjeunna bakal naroskeun ka anjeun naha anjeun tiasa ningali lampu anu asalna ti sakitar anjeun. Ieu mangrupikeun tés anu saderhana pisan sareng henteu nyeri. Ieu bakal ngawartosan anjeun sabaraha jauh anjeun tiasa ningali sareng upami anjeun ngagaduhan masalah visi.

Kumaha carana ngajaga paningal anu saé di sakitar panon anjeun?

Panon urang mangrupikeun aset anu berharga pisan, janten aya sababaraha hal anu tiasa urang laksanakeun pikeun ngajaga paningal urang tetep séhat.

• Pamariksaan panon rutin: Penting pisan pikeun mariksa panon anjeun ku dokter spesialis mata sahenteuna sataun sakali, khususna saatos umur 40 taun.
• Gaya hirup séhat: Saé pisan pikeun olahraga anu saé sareng tuang diet anu saimbang (utamina buah, sayuran, sareng lauk).
• Ngatur beurat awak: Panyakit sapertos diabetes sareng tekanan darah tinggi anu disababkeun ku obesitas ogé tiasa mangaruhan panon.
• Lindungi panon anjeun: Anggo kacamata hideung anu saé nalika anjeun kakeunaan panonpoé. Ieu bakal ngajagi panon anjeun tina sinar UV anu ngabahayakeun.

Upami anjeun ngagaduhan masalah paningal, carioskeun ka dokter anjeun. Kadang-kadang, latihan panon khusus (terapi paningal) tiasa ngabantosan ningkatkeun paningal anjeun.