Nyeri taktak? Naha ieu tiasa janten taktak anu leupas?

Naha anjeun kantos nabrak taktak nalika maén kriket nganggo drive? Atawa anjeun kantos tiguling teras labuh nalika numpak sapédah teras nabrak taktak kana taneuh? Éta hal anu wajar upami taktak anjeun nyeri nalika éta kajadian. Tapi naha anjeun kantos perhatoskeun yén sakapeung, sajaba ti nyeri éta, aya benjolan leutik anu katingalina sapertos benjolan di luhur taktak anjeun? Seueur jalmi anu sieun nalika ningali ieu. Aranjeunna mikir, "Oh, kuring panasaran naha tulang taktak kuring bakal kaluar." Dinten ieu urang bade ngobrol ngeunaan kaayaan sapertos kitu. Dina istilah médis, ieu disebut "Taktak Terpisah."

Naon sabenerna ari taktak anu dipisahkeun téh?

Sacara basajan, ieu mangrupikeun tatu dina sendi dina taktak anjeun. Tapi ieu sanés taktak anu dislokasi, sapertos anu dipikirkeun ku seueur jalmi. Duanana béda pisan.

Coba pikirkeun, taktak anjeun mangrupikeun sistem bagian-bagian anu rumit. Di tempat tulang selangka anjeun (anu sacara médis urang sebut "klavikula") nyambung ka luhur tulang belikat anjeun ("akromion"), aya sendi leutik. Sendi ieu disebut "sendi akromioklavikula" atanapi sendi AC.

Sendi ieu téh siga sasak leutik. Pikeun ngajaga sasak ieu tetep kuat, nyaéta, pikeun ngajaga dua tulang tetep ngahiji, aya ligamén atawa pita anu kuat (`ligamén`). Dina kacilakaan, contona, upami anjeun murag teuas kana taktak, ligamén (`ligamén`) ieu tiasa manteng atanapi robek. Nalika ligamén ieu robek atanapi manteng, tulang selangka (klavikula) sareng tulang taktak (akromion) rada gerak misah ti silih. Ieu anu disebut Taktak Terpisah.

Kaayaan ieu umum pisan nepi ka sababaraha panilitian nunjukkeun yén 40% tatu taktak ngalibatkeun sendi AC. Ieu khususna umum di kalangan jalma anu maén olahraga kontak sapertos rugbi sareng maén bal.

Kumaha anjeun terang upami anjeun ngagaduhan kaayaan ieu? (Gejala)

Gejala taktak anu leupas rupa-rupa gumantung kana parahna tatu. Sababaraha jalmi ngan ukur ngalaman nyeri hampang, sedengkeun anu sanésna teu tiasa ngagerakkeun taktakna kusabab nyeri anu parah. Hayu urang tingali gejala utama.

Naha ieu kajadian? (Alesan utama)

Panyabab utama kaayaan ieu nyaéta ragrag langsung kana taktak. Dampak tina ragrag sapertos kitu tiasa nyoék ligamén anu parantos dibahas.

Aya sababaraha kaayaan dimana ieu tiasa kajantenan:

• Kacilakaan olahraga: Tabrakan atanapi labuh nalika olahraga sapertos rugbi, maén bal, sareng hoki. Di nagara urang, tatu sapertos kieu tiasa kajantenan nalika pamaén labuh nalika ngalungkeun bal nalika maén kriket.
• Ragrag: Upami anjeun cilaka taktak, sapertos nalika anjeun titajong teras labuh di kamar mandi atanapi labuh tina tangga.
• Kacilakaan mobil: Utamana dina kacilakaan motor, nalika taktak nabrak taneuh.

Kumaha dokter nangtukeun ieu?

Nalika anjeun angkat ka dokter anu nyeri taktak, anjeunna bakal naroskeun heula ngeunaan kacilakaan sareng gejala anjeun. Teras anjeunna bakal mariksa taktak anjeun.

