Dupi anjeun kantos ujug-ujug hudang teras ngaraos lieur sareng lieur? Atanapi anjeun ngaraos capé sareng lesu sadinten? Sanaos seueur jalmi anu nganggap ieu hal anu normal, ieu tiasa janten tanda tekanan darah rendah, atanapi "hipotensi". Sanaos seueur jalmi anu nyarioskeun tekanan darah tinggi, urang ogé kedah ngartos tekanan darah rendah. Janten ayeuna, hayu urang bahas ieu ku basa anu saderhana.
Naon sabenerna tekanan darah rendah (Hipotensi) téh?
Sacara basajan, tekanan darah rendah (Hipotensi) nyaéta nalika tekanan (dorongan) anu dihasilkeun ku getih anu ngaliwat pembuluh darah anjeun jauh langkung handap tibatan anu dipiharep.
Anjeun panginten terang yén nalika urang ngukur tekanan, urang nyarioskeun dua nilai.
- Angka pangluhurna (Sistolik): Ieu nuduhkeun tekanan anu karasa ku pembuluh darah anjeun unggal waktos jantung anjeun ngadégdég sareng ngompa getih.
- Diastolik: Ieu nujul kana tekanan dina pembuluh darah antara dua denyut jantung, nalika jantung rada rileks.
Biasana, urang nganggap tekanan darah jalma anu séhat nyaéta 120/80 mm Hg (milimeter raksa). Upami tekanan darah anjeun langkung handap tibatan 90/60 mm Hg , éta disebut tekanan darah rendah (Hipotensi).
Tapi ieu aya poin penting. Sababaraha jalmi, khususna nonoman anu seueur olahraga sareng séhat, tiasa lahir kalayan tekanan darah anu rada handap. Upami aranjeunna henteu ngagaduhan gejala naon waé, éta sanés masalah. Éta ngan ukur kaayaan normalna. Masalahna nyaéta nalika tekanan darah rendah nyababkeun anjeun teu ngarareunah, nyaéta, nalika anjeun mimiti ngagaduhan gejala.
Naon jinis utama tekanan rendah?
Urang tiasa ngaidentipikasi tekanan darah rendah ku dua cara utama. Pikeun ngartos ieu kalayan jelas, tingali tabel di handap.
| Jenis tekanan darah rendah | Sacara sederhana... |
|---|---|
| Hipotensi Absolut | Ieu anu biasana disebut 'tekanan darah rendah'. Nalika tekanan darah anjeun diukur nalika anjeun istirahat (contona, calik), éta kirang ti 90/60 mm Hg. |
| Hipotensi Ortostatik (Hipotensi Postural) | Ieu rada béda. Ieu anu disebut turunna tekanan darah sacara ujug-ujug nalika anjeun nangtung tina posisi calik atanapi ngagoler. Biasana, awak urang pulih tina ieu dina sababaraha detik. Tapi pikeun jalma anu ngagaduhan kaayaan ieu, tekanan darahna tetep handap salami sakitar 3 menit saatos nangtung. Ieu hal anu janten langkung umum nalika urang sepuh. |
Gejala naon anu karasa ku jalma anu tekanan darahna rendah?
Sapertos anu parantos disebatkeun sateuacanna, sababaraha jalmi tiasa henteu ngalaman gejala naon waé sanaos tekanan darahna rendah. Nanging, upami gejalana kajantenan, éta tiasa kalebet:
- Lieur atawa linglung: Rasa ngambang, siga teu aya nanaon di jero sirah.
- Pingsan atanapi kaleungitan eling (Syncope): Anjeun tiasa ujug-ujug kaleungitan eling teras labuh ka taneuh.
- Panon biru atawa paningal kabur: Ngarasa siga poék nalika ujug-ujug hudang, atawa teu bisa ningali kalawan jelas.
- Seueul atanapi utah: Anjeun tiasa ngaraos seueul atanapi utah.
- Ngarasa capé pisan atanapi teu aya kahirupan: Ngarasa capé sareng kurang énergi sadinten, sanaos teu ngalakukeun nanaon.
