Ngarasa lieur saatos tuang? Bisa jadi Hipotensi Postprandial!

Dupi anjeun kantos tuang sakieu pinuhna teras ngaraos lieur sareng lieur nalika hudang teu lami deui? Sanaos sababaraha jalmi nganggap éta hal anu normal pikeun ngaraos rada capé atanapi lieur saatos tuang, ieu kadang-kadang tiasa janten hal anu kedah dipikahariwangkeun. Éta anu bakal urang bahas ayeuna. Dahar mangrupikeun hal anu anjeun kedah resep, sanés hal anu anjeun kedah sieun.

Naon ieu téh (Hipotensi Pasca-Pangan)?

Sacara basajan, Hipotensi Postprandial nyaéta nalika tekanan darah ujug-ujug turun sacara signifikan dina dua jam saatos tuang. Ayeuna, hayu urang tingali naon anu biasana kajadian. Nalika urang tuang, peujit urang, nyaéta sistem pencernaan urang, peryogi suplai getih anu saé pikeun nyerna tuangeun éta. Ieu nyababkeun denyut jantung urang rada ningkat, supados tiasa ngompa getih. Dina waktos anu sami, pembuluh darah di bagian awak urang anu sanés nyempit, ngabantosan ngajaga tekanan darah di sakujur awak dina tingkat normal.

Tapi, sakapeung, upami denyut jantung anjeun henteu ningkat sapertos anu sakuduna, atanapi upami pembuluh darah anjeun henteu nyempit kalayan leres, tekanan darah anjeun tiasa turun ujug-ujug saatos tuang. Nalika tekanan anjeun turun teuing, anjeun tiasa ngalaman gejala sapertos pusing sareng seueul. Ieu sanés hal anu normal. Untungna, aya pangobatan anu tiasa ngabantosan anjeun ngaraosan tuangeun tanpa rasa sieun.

Sabaraha umum Hipotensi Postprandial?

Kaayaan ieu sabenerna umum pisan di kalangan jalma anu langkung sepuh. Numutkeun sababaraha survéy, sakitar 40% jalma anu umurna antara 65 sareng 86 taun tiasa ngagaduhan kaayaan ieu (Hipotensi Postprandial). Ieu ngandung harti yén ieu sanés hal anu teu acan kantos kadéngé.

Naon gejala-gejalana?

Seueur jalmi anu ngagaduhan kaayaan ieu panginten henteu ngalaman gejala anu khusus. Nanging, pikeun anu ngalaman, gejalana sering langkung parah énjing sareng sonten. Tingali upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu:

• Pusing
• Lieur
• Kadang-kadang karasana siga rék pingsan.
• Kalemahan
• kacapean
• Nyeri dada atanapi sesek (Angina - nyeri dada)
• Seueul
• Bintik hideung dina widang paningal anjeun

Upami anjeun ngalaman salah sahiji atanapi langkung tina gejala ieu teu lami saatos tuang, langkung saé anjeun rada hariwang.

Naha ieu (Hipotensi Postprandial) tiasa kajadian?

Nalika urang sepuh, arteri urang janten langkung kaku, anu hartosna kaleungitan élastisitasna. Naha anjeun terang yén tekanan darah urang dikontrol ku pelebaran sareng penyempitan pembuluh darah urang? Janten, nalika fungsi pembuluh darah ieu robih nalika sepuh, janten langkung sesah pikeun aranjeunna nyaluyukeun kalayan leres kana faktor-faktor anu mangaruhan tekanan darah. Ieu sababaraha panyabab utama Hipotensi Postprandial:

• Dahar loba dina hiji waktu: Nalika anjeun tuang dugi ka wareg, peryogi langkung seueur getih pikeun nyerna.
• Ngurangan jumlah uyah dina dahareun anjeun: Uyah ngabantosan ngontrol ingetan cai sareng tekanan darah.
• Dehidrasi: Nalika anjeun teu nginum cai anu cekap, volume getih anjeun tiasa turun sareng tekanan darah anjeun tiasa turun.
• Cuaca panas: Poé anu panas ogé tiasa nyababkeun pembuluh darah ngalegaan sareng tekanan darah turun.

Saha waé anu résiko langkung luhur ngalaman Hipotensi Postprandial?

Aya sababaraha jalmi anu langkung condong ngalaman kaayaan ieu. Hayu urang tingali saha waé aranjeunna:

• Upami anjeun yuswa 65 taun atanapi langkung.
• Upami anjeun ngagaduhan tekanan darah tinggi .
• Upami anjeun ngagaduhan panyakit sistem saraf sapertos panyakit Parkinson .
• Upami anjeun ngagaduhan panyakit diabetes (Diabetes Mellitus) .
• Upami anjeun ngagaduhan atanapi kantos ngalaman gagal jantung .
• Upami anjeun jalmi anu nuju nampi pangobatan pikeun panyakit ginjal stadium akhir .
• Upami anjeun ngagaduhan kaayaan neurologis anu jarang anu disebut atrofi sistem ganda .
• Kadang-kadang résiko ieu ogé tiasa ningkat kusabab faktor genetik anu diturunkeun ti generasi ka generasi .