• Pamariksaan fisik:Dokter bakal ngaraba taktak anjeun sareng mariksa naha aya nyeri, bareuh, atanapi taji tulang. Kadang-kadang aranjeunna bakal nyuhunkeun anjeun pikeun ngangkat panangan anjeun ku beurat anu alit. Upami anjeun tiasa ningali taji tulang nonjol kaluar deui, anjeun tiasa kéngingkeun gambaran anu saé ngeunaan tatu éta.
• Tés Pencitraan: Pikeun nangtukeun parahna tatu, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun pikeun tés-tés tertentu.
• Rontgen Taktak: Ieu tiasa nunjukkeun sacara jelas sabaraha jauhna dua tulang éta.
• Ultrasound scan: Ieu ngabantosan mariksa karusakan kana ligamén.
• Scan MRI (Magnetic Resonance Imaging): Ieu teu diperyogikeun dina kalolobaan kasus. Nanging, upami tatu na rumit, MRI tiasa dipesen pikeun ningali karusakan ligamén sareng jaringan lemes di sakurilingna kalayan langkung jelas.

Saatos tés ieu, gumantung kana sifat tatu anjeun, dokter anjeun tiasa ngarujuk anjeun ka ahli bedah ortopedi . Anjeunna bakal mutuskeun pangobatan dumasar kana parahna tatu.

Klasifikasi tingkat parahna tatu

Dokter ngagolongkeun tatu taktak anu misah kana 6 kategori utama dumasar kana parahna. Klasifikasi anu paling umum dianggo nyaéta klasifikasi Rockwood. Klasifikasi ieu nangtukeun naha operasi diperyogikeun sareng sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun cageur.

Naon pangobatan pikeun ieu?

Untungna, kaseueuran tatu taktak anu misah (utamina tipe I, II, sareng sababaraha tipe III) tiasa diubaran tanpa operasi. Métode pangobatan gumantung kana parahna tatu.

Perawatan Non-bedah

• Istirahat sareng imobilisasi: Penting pikeun ngasokeun panangan anjeun dina dinten-dinten awal dugi ka nyeri leungit. Dokter anjeun tiasa nyarankeun nganggo gendongan pikeun imobilisasi panangan anjeun. Ieu bakal ngabantosan nyegah gerakan taktak anu teu perlu sareng ngabantosan ligamén nyageurkeun.
• És: Salila 48-72 dinten mimiti, nerapkeun és kana daérah anu cilaka salami 15-20 menit unggal 2-3 jam tiasa ngirangan nyeri sareng bareuh sacara signifikan.
• Ubar nyeri: Pikeun ngontrol nyeri, dokter anjeun tiasa resepkeun ubar nyeri umum sapertos parasetamol atanapi obat anti radang non-stéroid (NSAID) (sapertos ibuprofen sareng naproxen).
• Terapi Fisik: Sakali nyeri parantos leungit, latihan terapi fisik penting pisan pikeun ngabantosan mulangkeun mobilitas taktak sareng nguatkeun otot di sakitar taktak. Tapi émut, latihan ieu ngan ukur kedah dimimitian saatos kéngingkeun persetujuan ti spesialis ortopedi.
• Ngahindarkeun ngangkat barang beurat: Anjeun kedah nyingkahan ngangkat barang beurat dugi ka tatu cageur, biasana salami 8-12 minggu.

Perawatan Bedah

Operasi panginten diperyogikeun pikeun tatu anu langkung serius (tipe IV, V, VI), atanapi tatu tipe III anu henteu ngaréspon kana perawatan non-operasi. Upami tatu tipe III kajantenan, khususna dina jalma anu ngora, aktip, atanapi atlétik, dokter anjeun langkung condong nyarankeun operasi. Operasi ngalibatkeun:

• Ngalereskeun atanapi nguatkeun ligamén anu robek.
• Ngagunakeun alat khusus (sapertos pin, kawat, atanapi pelat) pikeun mindahkeun tulang selangka sareng tulang belikat deui kana posisi anu leres sareng ngastabilkeunana.
• Kadang-kadang, upami tatu parantos lami lumangsung, panginten kedah ngawangun deui ligamén nganggo jaringan anu dicandak tina bagian awak anu sanés (jaringan cangkok).