- Engapan janten langkung gancang sareng kirang jero.
- Kasusah konsentrasi: Kaleungitan fokus nalika damel.
- Gelisah atawa parobahan paripolah: Anjeun bisa jadi kalakuanana béda ti biasana, jadi gelisah.
Awak urang téh endah pisan. Biasana, nalika tekanan darah urang mimiti turun, awak urang nyobian ngendalikeunana. Éta ningkatkeun denyut jantung urang atanapi nyempitkeun pembuluh darah urang pikeun nyobian ningkatkeun tekanan. Tapi nalika awak urang teu tiasa ngendalikeunana sapertos kieu, urang mimiti ngalaman gejala-gejala ieu.
Naha tekananana turun sapertos kieu? Naon alesanna?
Teu ngan ukur aya hiji alesan pikeun tekanan darah rendah, tapi seueur faktor anu tiasa nyumbang kana éta. Hayu urang tingali alesan utama.
- Hipotensi ortostatik: Sapertos anu parantos dibahas sateuacanna, ieu tiasa kajantenan kusabab panurunan aliran getih ka uteuk sacara dadakan nalika anjeun nangtung sacara ujug-ujug.
- Dehidrasi: Upami anjeun henteu nginum cai anu cekap salami sadinten kesang beurat, utah, atanapi diare, awak anjeun kaleungitan cairan. Ieu tiasa nyababkeun volume getih anjeun turun, anu nyababkeun tekanan darah anjeun turun.
- Cilaka parah sareng perdarahan: Nalika seueur getih anu leungit tina awak, sapertos dina kacilakaan, tekanan darah turun ujug-ujug.
- Kakandungan:Salila bulan-bulan mimiti kakandungan, parobahan dina sistem sirkulasi awéwé tiasa nyababkeun tekanan darahna turun. Ieu biasana normal deui saatos orok lahir.
- Sababaraha ubar anu anjeun keur nginum: Sababaraha ubar pikeun tekanan darah tinggi, panyakit jantung, sareng depresi tiasa nyababkeun tekanan darah rendah salaku efek samping. Tapi émut, ulah eureun nginum ubar anjeun tanpa konsultasi heula ka dokter anjeun.
- Panyakit jantung: Nalika jantung teu tiasa ngompa getih kalayan leres kusabab kaayaan sapertos denyut jantung anu teu teratur (aritmia), serangan jantung, sareng kalemahan otot jantung, tekanan darah bakal turun.
- Masalah hormonal: Tekanan darah rendah ogé tiasa disababkeun ku panyakit anu aya hubunganana sareng hormon sapertos hipotiroidisme sareng diabetes.
- Infeksi Parah (Sepsis): Nalika awak kainféksi parah, parobahan dina pembuluh darah tiasa kajantenan salaku réspon, anu nyababkeun tekanan darah turun sacara bahaya.
- Alergi parah (Anafilaksis): Alergi parah kana katuangan, ubar, atanapi sengatan serangga anu tangtu ogé tiasa nyababkeun turunna tekanan darah sacara ujug-ujug.
- Kakurangan nutrisi: Nalika nutrisi sapertos vitamin B12 sareng folat kakurangan, anémia tiasa berkembang, anu ogé tiasa nyababkeun tekanan darah rendah.
- Alkohol sareng narkoba: Alkohol sareng sababaraha narkoba ogé tiasa nyababkeun tekanan darah rendah.
Hal serius naon anu tiasa kajantenan upami anjeun ngalalaworakeun tekanan darah rendah?
Tekanan darah rendah sanés masalah ageung upami teu aya gejala. Tapi upami aya gejala, anjeun kedah hariwang, sabab tiasa nyababkeun komplikasi anu serius.
Ragrag jeung tatu mangrupa résiko panggedéna jeung panggancangna di dieu. Bayangkeun naon anu bakal kajadian lamun anjeun ujug-ujug labuh. Anjeun bisa nabrak sirah, leungeun atawa suku potong, atawa pingping potong, anu bisa ngabalukarkeun cacad saumur hirup.