Naon waé komplikasi anu mungkin tina Hipotensi Postprandial?

(Hipotensi Postprandial) tiasa nyababkeun pusing sareng kacilakaan. Éta résiko utama. Upami anjeun labuh, anjeun tiasa nyababkeun tatu sirah sareng tulang patah, janten éta henteu pantes dianggap enteng.

Salian ti éta, jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu disebut-sebut gaduh résiko serangan iskemik transien (TIA) anu rada ningkat, nyaéta kaayaan sapertos stroke mini, sareng panyakit serebrovaskular , nyaéta panyakit pembuluh darah anu nyayogikeun getih ka uteuk.

Kumaha Hipotensi Postprandial didiagnosis?

Upami anjeun ngalaman masalah sapertos kieu saatos tuang, hal anu pangsaéna nyaéta nepungan dokter. Dokter bakal naroskeun ngeunaan kaayaan médis anjeun sareng iraha gejala ieu muncul.

Teras, tekanan darah anjeun bakal diukur sateuacan sareng teu lami saatos anjeun tuang. Dina jalma anu ngagaduhan hipotensi postprandial, tekanan darah sistolik anjeun bakal turun sakitar 20 mmHg teu lami saatos tuang. Pikeun kaseueuran jalma, turunna ieu kajantenan dina 30 dugi ka 60 menit saatos tuang.

Naon waé tés diagnostikna?

Kadang-kadang, pikeun mastikeun kaayaan ieu sacara akurat, anjeun panginten kedah ngawas tekanan darah rawat jalan salami 24 jam.Anjeun tiasa nitah aranjeunna pikeun ngalakukeun éta. Ieu ngalibatkeun masang alat leutik kana awak anjeun sareng ngukur tekanan darah anjeun unggal 10-15 menit sapanjang dinten. Ieu ngamungkinkeun anjeun ningali sacara pasti kumaha tekanan darah anjeun robih dina waktos anu béda dina sadinten, khususna saatos tuang.

Naon waé pangobatan pikeun Hipotensi Postprandial?

Perawatan pikeun ieu sabenerna mangrupikeun hal-hal saderhana anu tiasa urang laksanakeun di bumi, janten hayu urang cobian heula. Hayu urang tingali naon waé éta:

• Reureuh sakeudeung saatos tuang: Ti batan langsung hudang teras angkat damel, mending calik atanapi ngagoler heula salami sababaraha menit.
• Ulah nginum obat tekanan darah sateuacan tuang: Tapi ieu hal anu anjeun kedah laksanakeun saatos ngobrol sareng dokter anjeun sareng naroskeun ka anjeunna. Tong eureun nginum obat anjeun nyalira.
• Inum ubar tekanan darah anjeun telat: Ieu ogé kedah dilakukeun dumasar kana saran médis .
• Ti batan dahar loba dina hiji waktu, mending dahar sababaraha kali dina porsi leutik (contona, genep kali tinimbang tilu): ku cara kitu, beuteung anjeun moal karasa loba tekenan sakaligus.
• Dahar kadaharan rendah karbohidrat: Cobi kurangi tuangeun sapertos roti, sangu, sareng manisan, sabab ieu gancang dicerna, tiasa ningkatkeun kadar gula getih, sareng tiasa mangaruhan tekanan darah.
• Inuman 350 nepi ka 480 ml cai (sakitar hiji satengah gelas) sateuacan tuang: Ieu tiasa ningkatkeun volume getih sakedik sareng ngabantosan ngontrol tekanan darah rendah.
• Leumpang sakitar 10 menit saatos tuang: Leumpang sakedap ngabantosan ningkatkeun sirkulasi getih.
• Inuman anu ngandung kafein (sapertos tèh atanapi kopi) sateuacan sarapan atanapi tuang siang: Kafein tiasa nyempitkeun pembuluh darah sareng nyegah tekanan darah turun. Tapi nginum teuing mah teu saé.
• Ngonsumsi obat anti radang nonsteroid (NSAID) sateuacan tuang: Ieu mangrupikeun jinis pereda nyeri. Tapi ngan ukur laksanakeun ieu upami disarankeun ku dokter .

Anu paling penting: Entong nyobian naon waé anu parantos dibéjaan ka anjeun, khususna hal-hal anu aya hubunganana sareng pangobatan, nyalira tanpa konsultasi ka dokter anjeun.

Obat pikeun Hipotensi Postprandial

Upami pangobatan di bumi henteu seueur ngabantosan, dokter anjeun tiasa resep ubar.

• Acarbose: Ubar ieu biasana ngan dibikeun nalika tuang tuangeun anu seueur karbohidrat.
• Suntikan oktreotida: Upami gejalana parah pisan, suntikan ieu tiasa dipasihkeun di rumah sakit. Ieu jalanna ku cara ngirangan jumlah getih anu angkat ka sistem pencernaan sareng ngarahkeun langkung seueur getih ka bagian awak anu sanés.