Sabaraha lami waktos anu diperyogikeun pikeun cageur?

Waktu pemulihan gumantung kana parahna tatu sareng perawatan anu anjeun tampi.

Upami anjeun dioperasi, waktos pamulihan bakal langkung lami. Anjeun moal tiasa nganggo taktak anjeun salami sakitar 6 minggu saatos dioperasi. Kalayan terapi fisik, peryogi sakitar 6 bulan kanggo pulih sapinuhna.

Hal-hal anu anjeun tiasa laksanakeun pikeun diri anjeun nalika pamulihan

Sakali anjeun kéngingkeun persetujuan dokter, aya latihan saderhana anu anjeun tiasa laksanakeun di bumi pikeun nguatkeun taktak anjeun sareng ningkatkeun kalenturan.

1. Latihan rentang gerak

Ieu tiasa dimimitian heula saatos nyeri parantos ngaleungit.

• Peregangan pendulum:
• Nangtung deukeut hiji hal kawas méja, neundeun leungeun anjeun anu cageur dina méja, teras condongkeun awak ka hareup saeutik.
• Hayu leungeun anu cidera ngagantung kalawan bébas.
• Ayeuna kendurkeun otot-otot dina taktak anjeun teras gerakkeun leungeun anjeun ka hareup sareng ka tukang, ti sisi ka sisi, sareng dina bunderan.
• Pigawé heula tanpa beban. Saatos sababaraha dinten, upami teu aya nyeri, anjeun tiasa ngalakukeunana bari nyekel beban alit, sapertos botol cai.

• Panjat témbok:
• Nangtung nyanghareup témbok.
• Teundeun ujung-ujung ramo leungeun anu cilaka kana témbok.
• Ayeuna, kawas lancah, laun-laun ngarayap ka luhur témbok ku ramo anjeun. Naék saluhur-luhurna, tahan salila kira-kira 30 detik, teras laun-laun ngarayap deui ka handap.

2. Latihan nguatkeun otot

Anjeun tiasa ngamimitian ieu saatos anjeun rada pulih.

• Nyeri tekan skapula:
• Ngagolér dina lanté, ngabengkokkeun tuur anjeun, sareng tetepkeun suku anjeun dina lanté.
• Jaga dua leungeun tetep lempeng di sisi anjeun.
• Ayeuna kencengkeun tulang belikat anjeun babarengan siga-siga anjeun narikna ka arah tulang tonggong anjeun.
• Tahan salila kira-kira 5 detik, teras rileks. Laksanakeun ieu kira-kira 20 kali.

Anu paling penting: Ulah maksa latihan naon waé kusabab nyeri. Upami aya latihan anu ningkatkeun nyeri anjeun, eureunkeun teras ngobrol sareng dokter atanapi ahli terapi fisik anjeun.

Iraha anjeun kedah ningali dokter?

Upami anjeun ngalaman salah sahiji gejala ieu saatos tatu taktak, anjeun kedah langsung ka dokter. Upami diperyogikeun, angkat ka Unit Gawat Darurat (ETU) rumah sakit anu pangcaketna.

• Upami aya nyeri anu parah .
• Upami aya benjolan atanapi cacad anu katingali jelas dina taktak.
• Upami anjeun ngarasa lieur atanapi kaleungitan rarasaan dina panangan atanapi ramo anjeun.
• Upami ramo anjeun karasa tiis atanapi pucet .
• Lamun leungeun anjeun karasana teu nyawaan .
• Upami hésé ngagerakkeun leungeun sapertos biasana.

Taktak Papisah, Taktak Papisah, nyeri taktak, tatu sendi AC, tatu taktak, tulang selangka, perawatan taktak, nyeri taktak sinhala