- Ragrag jeung Cidera: Pusing jeung lieur ningkatkeun résiko ragrag. Ieu bisa ngabalukarkeun patah tulang jeung tatu sirah anu serius (gegar otak).
- Syok: Nalika tekanan darah turun teuing handap, organ vital sapertos otak, ginjal, sareng jantung henteu nampi jumlah getih sareng oksigén anu diperyogikeun. Ieu tiasa nyababkeun karusakan kana organ-organ éta. Ieu tiasa ngancam kahirupan.
- Panyakit jantung sareng stroke: Tekanan darah rendah hartosna jantung kedah damel langkung keras pikeun ngompa getih ka sakujur awak. Kana waktu, ieu tiasa ngaruksak jantung. Ogé, kusabab getih henteu ngiderkeun kalayan leres, gumpalan getih tiasa kabentuk sareng ngarambat ka uteuk, anu tiasa nyababkeun kaayaan sapertos stroke.
Kumaha dokter mendakan ieu?
Upami anjeun ngalaman gejala tekanan darah rendah, langkung saé konsultasi ka dokter. Gampang pisan pikeun terang naha tekanan darah anjeun rendah. Anjeun tiasa ningali ku ningali alat ukur tekanan darah (alat tekanan darah).
Tapi bagian anu paling hésé nyaéta milarian alesan kunaon tekanan darah anjeun rendah . Dokter bakal naroskeun ngeunaan gejala anjeun, ubar anu anjeun konsumsi, sareng kaayaan médis anu sanés. Teras, aranjeunna tiasa ngalakukeun sababaraha tés pikeun milarian sababna.
| Jenis tés | Naon anu anjeun tingali? |
|---|---|
| Tes getih sareng cikiih | Pariksa kaayaan sapertos diabetes, masalah hormon tiroid, kakurangan vitamin, sareng anémia. |
| EKG (Elektrokardiogram) | Pariksa aktivitas listrik jantung pikeun ningali naha aya masalah sapertos denyut jantung anu teu teratur. |
| Ékokardiogram | Ieu mangrupikeun scan jantung. Ieu ngabantosan pikeun kéngingkeun gambaran anu jelas ngeunaan struktur sareng fungsi jantung. |
| Tés Méja Miring | Ieu mangrupikeun tés anu dirancang khusus pikeun ngadeteksi hipotensi ortostatik. Anjeun dititah ngagoler dina ranjang sareng tekanan darah sareng denyut jantung anjeun diawasi nalika ranjang dimiringkeun sacara vertikal lalaunan. |
Perawatan sareng manajemen tekanan darah rendah
Hal anu paling penting nalika ngubaran nyaéta milarian panyabab tekanan darah rendah sareng ngubaranana. Salaku conto, upami tekanan darah rendah disababkeun ku efek samping tina ubar, dokter bakal ngarobih dosis ubar éta atanapi masihan anjeun ubar anu béda. Upami éta kusabab dehidrasi, anjeun bakal dipasihan cairan sapertos larutan garam.
Salian ti ngubaran panyababna, anjeun ogé tiasa ngalakukeun hal-hal sapertos kieu pikeun ngatur gejala:
- Parobahan diét: Sababaraha jalmi tiasa disarankan ku dokter pikeun nambihan sakedik deui uyah kana diétna. Ieu kusabab uyah (natrium) tiasa ngabantosan ningkatkeun ingetan cairan dina awak sareng ningkatkeun tekanan darah. Nanging, ieu ngan ukur kedah dilakukeun dumasar kana naséhat dokter anjeun. Teu saé tuang uyah sakumaha anu anjeun pikahoyong.
- Nginum cai anu cekap: Nginum sahenteuna 8-10 gelas cai sadinten. Ieu bakal ngabantosan ngajaga kadar cairan dina awak sareng nyegah dehidrasi.
- Stoking Kompresi: Stoking ieu masihan tekanan anu hampang kana suku sareng dampal suku, ngabantosan nyegah getih ngumpul dina suku sareng ngagerakkeunana ka luhur. Ieu tiasa ningkatkeun tekanan.