Naha aya efek samping tina pangobatan ieu?

Sapertos ubar naon waé, ieu tiasa ngagaduhan efek samping anu minor.

• Acarbose tiasa nyababkeun gas sareng tai anu leupas.
• Octreotide tiasa nyababkeun nyeri lambung, seueul, sareng utah.

Éta sababna naha ieu kedah dianggo ngan ukur dina rekomendasi dokter.

Naon anu kedah dipiharep upami abdi ngagaduhan Hipotensi Postprandial?

Hipotensi postprandial tiasa bahaya, khususna upami anjeun pingsan. Janten sanés ide anu saé pikeun henteu malire éta. Nanging, éta sering tiasa dikontrol ku ubar bumi anu saderhana. Upami ieu henteu tiasa dianggo, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar. Janten teu aya anu kedah hariwang, sareng upami anjeun ngatur éta kalayan leres, anjeun tiasa hirup normal.

Kumaha carana ngirangan résiko Hipotensi Postprandial?

Anjeun tiasa nyobian ngirangan résiko ieu ku cara:

• Ti batan dahar loba dina hiji waktu, mending kurangan saeutik porsi dahareun anjeun sarta tambahkeun sabaraha kali anjeun dahar sadinten.
• Dahar tuangeun rendah karbohidrat ogé tiasa ngabantosan.
• Kadang-kadang kaayaan ieu tiasa dicegah ku ubar sapertos Acarbose, tapi éta ngan ukur ku saran médis.

Kumaha carana abdi ngurus diri abdi sorangan?

Upami anjeun ngagaduhan kaayaan ieu, cara anu pangsaéna pikeun ngurus diri anjeun nyaéta nuturkeun pangobatan bumi anu parantos dibahas sateuacanna. Nanging, langkung saé ngobrol sareng dokter anjeun ngeunaan metode mana anu pangsaéna pikeun anjeun. Anjeunna bakal masihan anjeun naséhat anu pangsaéna dumasar kana kaayaan kaséhatan anjeun.

Iraha abdi kedah pendak sareng dokter?

Upami anjeun ngagaduhan gejala ieu, penting pikeun nepungan dokter heula pikeun kéngingkeun diagnosis. Teras, anjeun kedah ngagaduhan janji temu tindak lanjut rutin pikeun ningali kumaha saéna pangobatan di bumi anjeun. Teras, upami diperyogikeun, dokter anjeun tiasa ngarésépkeun ubar atanapi ngarobih pangobatan anjeun ayeuna.

Iraha abdi kedah angkat ka Unit Gawat Darurat (UGD) ?

Upami anjeun pingsan teras labuh sareng ngalaman tatu anu parah (contona, tatu sirah, panangan atanapi suku anu patah), anjeun kedah langsung ka IGD. Sanaos anjeun henteu ningali perdarahan di luar, anjeun tiasa waé perdarahan di jero awak. Ku kituna, penting pisan pikeun ngalakukeun pamariksaan médis.

Patarosan naon anu kedah kuring tanyakeun ka dokter kuring?

Nalika anjeun angkat ka dokter, anjeun tiasa naroskeun patarosan sapertos kieu:

• "Dokter, naon anu pangsaéna pikeun dirobih heula dina diet abdi?"
• "Naha teu nanaon upami abdi nginum obat tekanan darah tinggi sonten?"
• "Sabaraha seueur entéh atanapi kopi anu tiasa abdi inum énjing-énjing?"
• "Upami abdi hoyong ngawatesan jumlah karbohidrat anu didahar, jinis katuangan naon anu kedah didahar sareng naon anu kedah dihindari?"

Tanyakeun patarosan sapertos kieu sareng kéngingkeun naséhat anu cocog sareng kaayaan anjeun.

Pamungkas, hal-hal anu kedah diinget (Pesen Bawa Pulang)

Ngaganti waktos tuang sareng ukuran porsi tiasa rada sesah. Tapi, éta hal anu anjeun tiasa kontrol. Bayangkeun, upami anjeun nyandak porsi alit tina tuangeun anu biasana anjeun masak sareng nyimpenna dina freezer, anjeun moal kedah sering masakna.

Lamun anjeun ngatur waktu jeung jumlah kadaharan anu didahar, anjeun bakal bisa ngurangan sacara signifikan rasa teu ngarareunah anu anjeun rasakeun sanggeus dahar sarta tetep séhat.

Janten, upami anjeun ngalaman rasa teu ngarareunah anu sami saatos tuang, tong ragu pikeun ngobrol sareng dokter ngeunaan éta. Éta tiasa masihan anjeun seueur katenangan.

Hipotensi Postprandial , tekanan darah rendah saatos tuang, pusing, pingsan, tekanan darah, pencernaan, sepuh