- Ubar: Dina sababaraha kasus, dokter anjeun tiasa resep ubar khusus pikeun ngabantosan ningkatkeun tekanan darah.
Upami tekanan darah anjeun handap, kumaha anjeun tiasa ngarawat diri anjeun?
Salian ti perawatan anu dipasihkeun ku dokter anjeun, upami anjeun ngurus hal-hal alit ieu dina kahirupan sapopoe anjeun, anjeun tiasa nyingkahan gejala tekanan darah rendah.
- Hudang lalaunan: Nalika anjeun hudang ti ranjang isuk-isuk, ulah hudang ujug-ujug. Mimitina, calik dina ranjang salami sakitar samenit. Teras hudang lalaunan. Sarua ogé nalika hudang tina korsi.
- Tuangeun: Tuang sakedik tapi sering tibatan tuang anu ageung tapi ngeunah. Sababaraha jalmi tiasa ngalaman panurunan tekanan darah saatos tuang anu ageung, khususna anu seueur karbohidrat (sapertos sangu sareng roti).
- Watesan alkohol: Alkohol tiasa nyababkeun dehidrasi sareng nurunkeun tekanan darah, janten penting pisan pikeun ngawatesan asupan alkohol anjeun.
- Diuk nalika anjeun ngarasa lieur: Upami anjeun ngarasa lieur atanapi lieur, langsung diuk dina lanté atanapi dina korsi, naon waé anu anjeun lakukeun. Ieu penting pisan pikeun kasalametan anjeun sabab tiasa nyegah anjeun labuh.
Iraha abdi kedah ka dokter? Iraha abdi kedah ka ETU?
Ieu bagian anu penting pisan. Anjeun kedah terang iraha anjeun kedah ningali dokter sacara normal sareng iraha anjeun kedah langsung ka rumah sakit.
| Iraha kedah ka dokter | Iraha kedah langsung ka Unit Gawat Darurat (UGD) rumah sakit |
|---|---|
| Upami anjeun sering ngalaman gejala tekanan darah rendah (sapertos pusing, pingsan). | Upami anjeun ngalaman nyeri dada . |
| Upami gejala ieu ngaganggu kagiatan sadidinten anjeun. | Upami anjeun kaleungitan eling saatos réngsé dinten. |
| Upami anjeun curiga yén ubar anu anjeun konsumsi nyababkeun tekanan darah anjeun turun. | Upami anjeun labuh sareng nyeri sirah kusabab pusing (utamina upami anjeun nginum obat pengencer getih). |
| Upami gejala ieu muncul nalika kakandungan. | Upami anjeun nunjukkeun tanda-tanda shock: kulit tiis, késang, engapan gancang, denyut jantung gancang, biwir atanapi kuku biru. |
Pesen Bawa Ka Imah
- Tekanan darah rendah (Hipotensi) teu salawasna mangrupa panyakit. Tapi upami anjeun ngalaman gejala sapertos pusing atanapi pingsan, tong dipaliré. Pastikeun anjeun konsultasi ka dokter.
- Hal anu paling penting dina pangobatan nyaéta milarian panyabab tekanan darah rendah sareng ngubaranana.
- Hal-hal saderhana sapertos nginum cai anu seueur unggal dintenna, ngarobih posisi lalaunan, sareng nyaluyukeun diet anjeun sapertos anu disarankeun ku dokter anjeun tiasa ngabantosan ngontrol gejala sacara ageung.
- Pas anjeun ngarasa lieur, pikirkeun kasalametan sareng calik dina lanté atanapi dina korsi. Nyegah labuh mangrupikeun prioritas utama.
- Upami anjeun ngalaman nyeri dada, kaleungitan eling, labuh sareng tatu sirah, atanapi tanda-tanda shock, éta mangrupikeun kaayaan darurat. Langsung angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit.
💬 Comments (0)
Teu acan aya koméntar. Tambahkeun komentar anjeun di dieu pikeun kahiji kalina.
Tambihkeun koméntar anjeun